[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  R/ ?# i6 O% T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
! q, K3 }5 Z1 u/ p5 s6 H
( ~1 {3 S8 q# ~2 j! y# F8 V# i2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 K* S8 u5 f8 c) \- Y- `# a0 p; a適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  y$ Q5 e7 n. c$ G& }9 t$ E7 c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
5 T+ u* s' _$ i; T+ Z3 q
3.養血美顏茶
1 k! x2 k* j( x# |: f功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 v& ]  m3 N0 e2 d# i' U2 F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% h4 v( U( M8 _# q" y桂圓肉二錢
8 ~/ }$ ~% m( a) O5 K! B# t杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 S' f: _) [! o
4.銀杞護膚茶
4 b$ n6 @; Z) C0 |4 u8 U功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: T) G3 c& t& O. Z0 S3 ]: L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, i$ T, p! w$ O9 l2 D& C材料：生地四錢
0 t+ f( H( ~0 H% y2 k積雪草五錢
山楂五錢
+ C0 s, i. P5 b* C$ t+ N; @& @片糖適量
' S. D' K  l3 }$ K' G% @& w5 K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
4 i  j* }3 {2 ~6 k2 Z" z　　
6.健脾養血湯
5 O5 P+ ^) {' U5 {6 X功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% u- h: U7 c6 z/ y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 \1 z+ D8 y/ b懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ E  L4 o( J1 `0 c# v  n製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 B' \* j- |/ j- M8.健體潤膚湯
+ s# B* t) o  k  }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 s  \/ y' X0 [: A1 X銀杏十二粒（去殼）
; f* ]: H1 R- k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 B8 s: X( g! B* d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 v- X0 p- g: K/ |$ n: d9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, |* X. _1 F$ N! M! f% e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
4 s3 B+ n* T# l2 u" g
10.木瓜潤膚湯
+ j+ E( _  a$ @' ^7 E' V功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ k1 f' `9 ]: d& @11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ c6 ?5 f# o9 k9 Z) }+ E9 W5 M7 O適應証：脾虛而形體消瘦。
8 J/ x' @. w( f: T( d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
9 t/ N- ^7 }. {8 [. D* n: D  _; k# p　　
12.澤膚健體湯
3 d, A( m3 B+ D% _1 ]. C功效：補脾養血，健體美容。
' A4 [+ v7 M) o- E5 c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 ]: R! f7 V3 a7 ^3 ]% U" ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
" a$ w0 d: C% n0 l+ j3 ~4 J$ ?$ K
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
9 `- p5 Q* v7 |' s0 W9 z　　
14.除斑燕苡湯
+ z9 p) p! o$ f9 Q: U功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; w4 S' w$ a( h- p. B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
: C5 j, w& P" R0 B, {0 S* @
15.調血消斑湯
# t  s7 H2 {7 L" b0 I5 h功效：消瘀降脂，補血養顏。
" ~6 w2 g: d* V. j- H2 \適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" {( l7 c3 h% B( q% m- y9 ~/ `16.清熱除斑湯
  |7 i( q9 h$ v1 i功效：涼血活血，澤膚除斑。
* G/ |9 m$ B6 e! w( G' |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 P) D, X. c7 E( U- g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
+ ]$ E* G, V. @: w/ b/ V　　
17.淨面美顏茶
8 M8 a  a3 \/ i( x* `& J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

3 k4 v& p( Z! D
4 r  h$ W' M+ T( D; q
4 m' R. I# C0 l2 P2 ^2 L7 ^$ g
% H. w1 p) ]) Z, H6 y( R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)