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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 l! j! T7 s( n& p' y! E
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第一款：香蕉绿茶8 i' z' F# ?# t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ {4 ~. ?% H/ c( u% R. O1 f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 C% k& F0 Y) R: a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) C" F' i3 y. }- b1 ?
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) v" c! i, P" }) f( X4 O第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! S4 b; j2 J0 {" G# [8 d" o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' s! C3 N' I0 E第三款：苹果绿茶8 K7 u1 D" d( S7 W
/ V1 O9 ^: u( x/ I/ t, X6 K3 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) r: m! U6 w. N8 J9 Y; [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# l2 @7 a8 M n8 q) q
. s2 v5 L8 r$ |' ~ x# C" C- n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. V9 l L0 n3 o
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第四款：红枣花茶2 y5 m, W1 e- y1 R+ {! r) F
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. |7 r* X4 ]/ J, e) v& K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 X* }* ~) Q% n! A4 j1 Q) O9 k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 u. n# ?4 ~; E9 w' g4 x+ M! p
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: T1 |; @1 @ s! ?3 S第五款：柠檬红茶" @* V m6 b9 b) A! @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! v8 P2 V. p8 M7 n2 a0 X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ {6 \, N7 w' m. H0 @7 D4 n) j第六款：菠萝蜜茶. N( Z" C# ?; a+ s; z: v3 F; T3 u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" [: u9 u2 R' o. u, Q
5 f. ]/ \3 s- ~4 |$ S5 c0 C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; c7 x: s) q6 s y" Q5 \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. k+ a8 Q2 ]% c% l0 W第七款：玫瑰果茶0 P1 X! S; u# r; V* q& _
( L/ ?/ Z) x: Q$ `" B7 e6 G |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 Q: {( I! k$ U8 ~# z6 ?/ U- E' U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# ^! f' K! e$ @9 ]* z, t% n+ }4 k
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第八款：柚子冰茶* A$ L3 O& t* j5 }9 P6 s7 \- l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ d9 f* b- S2 Q( |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* Y. w, e- P3 Q8 J/ ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- Q1 c6 R% \0 w# E6 V
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) j0 W, ^& s& _) W" L! m6 X第九款：山楂首乌茶
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: d5 O( w) X6 A- v2 a材料：山楂15克、何首乌15克。
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( E* ]) k* y9 K/ q9 q3 i2 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; b5 l2 E8 q1 S! \: K第十款：排毒美颜茶& ]7 j: L, J- q* i6 D5 M5 R0 N+ r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 |8 s' C# g- g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" w$ x: q4 f" f2 ]* M9 i1 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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