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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* i. L7 Y* F S$ @0 d# N0 z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, i5 X, X8 ^- | L6 }9 m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 A" t- Y$ t" V% w0 _4 v9 L
1、血虚体质的食谱 % l2 k3 o4 H9 Q; A n
当归红茶仗+ u- M+ u" y% j. |8 C$ _0 S5 W o7 {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 ~8 U6 m! f4 C; l3 _: l制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; A8 O; M0 f& F% a9 F( O# N
功效:补血养血,温暖肠胃。
& D6 j3 P6 [0 H! v. \应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。; o, y' p# u* d# d o4 G' Y3 c$ U' T& V
2、桂圆红茶仗
2 @. C' H3 W1 z0 [* R3 g: q# x配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# V* g3 h1 Z7 N
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 M1 s' h& M, H: Z
功效;补益气血,温暖肠胃。- s; E- T, k O0 z- G, c
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) x/ Q- ]8 N+ ?5 Z/ t
3、芝麻红枣茶
4 z# k/ n3 ~1 f8 ?2 d配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, b1 M0 f2 t( {6 Z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( _% @3 @8 r2 I* M功效:补血明目,润肠通使。
& l E! l8 B# J6 y" z2 o3 w+ A0 X9 K7 k应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。9 D0 ^, {4 z- X# L7 ?+ A" P) V
4、山杠决明子茶
! f' Y* B+ [+ t* i, c配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 e% g! j5 ~' Y' \0 N3 [7 s( r$ P
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 E1 ?. r( q! A p功效:消食通使,活血明目。
$ b0 u4 t- o3 O2 K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 n3 c1 E" T& N, g% ?, W7 ?* f5、甘乌甘草茶% y, T/ R/ t$ G# w' }: Z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 t, d% G; {2 I6 p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) ~ U- \. e x ^- f+ n' c功效:润肺止咳,朴益精血。
1 I v- Y8 w/ \3 I. h# h2 _/ I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
c# y. g% o, v4 ?6 H6、葡萄红枣茶; c7 f; y# [- J8 p, `' H
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ \- O4 z9 t# d9 i. L( g% V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% }4 T. b& q- V功效:益气补血,滋阴养血。
8 e8 j0 Q. `6 d% h& B+ {* Q4 _4 E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。2 f! R4 A, S2 m" N. @6 F
7、木耳红枣汤* I. u; ]" l5 R; w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 O$ u0 s! G1 u, W- I9 t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 `/ K3 Y$ X+ B ]" Z X功效:益气补血,滋阴养血。
" a; \) F. J, H. ~+ V# _7 s3 z) x应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 E3 W `; f0 Q' ?) W' G0 C6 u$ }8、荔枝红枣羹: H' v( ]& J+ W; k7 P, }
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% u) S$ e. h2 `+ E0 B6 ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 v9 _+ l8 u. `* w l+ ` F, y: j功效:补益气血,养血安神。/ q; `6 _& D2 Z# f* K. G, l! G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。# F8 J8 `! z, t# j
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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