教你24小时护眼锦囊：& b5 i' @- U( v, K: R- t- }$ n
4 r9 s- `% E* w% Z! t( T- d· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
" H6 l. s8 q$ I9 I) X% o9 N0 Y. L+ S% o
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
7 ^6 L" t8 ` ~1 L
& P( K |- G& f, A# P$ u· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
a7 N2 R* M7 m: l* m5 M
4 O7 L( m# f h) q. J5 Q· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
' `) N9 I+ T$ p' [; m" `8 ]& m
, g) s3 X5 ?& B3 h% a; R·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。8 k, G1 a/ h6 ~5 u; X
) e% ~% x6 F4 U. w' O6 o
还有记得：
8 W7 X0 r) N& q( X/ O& {$ O" D$ u戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） - D, n1 T1 _( \: M
如果你都做到了，就会＝
# Y" i8 }0 e8 R$ B拥有一双媚眼
* W; C$ G& d% @8 h* Y
4 W) _9 q5 U! O4 k补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
) z U6 `4 C7 k
! W0 i, f+ e7 y+ Z9 f 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
4 ] X0 B. R' S3 E+ k& M4 o | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41