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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
L% f- J0 q+ F五种“去火”食疗法 . m& S( b# d6 r+ Y; |8 I
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 % N% h6 E# Z/ Q; [# E8 }+ @
% s* R/ \: g7 C) ~一、喝莲子汤去心火 " \1 e+ F$ K% b3 |! U2 Y* I
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 % z+ E8 L- Q; T% Y
; z2 B8 Y0 W) \; K5 y) @食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 m* [1 B7 m5 y) W7 K& i
5 O! [& }# b; q J表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 % P, { W3 P: p
! @' L" g, |# ?7 a2 A食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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0 C( x7 |1 D! I- ]% f/ r表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 + S7 t0 ~4 P' X9 R3 F/ d3 c3 V1 I
: T! k6 i( `, p& ~4 b食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 8 u( e! L+ F8 j
) q1 P/ X+ v" |5 J8 w五、吃猪腰去肾火
- g8 D% O6 E( j9 [( s! e# P表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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; [, e. S& m( e4 O7 F8 x: z& ^食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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