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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; P3 Y& Y$ X3 b/ o8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ m& v! w# ]! \: b* L
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; r b7 K. N; A- w: A
1、血虚体质的食谱
) z& G3 m2 n4 M当归红茶仗
/ y) _1 C0 ^4 M4 O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" a J: k. {/ ?, M4 N' n V' E
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* J. p8 f3 @) Z7 o功效:补血养血,温暖肠胃。
% K* q% C y- d0 O* C6 I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 e0 h( \6 ~' v3 E+ [ D" J' D2、桂圆红茶仗& p( O+ Y6 m7 X% X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- N$ S7 @5 F1 m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 \. {: \, R! _
功效;补益气血,温暖肠胃。
9 R4 n: A4 t( m4 B% T& {5 j9 O3 j0 z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 b3 E8 V* F7 O: ~. z3 F
3、芝麻红枣茶
9 X' l8 H# j( i. u! q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& M; a* H+ H3 D* A$ D6 w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ ]1 a4 Z0 C& K Q6 U+ [功效:补血明目,润肠通使。' E% Z5 {; j, [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' h E4 j, W* t# u' n5 i
4、山杠决明子茶
/ C" a, D2 Z M" z, W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# D/ Y+ Q( v5 n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 s, R* i S; s* X! V* b7 g
功效:消食通使,活血明目。
, ?! s2 O& H* y* Q1 k$ M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' Z j& T: c3 G: F3 f5、甘乌甘草茶# ]) h: ~6 {/ O( b$ t- H
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
e4 l0 c2 f/ M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& l& ] _! E' e& ?/ \1 I* c
功效:润肺止咳,朴益精血。3 M4 a9 O+ M% I/ _ {! |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 H( I. [- I$ w% Q* [+ c6、葡萄红枣茶
- Z( a* `% e8 p5 |& S8 m. S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ t5 L6 G R- O/ k) z' o8 W制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 n4 l9 s" t$ u0 H" ~' Z功效:益气补血,滋阴养血。
: t. h& g6 ?3 ]# I4 i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# _& X& F! q+ U7 G& M7、木耳红枣汤, R) L: z- z$ l) U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" R/ C( P9 Y# u9 _
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* p/ Y, P! f/ A8 q$ A$ ^+ j功效:益气补血,滋阴养血。
% G8 [7 T3 {9 r应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 A$ z8 `0 U" ^( t: q* W
8、荔枝红枣羹
( B0 C6 ~2 T. M; T. H配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, p# X; Y4 }4 M/ O* u: R制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# z4 M) o) a0 }; W
功效:补益气血,养血安神。3 L/ ~5 @) |1 E- F- D$ J3 Y" g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ c5 T y1 y" N4 G) I J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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