[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' V) S8 F( U% [3 X# @& a9 u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( |: ~/ b9 K% \1 [% R2 f2 ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# [+ k/ \8 V- G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) K% a! M( Y2 C3 ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 M, g: S( v6 }% O9 P* e' Z, Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# y, j; w3 [4 |& T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
6 T! J, n; ^& Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) S, F2 q& Z$ U: C$ S, [冰糖適量
: G4 r+ ]& l1 |' e6 \* s5 b- n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
, p, `- F4 E2 [2 n# g功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: y1 [% T2 z& e) ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' K9 [: B5 n( `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* Z5 t* B" v* `& c( i- U. P: [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; ~, M$ t% ~) l2 G3 ?" t; W積雪草五錢
山楂五錢
/ _) ?8 ]; @  O" q0 m! c片糖適量
2 U5 l9 n0 U& _9 A+ ^& k0 q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 I9 S+ V7 w; W& B6.健脾養血湯
; Q& w( F; B2 W8 t功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 L  B- Z! ^8 K, J# A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% h$ i0 @' m1 Z5 P1 Q$ S5 p4 F8 x7.豐胸美顏湯
$ g1 J# h( L3 J$ J8 w) X功效：促進發育，美容養顏。
% b+ N7 @9 N1 @' D* A  }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 C4 ~$ c* j5 d, \. S0 n% M4 M/ {材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ A" }$ A2 Y. I! ^& ~杞子三錢
鴿蛋二枚
! v+ U2 j! G& G' ~) p) ~" F陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- K3 R' L! y4 _  B0 L9 ?" i+ Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 u8 G3 Z* P, F" D8.健體潤膚湯
) d) `  |- S5 {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ N3 ?8 P: _# R銀杏十二粒（去殼）
9 S$ ~2 a! |+ Z/ F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 e+ F- Q( U! \2 U- L! ?- n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
6 O) B- C0 L0 ~& p, d功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% t' k' J4 w% J7 s材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  l1 T2 r/ U  ^, f/ i10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: _2 y4 B, O$ S& j5 Y, K: L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' \; m( Y/ o4 ]2 ?) q% [7 r; f* c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 B5 J# U9 F4 A( d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 k+ d3 X/ Z0 ]# i: V3 C% [& v11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 A% R$ E9 T8 m( H; k適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% [; M+ v% T8 k12.澤膚健體湯
% i' {$ o/ f$ I( I, f4 Z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 D6 d; E5 M; ]$ U1 v- R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ U8 v/ i' g% w: h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 O* d4 m, W3 |' d8 d' D3 G: I功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 ?' R) a: h) w) n適應証：濕熱性暗瘡等。
# @  |( s  h/ Y* p: }& V2 F; Q. e. y6 a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 S) M# V1 f5 s14.除斑燕苡湯
1 C" h9 k. ]! L$ x2 f' H! o& p功效：健脾益肺，去濕除斑。
  T" |0 I0 l& {6 M$ d, w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% f# ~: K* Q' ^' y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' h0 |" m# j( M& A適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' R5 s1 I2 ]4 l- x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
9 W. x2 [6 j4 C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 u, a9 F% ]' M7 I9 ~8 o5 R% ]. g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 ^6 ~  C% |( j) ^% Y" N$ C6 e; e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)