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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 d& F6 g4 u4 i J2 x* r& M8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 \: G) K8 m' M9 n, |- u& N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ c/ F0 X/ f+ \% t4 D5 Z1、血虚体质的食谱
: k* d( _8 o# R) I! {" w- U8 P当归红茶仗$ }( T' w# A. a; P1 s
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* u6 \1 I. C0 f) p8 S; |) X0 x' t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# I. L0 o( n) ~- V
功效:补血养血,温暖肠胃。
! z9 q6 W, d/ @) w: }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 {. R4 `* ~$ i/ n2、桂圆红茶仗% A4 u4 I8 H: b( g
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ t: r- l* D4 z5 ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
I% A* [9 k+ ]功效;补益气血,温暖肠胃。+ K- V# m! D! H# j
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 K9 B- o7 F, g+ S
3、芝麻红枣茶
/ u5 g! q0 S' D% g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: M6 ]1 O5 F' o# w$ o制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( _! n9 |* _8 P; R功效:补血明目,润肠通使。
7 g# l" e& J; D; P* U& Y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 G4 ^- _2 Y; }; J9 \
4、山杠决明子茶
0 [' x$ l3 t b' I* o; H! z+ d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ w9 f) z8 ^* i2 e) k x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 k0 W i/ ?! h. V: t- \- }7 J
功效:消食通使,活血明目。
/ W6 ^ n$ t5 [7 z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , b6 z$ t) \2 ]* a" }/ s* w3 s; r1 G
5、甘乌甘草茶$ C- e/ } y; t2 f; _' A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 d3 |, d% L# A/ J; h6 A7 S0 p
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, Y. r& x0 }0 J! A9 ?
功效:润肺止咳,朴益精血。
; t9 ?) g' M& ]4 e$ v' {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! ^3 \9 y) i, Z- Y P+ e! k/ A( D6、葡萄红枣茶
" _1 G; N6 x$ D) t" j5 y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( M6 S4 {/ d8 Z2 l( ?2 r$ A) Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 F) l7 y; h' N6 O
功效:益气补血,滋阴养血。" O4 A0 q' U* F' G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 Y4 M. w5 [4 \% F( R( p2 a
7、木耳红枣汤
2 f# X) y$ C" K- T3 X p配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 g1 b9 x! n1 K# G. i' r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 J" \% Y. R- o; }9 ]% [5 u功效:益气补血,滋阴养血。
" h. ]- |7 K2 c2 j应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 O& L- O9 m$ J* c& o1 ?& T8、荔枝红枣羹# g* \1 `: {. [8 P
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 { p6 Q1 D v) n3 \# B+ {7 _2 o制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 k; R% z6 P) S+ T
功效:补益气血,养血安神。
L5 W1 s- J4 K# R, f! R" R! `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( y; J3 S, z, `6 s' j; p0 T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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