[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, q+ |' y9 Q& @/ R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 u8 J3 h4 a0 ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  {' r2 g2 @% g; [- P1 R3 f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 G& G  l) N' v$ [功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
9 Z8 z' a/ x3 O5 {; |功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! Q) p8 m) P( v8 ^; K桂圓肉二錢
# X+ `1 ]  B% n( h1 ?! P杞子二錢
冰糖適量
5 }$ M( {: _. b" \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* R: J5 f/ t0 e0 a; o. k; \+ p7 ?% B4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! X. e( F1 c8 u4 b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; c% v1 N- A  [, E0 r  m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 x) E" }" i& z. c8 e積雪草五錢
- i, [3 T# P' G山楂五錢
6 m  F3 D$ ?( }9 ]/ g$ Y; o* q6 m片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  n3 L( R4 T  H: K適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 r/ a$ m; f& d7 e; j+ j材料：紫河車一具
4 G" q/ h0 u6 ]  W' I; L燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ I( V8 p- v; D! s7 Y8 a懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
* u  \3 u% L9 g$ \9 x8 J9 @陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) c) _$ u0 J( d! @8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 m) b8 x- J; Z/ h- u1 i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 Z1 R8 E/ P6 y1 b1 X7 d材料：懷山五錢
生薏米一兩
( M& s9 h- }) N" R1 A7 W2 N% X# q5 a銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% X/ T- q! ]6 Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& x* c; @$ _8 {- O: M9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 E; m% H9 P! I0 _4 V7 d適應証：虛不受補症候。
" v% T- A! R& J/ B. a8 e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: ~% v, G6 Z  n. h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
. ^) Y3 W" Q. \- {8 }1 [功效：滋補潤膚，健胸。
- L5 J1 |: m, a! A2 z5 H* _$ |9 B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% g2 g- I2 L) s+ g- z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 j3 K" \: w) i, E* B1 A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
' m4 a5 T. T) c- @功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 }0 r3 O& f9 }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 x0 k, ]6 J5 b  ]: |& A  h2 o0 l12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* q  X+ y! L7 C% B* p適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 K6 {- u* H$ M" ^$ G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 z" N: \6 Y8 ]5 N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' M& p& \* |" Q# G. N6 `& w! l13.去濕解毒湯
! q8 t' F  l7 R# M# {* y; t功效：去濕解毒，清熱理腸。
! A: x/ S: x/ `) X3 w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( J, r2 E* D* T5 z* W' s6 s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ Z" G  e, G2 _/ H0 e14.除斑燕苡湯
# w, o! T) J6 u: g5 E功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' j6 n, A4 |+ `3 l/ c! K適應証：臉部黑斑及血斑。
+ Y2 B3 q, N. e6 Z& h& Y" F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 e: U* j7 i! l5 Y8 X1 Q  }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 B8 z1 f0 k3 P16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- p+ y2 p" I$ L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 L/ w) Y" G9 s# G17.淨面美顏茶
. p! W5 }0 B; @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) D# D% I3 e0 N4 M. C8 r適應証：黃褐斑。
( Z: p7 U: y5 w# y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* T/ ?) o, W; T! ~4 R8 g/ L( A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)