教你24小时护眼锦囊：5 w. A8 Y# L1 S: Q) h! J
) v" w, v5 ^, \· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。! Z$ @1 ^' A& |0 y: O: Z* M
9 a& h9 m! J' h: b9 {+ H$ C6 Q% R· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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' \4 [* h8 }! v- s) ?& N· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。% v6 M! @9 e* |: L+ r
$ a7 i' L' R, u1 s4 [0 R5 r·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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, |2 y ]# k; L1 h+ D6 G9 W" S还有记得：
: m! S `' y y& S& X+ ^- z/ L8 T戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
$ r. p% O M& `3 t3 t如果你都做到了，就会＝ 0 S; e5 Z" ?0 ?; \: Y
拥有一双媚眼 , Q) f2 ^$ O2 H- y, v6 n0 I: r. \7 Y
3 U0 d l/ e: S5 ?# T补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。9 @' ?) b5 B/ A. n
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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