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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ; w9 n- P. O& |* x' ?8 \1 `
功效:滋潤養顏,益氣護膚。% G  p, J8 f/ A( i8 x3 Q+ _
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
  g& R: z+ v' T% l5 @
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
( Z2 ?+ w# H* J: L3 q. q. `
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
% Z, n, {% ], P' @+ Y7 q  G- M' L

( @* W" @5 g# C8 L' v2.通絡潤膚湯 ! u8 }4 p* l: m3 [
功效:調補氣血。
6 p( P5 q5 d0 z/ Z+ [" C適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
3 C$ l. G, E8 C" N6 C7 }. I9 O
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

: D9 Z! i0 }5 h1 H, s# U! K製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

- J8 t$ d  H  p6 M0 o  X1 y6 b1 D$ _- I$ M8 r
3.養血美顏茶
5 }( i( _9 S/ ~1 U
功效:養血滋陰,皮膚保健。
$ e8 M+ f5 ]' v- D6 N0 F. n7 t$ Y1 x適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

$ U% A. e5 R+ T2 q材料:青果二錢
: ~3 j- O& U+ b9 @" [' f4 x桂圓肉二錢! K* k4 F. V9 p* x. [
杞子二錢  w* A. I; T; i/ D
冰糖適量
: }8 _8 X0 L" `
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

; `) ?$ u% w% B" s& ^6 _) S& i6 ~( ~. z* T
4.銀杞護膚茶 5 S9 }) w  o) i0 u. ]
功效:美容顏,潤肌。
1 I+ K' L5 P* H% Q( j適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

* x) R5 S. [- q' I2 b! G5 |材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
6 R6 G+ M7 u! Z# g% J& K" }冰糖適量
" k$ n6 L  A- G$ A! U
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
, h& Y5 Y1 K$ z$ ~3 a6 ]% e
  
7 L; t- M* X& F& F/ c+ N' S) W5.潤肌養顏茶 8 [1 v1 I7 m6 q' G$ i% r* _( d$ E5 P
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
" o* \( S- I/ t- y8 k: B9 ]" x2 x適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

8 T; t# P! G  [* \" J' {材料:生地四錢
1 z. X+ W6 @8 ]' M* c積雪草五錢- r0 ]  M# J. E7 I: h9 w
山楂五錢
  [, W. }" Q" B* U: x0 g& R# h片糖適量

4 M% r! e! E& m; `% z! _# U7 I製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
+ z' h$ E  g  S$ f# Z; X
  2 `4 h2 ?1 J, u% ]5 J
6.健脾養血湯
- ~) r2 h$ Z0 {
功效:健脾去濕,養陰美顏。9 f) x$ r2 r" l: a" a& J" v
適應証:皮膚粗糙。
" y4 I* O+ m- z+ T6 n1 D8 \
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
0 R# Z) R$ t/ w4 t* u
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

9 X- R0 M1 w# U3 C* `7.豐胸美顏湯 ! }) F' y  s( T
功效:促進發育,美容養顏。
% B3 X9 ]5 u3 _6 q  r適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
  o- S/ h% }+ g' b! W1 a# A& o
材料:紫河車一具; E/ ^! |) ]  w
燕窩五錢(先用溫水浸開)1 |# W3 |6 i: n. v6 P4 X
懷山六錢
! W' @3 Q7 u0 Z# j杞子三錢% p9 ~- Y7 X. a9 I
鴿蛋二枚
7 d( |( `& v7 o( q  ~陳皮八分! j& V8 s0 F3 Y; b1 }# k
淨瘦肉四兩(先出水)

3 D0 |7 D8 _! ?" l製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
/ R- `' d1 K  E
  1 S5 H+ _; p: z! c. M& g% j& ^
8.健體潤膚湯
2 {2 i8 P9 F: t
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。' L0 k% j2 Q' L6 G- I. V/ p# ^+ v( X6 u
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

0 K4 @0 Q( l2 L8 L7 u. d材料:懷山五錢
8 J; I1 g4 X# w* ]生薏米一兩+ P% d* ^7 o* l& D& b
銀杏十二粒(去殼); W7 r0 l* A3 j
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
3 \0 N8 e; w) F5 d0 i
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

