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8 `, D2 u2 X+ S0 U" p; ?9 n3 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 v, \2 i g+ T k
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 g! p! f# p7 @% a8 O$ a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% p% _ F" A' f& \" B( p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' E5 U3 B2 o4 M9 W1 n8 a
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 e/ c- e1 ~* G- {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; e. _9 r3 k& b3 v8 c* q" Z
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第三款：苹果绿茶( u+ B9 _+ B. r+ z8 p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ^% |" o% p# c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 A1 S) r% u4 X7 k/ Q* K
; J' U' [4 N" W4 C0 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& b) H4 D" ^7 K; r- I, C7 q! D3 ]
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- V. r2 q- F% l' `第四款：红枣花茶
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1 [* @; D' o' x! f. E2 }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 j8 [2 G& s! A0 @) }( F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' [- }/ z- H9 w% s: P; r, [9 c% X
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# D8 a: J# g) G# v+ m第五款：柠檬红茶
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- A; P0 n4 e- o' u" G' h* S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 a9 X1 m" r+ `5 f% n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" H! l: e+ l) n, c& d# ~ T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* F* }0 d R7 Y/ z- B8 U
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# \" v. c% g- T4 p% K* |' O- K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) q( w/ o, L/ s: R
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& h$ p3 P, s# F5 Z: \' L/ H% j% E第七款：玫瑰果茶& o! U* n3 R! G x( Y
9 x1 e6 |/ U4 s- S" s4 g1 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶, w2 s0 @+ d; J$ m7 b5 [
9 O/ N. F+ U% x2 g8 f* k4 q& w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# ?+ [' z8 q c. \7 j5 v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. c; O2 k/ B" v7 u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 B: Z. z- J" U7 \$ A. v
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( \- t: k4 S3 D0 e! w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 {6 m# \! ?' V# l8 d第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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