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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 o7 `+ w1 _, |" p4 ~% b
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 |2 f% W; G s: b$ U- D血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" H' x& d# O' N
1、血虚体质的食谱
4 k1 Q, d; ^% n) V7 [当归红茶仗, j* x8 [% g0 p* c3 o( X, b
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, l- h) V& L, ^% M, r7 ]3 o
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% O; P' x! C* D8 {* u" V7 ?功效:补血养血,温暖肠胃。' w! A1 T2 {4 y- H, P ~6 O
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 e# K( S0 X* T0 ?# Y' q: Q. n
2、桂圆红茶仗
+ S' Z1 b0 X/ _配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# a$ ~% c0 e' t0 E4 p" R制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" \3 R) S* G9 M# l5 Q& O( k2 |) |功效;补益气血,温暖肠胃。
& N: y- Z2 { Q8 r0 A3 l应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 w9 X3 C7 Y. u$ M8 N i+ h0 Z
3、芝麻红枣茶. j8 S4 S2 P0 C% \4 Y6 D4 B
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 Q# |% p0 d5 Q4 O" M9 T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : t* ]5 C% e0 O+ e$ i
功效:补血明目,润肠通使。
7 q$ q$ Z! Y0 w( g; W# l1 V) P, ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, V5 }5 n5 h/ {4、山杠决明子茶
* r) r7 l) T: P1 W. X- T- q5 V) J2 v( M配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) L3 t: x3 d! W% ~制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ {& {1 ?; G9 w+ @/ p+ T功效:消食通使,活血明目。
4 Y& N- T) g$ p: i4 B* e5 h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ _6 H* m; _- A( ^+ B8 J$ \, E5、甘乌甘草茶 O' V# k. ~- v J
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 K* Y- z/ s4 T$ C
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% V" o2 ]; z) d; ?% X5 G
功效:润肺止咳,朴益精血。
" E: N9 z. N; d' a ?( ^, Q- p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 L4 f% E- c- g% N" U4 }4 Y
6、葡萄红枣茶
]6 L+ v' |" d# c$ v$ F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ ^: R1 p* F0 J& q: S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 T" X7 w9 w0 V' y4 M `9 R0 d功效:益气补血,滋阴养血。
d& q7 C" N* c1 Q: l& o) G! ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
j/ s8 S4 e3 k8 K3 U* Y7、木耳红枣汤) q- ]) V2 S2 o9 m2 y. t' i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! V/ j% \, P8 ?0 P- a4 n8 x8 g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 W' O4 F0 I4 {. C1 l( a
功效:益气补血,滋阴养血。, `2 K; r% G9 J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # c/ f1 N3 @/ s. u+ ? V9 D
8、荔枝红枣羹) I2 w9 J" ~- k/ `2 U; T7 {4 T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; ~$ f9 N( R! u& z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' b" \, x0 j( Q+ v7 G
功效:补益气血,养血安神。
$ Z& k+ x& A& e' n& ]" o2 t应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 C* V, B6 @2 S6 r- A+ g" ?
6 D6 G; V% P- U$ [3 I( \; u: ^" R% Z" o. V" j) T. f9 g2 c/ ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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