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2 Q4 M3 T' l# h$ b: }% x- C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 C! `% y) G6 |" G
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第一款：香蕉绿茶% |8 c( Z0 [4 A0 [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 \/ q' k5 |3 v% e. i5 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* I% g$ v6 J5 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 x0 p) D$ c' T/ t
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$ b. G- x! T( ?! c" K5 t第二款：葡萄红茶3 z9 L" N$ y7 X* X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 Q* w: m! j1 i( n/ e9 R: ~$ u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 _* h1 M( x+ s' k. P+ D3 y; \
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' o z6 L5 ~4 H0 @3 d第三款：苹果绿茶9 n! U( ~4 Y' q! ?+ [' {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. c% y; c4 V4 T第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 q( @/ V0 c3 b0 R* W
4 P& X2 B+ X: S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 Q& z, ~3 g. K& g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- P& f! q! `3 _2 N% Y6 ^
# w- h0 V8 ^+ i3 t, O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 |/ U; d6 R l8 u5 S3 C2 ^5 w
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第六款：菠萝蜜茶( `& ~! R0 w4 K s
' u. j6 J/ h& S* p _% |! {. a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 L) \/ `* \- l6 G) r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, r) t; c9 g$ z8 |3 ?- _
& O" L. k* `- V3 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: b9 S1 d# L- s1 [第七款：玫瑰果茶7 D! w) ]9 m1 _) i: g2 x. j T
; P/ j. G" D% P' s6 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 k, R( E% o& E/ k! f5 ^+ E; ^
R8 L! d2 C* C! f8 W/ L( @/ X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' r) [/ \. p0 [, H2 D) v* s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& o- s: z! C7 h m, U7 \
/ L8 n2 H& @3 [+ a材料：山楂15克、何首乌15克。) W- u* h. f! \8 L2 g
, R6 }: a0 i" i8 L& R5 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 E3 {( E6 K$ C. p/ A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' [: D6 x0 o' f5 Q第十款：排毒美颜茶3 L# f/ t# r/ u* z E. ?: [) `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ F) ?8 k$ U8 z' i0 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 s( O, o! b' }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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