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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 `& ]- G4 P. f7 ~; y4 L$ O8 Z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 P! A3 d% u. h1 s6 `& L/ f3 S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- A2 u! A& v8 g5 t9 w1、血虚体质的食谱 % c( _+ \/ E9 B5 Z* g% p* j8 f
当归红茶仗 \; Q5 a4 A% v n% N1 \# j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" H. X# q1 ^0 O" [5 X! ~2 ~6 K3 Y3 @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& M* v9 y: B T. s
功效:补血养血,温暖肠胃。8 E Y5 N: d" J1 X1 w" a* l6 ~/ Y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! j7 t# Y& `# G5 i
2、桂圆红茶仗
( R' @' P0 [: ] h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! J# m1 N" c% I, q1 T9 F0 `( D制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 `$ F) V4 o- o
功效;补益气血,温暖肠胃。% t& `% m9 N/ R, g F/ t. P, g4 f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 I5 f7 }3 R# h7 _) \6 Q' f0 Z3、芝麻红枣茶
; H" y1 X, e1 H' q5 X @2 d7 ?5 U4 Z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ T6 ?" W7 k. n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" ~4 h$ Y# I4 }+ f功效:补血明目,润肠通使。0 F5 R- i' O( {& _
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , @) L' v: N+ E
4、山杠决明子茶5 n. t8 |! H! L8 n) i6 s
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 I! s C& S! W m
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 ~* c1 k+ d( m6 w6 ^% N
功效:消食通使,活血明目。( ?/ Y7 I5 X0 r+ L, g8 \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 ^' v3 ~# k; Y( H% r/ A
5、甘乌甘草茶
6 h) h" k& y6 L w9 l1 I, ~ ^配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" c. \4 _ W: P6 [/ ~3 X制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! |6 A8 Y9 J+ u5 \7 g功效:润肺止咳,朴益精血。: x; D4 T/ s S: q) _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! ]2 j- ~3 h" b" O
6、葡萄红枣茶
Y: \3 N s( k- E) L) y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 u4 V: j9 e! B/ n/ X+ m6 H, ]4 j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 A5 `# O& ~$ ~3 y
功效:益气补血,滋阴养血。
p9 W+ v& O; h3 l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 X6 A- o% B0 @7 @
7、木耳红枣汤. t' T \; ?8 p& t' ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' K( A7 u( C: Y3 ?$ @
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ G) b8 _! u& w
功效:益气补血,滋阴养血。+ B) ^ w O1 X3 V9 a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; H, Y6 v5 G5 v6 h/ u' x. T
8、荔枝红枣羹, J! I% Q8 o, q g& Q% O5 S" f1 U
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% Z6 }! N6 r% v) V6 `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 i/ q0 Z; j$ ~
功效:补益气血,养血安神。
/ H8 V5 R9 F- V& X( s8 ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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