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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子- q" v. P7 v+ b: v; F1 P
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
& V. x" \% {5 m/ r! Z4 h五种“去火”食疗法 / W* K1 p" e& ^$ b/ ^6 Z
0 T6 g* @( h2 A% I人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 " K$ v: r9 Z: _9 r; [
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 9 C& h4 n5 y/ |/ G8 x: n4 H3 N, C
- P3 ^. h1 X2 q$ f食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 2 Z- P# W9 }1 ~# t! x9 [
1 |* c# X8 }8 s) Y! E二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 0 V# I7 i D s# X# d$ W
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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3 R# D, `- Q& X( p" w7 V- |3 `三、喝绿豆粥去胃火 $ p5 r) H% U2 y% r# o( U* U+ W
6 k3 m" D& k: o9 }2 `! n& a表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 8 s0 ^# h1 D9 c% y! w, ?* P% R& ~# o
8 |9 }9 P* x% O食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 " ^" {1 s/ e. S
) i0 M2 J3 I8 }, S表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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/ p; X( i; h! y2 i1 s食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 5 r1 l8 s. g! v! n% t- R' B
! v8 i1 \4 o7 m0 |' a0 G# g, s五、吃猪腰去肾火 * q2 e" Z2 x- A% b- u# D
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 0 `3 R$ U6 v# a: M, k0 C
$ X" e: v4 h) c9 ^% `/ S食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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