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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 ~. u$ G! g9 |# Z. n0 I
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第一款：香蕉绿茶; z9 o' r, \' H% V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 h0 V H4 g1 g4 m F( t( H
4 S8 x/ c' Y, I9 V1 U+ h+ X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ t5 ?! A$ P$ Y/ u: X9 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, p( m( x/ [5 r& i
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, m' I/ ^" U9 S" h3 V6 A第二款：葡萄红茶( V E7 b/ u" c3 D) G4 c z
7 k q x4 d+ l8 j5 j: Q2 U1 m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. `3 Y, K4 S% F) D/ t) ^第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' ^/ h# p- p$ Q- B
- D; x) d2 _+ x! w- [% q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" x1 P( [! W% `. C' i& w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( S3 w; F3 |8 o: [2 h! [第四款：红枣花茶, b7 j, i* l" A# z* J. v
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 \' H3 {3 @& M5 c% h( x0 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 E9 v) i' n& Z! ?! t1 X* b
# S* t6 V; T& U1 b3 [: p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 B- i/ x0 D9 R! F3 R. K$ W
* `5 W& ? h2 g# f* Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 @' ~( |5 r) i8 w# s
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" G9 o3 V1 a; J9 \9 e第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. N! G3 u% `6 A2 l; a9 G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 a4 [: x O/ u4 q
^2 I) T2 S' J: j' P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; j% d' Z* @' j" ?& k第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: O7 X3 j/ s& t. r) A" y+ ^8 K, B+ ~
e$ Y1 [. S# e1 O) n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 ]; h) O3 L0 r; Y. @& m& Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* Q6 ~' y9 i8 L& z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ }: r" g7 i& ]* l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 G1 i) s9 {( z) h
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ Q1 r: g7 v) _0 X( V9 w J) n
, N( a5 n6 G& }/ E" A! G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. Y3 e& @4 l2 P( E5 o$ I% x
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) k, O% Z1 v7 j# J l, h第十款：排毒美颜茶+ J1 p i3 P1 c5 |
; L4 C& m; U& T- i7 f0 T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# [( d& v8 N/ f: q4 O, s
/ e& f7 G3 e2 H. C% B8 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 S/ f0 [# O0 z G( l* U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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