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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) Y2 {8 m/ ]& Q4 U6 t8 r& B4 ^' v4 A8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! `- Y$ b; y# ~4 [" Z, S/ C血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. h: q, |2 r% P; A% T1 E1、血虚体质的食谱
9 g! `: D' E [/ d* S当归红茶仗
# t" R7 H* j1 U( X( O4 v配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. v, Y/ h, U1 M, ?# k) H
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; n: }/ N: T: _3 l; p% m3 c
功效:补血养血,温暖肠胃。, w! ^3 c( k9 P/ k# h" h
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 u `! e6 i' g; N4 t
2、桂圆红茶仗; y' N4 e0 H$ C% ?6 d; {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 b1 B1 [( d2 ^$ n$ s; D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. `) X* X1 c6 r8 ~! U功效;补益气血,温暖肠胃。
w+ m0 {3 V1 D7 l7 ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 f2 Q: S7 f+ m ?# q- a3、芝麻红枣茶. L# v9 J9 q% r. u9 Z8 p
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ m- C9 z; d( ^) M p5 _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % J' W! r' T: D; W7 p
功效:补血明目,润肠通使。+ b& t* C7 O ?" l7 R0 F
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
d0 V4 C/ ^9 r* H T8 d4 [! ~4、山杠决明子茶, |7 Q) t0 \6 l0 \/ w' v- d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 ?. D" t" Y9 W# W* N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& Z. P% u* ^: A! r# a! `( s功效:消食通使,活血明目。2 I7 I4 A1 K* j6 Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 o2 I4 H# d ?$ |* I9 j- m
5、甘乌甘草茶% w9 L# z8 e3 L8 E1 t# \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) }$ X; o( U: M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* k+ _! [7 v0 S0 B* [* t' g; l
功效:润肺止咳,朴益精血。
( q2 D( ]% }( J: u" x2 S# a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, e* \. y' N/ V9 f/ i r3 n6、葡萄红枣茶" y8 E: R" W3 e, F/ q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 s: s1 d3 O& q8 c' `+ e制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 S9 N, B$ B7 n# ?6 g- m
功效:益气补血,滋阴养血。
9 @, |: W$ J+ e s. @- t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 h8 B( e, c# A0 W9 L
7、木耳红枣汤
3 l: U$ w0 J5 a; l/ m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! m3 S' ?' B. y" R0 o, ?* F
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* Q! F9 w2 [- L+ K
功效:益气补血,滋阴养血。, V' M' u* Z' i1 I
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) q! c3 B: W) S: |* H, _* V8 X- W' j8、荔枝红枣羹
! q9 ]9 o a+ D7 Z; W! ]/ J8 f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" s+ _/ k$ E3 g2 |1 f. a! j制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, ~3 |1 K* D/ B- e* U功效:补益气血,养血安神。- R7 S: D( M' n# K
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " a: k" n" j" I4 v
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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