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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 6 {8 u% \  g3 M& U& `6 `2 W1 Y9 \
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
5 s# A5 d2 S! m, Z適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
8 G+ i+ a4 N# X# E) |0 ~
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

2 N/ }, c0 Q& O+ U  j6 i; X製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
& C  ]; y$ x( E0 f: V

) W7 Z% _1 Y5 \6 t" j5 F' l2.通絡潤膚湯 - ~! r; |/ N" Q  Y$ F
功效:調補氣血。( a' s3 y7 L. b3 K) C
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
. m  n5 g) Y4 I8 I1 V# @
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

; v  a* N  V9 D  e. t* P& F5 f製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

) ~% v- p( |6 y1 q, Y- K0 X% Q7 c( Q
3.養血美顏茶
" I" T# ]  K, |. I! h; l: q) C
功效:養血滋陰,皮膚保健。
# c1 S! y4 v0 s' w, J9 \3 L適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
0 d1 r$ t% E+ ~5 m) K, S
材料:青果二錢
$ t. K! P' }! S# A7 ^桂圓肉二錢, |4 R/ R4 Z8 b
杞子二錢& v: }" W' w8 b9 g
冰糖適量
+ t- [; I6 j: i5 L# X
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
' `. o( r; E  H2 N# L; h  L! C

) Z5 K& k; j/ Z/ }' x( H4.銀杞護膚茶 ' n; l! s: f7 o1 l3 Z: K- \$ L1 R
功效:美容顏,潤肌。
+ Z: P1 v$ F7 n" }3 I9 Q, V適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
- i# o% }0 Z& r5 m
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢& Z. E  N2 J  Z% t5 `$ Q
冰糖適量

3 J) K5 c% m0 U* f  D0 J# Z製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

# Z( N" n2 i- s6 V: `$ d, ]  - w7 O+ G, K6 I' n9 i4 t  }
5.潤肌養顏茶
2 J! X$ k. ?# }2 x+ r" ?
功效:清熱涼血,榮養肌膚。" `/ a8 p6 [, q7 b6 r1 a% n& ?
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
; c0 c, o' _2 J1 N
材料:生地四錢( r' }: C& I( S. f7 E4 C6 d* g
積雪草五錢
: ?4 S4 ]2 Y" d9 b9 h  d  B' K山楂五錢
! V2 b$ o2 D; s片糖適量

5 {* L4 k$ N0 j3 m; h製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
- F4 ~5 a6 I9 Y4 e: {
    i. W' N9 n  f2 R* |$ ^2 z& \
6.健脾養血湯
; Q2 V8 ]. ~3 s  q
功效:健脾去濕,養陰美顏。2 Y3 ]) a% \9 t
適應証:皮膚粗糙。

' F( D, ]* d5 n; Z, i& A! r3 v1 ^材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

2 F3 [! X/ r! r製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

9 f% m. \/ V# @( X' Q# S7.豐胸美顏湯 $ u: Y2 X* b- P1 x. P
功效:促進發育,美容養顏。: \& r* {+ L' }: m& N; l- |9 l1 Y
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
' Q* q& N+ N) s% [* @' G" c
材料:紫河車一具6 ~9 ?' e/ Z; {( Z% v7 q$ o
燕窩五錢(先用溫水浸開); W1 q! h* }0 |' n  [; w
懷山六錢
' i  j* ^* l# @( ?杞子三錢
3 P* R+ L3 J# I: T/ `) ]/ I& |鴿蛋二枚
- S8 `  Z& D( I7 [5 J4 D3 K: _陳皮八分; ?6 o2 d+ t& j3 y" m0 j
淨瘦肉四兩(先出水)
# L6 q( o& e' P% `3 `
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

; Y% `/ ]9 P0 k3 m$ n  1 B8 o# L+ k; \3 e0 G2 B# i. j
8.健體潤膚湯
( H2 b; R* k/ p
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
! H1 J) R: @7 ~% ~; z適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

1 |# ~1 C  b0 I' o5 F材料:懷山五錢
2 `! C( j1 s" c: f生薏米一兩
3 v" @; d; w2 i. w" ^銀杏十二粒(去殼)0 N8 h8 J" C( m' v
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

