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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 M# v$ I8 N8 E; |2 L; G
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ p1 c0 D5 ]1 M2 B! E- W6 q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ L. ] r+ P, r1 `6 [1、血虚体质的食谱 2 T+ U) J5 P$ y z5 r& }
当归红茶仗8 }. N( W _# Y' S7 b
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' ]- v6 ?0 u, c$ x
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ F! b6 C) x$ J5 D% l- f功效:补血养血,温暖肠胃。
- ?9 O* Q+ J! u) n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # ^8 L' u0 V+ ^) G. }
2、桂圆红茶仗
8 T# |" |0 [. V9 Y& h3 N$ o F$ J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 ?. n* B4 x' [5 n& L+ T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( d6 q. p' E0 Q功效;补益气血,温暖肠胃。
+ u# g9 q# R ~" O8 C0 Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 w9 w- E' Y+ Q }9 G
3、芝麻红枣茶
" m. L, V! v- b+ H6 s# i配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( l. ^) H. p8 J6 ~( p制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 u# L* }' A+ M8 A& C功效:补血明目,润肠通使。
; \% J$ S# j9 K; g应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 t: e7 T5 ?) I% a0 M2 U' v4、山杠决明子茶- M% E5 ?0 y& v8 A; {: O# Z3 q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! N4 k9 X2 w4 r' D9 q4 ~. ?. j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 E0 V7 m# j6 J; V* i功效:消食通使,活血明目。0 U- K3 o! v0 h% @3 g1 ]) Z7 D
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* c; S$ l! i* g; j9 g) K: ?5、甘乌甘草茶
8 y9 f& e5 U6 [3 h配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: n4 c2 z+ X# u( p" w, L1 i7 [制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 s" k/ m' |3 F( @
功效:润肺止咳,朴益精血。
. z: W- M/ c. L3 [9 H' o$ e/ X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 l. Q) ^( D: w6 @5 V& d9 _
6、葡萄红枣茶2 t U9 f( E+ N$ l2 w4 N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 \$ x! i1 z8 x4 i7 c) U制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# u3 H/ g+ ~, [. H功效:益气补血,滋阴养血。
+ Q8 ~$ v+ v* W* C& f, ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! O7 D8 F7 V3 e
7、木耳红枣汤5 t+ P' b7 M) I2 }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 c" T: A) z* ]# j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: q+ n: T5 f, }
功效:益气补血,滋阴养血。
: W2 z$ w, w9 R, \应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 z6 l- W8 r5 e) f' y8 N+ ~8、荔枝红枣羹: x8 n- \% K1 L5 ^
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
D& I& p4 a8 V, N( M& e. e, V+ G1 p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 ]* e3 O, o0 @: z1 l) j0 N j J功效:补益气血,养血安神。
! k2 E. f& ~3 ?, x1 `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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