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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
. S2 L% B4 g, Y1 V3 Y3 x0 u服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
0 R# }6 N6 F$ p! d6 w. L, `3 m攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
4 Z! A" R0 c' D/ |! r) S! F二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
. B l/ ?7 A! F5 q" i9 W- N攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩& X/ o8 r: F: \) w0 r
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而" ]- x# n/ o$ ^5 I$ `. Y
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并3 {7 U8 D0 {+ S+ G
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时+ @/ g2 N7 Z: S5 H( m ?
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 5 H( K- K' w' a* y. K6 Q. a4 H6 ]
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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1 Q9 i- h% y7 p- @4 W攀岩的六大好处* O: H/ R- F. z
# B; D+ @2 ~! U3 X7 y% K增加身体柔软度与协调感 N: ?7 X- y& e! R* S
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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2 M) i) W; j5 M* T2 @增强体力(Strength):
* a! u5 E" p% ]$ O3 g" P+ Q攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。$ d% K* }# }; X+ e; O1 k
! t( N' Z& Y! d. z集中力(Concentration):
, C* Y& s5 L# B& d- s) T0 m脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):, b8 B( g9 G/ l9 m
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。: Q- u2 ~5 d5 `: x i: T
/ y6 [# n9 t, d5 r) d% T7 z自信心(Self-Confident):' u; t. c: a& D* X
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
* p0 Y+ E$ C( A5 F5 q. S- T6 r. V/ \被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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