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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。1 }+ R* n; F, K: z
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) z; F3 z" |1 x! G- D
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶5 F7 w$ B$ i. g2 N0 i) U
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材料:大葡萄一串、红茶5g。. H# |! F8 b4 M( K& B' J+ j
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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( H5 w+ w% o* F F: i功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 a* U, }. h- P% ^6 o0 I! V$ @第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: L8 D* r, H0 z& O1 y$ |制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# G2 \$ o( [3 e
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- b5 E4 j) h1 w
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2 t4 P% O+ L3 ~' \+ c8 v+ `! f7 U3 a第四款:红枣花茶# c) s# a% C# r. D0 L4 g; X" D
# f1 V- l& e3 j c材料:红枣20枚、花草茶5g.% P6 u. t4 D- R+ t( ~ e, J8 @
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。5 E/ m5 {8 ^ ]# N+ A
2 `& {1 R4 H ^8 T6 W功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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9 E5 x r4 ?% o/ Z# n; \8 Q& J: [材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 n: F& P+ _4 p; g7 Z) g
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0 o3 r0 t$ W( U" r. f y4 X; _第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 b) F) c; y! v# c6 }: e7 d制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶& q; }: A7 E9 J4 |
2 j) P m/ c. R# b& c+ i材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 O4 G; n/ \9 o- F z+ r
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% y/ ?, ]$ K. h5 |
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d6 i1 g8 g5 b6 F8 `第八款:柚子冰茶5 i8 b) w( d$ _. `
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! O9 N3 a! \, {& @( j
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!# ]+ V: X% R" f3 T
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: A1 {6 q7 r1 Z5 K1 i7 {* C第九款:山楂首乌茶
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* ^3 i l# F2 b* W9 m材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: u# t. R& R! h# `6 `
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第十款:排毒美颜茶
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# u. e/ l, b7 m3 B$ U材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; Q! I) U* T8 Q) c2 @
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。" n1 E K* A# x, _
d5 M9 Z" G0 M7 W; l& u功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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