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' j9 V }: N. |. i/ K7 e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ r! d) v W* u) m# ^; R2 J第一款：香蕉绿茶3 H& {5 g7 C8 L/ M1 x% r; e, \- e- o
" o* K! p3 h$ Q+ F* i: x% I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 z; L. v' `9 u3 F$ E+ ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" Q; j( E7 P, E } P
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( [& o* k( y/ U: j( K9 r: E# N! h第二款：葡萄红茶" R8 U$ N8 n: G. `* t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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F0 Y& C2 j1 G0 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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! w$ |- g% Z! f) D: h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! L& s2 R* y+ v* ?) @. Z0 Q
+ B) D! ~" A4 N6 A! d9 ^; f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" j# q& z; h" l3 K+ |9 V
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第四款：红枣花茶6 H- G1 V5 G2 _( n: C0 z
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ d% R- E; R# V* }; |3 G& o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ ]" _1 T5 C; o* x g0 y
( O" q7 x# r n/ @9 b' M+ D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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6 d5 ~" m; D0 b8 ~" C U$ d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- b- h, _6 J7 \7 q/ g! y- }! @第六款：菠萝蜜茶* Q: T5 F' i6 @* a, A2 c% y7 a8 ^
3 o8 X# `4 t6 {) k1 ~& `, H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; A5 I5 K( A: x0 o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, z+ p2 E v) [8 t0 w
4 s) Z" \$ g2 J( `1 j3 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 E. I% x! y; r8 J$ e3 ~/ E
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, i7 H6 e7 q' W4 Z4 d$ x% u第七款：玫瑰果茶& W$ g# k( l- O7 w/ u
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& F3 ^ b7 E" \, ^/ ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 s5 q( n. Q# `! T! i- k
|2 z8 A' V6 n* @( N7 P: y3 L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 u1 B4 m+ S$ v& s) s0 Y: v, P
. D6 T, f( x! V" ~: h# F$ a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# [) Y, W2 H, X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 F: ~& K/ c$ [- o7 D
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' E5 {6 n8 N+ U2 n0 ~4 d- O8 l第九款：山楂首乌茶
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3 \$ g1 r, y F2 `材料：山楂15克、何首乌15克。
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* Z1 {7 t+ d C1 S0 v( s8 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, X3 r$ W- @# X* r5 n) c
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- w. J- w9 c3 F, d' n( t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 @! L' e3 t8 F. w$ m! F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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