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4 g5 P6 e5 [ t( O# \5 Z! f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, l4 f O! q- V n* ^8 Z* I' U第一款：香蕉绿茶+ Z8 b" {$ }- s+ s: e" A& T) p9 e/ T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 C8 f% r- p6 z9 H$ }2 o$ P# ~
+ L7 R9 H1 L6 q O$ o* s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 K; w5 Q! k( U& j! Z
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. z# P9 S5 \( ?& ^; S0 f9 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 @' ^7 `& n( j& g" V5 {6 T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 l, \% l9 r) v2 \5 t
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( S0 w$ }: H' M# l/ k. F g第三款：苹果绿茶
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$ @1 z5 ^1 F5 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% O9 R- R% k' f0 J$ T/ s
$ [# p2 X* s. [+ ~) P6 R% O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 @, a+ G$ E0 R- J8 w3 G+ S, |0 X
) w5 V, u( T1 \2 k/ H5 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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q1 r8 l0 {8 a P0 E第四款：红枣花茶3 s, {2 ^ { d7 `4 u* c
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% e0 E' l- m3 D8 k& a
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0 N% V* z. O/ h% C# N第五款：柠檬红茶$ y s2 `- a2 D" l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; U4 n2 T; {, V' n1 p
& T+ R) K# ]% B1 m+ C$ @8 `) |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 H4 S% v$ w/ A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 }" @% H- l9 Y, ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ }0 A+ E0 {1 }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! n5 j8 ]* z% S+ w
' y# p2 @- v& U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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. P" p6 O. s4 q# E$ A( y1 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 P [2 f t' P( Y3 V) {' }2 g
1 o' I; n; S( I- l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, H8 w2 j( w& \- V第八款：柚子冰茶, J* t# S4 s3 C1 c9 v6 r' t$ T2 t0 _0 u6 u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 B. |, p4 F5 R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. L. t- Q6 g$ E8 F" z; Q
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% j7 O ~* R) m" F! s; i' }
: @% B2 Y7 m$ b4 O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 K- l% c7 M2 `1 I) G6 {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ }& k% u; s c第十款：排毒美颜茶; x' @) a+ Y6 U) k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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