4 c3 R5 x' l; m% |$ |8 m# c  ' o# k6 h! X, I- p6 t8 K
9.清補養顏湯
: E9 ]8 e3 c1 U7 ~: b3 X
功效:滋補五臟。9 R2 C# q- F* g+ ]  S8 z  F
適應証:虛不受補症候。

. w  y3 m5 K! G4 C5 L0 }材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
1 F. Q9 r3 }2 y: w- z6 c
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
0 \) o0 T9 O2 c! Q

; q7 N& T5 Y$ C7 ^- L& D10.木瓜潤膚湯
4 F% [6 E3 z# q) D: C
功效:滋補潤膚,健胸。" g& U( P  _7 v0 v7 g' G
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

: t. a( d! H* V材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

4 @2 W. n, h- b- e製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
! }+ Q8 h+ n; e! T+ C9 i2 ~: b1 t% f
  
1 M# f& m8 z& `' g( h11.健脾養心湯   x/ R' l4 \5 O  ~+ B
功效:補脾養心,健體豐肌。
$ i" r) G1 Q" K適應証:脾虛而形體消瘦。
2 U' w3 ^9 |8 t2 I; A1 w8 J
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

0 ~  @' Q- `0 j8 e( w製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

& Z" W/ r4 O7 H9 t  
( C" @/ I# G2 o3 j: h( R12.澤膚健體湯 0 |) O' e& E3 U7 K: b* Y
功效:補脾養血,健體美容。8 ^/ w: h. o) @8 O. ]
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
1 D$ V7 \8 z3 y2 @$ d- v0 h
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
4 F1 [  g1 P: F( G: K8 i
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
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% F+ i% d+ k6 E0 L
13.去濕解毒湯   ^; M* P+ W, `" D  |
功效:去濕解毒,清熱理腸。' m7 N. U' p+ w4 d5 u
適應証:濕熱性暗瘡等。

* J$ I* [5 [' E材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
$ ?' I( _* Y- R0 H5 H) \
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  1 R9 i& b; y; X5 w% b
  & d2 o) @& Q* }9 D( T+ Z
14.除斑燕苡湯
' t3 b5 y3 L) _# E; k
功效:健脾益肺,去濕除斑。
2 P0 J( V( q) c9 t適應証:黃褐斑及伴疣粒。

5 q- N9 A0 d7 S9 z) K5 q  v; w! K材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
) Q" _; Q7 I, s
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
) e3 k  [. c/ q* l+ L1 W* b& V

9 x; W4 p7 C, `7 `$ O+ L15.調血消斑湯 7 w( U8 \1 ?" j  y% w* B
功效:消瘀降脂,補血養顏。$ v7 A. X. Z) {
適應証:臉部黑斑及血斑。
5 l# a# }3 N0 W. S* J# U# d
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

" ^8 e# |9 Y8 B製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
" ^5 d+ m. e# ~6 o* ]3 j- h4 U
  
4 l& @( n* s  ?+ ~$ [* T16.清熱除斑湯
: r  \& L8 L9 F; R
功效:涼血活血,澤膚除斑。
$ p# p5 D- V5 q( Q. ^+ n: V適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

* n9 h' C. Y& b) P* r" K, F材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

/ B( {/ g( s- D2 T8 D製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
3 r  I8 y' B+ c: ?5 a' P
  
$ A& R/ v4 f' z/ C2 X/ T17.淨面美顏茶 ! C2 S% D6 {& K: b
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。! B/ f6 q7 r, P8 O' i) J7 s
適應証:黃褐斑。
0 D! C% m* x& w9 i3 ~+ H
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

0 ^5 Y/ i; Y: W4 T製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

0 ]& w) S( z; t6 k9 L
4 a2 D% ]  h% r3 z$ M- Y4 l3 a 
4 b. B/ b3 k; w+ F/ c4 h: W4 r5 t& G' @3 P6 ]
8 s3 p; [- F/ w2 A7 ^

" A9 }1 `8 ]" x* b% T, Q* K) L( J' s+ s' K9 O
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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