[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" L5 J+ S. I/ V* @1 D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- \( ~7 v4 v& U+ q- \7 x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
* s! \/ a  h9 I) K. t3 q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( u+ |) V& `; `- y! ]% Q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 y6 {- ?/ H* X6 _. U9 s材料：青果二錢
5 d. f7 N* P9 t9 |+ {桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
2 ?. x0 b0 ^) g/ i4 n) n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 l9 k+ x5 `. q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 o* O) Y4 E4 N9 J# j" M$ V, M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ @) u1 r3 {- h0 x8 o2 Q" a材料：生地四錢
積雪草五錢
6 O) S+ [2 D! F0 f, k3 L" ^' C山楂五錢
& H& k; U1 A8 @) a片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) C( J1 F) ]# P' @% u& }功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ S& N' p9 }2 Z7.豐胸美顏湯
5 K  |5 \: N/ h  Y/ M* S功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* h# k6 P/ M; N3 S" A7 N( ^材料：紫河車一具
2 i, s: H& F. Z/ e; L* f! w! x燕窩五錢（先用溫水浸開）
( i: t, ~6 d, X4 t6 _" b懷山六錢
, q  k( c/ {- k4 L杞子三錢
鴿蛋二枚
  }( A  b: @9 @/ S陳皮八分
- U2 `' d% K$ Z7 T' I淨瘦肉四兩（先出水）
6 o7 S! m0 {! ~" g: e7 Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
3 i8 M! f1 d  p/ N* j" g# c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ K* T0 Y; L# Q5 G2 l! q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* w: m7 U& ]5 Y1 ?* T生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, ]/ V1 g- U; o$ {. o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# [/ x$ q( B# L8 ]. W0 ^10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 m( e& j( ?, Y2 V( t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 H1 B  j8 o* u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# W7 R; X1 G2 I+ C, d9 ?6 E製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" v7 o7 \2 T# @3 E3 f" g; P. z, K( u12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 e6 m% {! }5 m3 O) ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. J- E" F/ N: Q6 b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
& {' C, R. G- ~  Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
! U# }5 q. u) l  t4 K+ `" y) b1 t適應証：濕熱性暗瘡等。
% S7 d; c  N- ~: u% M! u: B+ h# `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ L4 m# o0 c7 o( P* F15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# Q; u0 \! H& ?( d: k# }4 S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ I! Z& e1 Z. c* X/ S2 K0 \16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 q0 l3 G8 j& r4 O材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* \4 `$ s. @0 m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ s' r) Y6 P) q* C' O" ^17.淨面美顏茶
4 I* Q" z! D* t9 c* Y2 r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)