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, [/ g: p# }! w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ Y1 X+ v( l2 _% x第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: G2 O4 x9 e0 N1 }! x; z8 W) R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: T0 R; }/ v& n6 t, h0 a& ?
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* f+ k8 ]9 b4 U" h" ~第二款：葡萄红茶* s2 n7 H; j% j" h2 ~3 q. G) {
- J# S+ g. P% A4 K; i材料：大葡萄一串、红茶5g。& ~( k* q1 X0 q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ S R; w% O7 f5 B0 @
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第三款：苹果绿茶) b) w/ W- a( g& ?+ e
3 G( _% E1 }5 k) q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 O. I& A7 v( g9 `0 W& P
: G( i, O9 y/ j5 v; F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ D, Y1 u b4 W" x第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% G, f, c, T# a+ L) x( i2 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, N1 s4 _) H9 m* K( Z( m& b
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! C0 q0 J2 {+ ~7 D1 a) u# j! {5 ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. \: a! [, g6 \" E7 v) X第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! E' C3 H2 B5 x, `$ h7 B; c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 ~! I: Z% ~0 n- c# p& T) t% Q- ]% @
/ b6 x2 Q+ ~) f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) \9 C% B6 Z( K! Y, E1 g/ @第七款：玫瑰果茶% ]2 l" v$ U( I+ b8 o) C3 G
& ~4 ^2 x' h5 Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- l# b8 G5 |# ] y/ P! y' d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 S% d* n; p' q8 c# d
, p% C% `8 l# ?- e" G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 X+ h! l2 x; G1 k+ H$ `* s. D
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. Y5 z" S! K& v4 q6 F7 g. b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. ~6 E/ w4 w5 i9 O8 a/ v x1 U+ ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! R2 Q4 b6 A, p! e
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 C4 |0 l& R, K* O$ V- ^
8 U+ E3 [3 H" |- m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: h/ v' N9 Z3 G" j3 i; `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 X8 S' }- i( H. f
9 U# X( ]$ e2 O4 S( P* V2 Q+ H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 E& k8 }: p; g, \' j2 d H( l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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