|
|
  # h1 X; w O7 E
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。7 f, D( ]7 y# \" a4 V3 _+ A! k
: x6 A- D6 Y: _% W
4 ~; y( y# P; B, J, E3 \
, W3 Y( P6 H) W山楂9 j% A; u; k n F4 _0 z( T
8 o+ {' C- {, o2 m& J# Q2 g8 M
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。) y( i. {; r3 t: @
8 j& l3 G n+ t5 }2 P啤酒8 [, `" r/ ?% ^" _* N% b& i
7 N0 k5 Q3 \) q: h+ D" R有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。5 c) E1 ]6 V" X) A" j% R# b
9 U6 `7 W) X: E7 i+ j绿豆
: l6 m1 F4 j5 v" G2 d# B- `* |) D/ G) z$ _9 ]% ?/ S
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
8 w+ J: C4 j% L. h1 q6 K6 [* @* \5 e' i. c6 l
! q! \+ O+ o, `" x G: A& {, f1 c5 t0 L6 L' o+ D. n' C& V
莲藕
+ {& \) g7 R7 J* Q
3 [3 Q a4 c; w# u4 J) X藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% Q8 N5 k) j7 D: ]1 r
, w2 D% R! Z1 \4 N' q3 \$ h s6 }: _4 D
玫瑰
1 X9 j7 I& Q6 N& z! z
5 e# Q8 M& ^9 W' b- A沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。9 [% b! i i3 C, W5 o* m2 g
( W. z' B! N5 B* m& `萝卜 d" S: } M, G
' U O! h! U Z! H) C! p5 [& m
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
