[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ S5 w, E1 I7 V1 h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ P" h* @/ Q9 j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. L4 C2 K) E- b+ C1 T1 p0 C$ a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, Y$ m' I. m" B& }& Q3.養血美顏茶
. n; ~' U% E4 u" C" x功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ j' `3 F% e( X' @: Y# F# J# q材料：青果二錢
3 F& G9 G, Y) Y7 ?4 B桂圓肉二錢
. V* Z3 U) D8 d1 G. D, I, {; ^" Y杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  E* I8 C8 N. ~! T$ y9 Y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ `$ |' t1 c3 O+ J% _6 |- z5.潤肌養顏茶
2 Q" g/ r0 t+ m! d: T, P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! Y. y, _% U3 q9 f材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 d+ d9 y% u$ e4 ?; s0 _$ {2 O4 w6.健脾養血湯
3 d$ d) c( Z3 m1 F功效：健脾去濕，養陰美顏。
: U* c; K2 g/ U$ [適應証：皮膚粗糙。
8 S- P/ ~8 L# s% w4 s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% c1 [' e$ i2 N6 `0 H4 T功效：促進發育，美容養顏。
: h* D! A$ p1 I, A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ D6 r1 V3 G2 L1 O- {" g懷山六錢
  l5 m+ f' e6 t" s7 c杞子三錢
: c$ a% L/ I0 O) ~6 u  Q鴿蛋二枚
5 b# x5 x6 [- w) }, r" P9 e/ V陳皮八分
- {$ K! a0 _) G+ t淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 N$ g. q* |/ F) _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ b) f& |; z% K9 H: y2 j材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 T: c4 @5 ^* o  d; P銀杏十二粒（去殼）
6 e, z$ Q9 X- n生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! V0 n$ G) X9 u9 i: x0 A2 h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* A9 q% i0 q8 H1 M10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 T$ d: a2 W! S# d3 ?3 U  R& _$ k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 e" }1 ?! ^* e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& M$ s: c. Y6 c, H6 ~: n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- F) T" T3 G5 P* G0 J" k12.澤膚健體湯
; i0 }& Y  z" q功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
9 g! k# p4 I/ r, U功效：去濕解毒，清熱理腸。
) @7 R  r$ [& L% O$ N適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
8 @% E7 ]0 R+ e6 @  s( v, k$ U* G功效：健脾益肺，去濕除斑。
- T1 u) s6 S7 l, K- l% v: y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 M  x7 x' X- B' P" [8 ~3 J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, S& ~9 U/ Q9 @: |, d% @1 I15.調血消斑湯
, x& q7 Z/ e: A6 i/ K0 \1 n功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 z7 w7 o3 A- Z& t6 W# o0 R( U) T適應証：臉部黑斑及血斑。
% e2 g) @0 q# c5 n3 Q5 [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# Y) Q4 {- m4 K8 y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  L( P, i6 r- Z8 l3 N' ]/ H4 r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 F& x3 U& W6 C9 L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ ]0 `) r% \( S( ^17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, n7 C3 c7 }/ b. I1 O# P  x% \; o+ [1 X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; W9 j0 \2 H$ E# M! ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)