[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 f$ v3 q, H. R  K" `( S( W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ R5 K  p( w0 A8 X# `7 U' @2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 f. h& B* k3 v  K5 u* f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" y' f" k* j/ }$ o1 d+ {* F3.養血美顏茶
9 p' O2 O% Q' |) {4 h: C! r( f功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( r& ~% M' C* n' T4 P3 J  _* ?% n5 `材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% ]- s# s  E3 t# g杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 L4 B$ `  C5 b" ]4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 D5 D9 V, q- D' _' s- P) \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- n% q5 k0 I0 I/ [) T冰糖適量
: P+ D6 g* c+ P5 Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& r! N* a/ B6 x+ M* m7 _: i/ o3 b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
5 U! j! l% B9 w: F: B山楂五錢
6 q8 ?: c; y! P1 `5 U; l6 ^片糖適量
9 z( m/ p: e/ s0 ~% I& ?9 V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
1 R" e5 ?: f0 R" f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 E8 Y7 J. O/ P9 N3 K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ }- _; x; A- B7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# [( S7 x& D% |6 v1 z6 {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
4 b" F. O' a: L鴿蛋二枚
陳皮八分
% P1 H. c7 g1 M6 @- ^* N淨瘦肉四兩（先出水）
( ]+ n, j6 v* ^* k0 Q7 M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
/ \1 F9 W2 A, A+ M* ]& L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 L4 N+ [2 q. m1 q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% a$ Q8 U5 @6 R- X- J: S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& X6 P6 M. H+ y) D* `1 T6 p4 b10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: ?; X7 L+ f0 h( ~適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 S* R) f; h) q/ ]7 Z11.健脾養心湯
! o) h) V( P4 U8 [. x  m4 {1 b功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 U" k/ q* h! i& G8 v. Q2 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
- e" ?% d2 `& q2 L0 A功效：去濕解毒，清熱理腸。
! F& n' z+ x5 ~2 g9 j) V  F適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ v5 p" m& W0 `+ p# X9 N+ j7 E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& M6 a& Z/ u( j9 u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& O& w3 n: k$ z7 R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 C8 z! m! M9 _. s$ n+ \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 V' N$ r3 Y, v# C7 I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
& h* |* B. E; H$ d5 X) z6 D適應証：臉部黑斑及血斑。
. L' r( t" \; W4 _. f+ ^0 i' W+ }" e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 e  }# T( _( O適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) b% M9 Q  E: y3 z1 S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 H6 {8 Y  f! N0 h$ K適應証：黃褐斑。
  `! ~; N9 U& R4 j' |: P9 Y# t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* }* j+ t: ~' s, p6 f/ V! ]  B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)