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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 d$ a( A( c6 V4 k4 c+ m2 g% ^; i
+ s2 ~' j; l3 F" h1 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: c: N: _# A* R9 U0 u7 o6 E8 i, i
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1 p6 d. p( X: l# c5 V1 ]. G7 O. R第二款：葡萄红茶0 T" {2 p7 d5 e$ f: o! \5 j
, `. Q1 ]6 l) C# t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- m, s1 `' e/ c" n. I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' u0 D0 ^& A" Y, Z Q/ c$ b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ ]: T5 e: x6 ^4 P1 K1 O1 {
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0 n; B$ G7 `" M" l. K, d第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 U8 ]4 M, z4 ~6 k+ @0 F" p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& P: h6 g' [+ I. v; I+ p# T$ R! g9 G
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第五款：柠檬红茶
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- u$ P4 u2 ^' M* @4 J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# N5 g8 _$ `$ m0 R: F( m" X& j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- Q- N( ~( e" a" ]( Q
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9 i+ O/ }! U/ \# c第六款：菠萝蜜茶
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8 j+ u3 j1 C* R' X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# b7 Q6 ^2 X' L) K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 a8 u+ s$ t$ e: T+ H) \$ D3 q8 [% _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: w! @# r4 |2 W6 w6 W5 b5 I第七款：玫瑰果茶$ O6 T3 ~# M% `6 B' k, F
5 |, m' B8 }( }- I+ J1 E. _4 ^# b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 y) V1 ?9 H) R- g( i# a2 F' m8 @4 {. L
! l+ X5 R8 L$ m' r% y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 {# V o( p: E, V; t9 F0 w8 o
3 {% j# u7 d8 }8 V6 q0 x k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 ^/ b* X# p: x4 e3 c" t( d3 ~$ r
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第八款：柚子冰茶6 b3 A0 {/ w& X6 P" {; r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ y* W5 Z* E. n, d' J x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& e4 g# p4 w$ H' D# A8 e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) `# g5 A$ i3 I, r9 U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 j7 D" H; r s v( C
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第十款：排毒美颜茶9 c* \1 ~8 F" J9 ~1 \% v$ l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* C7 G, z/ f$ w `
1 ?2 B1 h, B0 G, i& K* T% o/ k) |( K1 j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 Y2 D$ G) k5 u0 S/ l3 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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