[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& w; _  w" G* z% E9 @( v2 v適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 Y3 @2 w1 `) U: C+ d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 `" T8 Z7 c0 d( h; x& j3.養血美顏茶
( P* c9 e5 S' q- G2 V5 `. k功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; w1 [  O/ D) A* {+ b. E材料：青果二錢
: S' S4 I1 |/ a$ ?' g桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 c6 x' B4 T! `. H# R8 _3 _5 ~4.銀杞護膚茶
2 Z* J' D3 T4 u! u' u1 n! u7 E功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 l" \1 f* h) Z: F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
; _2 A. H0 u( l7 S6 j山楂五錢
) ~) v0 S2 `5 R1 j& k- X! i2 R* x片糖適量
. B. {0 v0 y& v8 b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( R  C3 E5 _$ q& h適應証：皮膚粗糙。
- H% P! z! u  S( M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" o9 D! Q# E$ V: X' `9 {) l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% G9 U+ w! Y2 `& T( g9 V" P7.豐胸美顏湯
1 ~- C" [$ `: b功效：促進發育，美容養顏。
; n. y1 v. }1 P% d' q/ h$ R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 U. ^# I: k1 K- Z: i( Z. c4 `材料：紫河車一具
/ ?3 A" r8 S* a  t; X% r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 C! @, t. y$ F" Y杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
. m- S) @( }% h: D, ^1 G淨瘦肉四兩（先出水）
) w, ?) _/ _" F: s; `* W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 V7 i9 Q2 K8 s+ K2 c0 d8 l3 J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ H7 }: K) o: ^材料：懷山五錢
# h- A+ l7 I4 `; q' g0 a: u" A生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) z$ ^, w9 d8 A+ _0 n生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- }" L9 Q' A+ g7 v1 j7 Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 {" C2 r0 S2 p適應証：虛不受補症候。
6 u! W1 W# x6 B! p材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* b4 _. n3 [& Q7 U2 B10.木瓜潤膚湯
6 f3 x) n  f; E& j3 q2 ?功效：滋補潤膚，健胸。
! F: z$ Y* i; N8 h6 B; [7 b) }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 ~7 p% e: P- F% Q6 ^9 ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! e; g% w# Q- @11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ X# G4 E9 i' Q0 ]. ?* c1 U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( r1 k: K: Q1 c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! n* o& J: a( {7 S4 B12.澤膚健體湯
; Y; f6 f7 E3 q" l* _/ m8 n功效：補脾養血，健體美容。
$ X! H+ V! s6 n7 E; B4 v. Q5 }3 W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% U4 s# K. m6 |% z* M13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 k  e: |( d! ], w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 A7 x" J: E" h( `/ u# h4 j0 D14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, V6 u) g" U0 B* P7 B, K. B! ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& v" ?% Y, W( C6 J  c15.調血消斑湯
$ r: |& z9 ~: Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
2 G: Q0 s. E  L& r: \$ t功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" J6 U2 r0 N, v2 q; ^) _# p材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
4 M, t% W0 r# ~+ `: b  A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 j0 Q! B" V# T* I* q5 {  w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)