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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子 I1 j7 R2 u$ R5 A6 o' S
0 E7 ?3 o; ?3 O5 l0 i黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。: K$ y& g1 w% J
五种“去火”食疗法 ) }9 n/ C$ k+ ^2 G# P5 D
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 . A0 C, B' B( A
; n2 s- p4 e- ]+ e& y; z一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 / I# G+ ?7 q% w1 o4 w
, l( n2 ]- l& u6 w' e食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 l2 F8 W# d$ j3 E2 a
+ j, U! [8 i- K4 }- P; h; ~6 o* {- V# O二、吃猪肝可去肺火
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7 j; z8 O) J# @( R( Q# D: c表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " I# A* B0 d5 Q, s4 u
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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& E$ @" i4 P7 r: K% Y; M; M三、喝绿豆粥去胃火 - G5 C1 j G$ I
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ! Z# D Q4 N$ i' {
9 [) Y8 e) I& f1 t* X! }& k食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 ) X/ y- q5 A! ]$ g9 m( }
! `: |6 y: K8 x. x/ \表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 g3 U" q% n* i4 s( e3 v
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 : D8 U0 a' L% N8 G" R+ P; Z# Y4 V
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五、吃猪腰去肾火
, j) m, f$ J# H# C5 j( K表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 $ D, U1 M5 x( [/ q' \6 D
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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