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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- Z5 _2 z6 s [1 n. z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 v( s3 {7 }3 F0 ?
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% C" q8 L* ~! M0 M$ Y+ g1 A
1、血虚体质的食谱
; m3 K2 [- x. e4 m; T- V当归红茶仗: }/ Y) U& [% t* H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' |6 r4 V( }) a2 B8 |0 O, J
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 H9 Q! G6 o# y; _功效:补血养血,温暖肠胃。2 K, S+ U* Y% n7 r7 H& c5 J
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 J! V6 B" F* a2、桂圆红茶仗: |( A1 z' T; W8 S' P! ]
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ `- b& U/ `$ Z. X V/ x
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& ]6 N9 R& D( o( ~* R+ S; h
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ B' T! g9 C R/ r应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; x4 }$ M4 N; _' n1 T% a) Y3、芝麻红枣茶
, N2 Y* N$ W" i- \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! e; y& S7 u3 `3 T7 Y1 p
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 M" n/ G0 M; z, x( h" ]8 @/ q
功效:补血明目,润肠通使。) b. v/ g, x0 [$ T) M2 ?" a! Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 ^* _& Z" ?7 U2 F+ w, [1 M5 \; L9 r
4、山杠决明子茶. J* v: `0 D! S
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 D0 `; r4 }+ m/ S3 i# G, U3 t8 F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ s2 N8 G. n& e; w' ^功效:消食通使,活血明目。
1 r6 E$ O: w) r" _+ v应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% W7 k' k. ?( ?+ w4 A# n# B5、甘乌甘草茶8 [0 a" }. ?- ]( e; C3 _
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; ?4 `9 E. @" h3 f; W( l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" o+ o8 q) l' c7 x0 L
功效:润肺止咳,朴益精血。
. I# w; Y3 F7 ^* B& B; N, [' G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' B/ K+ c4 O. D, v! @* ~7 f; W6、葡萄红枣茶
! J& Q: {% D. F3 M5 Y& s j3 F! n' \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 F, _ U- j4 P% }' O/ g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% P2 y2 U+ T. U1 h0 G# c. Q1 K
功效:益气补血,滋阴养血。1 j/ a2 ]$ E5 T2 J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + E/ }5 D( R q8 d( |
7、木耳红枣汤
4 _" _5 T H9 ?5 b配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 A8 \3 Y: _9 n0 s6 t$ Q( a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- j7 g+ w& n2 [# g3 |+ U功效:益气补血,滋阴养血。
+ ?% y8 x- u1 o% V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * Q- [+ `4 c; K4 _% T8 o, w
8、荔枝红枣羹
4 n# r+ s, p7 y/ C配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ B/ t$ I7 x- M* o z8 l% {7 @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; j7 p9 e5 G2 J9 N$ ]* o* x8 |功效:补益气血,养血安神。
7 w- ?' g4 K# _+ Z3 _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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