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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: k: \7 R# U: ?/ i9 u8 H2 n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! {$ P# K8 a9 Q+ ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 d3 q3 a5 o' D9 c" G+ |1、血虚体质的食谱
7 N; z' [7 P/ |3 x! v当归红茶仗) `4 E0 @9 d% Y% Z9 p6 g$ P
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 V+ x N, H2 j: ]6 U! q3 E1 \制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 y$ o4 H8 ^! J( g7 _; k, Y( J
功效:补血养血,温暖肠胃。
* Z! Z5 v8 y3 u. v) L2 z! m8 s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; C8 Z' n7 j" E2 e/ ^3 w
2、桂圆红茶仗
/ J, n5 o! B: I' u. y$ d配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" o! _, o' y, @& @2 D, ?7 F& S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ n) O0 D8 j8 X0 X: V- {2 w. E功效;补益气血,温暖肠胃。5 H" T3 A( O% d* O* X
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* U0 e. B; {1 D3、芝麻红枣茶, \! ]; B; h. t$ s' R( Y+ Q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; v8 T$ j, t5 D
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 R" \1 c& K/ ~3 s7 D" V. ?功效:补血明目,润肠通使。5 N+ w* \9 H, I: G- A
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% s+ _' F1 N* e1 T9 }& S2 i4、山杠决明子茶; e: l7 p$ g: G+ }3 [$ ]
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! h; c( ]5 n$ H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! a- n/ A! u9 Z2 k' r8 t, l' [功效:消食通使,活血明目。
) v2 v6 v( G/ a, [9 m d9 ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 B- @8 v$ Y3 N: m5、甘乌甘草茶
0 ^% j, T1 y- l; F. K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ b5 Z; Q2 q( c% I
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) W( @, ?& p$ r* q% M' o
功效:润肺止咳,朴益精血。
2 C, Q& v& J* ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 `" F/ ], y1 g5 g' h
6、葡萄红枣茶5 t' c% y' Z( t7 X4 _( G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
K4 _9 J/ q6 z& I/ E/ k$ v制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- S/ W1 y* M1 I( p$ g$ i功效:益气补血,滋阴养血。/ [: Q( O2 {* I# ^4 C% ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / U/ H- u# y V8 H$ y9 n
7、木耳红枣汤
& X) F7 \' ~( {. i- X配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' Y# Q+ e! X6 t5 V4 e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! V( n9 i. ?6 W5 t功效:益气补血,滋阴养血。
8 Y% F& e) G! S; _3 f+ Y) U9 n/ Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; Y* A* P; B9 g3 L7 f" i8、荔枝红枣羹: \/ ]2 e2 b5 X5 A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# {# t/ Y+ b# j5 n. U3 z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
J# O3 F. [% ] f" \( D f功效:补益气血,养血安神。7 x" c6 C* {# H& p* Y- f% p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . k; O; z! A% ?# d0 S2 B* T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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