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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 {2 R" |1 I) V- T& z; _$ G
2 _. a. Y* J1 Z- X第一款：香蕉绿茶
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0 i7 r4 x% A5 _- t# `9 I# Z5 g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 o( f1 r6 B" I9 U# \( I
9 z" t" \9 t, N/ }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 G0 a1 v' _( p0 [" X4 W6 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶" z7 o1 E* z0 o W F' E+ M1 D1 h1 n) |" M
- P! S5 m3 h+ E. h4 |: V/ a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 e; D. s6 J) N/ Q' ~ x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' L# O7 L/ `4 R) b" E" G$ h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! Q0 N. Z; [9 q. G t+ G# }
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* e- g; D7 \$ N" C0 Q( a第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. X2 m7 h% T4 z' }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& f2 ~, r. m: {& s0 [9 r
0 c/ b' M0 I, o9 A- w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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: e2 V. b r. _% x; G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# f2 X0 K2 t$ R; s! S5 r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) \' @7 f9 f( c/ a
7 X9 u- B5 F& N* ~, J" |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" f y" a6 X; E+ G1 H" }" ]. z# e9 H0 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 F; k" L6 p P4 h
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第七款：玫瑰果茶0 Y/ A+ _* {% T1 L) g
) `& ]7 ^! y3 }1 t# t) R* E9 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* K3 e# B9 C9 H& j7 V7 B* Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! b5 p; c' r- V8 v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 B ^! e) Y( H; R- H0 {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- ^4 O& B3 ]7 J5 Q) V4 i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 T, f- c4 X4 q: h; Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 D! s9 k) ?: ^$ C/ l& _: |+ S
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第九款：山楂首乌茶- \/ s4 G: z6 D+ o/ i% S
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材料：山楂15克、何首乌15克。( X9 x# O! n, O5 W& z' |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, c7 x6 s: j, F7 l7 X/ o
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第十款：排毒美颜茶 a! H1 W; [ m5 v
3 B4 A/ h; w g0 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 G' T5 \2 _4 F5 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 r) `/ ~, u9 T4 ?# u- c7 M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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