[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 g. w6 g- l7 X# M: C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 s6 [) e) S: y6 k$ ~. B: x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ P) m$ a, S3 V6 v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ \$ S, A' b. f3 x6 m. Y: Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
; ~& S' l+ K* ?& _# Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' I( p# e" [5 I9 u2 C2 y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' ]. c2 L' I. O4 a3.養血美顏茶
& _2 {- D8 |& d+ ~2 E- S" A功效：養血滋陰，皮膚保健。
& H. A  C" w( M) i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 s0 x( r7 R' ^/ g2 d  q! |3 k杞子二錢
% x3 U  t: W5 ], b- ~* a冰糖適量
. m# Y! G3 {7 ?) v7 f0 ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 Z: h& A* y: L, d  H4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 _0 K8 n+ Z- A5 o+ `) j材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 ~3 |  \+ |% x' k) u3 u冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 S* z) W" t8 s3 Q& I) b( k5.潤肌養顏茶
, N7 t" F: D* z( q) {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( k  W; M% K: \7 k. O! B材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
; v. @# M8 p  e* v) s2 {" k% P片糖適量
  N& O* S6 Z9 @7 ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ N# o+ ~+ c" ~9 S功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ R3 d/ S# Q  r% t適應証：皮膚粗糙。
6 Y! v+ O) G4 ?. e) @" ~/ x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; G7 l3 F# ~9 A/ y, ]# `) I材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 e( s$ v$ t- e$ N" c/ g杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
3 ]- m6 y- E0 u6 ~8 s' G淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( X. @% c7 V$ ], y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: n7 G* M: s1 V5 V9 u適應証：虛不受補症候。
, }9 q6 e$ \: K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 Z+ j! _9 d+ k5 T& |* K/ h1 M10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. W/ V5 ~, p9 E5 e+ X$ M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& B) L7 m, q* s: b! J- G$ u12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ B3 i* _/ x6 e: z. ?, h; C) [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. D' J. P: c$ K% z% S, Y/ _$ r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 _& G& z6 o! I- M) b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 i, C* s, ^: Y3 ^13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 n9 B7 i  A3 H# w( x9 v" S適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ I2 }  d3 H- b$ ~% w6 N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! v% r$ C2 z( b* F9 ^" W$ ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% t  p/ y  N6 S0 A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- P; D2 P* y9 K& [8 E* n' f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) n: A7 s% p1 B9 F8 D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
. @$ J& v3 D  O/ ~+ S4 @功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 B# O$ G5 t& [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& {+ @- o( Z1 h. K! a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, n- h* u8 a7 u3 b17.淨面美顏茶
: ?1 n) z1 \6 }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 h! p' Q& {. y適應証：黃褐斑。
- i- w0 D5 V, _# W  X7 u3 u, A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% F% z/ S& M: H8 k  v4 K# I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)