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. ^" X- b# h( r B; [, h* H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% m0 V( v4 B5 q' v6 T6 z. F F
+ \* J- c+ M, y第一款：香蕉绿茶
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* i3 Z3 q0 H! z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ y( n; F9 A: t( i( _9 h& V) o
& x: f9 J# [) J5 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, R5 B) x: |2 k: u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" |5 J' \9 M, O# w; K, u
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第二款：葡萄红茶$ W4 {$ b! q6 p+ o R% y2 g$ J
x2 X: P. c3 w+ K+ B% b材料：大葡萄一串、红茶5g。* Q) o+ P: c) r/ Z9 e8 K) A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# i- w2 u7 e# |- K$ `3 o
4 [! f0 M, q$ F5 |$ k7 q# f( D% M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! T3 i3 g2 T$ a5 \第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Y7 B( d( ?/ G/ W# \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 A" _7 A7 f; I" N# R/ b h( z, o/ r
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2 v; w- N7 u! F% ]3 b: H, ^第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; A- d5 M* n: N" L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ Y W3 a$ T1 X' k
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% a& E/ Q/ T+ k( t& ~# K U
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* h. E& r b: Y7 t/ L8 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, q1 o. X- U3 m, x; w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 e" F) ^; M0 ?& U
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* {0 w7 M* j! L! y
0 O) c {; o" y! W+ P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ C8 o f3 \; [! Y, A1 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; l0 v; u/ i5 _; J; \) O' I; p
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第八款：柚子冰茶
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5 c. E1 @* u' k2 E% D, L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) V* V- J- @) `0 H8 L9 a g$ h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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/ F* j& e# X) x( ^/ W% s材料：山楂15克、何首乌15克。5 J/ {& C0 ?; z
& e+ M+ w( z7 a' ]1 S; [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: Q/ }8 Z2 ?+ |- L6 W% u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, ^; Z* l7 h2 _$ [) c0 q: e
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) Q9 ~5 _ \# }7 U第十款：排毒美颜茶9 T: P# y; \; k& f( a2 B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 N/ C- {. e5 Q2 J# }% X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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