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4 m4 v: ]4 ^* w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. A# U/ I7 Z. n$ e第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" Q8 s7 B$ f3 K% z% u1 Y5 j
- T x$ w, d$ s& ^7 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; s& s& Y2 g+ l
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第二款：葡萄红茶5 w7 C# | l, T7 b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ J. k( ~' p. Y4 y" T+ q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, t* e" K+ G0 }: |
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第三款：苹果绿茶. {+ |1 Q* L' o
: f K4 k' r8 E9 H- J$ w6 ~. Z, e, R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ^) \3 a% B# D) E" y- }, e
& s* Z) c+ e8 X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* x6 g9 d _6 h. ]" y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 b5 q9 z$ V9 F" b* W, P6 ^: }第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# R0 v, r+ `& P+ t) Y, k2 l+ P/ c
$ x) H1 Q; X: a+ Y% Q5 s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# Z1 J$ L) B N, {4 C) e2 H1 |1 G
( }4 K( a! o2 G( ] }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 T7 L, ]6 v# k4 {, q7 D
& E: ?4 P( c) }1 j5 [4 f! C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, v# B- E4 c- A+ z. g
% W1 W) X) F8 J- {, H; q" i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ b, b* W& s! I( C1 l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% d# d3 y8 T4 _, Z. z) y9 B第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ z0 K- s- ]* J) h
( o. m, j# b. z. `9 Y7 e, g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 H3 d: G9 G4 v9 }
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 P) `+ m7 ~+ B% R& r8 H8 S
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1 c$ G* Y5 A B第七款：玫瑰果茶7 Z% l1 p: P9 y9 \8 l. I% v
9 z( c, q/ i5 V3 j0 R. J h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ A$ o9 }. i8 v5 t. Z" p" M1 X8 W
: h+ g+ D8 X& l2 S" v4 _; H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ s' ?: m8 L0 Z% ] I' F& y第八款：柚子冰茶% I5 ]3 C( k3 Z* k: c0 G& p' Q
' [& E/ Z; L4 f' v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; M9 k b! Z, y! o( b
" z0 C" j5 D) a! ]) X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 R) W6 C" g s' a& U' b& w
( P% p7 |4 `7 I( J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶0 ?& r. n+ X2 D t5 b
; m: g8 X# K$ b/ s材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" Q; v8 q+ j0 ?) p: A% o& R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* Y7 M5 z/ A/ }+ f( ]8 J) h- C第十款：排毒美颜茶6 k7 s: F+ o- _# ]) p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( B8 \* ?( h7 k7 h
/ n( E- n" H r+ u* `; d" E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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