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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- _$ s2 @& N2 Z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ W5 q2 f9 o( `9 Q% W# X
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 q2 j# \" ?9 \* }
1、血虚体质的食谱
2 d% n2 C9 J0 y当归红茶仗+ @7 L) @/ l$ X: k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- b- M: k+ f' X# `' U' X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
i' S- t! l5 y# ^# h功效:补血养血,温暖肠胃。
8 p2 f0 Z7 N; ~0 `( g2 N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; k2 D" ]. c( ?5 h: i1 D2、桂圆红茶仗4 V0 G( v }+ |3 i# k& B' |
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 F; M$ V$ s. R. n; J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ I3 \; C: C7 f$ u/ j$ v
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 g& D( H+ ]" K. Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 w, x) J- t! v# K! Z$ P3、芝麻红枣茶
, A' \- v" _: _) W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 a; g$ D0 t2 _' k# H t* r制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: G7 ^6 }/ b, |' [$ Y; h功效:补血明目,润肠通使。 t3 q; b- @7 ?$ \; C8 q1 I) l/ z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 p; b' Z, R0 c- I, c5 k. f4、山杠决明子茶
( V* ]' |; R7 H) J* s6 B2 x配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) r3 |* l) P n+ A( g4 c& E制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 T% Q- l2 w) w* c+ q9 x4 w( N/ u- V
功效:消食通使,活血明目。
9 l6 s* c `* M- Q- g应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 \$ N, W5 M" U, s% `: P5、甘乌甘草茶( S" L6 j$ {+ a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 M B4 I" ]+ O% z* f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, e* o- O! f5 }# s% U功效:润肺止咳,朴益精血。
. E$ Q' a# u2 P% n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 p* T. o1 S7 ]. {6 j8 }" P7 v, \, p) c6、葡萄红枣茶
e1 v2 q0 J2 z3 X配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 ]* v( v: b) T1 D制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 L3 [& _& b" H B8 _功效:益气补血,滋阴养血。5 J9 s- L! [/ e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - t& q. M1 X5 S: L
7、木耳红枣汤
; E; y$ o" [/ e! @7 L, J' z: w! v配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 p" G# g4 m# ?2 U; S ^5 j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. B+ n: K9 d2 y* }1 w$ J) T功效:益气补血,滋阴养血。, f P R9 Z1 Z+ J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , y8 q$ c- h4 R9 e6 G7 H3 `3 H7 K4 i
8、荔枝红枣羹
$ t5 T* R/ o& z$ K% o" ]/ a$ t8 B$ F配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" D5 W# W) ?$ g9 U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 U P0 D" l) ]) l- W! G) i3 |功效:补益气血,养血安神。8 B& q4 e# Y+ [( S( ~$ F
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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