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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( a5 N# N. V! o5 `
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 Y2 }! V, C6 ? f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" l% k: K; k! I# S7 }& O" n" {1、血虚体质的食谱
: M! Y# R% X' x# ^9 t0 S% s, K2 h c当归红茶仗( Q* a C0 o* q, ~' C
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ B' k; s( b/ R' l2 {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- @) c( O. D* b
功效:补血养血,温暖肠胃。
* z C" e* B7 U4 L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' S$ D# R3 y3 A( h. Y: n* U. N& t2、桂圆红茶仗8 G7 ~5 H% t8 k$ F+ h; c8 \8 W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! r6 L) ^4 @- o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, _: B4 \0 S- V7 L" q! i功效;补益气血,温暖肠胃。9 B) W) v' ]! r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& B, _, Z s, f; R1 p4 e2 x: Q: ~7 u3、芝麻红枣茶
" r$ s) \* q( b7 ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 H4 Y! k3 j' }' ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , d' Y* P& o% c! o+ C
功效:补血明目,润肠通使。& }7 \3 b! b% }8 L, R# ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 T& V) F( C+ h4 Q) N' [
4、山杠决明子茶) p; Y5 V/ A1 q" n
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 O; @8 k5 p" A& N" w& w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ d5 A* R* d" R4 D
功效:消食通使,活血明目。8 q2 M7 g2 k {5 ~ T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 c. A9 Q) q: D
5、甘乌甘草茶5 U2 V! b& e5 U% [1 c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) J; P" l( g3 s# H& d3 i+ X
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 K( _, ]8 v0 N: Z D1 G6 f n
功效:润肺止咳,朴益精血。9 Y; s: M3 n$ v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, |0 I2 i: V$ I; y6、葡萄红枣茶
6 c9 G' Q$ x- c+ c, J5 {$ |3 w [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# E, l/ T& {( L: t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ c: U: ]/ s, S w" B功效:益气补血,滋阴养血。
" x2 z* l2 T3 Z7 x6 ^2 Y5 K0 T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* O. M3 B/ F) E% h( c, s. k* |5 S7、木耳红枣汤
$ M' A4 c3 ~ V- F配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 d) G' c" q9 ^4 ^/ w1 P _制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
U. i9 D/ r4 F! {功效:益气补血,滋阴养血。
9 C0 w. I# F. X% ~# u5 y5 U0 v应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 N/ W' P: A: v8 u8 D% |4 N8、荔枝红枣羹
) W3 b7 R& Y B& D3 B配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: R+ o- s! m$ u" {/ I制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 E& L0 }# Q$ u% T6 N+ ^% y/ }功效:补益气血,养血安神。6 ]* I: P8 F9 L3 O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 Y( D& X6 e) Z7 V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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