[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 i% w+ O  i9 E% h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. r  t7 h" w1 M' [* {0 T/ x2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 }. N+ U8 z& f) O4 j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' R: g2 E! a; }* U: ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- F' n* l' d* Z& g- P1 S8 @2 m) v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
3 t5 z  c+ _; o9 D1 Z% T5 R% j# E
, y1 p4 N8 t/ S. E+ J3.養血美顏茶
. ^- ^' M8 X( }功效：養血滋陰，皮膚保健。
: ]; \+ r- I' s, G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 x6 K+ W0 d$ O2 G, H材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
5 C1 E& s( a+ T1 k9 W6 R0 [冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
/ J# {1 f8 r$ x% @! I6 D: {% {4 n
4.銀杞護膚茶
) @6 ~9 n( t& u  s6 [' l功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 J6 u. ^5 a; `, K: v9 H9 t0 K冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
0 g% g5 b% }) s6 }" L( j1 W+ s　　
4 O. W( P, n0 K3 i) o& j3 z8 s5.潤肌養顏茶
* T: E6 L1 P" n# R+ I6 U. e7 a; ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, `  j6 Z; K! r材料：生地四錢
積雪草五錢
3 @2 _1 [0 W# V, b5 o4 f9 h山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
' w, }  O% e# k+ c% K　　
. @- U! C7 `9 T& @% C. B8 I# e6 }; d6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' ^/ X! W& |- W% q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! n: }8 Z( k& z6 V& t7.豐胸美顏湯
- e2 h+ I" t  l) q5 V7 M2 P' o% b. G5 ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) |) T5 ~7 B0 Q9 S9 W! J燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ U. g  e! E% k3 }! x! g1 f5 X% \杞子三錢
, K; Q- P$ Y. T. G2 a6 E( b鴿蛋二枚
陳皮八分
& D) u0 A6 }( X淨瘦肉四兩（先出水）
& R5 d1 c5 ~: A; I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 m' m8 ~) q; \* i* g材料：懷山五錢
生薏米一兩
" w9 Y- l2 Q% d  y+ G6 k銀杏十二粒（去殼）
7 N# {8 g& C2 V9 d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, S, g6 T6 k8 c% G2 R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( N" _" T+ F7 S2 A　　
. ?% I9 e* O0 G8 x3 j9 N) }9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
" Y3 |6 C' }9 e* q) _功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ e& K4 m' m. ^6 r. S8 n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
1 \3 n+ P6 J' r　　
) @, F+ {% i3 k" u* ]! Y7 r12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
. x8 w' F% b3 E1 M+ x功效：去濕解毒，清熱理腸。
: o+ d( w, U+ K. b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
( k9 K' Y/ E! c2 P' t6 Q　　
0 b' b- [* V0 d# O& l14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 F: {& B& d& R# j* l+ c# q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 [4 `2 s6 y" _7 q% M- w& k* T材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 X7 a  H9 s, p% D1 p; j# F+ j9 ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
  J" m' T! N+ S# N
15.調血消斑湯
) r0 O1 _! p  M7 K/ `% e$ `, d: ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 O8 ]) {$ U! i& Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& [& l. Z) I( g4 e* B# l5 V16.清熱除斑湯
( N) r& P5 Z7 z/ _1 A) q功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 T( M* `0 `" _; o) J; I1 J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' s- i/ V* H1 {適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 l6 i7 I) ~' c( G5 \0 Y3 Y; |- h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
/ {+ }3 A1 f# O) X- ]. C9 t  P
  i4 {  \1 v: G- c6 k! {1 T　
; [3 {2 ]& l" H$ k; H

7 f& I& I6 y3 V- U  P, a
& p) d6 z- Q  r0 J5 E
2 v/ x9 r& F6 B; F9 m+ e) V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)