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; L# p9 v5 G8 J4 y! O) h8 b! h0 \春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。' v6 g6 ^" h. w& J5 }7 D5 j/ H
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6 K. q& L8 Y9 w$ F* s5 h) P
. g$ J, I. _, m4 h" i山楂
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) ~5 e' D2 c' s% J! R& c3 T山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。. M3 @# a( L$ z; b3 e U8 W
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啤酒
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4 j8 X. J" I \* @9 K有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。$ H8 O8 A. [6 a1 n, V4 K2 W1 q1 ^ {6 k
7 D5 r) \" y. F4 F2 B9 L A$ }$ j绿豆
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' h( \$ `+ u; `* M' o! `1 B5 s! Z有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。) F7 f2 f1 R( R
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+ t/ d* {( i( @% v4 D" r. o v莲藕
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8 \1 [! `% Y& @3 \& `6 W, o藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。2 T) f2 ^6 P, F5 |) [" E
) \4 F' m$ l) D6 m3 q: X5 C- Z
玫瑰* ] j& C' P6 N, M
3 \6 |4 ?# E7 v) }$ y/ B5 B' g$ w沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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3 c |& R% ~+ k5 V萝卜( {! q! z& y! k& I# U
9 H' }: E" K8 X6 J3 L) u对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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