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+ L- k+ C4 ^: @1、 香蕉绿茶
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4 E0 R) E" d& t9 a* X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- z/ Z" o l8 e/ Y. \/ @4 `
7 g3 ]0 T# U3 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 |2 G# H# o: i. X# E
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2 、葡萄红茶4 F3 s" n) T, G. U* i3 f W, L7 [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. S3 Y: o k9 a- P2 N& B6 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- S( K% M8 _" I
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3 、苹果绿茶8 D+ V$ U% c) f- |. m5 R; z+ p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( z7 ]9 f9 {+ c8 Q& q8 h( Z1 g j% J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 t. p6 x7 q# G2 X2 z. i
; `) _- K% ]: w' ?' n4 、红枣花茶; f1 [8 h4 c: @: L, ^) J
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 @- s8 ?4 a2 c* N4 o, x: S
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5 、柠檬红茶
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D7 l9 X7 g% W1 ^4 [: W& ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' q5 c- T! b* n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" q* X5 l9 u. |( O6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 |2 c6 u; e- K7 O* ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- `1 R' }; w: P1 A( F
8 f/ e( Z% G9 }/ y/ x7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 A4 _$ a* t3 Q' o' n) {! |6 Q9 X
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 q \8 S) q4 X4 S! L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: p8 b% g, q% f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶( V; }# x9 ?. n2 E0 e: e) z# r
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材料：山楂15克、何首乌15克。! @/ N4 n7 |3 f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ l( m3 p7 C4 h5 C1 X% D8 g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 t5 ^ ?3 D# J9 }9 s( x6 c" i
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10 、排毒美颜茶5 K _- ?. T! W4 N4 ]* R5 g3 p
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& ^" v* c* c+ ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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m/ }' j8 N; D6 k' Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. S3 j+ ^! ^" \; C2 ^5 e
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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