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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& O' K: I) _3 E5 o, F
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 V; [3 `0 R- Z) F: W" l2 l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. z7 w* n4 f k9 { j; v( O1、血虚体质的食谱 N& D+ |4 Y l7 ~
当归红茶仗
1 S! h* B5 `) u3 }/ y' \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 `* D6 m+ Q$ j) J$ Y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' V- W W: Z4 _% \5 n
功效:补血养血,温暖肠胃。- O$ e2 ]$ \$ Z& ? C: A7 y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: d$ I0 Q, j7 T4 ^# P2、桂圆红茶仗
) h3 _6 A5 |+ m" Y9 C6 K配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 E" _1 B& _/ u# {' K+ Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ \% t7 i1 _6 h
功效;补益气血,温暖肠胃。: ?4 i) J0 ~" i' X0 Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
M6 R) p' P( U4 U. S3、芝麻红枣茶. C9 {% b0 E$ N# D: M! q1 t7 o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 A% {9 I# W* D: f. [$ I# x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - y& A+ z: K- }+ l
功效:补血明目,润肠通使。
4 A* q: `! `# O# Y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! s& T3 e0 a9 G* h8 ~, t- M2 g9 F
4、山杠决明子茶; h, K% [: a7 ?, a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 ~; s5 ]* c1 i: e C
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, D6 f% }+ s6 d2 A8 F. ?( [. X功效:消食通使,活血明目。
+ A9 D5 u5 n2 H( L4 o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + I, m; o1 e) k* a, d& W
5、甘乌甘草茶 q: I/ T% O( T; [! }
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: Z5 D- K$ k0 F制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( ?+ q+ Q, m0 U- V
功效:润肺止咳,朴益精血。# }+ x- D* t7 Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; l8 n+ E+ n8 t& R- k6、葡萄红枣茶6 e* U( @# \" s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 @! s! _4 m! W8 v E0 K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- H! \) U& q/ y, E+ A功效:益气补血,滋阴养血。
5 ?& `$ C9 N) N1 B. _5 e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % U1 _; ~! r# `( [3 p: c* x7 |3 f
7、木耳红枣汤
6 g6 E; C) q" a @( t/ E配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 e6 ~% o" R" k3 f
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" S5 F9 {( U/ [功效:益气补血,滋阴养血。% D! a3 H9 E i' M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * u6 k" `$ N0 T0 z, A
8、荔枝红枣羹
3 L! [7 j) u$ W ?/ H配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, m" h+ Y. L* y; K$ r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" q5 k$ |# [3 w5 p d% i |$ T功效:补益气血,养血安神。
, F4 n6 a, Z8 e0 Q6 j应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # k: K# h+ N' A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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