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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# Q, V4 P, \. v# R% t8 F; w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) |2 D* w0 S, L3 ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* V8 H5 r' H3 U7 Q7 \1、血虚体质的食谱 ( m8 _2 m) W* R& @- _0 P
当归红茶仗5 w6 m- d+ x m8 c3 t! l
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" \ b; S* l5 c4 v! @" p3 n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- g, J9 O6 w! x0 w
功效:补血养血,温暖肠胃。, j9 M8 ^" o! ]2 M0 D- o+ G
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 O, X9 |5 Q. k I, J. k+ c8 n2、桂圆红茶仗& C6 Q# [& j' E3 Q4 K
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% X8 F- ]5 R7 {; e4 K0 N制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% H* @5 Y5 k" O+ x
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 ?1 }" E" O* U2 l _应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* N/ W. f4 E" }2 g3 S$ v0 c# z3、芝麻红枣茶
2 N" k, O4 X: x/ c, ^1 c" R配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 ]9 m( m, _# h5 P9 A' ?6 X# q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
x. o- V2 L O* w' L$ P) t: ^功效:补血明目,润肠通使。$ }7 m0 t6 p& D6 J9 m$ E2 r
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - _7 k0 ~) r+ W1 |: ^% l3 v
4、山杠决明子茶1 k+ _2 @6 z- X
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" Y5 ~* V, k" q2 n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ r6 O9 O' S% z; \% @功效:消食通使,活血明目。$ g! W( e4 t8 T, ]3 f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! a! ^9 K) T6 R9 t5 t5、甘乌甘草茶1 g! K& E8 w S1 i6 o+ k, `
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( r! q0 Y2 g8 p# Q6 n. G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 f2 R2 k2 }2 r1 m4 R* J- E2 z功效:润肺止咳,朴益精血。
3 d/ t! R8 |% G% W4 s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" y& J2 E& Y; I. t/ ]+ x0 p" i( z6、葡萄红枣茶
' q( v/ T$ Z# x5 ^$ ?3 ?# M& K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, p, D8 d. d/ q, P
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ ^+ \2 \* e/ e* g3 m
功效:益气补血,滋阴养血。
" h% C9 e$ g* v8 l2 o( ]% _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; A3 N0 w4 o) R8 Y* e/ r( u
7、木耳红枣汤: k( N& o5 Y. t+ j4 ?4 {$ d! t
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ U* | j& L Q7 S! n, v( D" I2 ~. }制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 `6 I0 y8 Z7 r# Q- @( Z功效:益气补血,滋阴养血。: L( e' W. ` W& c& q1 F) e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : M6 X+ ~" ^, H4 T/ ?9 |
8、荔枝红枣羹% I: A3 K& o$ H$ @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 n) G) c! c1 \, h制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" M/ Q3 g7 ` k- R7 \
功效:补益气血,养血安神。3 b n; l+ ]7 O4 F" A
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - \/ f* S. o$ E# E4 k' D6 c4 e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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