0 }$ v+ a) A: h$ p製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

% n1 A# I4 R5 L) Y: O: e  
3 \3 n4 K2 l2 j! b/ _0 q2 E9.清補養顏湯
2 z* w8 a0 ~3 V
功效:滋補五臟。
/ `! C9 F( x9 g4 P% V1 a) c, Y適應証:虛不受補症候。

& t( Z% L$ U- T; l" g% m- i材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

/ i2 S% C4 i$ L- v( j$ X6 j. _製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

" @$ G: `* E! V  N; A2 E$ u4 N0 U1 A! C# r
10.木瓜潤膚湯
# c6 i0 B$ y0 z; W$ S( O' ?6 }
功效:滋補潤膚,健胸。
. ~7 @. d; B# I! e適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
; a1 a6 q0 b$ T2 P  o
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

! d% R2 P: {$ v製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

, |% _* i; Y0 `0 q& D  
. D8 ~1 _! M$ A+ |- K11.健脾養心湯
; A# X& L4 Q$ p$ v
功效:補脾養心,健體豐肌。8 {. V3 e& Y: J, ?
適應証:脾虛而形體消瘦。
8 @9 o- r, Z0 B) _
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
' s2 y2 {' \# {) C, ]4 _4 r
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

1 |0 \, i. m1 T) h7 q2 G% {  
( K& `& \# j: {9 [2 s! E/ T6 j5 Z" _12.澤膚健體湯
4 T: q8 C1 I6 L( O' V
功效:補脾養血,健體美容。7 b& J7 A( [9 A
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
! R: z- q  t2 A
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

1 G; w  J" L8 J# L+ c4 M製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

' _8 e$ r3 U5 `9 A) B2 n+ B9 D! f! c( _( A; x' v
13.去濕解毒湯   l5 U& m8 O6 Y: N" X2 S7 C
功效:去濕解毒,清熱理腸。0 u# b+ t# ?/ c( x+ R" u- T  L
適應証:濕熱性暗瘡等。
5 m/ ?3 w0 c1 i% q" ~' J
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
8 w& q. q  O3 P- F. i$ W$ K* s
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
; a/ }+ u7 q! t, |" v; a7 [  
- P3 Q7 X( x/ b3 {14.除斑燕苡湯 3 D4 Z8 R* \9 E1 k& T5 g* `
功效:健脾益肺,去濕除斑。+ A# W. I* C, y( x3 b* Z9 ]
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

* h; G: k' b" c6 n6 p材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
; o6 M3 ^) |" D: Y, v
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

9 S1 B% u2 i8 V1 T4 f/ H
6 w5 M( [4 k4 a4 P6 j* b7 c1 s6 w- Q15.調血消斑湯 6 i" y2 h0 P/ l/ x
功效:消瘀降脂,補血養顏。$ o% D3 j6 t  m. ]5 [
適應証:臉部黑斑及血斑。

2 _0 s1 k& d7 B* n+ I+ \. Z0 ~材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

8 b4 f0 J# |1 O8 p製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

! \: T  k. j# t& K* l  ) T' S$ E$ \  h" y9 g8 j! M
16.清熱除斑湯
. H7 Q9 E$ h1 |& [" m
功效:涼血活血,澤膚除斑。# v+ {3 L+ U  W& Q# s
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

" ~% O' n- ~: \5 c; r# u2 Y; A1 @/ s' {材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
0 w6 l: X0 Q) b0 Y
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
, G' ^; e7 b. p
  
& @3 M! J( s0 [* O17.淨面美顏茶
/ D$ Q9 M! X7 e; T8 R: Q8 R- D. n' K
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。$ G. Y$ J+ Q) t& g6 E0 {, M
適應証:黃褐斑。
. }9 X, `- |" [
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  U* z8 X" W9 N8 ^2 A
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
" E3 d+ H% e# Z% V8 L

$ F% }. y; Y' u" X# C 9 A  f  b4 a% O# J& P0 ]
: O2 _& }7 d+ B3 R& j- c) ~- w6 S: Q
& [! p4 q: T1 p$ q* G
9 {- R; \: H& g
  p, P% o: k& H4 E- B' z; m1 o4 y! a
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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