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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( }# R. g Q: M
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第一款：香蕉绿茶% [; m! i5 g4 z( } ^, z+ N* o/ g" B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* @% L" y2 @5 ]; |: _* k) L% K
. `7 h0 a) j" V, l1 E: [( A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& \9 ~! @1 s6 i0 s* i: }第二款：葡萄红茶5 J4 w& r7 a4 p( F2 g# Y
) h3 r6 z' t$ \7 ^* e3 j! w7 G `材料：大葡萄一串、红茶5g。7 c, K1 U( `" N2 t
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- W: T7 X9 ^3 B( U( |( ~/ E9 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' k: d- @* w9 |6 s, G2 E8 _
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' T0 O- Y/ t2 X第三款：苹果绿茶 E q2 L% B$ H6 ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- M8 y8 s. d6 ^9 B- @# w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! D" ^+ Z8 l% B- O4 n C2 v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 O# V% G0 }4 S4 Z0 W' v) b. B
4 j2 F) x% ?, {3 [材料：红枣20枚、花草茶5g. f5 s' M1 A- ^% h4 ^% x; a8 R
- ~- y l; v; t! n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 t3 N0 [. k9 Y: ~# H j2 e/ V: [. O7 v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ D, h! i$ A/ f! P4 u2 A2 U
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+ m1 S3 S7 a2 i. k* A8 O7 c第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# D! |5 k# y* J3 d. t' c$ Z) M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 i2 {' c. B8 F# |
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% s; u! p8 n! i第六款：菠萝蜜茶
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" G0 v! J! I: c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. f3 A! h# I: i
5 h* ?4 `2 X2 _8 W' G- {/ ^7 y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 [* Y: ]3 k0 ?% m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 F8 y0 L5 \: O/ G* D
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3 N6 |: y0 j7 i, A5 Y2 q g第七款：玫瑰果茶3 N$ r) ^- I& u' o
1 a% @0 H7 c* T6 Y+ u+ p" [6 `' Y- Y+ m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ T+ M4 G, a' Z: U0 a
9 b4 Z- Q# d5 X. @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% J5 Q( d" U+ @3 L }# J; p% ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" g' Z+ o6 j7 k第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& u& K7 j7 w/ Q& P
8 x4 Z y9 L4 o, x" c# t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# O. R* L, `4 g, u) m第九款：山楂首乌茶! M: r) Q0 w# J
1 c R+ \6 |! s$ t材料：山楂15克、何首乌15克。
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& H9 D( |( h) X* H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 r3 h A U1 s5 T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" t/ }6 b; k+ C! e
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第十款：排毒美颜茶* D* @ S; i. c4 X" ]& m, h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 o' _+ j8 W! @) H: L; L
/ O* y: s6 X3 h! L3 s8 E! `) O2 N* R( `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 Y& C& {" ]& X1 X5 F
& j8 @8 o' [8 A- l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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