[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% M! u4 J/ B" `: u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" @9 e/ ?# t4 c' z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 ?  J5 Z( Q! O! U/ F2.通絡潤膚湯
( M, E  V3 H% b0 Y  a# t功效：調補氣血。
$ u# t6 J' y, \# ?* D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 K4 U+ w' K3 n0 w) M1 B; ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' b8 _7 G6 H% }$ J9 r* x3.養血美顏茶
) d' D6 {, E: c7 ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 z% G+ k8 E) n- n7 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 G' y7 a  K9 A6 k! o) ~+ M  \9 `材料：青果二錢
* S, w' W# S6 [, G8 D; Y桂圓肉二錢
杞子二錢
: j; ?% I$ `( h: x冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
2 L; }" x/ R# F; {& P功效：美容顏，潤肌。
1 z( G$ N( R% a9 N0 |; ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 \3 g+ x. d$ q6 ^% {3 k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 w9 i( M2 r2 c) |# B$ N冰糖適量
' g7 C2 ~+ G2 _, w- r' J5 \' r- b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 L; @) N1 e. S+ y4 j5.潤肌養顏茶
" C9 J" C1 `9 `/ m. i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; H% |, v7 m) K2 Y" ]積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* |, N! y* g( f9 b) u% z% |8 o& g6.健脾養血湯
% P) L* u/ i# Y7 F) a0 D- v2 a( {8 s功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 W4 |; l" @3 |3 @# M# w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* m& j( ]6 ]7 R/ Z6 n6 W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# a7 H! r0 }4 G1 [- L; N7.豐胸美顏湯
. a1 i, P  p2 O' _% R! [) j( p功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  Z0 A$ a7 Y  I6 p, V. A燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. |% s9 w+ j/ k. W) P- A杞子三錢
鴿蛋二枚
* J) _7 v( j6 s- }陳皮八分
1 \9 R4 I- _2 ^- h% J) s9 l5 V# {淨瘦肉四兩（先出水）
% `- o5 l& K  E製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 I) G, j8 e7 h7 k材料：懷山五錢
生薏米一兩
' \/ v1 b# w* E3 c& k銀杏十二粒（去殼）
( C! t* q; e. o0 K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( B" s: r2 @4 m: k1 U; z. Y: a9 r8 m7 D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  n% H# x) S5 X7 ]/ y+ y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 A: A) m* U7 h2 R% R. F6 m10.木瓜潤膚湯
4 N: ^. U8 G/ ]& j$ g功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
$ [1 d1 C& s2 M' E' Z+ I! Z/ K" j功效：補脾養心，健體豐肌。
. I1 [5 s. x( y, [% N( }0 J適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 u8 O7 N' I- w. c' R3 F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) o6 k. j8 S+ i; U; c& ?1 _0 J12.澤膚健體湯
, k0 |( n4 q5 }7 W功效：補脾養血，健體美容。
3 f6 V2 g- Y" w. ~* u: v' l3 o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  ^: w4 r$ q- s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 Q; ]. c6 m/ O2 [. V13.去濕解毒湯
( y3 I3 c( ?  A功效：去濕解毒，清熱理腸。
" T# s7 q9 U7 |+ p& M適應証：濕熱性暗瘡等。
7 U" z1 ~! h& O& G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& }7 A' n) L' W! G4 w: W: U/ Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 D, {0 P% Q' N5 p( [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
* K4 O" W5 ^; c8 Y6 }3 _, o功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 _* ]* I! y- u/ X) r% R, B! s適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 U8 j1 a  x0 b1 C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# X* k% m$ ^, K  X9 a16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: }1 G' E) K/ m% u2 {- o% t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 u5 R" Q' u$ Y& S$ ^) {7 s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 ?2 L7 g# H" a, d製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 J  t' i, z! V& _' A6 S" R17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
- ?) |& g' x7 x0 n- J. y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 ^% n0 f- O- T1 s7 I  s0 j7 \; H& B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ R- |. v9 A2 w$ A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)