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1、 香蕉绿茶
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' x: \; Z; M4 L; |. j5 _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 f( d: _, g/ C& A: @' w0 u7 Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* ?% P, k* E) M# e; i; d/ r9 a
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2 、葡萄红茶8 G' G1 _* A3 c) W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. g! E' q2 W% M( |. Y1 }. p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 ?/ }2 I" e7 P4 \9 p/ }( C: K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 v. E2 E1 B9 `7 G& G% |2 Y
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3 、苹果绿茶. l- ?- v; r, X# l2 Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 P' N n5 `* f+ B! k
* f* C" G% f" L/ N# [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* v( f" g( x/ o! X1 w& s! U& V
; S g1 p9 ]9 ?. Y% I5 k/ `- C4 `) \, y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 w' _: Q4 A& e8 I9 p. C* k4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。/ h/ F' O* Q/ V
. a" P3 Y! w' V! V5 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* l8 @4 o- Z( b3 v1 U) i( ]
% O1 f E% T7 |( E/ y: E: y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 a. z L) b7 d O% @$ ?/ {' U# H4 V
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5 、柠檬红茶' `/ r5 v1 t c
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; Q/ M! P% A3 ^- a) m3 [1 u( k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( J6 @" L& U5 L, D, v' Y4 _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& X c5 N. F' X* s3 T+ \( u# l
0 i' Q2 N2 U P) R& }0 z3 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& |% B) o) J" y9 x% j
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6 、菠萝蜜茶1 I# V7 ]$ S/ E* ?
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s' N6 U; y# h7 e5 E' Y/ z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 L: j6 o6 ~0 ^$ k3 Z$ H2 Z, _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" V8 T3 w/ g$ [& ?, o5 ~7 、玫瑰果茶
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5 U# _0 |7 m$ u- v) q; b+ Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ T8 ~: `- j0 x( e" ]* x+ s% O
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 s+ z7 t& o1 y- f6 Z- }
% q1 [2 {; Z* o3 J; m( o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶! K' [2 L, O& _+ R! w# A
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' g- z0 ?& W" W% r. `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. Y$ G2 ?% h2 |' }( j7 L
+ m, m7 D* }' M( D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! K9 M$ I! e! O w( F. G) c
: A# T5 f# j: |; L( D. s" X) X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. x/ s4 T8 y: C( P) ^
( J/ a/ U( I- j$ }8 m4 u5 Z4 d& x; k( P9 、山楂首乌茶
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$ D& \+ I4 ]4 i; k7 T材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 E# J9 c' k' w$ c) b. P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 {) n( H# C: A1 V0 d. I
6 v; m) f* Z4 |4 q* S) e" ~! ]10 、排毒美颜茶7 r0 X) ?4 h; ?& p; K/ Q3 z
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4 N* Z. T" y0 Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ M2 S0 r+ M# z
% }( B, A8 V9 _+ \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, w$ ?8 Z# _7 W3 K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: P) ]* L3 k8 I7 M0 j; h) g1 }
# c- y, E+ q/ e提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / t0 s3 r5 m" N9 w% w
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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