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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。- z, |) J3 a8 I3 [% K3 I
) t5 D$ u2 W, `
第一款:香蕉绿茶$ ^- }1 l+ v% U2 a* K

$ F8 F; j; H# Z, K1 N+ G材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ }/ \2 v; P- A6 t; V* r

: m4 H6 }. N% F3 Q" G0 F+ ?制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。7 P+ i# }& Y& @3 [' }$ i$ f

( t6 X% w4 w+ U  s3 e功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 ?  b2 I: X( V7 f* K8 U, a7 x3 a
4 i3 U* z4 p& [1 g5 B# C
第二款:葡萄红茶; {; r) r& o& {3 y9 w* X' P
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材料:大葡萄一串、红茶5g。7 D. ^& C* E- w% U
5 u6 J; c, S7 s; L7 F
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。% n) N! i: s$ }0 s, f

% ]8 w, n( i4 q* k功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 _1 u; }1 {" v. F# ^

; ^4 n- }: V6 i0 M3 C! ?4 J6 }8 g1 {2 |% M; ^# }
第三款:苹果绿茶; S+ P& N. ^( a5 y  U0 d) B

4 g/ S* u' E6 d' C) [材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 g/ a3 T9 `% Z- H: d

( a& P4 q4 q9 q% Z制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。8 }9 s1 u% Z/ Y5 L$ a* D

0 f, l6 h" d; o0 t/ T8 y功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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0 Q$ K0 R5 J5 [- T) A$ z: d
第四款:红枣花茶2 g+ E, X( d# ^# U
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材料:红枣20枚、花草茶5g.3 _* R, R3 f7 V
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。# [5 T0 I" _5 H! H& S

: m  r& W$ n: |3 s) N功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
5 m  S* Q! j, A3 \, }0 k/ C1 L. L+ h# F5 Z( G6 l; P7 m6 G" o

+ J+ T0 b% V$ L# e/ d第五款:柠檬红茶! v+ L) m3 U& k5 k7 w4 }! K
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 v* T& z7 X  A! b  F
+ D3 h- [: d1 T/ r. k  a
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 C' L2 V) ]1 M5 G( l' |2 U

; ?5 `& n! q5 k7 p1 W3 ]功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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' I8 O' w- w5 ^+ k: p; p第六款:菠萝蜜茶
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5 ?; ]5 a  H9 Z, P, w6 e9 i材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
. w0 s0 J: S( x
& h2 n* R3 H: T" n& Z5 V! f制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。; v0 l" e" O, ~& t5 f4 ]

" T( y: z$ d1 N; U3 o功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ K4 `  i, x3 c. b$ f
" B9 }" }- O1 L

; P7 s) s8 f% u8 D8 ^2 f第七款:玫瑰果茶% F( _- R, o8 X

, U. n6 S6 i5 n材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' Q+ e$ G; s+ O% v, y% ^
4 ]6 s) h1 G- A4 }, s5 d制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。  F8 e- R7 Y, l  N
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, D1 ?- y" W  ^. A* {第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ C* G) C2 m) r6 q. w( w2 [) G

# a# ^7 b3 s; F9 p8 [制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!( T. F% |  i$ P( {$ N' D0 o
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第九款:山楂首乌茶$ P  i0 J3 X7 d

( a, V6 N3 y- t' y/ g- ^$ I8 l" N材料:山楂15克、何首乌15克。7 o6 |' i7 _/ J) `
. o% O; z- u6 v) n# F# @
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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) o3 q/ z$ b/ x' v功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶% u: D$ w, b5 {2 }' E! T0 ]' r
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; A& i) t) h. @5 O
. t0 V; I' Q; e7 B" j3 Z
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。) N" s0 a4 W8 L2 Q* O

1 @; ?4 r- Y' G; a  m$ v功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!$ Z, B1 A8 e$ B, G, T% W
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
6 u# J" L: U/ p$ O% `4 n  T偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
' s9 n) w' m  r因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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