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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 T [3 C0 i% h% K5 V3 G6 }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ e7 u8 v7 y3 D$ Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 N3 w! y3 x8 f' A4 h/ K4 s/ e7 U
1、血虚体质的食谱
( p3 T E& \. w: h5 E, u; T当归红茶仗+ |' e8 u7 h: H/ Z( [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, F2 X: T. _0 S9 d) a
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 f& x8 {. d2 ?* M
功效:补血养血,温暖肠胃。' `0 q& P/ {7 c9 F. d
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " F9 P4 k( h4 Y1 i9 D
2、桂圆红茶仗
" @5 f7 ?0 {# W3 t( i. E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 @0 p4 K3 |) P/ w8 V制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- |1 i G% j; f4 d1 I6 n功效;补益气血,温暖肠胃。: ~9 o5 }# w+ z. e2 F
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 H; x D9 R# f, `
3、芝麻红枣茶
% J# C5 M( n, t0 I5 ]9 V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 M |6 c7 t: U$ r: _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# t9 ~2 l& A# o8 v' z2 ?- l$ J" C功效:补血明目,润肠通使。
) ~8 c* O% }. i& U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# i7 y$ v8 p& I" R( z3 a' H+ @4、山杠决明子茶
9 q/ y( A+ J q7 j1 n$ c- T配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: T2 t4 g4 F8 R0 r1 `1 }# A" c( q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# R, r) q# O; e9 ?0 ^0 s5 ]' z功效:消食通使,活血明目。
0 n) O" U7 `. X3 |0 e/ [/ N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 m; R+ ~: @. l$ m, M5、甘乌甘草茶
( q F6 u* G8 W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 n+ _; A$ Q( X7 q( d6 T制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 D1 ~2 R; W4 L' o$ J' Y9 Y A) R功效:润肺止咳,朴益精血。) M% W; L; t$ J# Q' k, z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) l4 \6 B3 x) Z6 T, P, \* K6、葡萄红枣茶' Y) S% }! m. \7 S, M
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# _( {8 F+ e ?( v/ P% e; G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ U3 p, ?8 e* m, v) g0 a功效:益气补血,滋阴养血。3 Z# \# t4 k+ u" ^3 k, n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( Q. L# i6 M& X Z0 v7、木耳红枣汤0 Q1 s3 B1 M+ z6 f3 l* }8 |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 t3 \ A! N( R9 e6 F1 Q& k& i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ V$ b( I8 Z$ l3 U* C7 v功效:益气补血,滋阴养血。
7 T+ ]1 U" X$ N2 H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ R! `6 K2 J, H8 W$ \+ N$ l
8、荔枝红枣羹
1 _9 ~# c9 s) M* U: f$ Z8 s配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 J9 N3 r7 m- P, A/ J- m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 q, [7 s; m& w* Y
功效:补益气血,养血安神。 S- [" m7 t/ [0 R/ s7 s4 g# v
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # e0 B# o, C# ]8 H; ^; j
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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