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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! u! \( P$ S$ |% s
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ Z+ e, R# Z4 p. c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ k; ^) m1 r4 P- }8 w4 N, R7 m1、血虚体质的食谱 . r) w% B7 a8 C4 N
当归红茶仗
: u7 f7 j, D. H3 k: G# k; w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# _' Q b V' X$ e8 C3 e8 p1 x* H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 x" \: {. K4 t, r- a- v
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 ^: l/ D9 A# \ q" u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + l0 {8 r: T3 {1 u! F( {
2、桂圆红茶仗
6 C* p: @: B0 Q) Y# Y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 M A: @2 q* z( C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ c' [9 u# V8 o9 R: `: c功效;补益气血,温暖肠胃。
/ V% e8 Q+ P* Y4 i/ [6 P b7 E6 g2 q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( `, Y% ^0 l, l, v2 ^4 K% N/ U3、芝麻红枣茶" N6 L! x+ Z9 ^# F, L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 C6 {; T( {( r# }3 x2 M制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & d5 I. ~, C. S- R
功效:补血明目,润肠通使。
% K6 a, H: x- L2 k9 ?应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 f; R# Q7 c5 k! i- d
4、山杠决明子茶
) F9 t. X! a% q' b& u5 v; B1 T配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ e6 j0 L( X% A& j; l! I; V
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( f: y+ x; y* s2 z/ i. a! y1 W: `
功效:消食通使,活血明目。
5 W: O, x4 E x1 |/ G, ?2 G1 h+ q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; A. W, J& _' S/ p& S7 S( H
5、甘乌甘草茶
% y+ `# L0 z6 j/ G配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 i% [( B' q3 k6 H- C2 h
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& v8 n+ {( T+ ]( R% R* e# T# c3 o功效:润肺止咳,朴益精血。
8 A; P: W6 d) D. R2 x' K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* y, Y V6 x0 c' ^6、葡萄红枣茶
: f* f# m- L, z( G- l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. Q3 a7 b* [4 { L; x( k
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' b# E; d2 S1 e# a功效:益气补血,滋阴养血。+ I$ ]$ Z0 d/ T( R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( S* L' s$ ? j% A2 D! x
7、木耳红枣汤7 C) f1 K8 B* I6 r7 C
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! T: w, r7 s- B4 T8 r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 b) w6 _- `- E; B1 B
功效:益气补血,滋阴养血。
, Z9 `9 x7 v: V$ @9 y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' m9 d- |; J% s# }# B8 f8、荔枝红枣羹; D' O: }( Y1 Y P: S$ L7 f
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 G* x j( k7 i5 Q, e; S制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# P$ u$ q7 l5 \& y7 }
功效:补益气血,养血安神。
, g- y" s# q! k, ~8 J应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . w7 h3 _/ O/ U: K8 Z" X5 X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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