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- d* y; l; z+ c! ~1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; U% I S# _& z' P k
; |& f; b. j7 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; N3 G% e: U, o3 E3 L+ t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 W) y1 I4 k" [- a8 f2 、葡萄红茶7 V& z7 w% n2 \
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ w. l$ ^+ v+ w, g8 Y$ ]2 j. A
. n8 ]; a2 S! Z6 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) i( K/ {, c5 q+ d! p) S
4 h) G2 J6 f! F9 E% ]5 }3 、苹果绿茶+ J" H& H. b6 v, y$ ]7 P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; W/ ^1 U5 W) O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. D/ Z, m( {2 h7 t3 N( N
. n4 r7 d+ j) y" }& y7 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 o6 P2 h, C: K! g% k* z
5 k5 w+ l. {/ D5 X5 n4 、红枣花茶* K% v3 k5 `6 Q3 d
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. l- k7 f* {! o$ C' F, H K材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! d1 E6 ]( a _1 y/ P5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* i. g3 \, Y# B J ?6 ^2 L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* D& Y) t8 }2 d* c3 m$ m3 q* k/ Q6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 i. o$ e2 d* C/ U+ u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! `& q5 y+ Q- s. h% E3 l
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 [' a4 j2 c3 T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 J \3 ]; H4 g& ]/ k
3 i( w5 t, L$ R9 S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 s# K Q$ @& Z1 f" C
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8 、柚子冰茶
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3 l A% y- h b B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 ?; F8 {" B) C
; I" n; h4 l% ^: ?4 \7 W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 k, I* V9 G r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶, R. d8 L9 Q6 V1 ~
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! F7 u: m- Q( J' Y) o1 F材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 }3 z* S, T' E
1 [: M$ ^3 r' i. {: m* H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 D7 m9 m0 R' V5 n" P
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10 、排毒美颜茶
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+ P5 B- J" n, {$ [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 b/ m- v+ a3 X9 x2 E, q3 F" \
8 e+ S2 ^( Y+ H" C3 J( g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% W" j' r- Z" W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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; O6 H6 Z8 y6 H# k1 p2 v9 ]% p提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 R* M: T. d8 d- j
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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