排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
0 Y# F- v. n0 w$ K
5 N6 b/ f# L7 h7 ?& F3 r: q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

7 d4 W0 W/ B# t9 e, V, p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

, }; {# b  o/ |
第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
8 t  o2 ~6 q. d: w. ~* X5 B9 J6 q
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ J& D% h& d3 r6 v1 a
1 Z) i' g( V: y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

. Q% ~+ P. Q! f" e9 F4 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
& F( H: L( D! F/ u. d  v5 M
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
2 f  s% F4 k4 Z/ P
6 P8 s0 Q8 b$ ~' a
, x- R- v. o3 }第四款：红枣花茶

4 ~* ?8 x" y. A9 S2 A8 i材料：红枣20枚、花草茶5g.

0 ?8 ]& D# {( T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 s6 x3 Z# S2 ~8 T
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


0 R7 g$ m: H/ P8 u1 ^9 t第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
. V) Q* S8 e0 c2 s) ^, S4 K+ A
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 D, ~3 g" n# [1 ~( u9 `
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

! \8 }1 I( _* F2 b% x# v/ ~( G% ^
第六款：菠萝蜜茶
3 b9 ]# D& }% s. y) {
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

  j/ V# z$ S0 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# L! g! `0 p" D
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

' L2 H6 h" l8 O6 t
5 r: z. V/ n9 b$ E8 K) b第七款：玫瑰果茶
0 s# o( u. J( k3 c, ~, w7 n, Z* V# E* J
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
" r, x, [3 A: M! G& U
6 q2 @* t: }0 |3 ]6 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ |$ b& Z: v1 q2 `
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
# w% i) I0 i+ o3 @; K
  I, p5 B0 W' n  R  T
' h/ j  _- A2 x/ t: K7 R! e/ L第八款：柚子冰茶
" G: A# W6 [5 b
( z( _) k9 ]# [- g. \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 {" H& J3 V2 Y+ i  I
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
* S% _5 L' ~! h. G
4 p! E' Q9 F: T4 N* V: F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' q: g+ Y& q, h
# B+ Z0 k9 _& }1 P2 u5 n* Y4 S
! B! j# S9 `. Z& j& m5 k第九款：山楂首乌茶
. m1 w( h& ]: D6 B. H4 V9 ?: O$ m
材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
% i9 C" g9 |" n8 \$ J5 X
! p" q" C7 }6 y2 s( G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶
4 n' W6 p# _7 {/ p2 b) \
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
, f3 ~1 `! s( T
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
5 ^% b# e! n0 {; c* y# u7 `1 I偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
7 I+ I: s% @8 N因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！