[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) M+ |, p, ?( t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! l0 f" v, ~& {$ U6 x4 _3 o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ }8 C) S9 T( H  x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 t1 k# H/ D8 ?2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* c- `# Q, b! q' [' t2 [8 f功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 v" h9 R' c  B+ S1 G8 _5 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ g" X1 b1 K8 f桂圓肉二錢
2 x! K9 K' e$ n+ t杞子二錢
' r6 M$ p2 j& V' ^, o& d' S冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 ^; _! |0 k9 w4.銀杞護膚茶
! E- L6 u, J2 S, o3 J8 t2 e功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 Y& k6 q" i5 B- U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
/ g5 E* z- }. ?1 {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 C, `6 L, Q9 k: K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ y' `. k# M4 P/ o: |材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
7 S" ^, K1 x: Y3 t5 o( ?片糖適量
. S/ p" C0 }4 G8 h* j) z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ s5 |! N# t$ D9 r( F6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ W1 V# [$ U3 i' W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 X; ], \, d  G$ |) H0 X( B7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 G6 _& B6 y- q+ h" ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: D8 ~# i  _# E& H) u材料：紫河車一具
$ u- l" F: L- E' @$ F) R7 q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- y8 \% z4 T$ i+ }杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
; t* U: Q1 W& N% `, c淨瘦肉四兩（先出水）
3 R& o: o, r# |7 n+ x; o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 @9 Y4 V% r6 I7 w2 ]) H9 G: e" z. A8.健體潤膚湯
* I, I, f1 |' z( ~5 ~" P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. W# L* c( T$ P4 ^0 O生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 L3 ^* z! U) g製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( F: b7 b# G8 k% S適應証：虛不受補症候。
8 Z; d  r4 j& w) {$ o, O( M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: d1 Q" Q6 E4 f3 k" q1 y: c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- ?7 l% v5 `3 s: p1 v$ G10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" T. F2 \2 c1 n! J, J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 X7 v+ R7 {$ ~. a1 K2 z' F6 E: b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) k" V1 S3 u$ V5 E0 r11.健脾養心湯
' \, J8 W" c$ `% a, K! L功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( O9 _5 m' n! `  ~8 Z0 S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 r" {! h. s$ V% V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  T: x; k. g: X% t1 G; G+ w12.澤膚健體湯
- l/ p- P3 n. {# @功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' a6 ~, `3 t4 ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ g$ L( s3 V0 g" Z! z( E9 c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' i( [5 d# n8 z9 K13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) E4 C: R3 L# V7 u# }3 j  ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ ]: h2 A% _( m) O  B; w$ n2 ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 }( D& g  j3 K; Y3 \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- L' v8 i: y) j3 ?4 E- n, m. ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 K8 k- ?/ u8 a4 \/ k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 p6 h1 B( g) v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 ?/ N6 r& w" L: W16.清熱除斑湯
# r1 {0 Q8 k2 w+ i# ^# Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 C* g/ C& h: W4 j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* _4 u9 }# T( Z: h+ a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 @" k7 ^  E0 O% d17.淨面美顏茶
2 e* P# _2 ~8 A8 x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 u# p+ o, E. Z' j9 A適應証：黃褐斑。
1 z0 P' k' [% Q* ^7 ?% i4 p/ p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  a% G* a+ P+ o: r. K, H/ C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)