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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! z5 j4 f/ Y- R( H# r9 E& q# p
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 j, `. S6 S, \4 x0 D7 l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) C' [3 J4 A: ^6 k$ r1、血虚体质的食谱 5 A/ M$ b/ U j {( D3 I# H7 d
当归红茶仗
% Z; J' s5 l) q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ ?7 W j9 m5 M6 T制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 W' ^0 D# ^ P- Z; z; i- d4 U1 T
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ }, `6 X: d( U9 Z6 S' m% R1 `. X4 p应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 r+ Q8 f; j; D) U2、桂圆红茶仗
6 R% W: ?1 C/ m2 p, U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* s" P ?& @5 ? C; _/ S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ ^2 U: d9 e3 a0 K: O
功效;补益气血,温暖肠胃。
* J; y+ r* |0 K4 k, V$ Z$ X& d应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* D% _2 O' L0 r
3、芝麻红枣茶
`. W$ o: }: v1 g/ U配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 t. `8 U& ~5 N
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( p/ f* g, D7 A6 N0 y& k" j
功效:补血明目,润肠通使。/ @+ o. u/ S q/ B$ S* z/ X& a0 t
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' }1 h! C( {) S- a! W' O5 _
4、山杠决明子茶9 l+ j8 }& |' K- H( g+ Y( [% f
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; i) _% A( Z* s: S$ c0 W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 e4 u& H4 j. \
功效:消食通使,活血明目。
' t8 L9 }7 T5 T& k应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 t1 v: g: _5 O5 j+ O: \5、甘乌甘草茶1 }/ U% a: Z7 K6 }) }/ g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 i2 N' y1 V' v, _" P
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: i/ ?$ f1 [7 a0 X
功效:润肺止咳,朴益精血。* V2 i y2 X! }$ L3 U; z$ [; w4 T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, V2 h( E L9 c$ D
6、葡萄红枣茶
- `3 v. ?. o& {# X. l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% L* Y. t6 e( ^制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 ]( y7 b. V, y" n
功效:益气补血,滋阴养血。
- e+ I3 o1 `* {% w5 N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 i" [5 g4 s) g! r2 F7、木耳红枣汤: r2 N6 e' B5 U, x5 `
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, W" L0 @% s) w x+ g; u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% n- R. K/ b- N7 j+ W' }功效:益气补血,滋阴养血。
- A0 I% h9 M7 w" k& F4 N, H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 T0 t2 F9 Y* E8 P
8、荔枝红枣羹
7 J. r8 I' u4 w配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% Q2 w% G0 q# o3 o9 {: U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; e; T; T9 L! h h, {功效:补益气血,养血安神。
& ^# _/ ~ W, ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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