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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% I: A. w% H& o" {, }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- @# M0 l( T4 E9 O# [$ B9 c: j7 j
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, T5 t7 m! v" \7 i0 M. x1、血虚体质的食谱
# T% K$ |8 W9 ?4 e; S1 c8 s当归红茶仗
$ x: d& }0 @% X# G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) E, Y( U P/ \. _制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( W+ D' v5 g) {( W6 H功效:补血养血,温暖肠胃。
! B, h) G+ o ~* R+ q* ] w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。7 E4 k. X; f5 J& b4 d/ P
2、桂圆红茶仗0 |8 U" S3 M" N+ Y5 `$ M1 T, u
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# Q9 t% s2 T; c" e5 z! b
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# H/ H2 S: M- s
功效;补益气血,温暖肠胃。5 N# X) a) s$ r+ s3 }( @9 f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 `* v, g" E# w- X4 n3、芝麻红枣茶
; M8 \$ m0 t+ v; p# j* a) r+ {$ f. M配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 i- j3 i! }% |2 \* K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# {( v* ~; a; ?3 \功效:补血明目,润肠通使。
$ L# [7 i0 C/ \- y1 P r# J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, p- w# W+ d4 w9 t& _6 c* e4、山杠决明子茶
' `; G; i; `* ~, R6 {7 |: y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, x" d* j- z/ X6 v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# B4 I" v6 x; o* N( T, {3 }功效:消食通使,活血明目。1 _6 A3 B) Y; P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。4 x' C) R+ h7 B% {3 A2 V) S) F
5、甘乌甘草茶: k% u0 f3 t4 F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, S x' l% u; Q, `- b/ J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- d* q# \0 p" ] A1 _
功效:润肺止咳,朴益精血。
) h' e' J$ K% e( @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& `: h) }" T; b6、葡萄红枣茶
% s% H/ W K0 |3 T+ c. P配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# G0 X: [% u7 P8 P& r7 k3 q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 R$ r9 k, f, ~& G功效:益气补血,滋阴养血。1 V. e& L2 y; X' `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 r5 h/ T9 Z# k- R
7、木耳红枣汤
5 r$ G/ V) {5 w! T1 k配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 n; \* s+ M/ z M, U' r9 J& p5 Y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( R% t* V. m9 m3 X: V! r8 M
功效:益气补血,滋阴养血。; u* E3 \, h; Y* Y, {, Y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。6 A$ H! ^" v9 w& y
8、荔枝红枣羹/ k. `* F( J, S
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( C7 E2 G2 z; \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% \9 n! R9 ^. w, w" @# U1 o功效:补益气血,养血安神。' _% s6 h0 o6 u" X: Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。+ j3 H8 G& y+ J0 T
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$ F0 J" M8 W3 X8 i1 ]% T* F# d* @7 X/ q! M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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