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k) a- V* R' D春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。9 @' B2 j" L) q
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( g; c( Q+ Q; _7 ~, c8 t山楂
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0 O+ ~. p3 I& G2 z山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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, ?( `5 a6 c6 Q# k* m g; N啤酒9 r8 n2 J4 f+ e
# ]' [* I& E6 v! a: m2 Z1 R5 _有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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1 G) v( l2 u4 M/ n: n绿豆' P8 r; J+ }4 o/ \0 n% W3 r9 x
4 C/ H9 I/ L6 C! V9 Y& n有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕7 K( @9 I3 s* ?1 Z: v0 B( [' i" w
8 }7 S# x! A+ O2 F; }5 C7 g藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰, u* Z L( t% I+ W; T
9 }0 y! Z; |- F6 }( @, b' T沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。* X$ I0 `+ p3 ~, G
2 Z4 k6 k- j& x% N- o" C% G! \萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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