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$ {: g* B& c% O& p0 J! G8 a* R9 B1、 香蕉绿茶# Q; s$ D0 i+ P9 D9 C
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, t) F9 [! O* _% _3 j4 q4 h# q
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ k8 U8 ]# S, V( C/ t) G; ~. Y+ k. [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ ^. s; N. u6 r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- J0 T1 p0 B$ k6 z( L/ h. z/ }
T4 n* }/ b; Q5 O2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 {, m, I4 V1 P8 G
* V" N6 N8 @. O) f' D5 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 v. x1 \$ }+ g: g4 c
! P. A4 G Y1 h) P1 M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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% B8 n( Q9 H) t n材料：红枣20枚、花草茶5g。
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5 f' J! u; M0 n- i. v( k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# w! l: X s: ]- [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 V: Q2 u. E9 @- q M( E& v2 P
/ M) z: h% k+ l+ C- [* {$ |6 P" R5 、柠檬红茶0 e' I' _% n3 o
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, L+ q8 T( p- f! w. U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" {% Y9 Q/ H. w, r8 }9 o: B/ k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 p' }; i1 v6 d9 I% X' R6 d2 v
0 A# x# a! |: f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! o) q# p5 O8 q7 s" g6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; }& e. s' g. ~! N& q; k, D7 、玫瑰果茶
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+ D# d7 F4 |, E( L% G) X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' D( w N) n/ }; J( D) s( u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- u$ F+ G* Y8 C$ c9 D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶& w: O \7 N! z0 G/ U# a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ U. f( h7 H- X/ r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* i x2 J7 h8 J$ A+ C
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9 、山楂首乌茶
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" k6 ~/ i. C, z$ Y; m! d材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 f4 D$ L3 u: {* ]* F9 C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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, F6 v4 _" Z' p, T9 V, _% L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# N; I& P) ]( m- y# r# ]5 w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / w- g8 p8 r( u- ^6 K
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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