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- C3 T% w: \! G0 N, I! O }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% u. x% N5 \* P" Y) }
% w% S+ r- K& N3 X第一款：香蕉绿茶
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2 e9 z( S( c0 ?# e; r9 Y6 S) P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 e' v( O6 x: f3 X! q2 z+ p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% a [& o: Z! |第二款：葡萄红茶3 |' b8 ~' V9 K5 i0 y T7 r- N# y4 i2 F
2 w' E1 z( m* ^! r9 _' l材料：大葡萄一串、红茶5g。2 T' z, K! }& o% B" w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- P( R! o8 u! }; l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* _0 b5 ^3 c" U; c) U$ U
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& y7 w! _2 `% F9 h& u0 y5 u/ X# h第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 t3 h5 \ X& [7 X
7 }1 p9 Q7 K% s/ [, ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- S& r( `- I2 c& s' u6 ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; k; y! c5 `0 V8 B, ?6 R3 n0 A第四款：红枣花茶
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4 k6 ^. O% R) T材料：红枣20枚、花草茶5g.% U- s3 ^1 q5 r5 w- U/ I$ {
+ V$ r' v4 |$ S. D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& b0 h' A& k& j! J( Y! x
( G$ k6 r c% ?) X. A; W9 L6 z' i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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0 n2 R+ X: }" Q' _. Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* I7 g( l( {7 M) R+ S* n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* F& B8 f9 d! U. K% {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( V2 I# ? C7 A/ P7 H* ~( E第六款：菠萝蜜茶3 A1 w# d# J1 P7 R/ ?
! Q8 ~ l. w+ H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' J6 v; }& m( p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 d D; _- H3 z) R
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 v' J# h0 K* ^- }9 E
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 A7 l9 W' W. \1 A% l- [2 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 f" D6 U+ T6 [第八款：柚子冰茶
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8 r3 [7 u1 z, ]$ Y5 E0 G. Q( {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 g( \, h j! @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# X: ?$ G* s8 J
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶+ L& n8 ]- w Z m/ `8 S' r
$ f4 j8 u3 ~- L6 o: Y: l8 s- x材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! H& @: z) Q- I/ P. \
% G2 k0 G$ w9 a; g( u$ C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 x# _8 R( J |2 M( ]9 t! \! f n
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第十款：排毒美颜茶) i% z- D) q- t5 B
8 ~: D. p: {" [2 Y% {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 W# |8 J O2 @, g6 U! a7 x# d. a. B
8 a2 @ O$ C1 c! X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- |, q$ Z' K* B: A0 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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