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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 a& r: r1 w8 j9 B3 m5 y; C
# r5 Q# l- y/ }4 H0 r; _/ z% E# G第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' K) W5 `" i. W1 [$ S- q( u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 r, `2 s% N' Z6 V: X u: A
+ g! a" H( ?" L0 p$ x* @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! R. m! _% D. K( z. V- \% Y( V
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/ w9 a3 ~ J. q8 e! i4 h& d第二款：葡萄红茶
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9 G" S$ _0 j# ^: Y3 R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ }8 b+ T* c/ _& j3 x# R: n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 }5 m: x/ `0 ?/ N* c4 K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 `, B( {, m3 m; H; F
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第三款：苹果绿茶' _2 v( ?. g/ h* W/ Y. q5 `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- P( Y# X( }8 M2 P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ r, F: Y5 m7 X" |* I
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第四款：红枣花茶
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6 D1 t* _9 Q* |! d$ l( v+ i- c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 `6 ^& J+ n, l% a3 g9 F7 K1 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 C4 |) I; `2 z& A2 A
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" I% J4 s0 z: D( n: I
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( V0 A% i/ x7 A: h% x$ r3 F
5 z' b9 q4 h) I, T5 h5 K, _& n8 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, h# L8 J1 M4 t M. `0 [8 S5 V
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9 ^0 \; w+ |# h# A第六款：菠萝蜜茶
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; F4 A# G! a5 E" ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! f0 b! W3 e* {' e! |: @) Z! |2 P) M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: i' j! L8 Z7 [% V
- Q/ u9 |4 l! A5 w8 [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 P, s$ Y) }0 r( l, m
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第七款：玫瑰果茶& T. i. ?$ j8 c% C$ c- l
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 j3 G6 n1 M, l! L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ j6 d8 s' Y! j# [* H: C& b! }0 n
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, x/ W( \ Q& m/ t第八款：柚子冰茶0 p+ j& \! O) v, v! F. M+ z1 H- K
$ _% W8 O& H- L D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 d4 I9 O% f9 `% b' Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 y+ ?$ x$ m+ C/ r% V
' o& U# E* h& |2 k+ I材料：山楂15克、何首乌15克。4 C' L& @8 e8 b* g
9 b! s' I. Q' n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* O* c% h2 ^7 g- u2 k Y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& r1 X0 a, ]$ j) m. k
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* v" R% S* H) T2 e+ O第十款：排毒美颜茶+ w) ?0 g0 z7 ]; Z& z! x K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; K3 s+ t$ |' ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; j* E9 A( h5 h4 O2 a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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