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! G0 O+ b* ^2 r- ^" M1、 香蕉绿茶9 d5 @* j& r' Z0 P# C. W6 U- V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ o5 j' S% h- h* a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% P% y6 b+ c8 W/ N# s. C2 、葡萄红茶
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7 `) B5 M% p. {- a6 m a材料：大葡萄一串、红茶5g。" o- ^( ], g" l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. @$ o+ Y+ }' g& D7 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% _5 U( l; R5 |$ \9 }4 n
/ Q g, `9 f% G+ ?5 b/ ]3 、苹果绿茶; o3 X7 h+ ]- L
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0 x* X- m; g' n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 f4 {6 G) U$ [0 x, s
7 }" o; d2 ^- v% q) R* ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. v9 v7 N& a- u, n3 k s$ S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! Z& W0 V* {$ q1 u9 N [* c, \3 r
9 E" P5 R/ f I4 G6 P4 、红枣花茶8 l0 C6 ? e+ {* H
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( ]" \7 C- l; V7 m) Y9 f; B( _材料：红枣20枚、花草茶5g。$ P9 C9 S# v) J6 Z# x) U
" b: t* s9 k3 g, w/ R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" P4 {( z8 h) X8 l I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 m2 `! C$ s) N H+ l' d* }
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5 、柠檬红茶: G) L- C6 V8 V. W6 x6 o7 q3 X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 p* F# j& \, u: y1 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" S# k2 v1 C# d8 ~4 H! k- K* @3 U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 v# w# d7 W% P4 ~
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! \5 }0 J4 [; ~8 v8 b0 Q
8 i3 M3 M) c. N$ _0 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 S. }1 R! C+ q" g% V
3 i' X z1 k1 V! q; e7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- a5 h. }6 x1 p, ~4 ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ O* |+ u: w ^ j$ K5 y0 }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( M5 @: T+ C E+ }" C h" @: v; B( }8 、柚子冰茶9 p% n/ V% z3 j* N* y
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, K5 i$ i) h' a0 l J {5 I4 R- X U1 ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& C. k9 K% F" [# O C0 m1 ^2 ~
+ x1 N" }3 M7 N1 |& F5 \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- w8 _. d7 U; O! Y4 o; z$ @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- Y1 p; c. o7 ]
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9 、山楂首乌茶- Y2 h4 R" p( N o, f# P
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% @( X6 O8 c( D& \5 o' v" R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 u2 o. u$ |; Q6 i$ k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ r' C" Y! v9 t) R' Q+ _0 d @10 、排毒美颜茶3 a/ d4 U, ]0 S) V
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6 U- I9 k' J" G) r- D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ^8 c* d1 P5 s
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 d! q1 G& T2 S: u2 q9 L, Q
3 O: Y7 K5 l8 E# e: a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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