[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& J7 I; {( N* u7 k& ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ h0 J5 A& _* E( f+ W6 F( F/ G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- I7 K2 k: T: r7 g; G; g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  s0 R' {; A" {5 ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
  f: ^# k! S) L0 ?功效：調補氣血。
8 D: z5 P; k( V. x. f% z7 m8 n, d( ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( h9 D1 I0 F* z- I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" U" N, t6 L3 B# J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
- F1 s& @2 n. b& L% h. Q7 A6 g功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 n, A9 F& b* k- z) `( z% E材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" w# l$ L6 A# A) U$ J7 Y$ C杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& o3 y0 e0 [: z* H5 J5 S* d$ I, A冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 V/ j; q+ i" [) }; W5 I2 O5.潤肌養顏茶
2 x& K5 J. w- c2 D; \' r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: A! ]6 Y4 j8 T: f( h# Q9 s材料：生地四錢
2 m9 z+ w0 b0 \- w- i# ~$ ?積雪草五錢
山楂五錢
# O' q7 W; n* b2 g* F7 b# t片糖適量
9 y; r: D) Q+ ]7 _, m0 `, D4 z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) U7 Y; z) N* o- M9 \7 B: y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- Q  p( f) M0 N3 `燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 W& C$ C6 l7 ?# {9 W- X. u杞子三錢
- \. u- @0 I4 H7 Z  F鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  E# u" s; M+ R& j8 h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- X: s; s2 ?0 N- k1 O3 O' K# J* ?3 {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 t' J" y) @: z9 R; P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- @3 f+ H) ~9 a9 u銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' g6 z( L; `) }" ~8 r+ a9.清補養顏湯
% l0 f- H% o  W2 B2 E功效：滋補五臟。
' H  b' a$ A9 X1 w2 v: ^適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
$ T$ {% K# T1 \2 ~+ `8 M/ V功效：滋補潤膚，健胸。
3 T' W4 w% w* }7 G$ N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- L- t7 ]% {/ Z  h& O: l3 p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 P6 f* O* g+ w7 |# ^11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 W: ]/ s4 R: P; E) W* Y( F: M6 j; F適應証：脾虛而形體消瘦。
( `7 u+ C& w3 a3 b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
5 H9 M# t) G: ~% v功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' @2 q7 W+ d2 r! G; H! G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" N! `3 J+ Q  b  ]2 j適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% U) V4 N# }# b# H6 d& Q( f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
# {4 b6 w8 K: ~0 L. h5 t: f功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% b* M0 ]+ R8 U- d) ]. Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 U' \7 N" Y  `5 o2 Y15.調血消斑湯
% k8 R" f! s' {: o. k) |2 C2 c功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; I: I. l2 ?  E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; z6 f4 f! R! g! T, o7 d  D16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! P0 @- G) d- S  M1 ^! [# |製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
/ F, M  e! \0 Z2 d/ r. p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 @3 v- V! P# u; u- J適應証：黃褐斑。
' Q9 q- m1 t* d- d9 {  m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. N* Y1 b# Z2 Y) s# M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)