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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- z, |) J3 a8 I3 [% K3 I
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第一款：香蕉绿茶$ ^- }1 l+ v% U2 a* K
$ F8 F; j; H# Z, K1 N+ G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ }/ \2 v; P- A6 t; V* r
: m4 H6 }. N% F3 Q" G0 F+ ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 P+ i# }& Y& @3 [' }$ i$ f
( t6 X% w4 w+ U s3 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; {; r) r& o& {3 y9 w* X' P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 D. ^& C* E- w% U
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% n) N! i: s$ }0 s, f
% ]8 w, n( i4 q* k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 _1 u; }1 {" v. F# ^
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第三款：苹果绿茶; S+ P& N. ^( a5 y U0 d) B
4 g/ S* u' E6 d' C) [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 g/ a3 T9 `% Z- H: d
( a& P4 q4 q9 q% Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 }9 s1 u% Z/ Y5 L$ a* D
0 f, l6 h" d; o0 t/ T8 y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 g+ E, X( d# ^# U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 _* R, R3 f7 V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# [5 T0 I" _5 H! H& S
: m r& W$ n: |3 s) N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ J+ T0 b% V$ L# e/ d第五款：柠檬红茶! v+ L) m3 U& k5 k7 w4 }! K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 v* T& z7 X A! b F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 C' L2 V) ]1 M5 G( l' |2 U
; ?5 `& n! q5 k7 p1 W3 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' I8 O' w- w5 ^+ k: p; p第六款：菠萝蜜茶
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5 ?; ]5 a H9 Z, P, w6 e9 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& h2 n* R3 H: T" n& Z5 V! f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; v0 l" e" O, ~& t5 f4 ]
" T( y: z$ d1 N; U3 o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ K4 ` i, x3 c. b$ f
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; P7 s) s8 f% u8 D8 ^2 f第七款：玫瑰果茶% F( _- R, o8 X
, U. n6 S6 i5 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 ]6 s) h1 G- A4 }, s5 d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 F8 e- R7 Y, l N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, D1 ?- y" W ^. A* {第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ C* G) C2 m) r6 q. w( w2 [) G
# a# ^7 b3 s; F9 p8 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( T. F% | i$ P( {$ N' D0 o
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第九款：山楂首乌茶$ P i0 J3 X7 d
( a, V6 N3 y- t' y/ g- ^$ I8 l" N材料：山楂15克、何首乌15克。7 o6 |' i7 _/ J) `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) o3 q/ z$ b/ x' v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% u: D$ w, b5 {2 }' E! T0 ]' r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; A& i) t) h. @5 O
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) N" s0 a4 W8 L2 Q* O
1 @; ?4 r- Y' G; a m$ v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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