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: f; g) e7 e6 ~) {# w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- [( R7 W% [( O) Z% O; o- j& e
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% E+ ~2 J _! d# y" F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# R" s2 g \4 O h7 v第二款：葡萄红茶% y: {: G: w- U" w, K
' p d% l( g0 T. |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 A# N# _- U) Z4 K D+ A, D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) c+ W! l3 ?. {% Y: }8 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. q; M2 N3 A3 R Q% C/ d3 b
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: l9 U7 F# n4 t; [/ }' L第三款：苹果绿茶" _/ K/ Q0 ~; [9 ^& | |1 L
( d8 X" T' e( K0 F& G+ b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 ?$ K$ a! O' q9 @( o p) y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( K8 X8 p' x+ s. a; I
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第四款：红枣花茶: E9 _% @. _1 o4 n5 b
- y# {/ Q% j, E- @, M! I& e8 g+ G+ `材料：红枣20枚、花草茶5g.: s% `) K, A. o0 y4 C& ^. R5 f
* M% E+ E. L* R) M/ g% u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 t5 [/ S# |+ R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 @$ }* M% ^4 {/ S第五款：柠檬红茶% F2 }+ z6 h& Y6 O' m
3 h; b0 `9 K, l: r! G' N' q; e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" k! a/ f, W% N8 E5 U$ i3 u4 b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 j( t: n/ T, F, t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& u0 E5 N, }/ A3 K, Z( X: E& f4 h
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第六款：菠萝蜜茶
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7 }! O& a* ]0 G0 ^; n/ X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( h+ d$ m& w# s6 X2 |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 n3 s9 v& K D# |
2 h ^1 Z0 q8 d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( ~ ~) f! o/ ? g2 C第七款：玫瑰果茶+ K6 c z9 j6 c1 q9 p' i0 K
5 I$ s, n7 G$ q1 K. T: C/ `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 \. I6 ?0 y% {' R9 }1 N- I
: a' y! O2 ]" E+ i! N. A* Z, l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, ]& f( G3 `. Y9 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 Q9 m' `% R) i$ g* G6 v3 X
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5 ?5 g0 r r8 n& `# @2 k. u6 U: f4 {第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 O# h2 p8 ^0 t @" q( `
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 V @& h( w% i# t+ b
! o1 U5 [/ h1 ]+ o6 k3 E. m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 W' R/ D- B0 V& o第九款：山楂首乌茶. o2 @3 c0 G7 v
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 E. ^: Z, @) B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; I7 m% b* b/ l! a
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ N# p, F2 Q1 d( j6 r; y7 `+ b' f7 |
* p. o N) z: s' v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! n+ C( h# h* U! p3 H" k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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