|
|
28天的美容月历2 Y, q8 a2 a. l7 J
上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。/ x* R# V( P6 ^6 L/ v
, n# y/ d8 l6 f/ b生理周期 我们将一个生理周期定为28天。6 ~+ n* [6 r! y* f
生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。
) ^% K2 O! q! m! P卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）
, f4 ^0 }2 O; t0 y( p+ R' I/ O5 L排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）
6 @, J' I. ]/ x6 h5 o黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）
; P3 d* o, T# U6 J& y% D8 {5 t
* n: Z" c% {$ S+ Y- k) s; g* x; D
( h& [/ {: I5 \ 女性荷尔蒙
! j' ~3 n+ T5 Q x( Y; A女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。; u% o& h6 ~% T7 U( O" R+ p
卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。
7 ^% @3 `# `! U( C" a* p* u
; j6 l% q! J* T2 E
' c s+ W; ^7 G* u% _0 j 体温
4 ^& G1 {! n$ j5 {由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。2 u6 ?* t+ p( c( {
& i7 f+ f& s" P9 x
' ~ z5 t( w; t 皮肤的色泽 [( d' E3 m" L( J6 x5 D
皮肤的色泽受到体温的变化影响：
' X \' A T3 B% N* K3 ?经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。- T z; N3 H2 g+ P: h
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。 d# d: N* x6 _
黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。7 } b, b! ^: D% @8 r8 \- O& c e% d
( s! ?, k$ s) x; \
3 t# v0 g) ^ g) s: s
皮肤的状态0 j0 b8 V: R) Q% C4 V5 O
卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。
) u, M H9 D1 j) s! f- ^黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。6 ?8 c* M) w" ]# O/ s& I
经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。
8 i/ v5 Z/ |# R0 `9 _) h) G
, [& I8 u- W' C2 E1 I/ X- T ) L1 K8 S7 \1 @# m7 B. o1 Y1 F
1 v4 j3 S# i1 i9 X+ g+ @
& T0 e9 g/ h9 J, p6 f 情绪与健康
7 k8 a! ?$ h0 x% x& v2 d荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。
( }4 E$ Z1 p- K. C& S; t经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。
2 Z% q# ^# j& J/ O9 h& n/ v ^ x卵胞期：情绪不错,精神饱满。
# Y4 r. H( i5 H黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。0 _$ J/ W# ]0 |( j/ e
; H) `- f: S8 l/ X Q/ [ \8 w/ t7 P! H/ h- ]) c
6 z$ v# ~) e' n& R& i6 C1 I/ I% O
1 S# |1 ]8 T& Q: b
) M, b; x1 M; p* e3 Q
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,( W4 b, N& r" `! Z& Y* m) W