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3 }6 `, Q& Q# o- O( ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: X4 ^1 b* e, N( A5 Q' L! f \
3 w$ i2 P: b* c l9 Z- Z4 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: {8 Z, b% R( |" U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ a1 T. x- {6 e _5 Y第二款：葡萄红茶7 ^+ i' J2 W0 V- j/ B
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; R4 q/ i) Q P) T$ {. m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 z' @: u# p3 K3 F) z
/ w, f' i8 t6 D9 P$ o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, o" X" q; Z) q2 B/ k/ B第三款：苹果绿茶
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. }" Y5 Z1 F# v8 o& _: z/ H; l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 }- R1 H/ H0 O
' d9 J& K8 \2 E! P8 C" t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: z0 a* n- l4 e1 R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶" Y3 ~( H. e4 T6 t( {! {" b
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 Q1 ?2 L& L7 A
# P$ B' k) }( }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) U! {* I8 ?" A& b% _4 N' F
9 d3 R1 g7 i2 `- |' ]8 b, F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% r0 |- ]- @+ g" Z, ?. x+ z
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: j+ m0 p8 j: D) s' p. U. E第五款：柠檬红茶9 \8 \+ f5 N+ z6 g2 w9 n) V
: V. ]" ?; f' [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 V$ t5 h6 p) X
- j! q) l, w0 p* L; H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! g0 ?) [/ r( B0 ~- }4 E( K0 x( q5 ~8 \
1 x- i# d+ G$ C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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% l4 |+ i9 k7 ~( _% J# e- j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 g& h" r6 T Y( b* Z$ p' L) k/ [! L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' j& A4 F( O3 A' d; z
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第七款：玫瑰果茶
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6 x! ~2 V! k5 r; f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 ?1 O% D+ `+ x. d. w+ g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 p) S; w5 f# j7 B5 Y
6 B! a8 A9 C0 u6 {( n9 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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; t. u# u. X( h5 ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; S, L7 t6 t5 Q$ O, C5 T& \9 g. ]
: V. d, y4 Z6 f! U6 n3 [8 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" K* C- l) }( M6 \+ I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 m+ m& l4 O% H* p! O, y; y* d# p5 t$ r
' h G4 \" e, D% B+ A, k, N5 q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# B& ~: U6 T0 y( _1 Z* e7 P6 y
. F/ y* w( u% P7 g# Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! n( k ?! ?% p j9 x ~
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" }6 T( I1 b, I( w第十款：排毒美颜茶0 l9 B7 u# v/ v1 u3 U0 R6 C
4 n6 Z0 l2 _. \. ]) J" y# b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& E% e( m' k$ w2 x& r6 a& G5 b. @6 ]
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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