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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 M% j* z0 d# H7 c
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第一款：香蕉绿茶- G5 }7 _! G: F" Z* J" o( [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶" g7 `" x0 I" i# L+ g$ Z0 D
) b$ d' Z1 ?2 K+ Y3 _: ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 x2 o6 j+ }- ~7 @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶 |7 Z" ~) n2 X$ I' O/ h6 l% Y) Y
5 Q" V7 U2 d8 x2 D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 q# @/ s8 y4 q: S* u6 i" Z) R6 W" [
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+ V# b c- J$ ~' g2 l. z第四款：红枣花茶- u0 j" N/ n1 w* c, Q( h8 {! P
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 _ v* @# }3 q, _' T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; E$ B& {. [& H% _! i/ L0 `( ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) Q) j& C- I7 D8 A
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8 [5 l( Y" L8 M% _- V3 y第五款：柠檬红茶
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$ b) O/ v/ U! w$ u% T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- l: H) l, o& }+ B. ?' G0 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& b$ ] |6 Z! D" ^/ _9 o& n
0 n# m, l* D# W3 g2 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 l3 ^" s3 e- i5 k8 q2 g- l/ q$ i
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 n7 z: V; ]9 _: k6 f& k! t第七款：玫瑰果茶7 _. f# `9 l; _# v/ k& V) ~3 |
% _- Y0 _* y6 G! e- `8 T9 U# t/ N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 H8 \: r2 G$ e% V( V/ E X& B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 i/ a. J: Y, U; D" b8 m& e" n
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# N V+ J5 w. g9 g& t. z" d& \第八款：柚子冰茶, k; u$ _" M$ |; `# C
8 Q& j7 l8 V& T, x8 b" R4 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 L; `3 B$ M( f. i+ R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" _7 A& U. G2 k' {4 K, l" f# C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% B/ G" z0 \# l5 f# y' c! z' m, ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ |: I2 _6 I) I2 A
# m, z4 y- w' u( Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 s& T* I8 w g! X4 y5 m) e; v/ s( S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# U6 R4 @9 q: I( j4 H* ~3 g" A
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第十款：排毒美颜茶; A7 p, G8 W: y, D! J; Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ~( k4 q y% K& W# l* s
" x, Z5 B' M/ j7 u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 A# k, _7 a% }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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