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, ?& v, ~1 w7 ^8 t" z5 u+ C春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。4 J: _& J$ I+ F H5 v: j# h
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山楂
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5 E% F( q! }6 N @/ p山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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6 c% v& s7 `6 d& ?* ]啤酒
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2 |/ ]" H* Q/ Y- t4 X, [7 F1 }有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。( U, m' i8 \# Z4 l8 C: ~
4 w& \, `; b6 ]$ i# W. Z% J3 u' _4 r绿豆& _1 e6 x+ V/ w+ ?, U P
3 ^" o+ x5 Z6 ~有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。- I% L' ^6 p9 D8 V' Y8 g
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4 @4 r1 p' m8 C2 f9 t6 h莲藕 l, r! A- O; J7 o* Y# h
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。; i7 _: B7 x6 p( G1 J7 f
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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: i+ ]) X6 Q! v, g5 i萝卜) }# u F5 |$ v: }" | g
, @6 O: l! ]* D$ B, s对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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