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3 z) q7 n' l; P& V9 N# ~春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。) Z9 r# _( \& z! u4 W1 W" `
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$ V+ ~. f6 T5 H3 V% c9 g r+ X/ J山楂' J* p" O" c% Z8 p9 ?
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。0 G/ k* c5 r4 n& x
K5 w' S1 @& Z B啤酒
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! x+ e- s+ `$ `% v5 R* p有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。1 v u# q! z$ X x# T6 F$ |
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绿豆' |% `# K8 \! |" n: p0 K/ J0 {
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕. |& f+ Q9 g: t T5 G
9 k5 c: ^& s2 B& \) K% Y! X6 ^藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。& F3 f0 z6 y7 L* ~! h9 w, v! W( U
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。: u& P8 u0 E3 c4 z4 n0 q/ o8 G
2 m/ j; H% {: |* l. G( I& \萝卜9 i1 [4 R7 C, i
* g7 B% Q* W% [8 W2 T8 K% o* S3 p对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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