[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; U/ R3 m' U1 c5 w+ X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 {7 @! P# D9 m9 a2 d1 R  q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ _' H7 ~. |/ f# C5 B7 \/ X; b. l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- [% @5 M1 L0 U; c, f! l/ _* |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ u% x/ q( d8 }) E% [" L( @* q2.通絡潤膚湯
9 I- r* Z- O, p: [# A! S4 S0 u功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& J& M0 B2 k# I% e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! q+ A! S3 B& L7 d- j; X" I- _: e* K3.養血美顏茶
% |6 O/ \. m) T. w0 {功效：養血滋陰，皮膚保健。
: I# I1 f/ p; T) `! B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' u4 m1 W5 W& ]2 d8 N/ [材料：青果二錢
1 G8 L( t- i6 w! F桂圓肉二錢
8 p) `6 a# r8 r4 b7 c杞子二錢
5 a/ I& }% _' Q; V* a& b9 q冰糖適量
! }* p/ z9 w2 `% }- ^, W" Z* B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; L  \1 _. W7 n2 D$ B6 V) Y8 {0 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! {" E, ?7 D# m. H, {% ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 n9 }. }2 m6 z冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, l/ }! j9 v" P; Y  c5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 W" V3 O  C0 w8 H; @7 `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
( z0 O) k0 ^5 H' H片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# o0 o) x' m0 X8 r& X) P3 U/ m4 ]6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 W, N3 [4 n+ |5 V, t9 N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 f9 c8 H3 y3 a0 H/ Z" _8 _9 Y, X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ W/ P* }, J6 O! Y0 P5 Z5 Y) ]杞子三錢
/ H; U( ^3 x9 q9 G2 O鴿蛋二枚
陳皮八分
/ J- V# n  v9 u, q4 i( R3 c. b淨瘦肉四兩（先出水）
  ?. Y0 E. b8 H+ I  e# ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 E) [* J8 }( ~+ j8 a8.健體潤膚湯
1 ?. y6 V! g1 y* D, W1 ^5 X) O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 I8 |+ F7 }, X( v- M生薏米一兩
3 g& m8 [7 W) d& [銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% V; ~9 C8 w  J, c! Y# C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
. G# |+ u8 O8 t: _$ i功效：滋補潤膚，健胸。
) w1 v, v, V5 C! Z  c- l& Y' Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' J% t& L& R+ u" [; p5 }- w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
$ Z& `& A# L9 p7 ]4 A, Z3 c, q- H功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 p  _5 A$ c5 s+ U) i' \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 Y  ?1 G2 ^! X" e  b( b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 C0 l5 {: Y( b- G/ G: o" f13.去濕解毒湯
5 ^  y6 c) N9 w; p功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' r. {1 q) ~) x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# M+ k& V$ @% W! v$ W+ V, T' z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* q9 u7 ?0 Y6 w/ |. i5 V2 N" e, G- \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
" G: p( l* q; N2 X6 w功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 @' v1 X; b/ H* F; ^1 S- x& s& ~* X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* ]% y2 I$ r% U9 A16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. y5 g  a! C- e+ j: a* t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! e) T, X$ V' F  G% u  U8 ^  k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  i! G- w/ O1 m) m  s! b) }適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 L9 m# D/ s% |+ a製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)