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r' J5 Z* J7 B5 g1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 R3 C( G, G; W! ]
$ X" ]( [. T% {% ^2 ]4 s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( ~0 F6 N) ]0 @" e7 ?2 S0 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 N8 }0 a/ M$ J' \; Y( b6 f
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2 、葡萄红茶
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0 Z/ ?" m/ [( J" a$ V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 ]2 x$ m2 D8 _% @. s; c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: o1 X! M; @& D1 X+ D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. f4 P- Y2 G! Y* T p
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 o1 I$ y+ r* l3 M' k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 v {( S, ~! i5 Q4 、红枣花茶5 A2 T+ t( ^2 A) Z, p/ F+ ?
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材料：红枣20枚、花草茶5g。8 E% g+ T! T" A# E! X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ X% R% x1 U" q" v# o
8 }$ e% a! P! d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! c4 D8 d/ F2 a
! j, A$ _9 s6 U0 j' h. H5 、柠檬红茶+ w6 A, _) o/ N& V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 s# G/ j3 F& z4 Y! u
k" g' P' |' G: f" }' P6 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ b0 s! D6 v+ F% {) Y) j
n" T, Z9 P* u# }5 W6 M6 、菠萝蜜茶4 C5 g9 P8 S$ r4 `) j! O
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# u4 W2 _9 h/ X( V" A: _4 m" S7 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ a, T; b! E* _# T' J
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7 、玫瑰果茶/ F8 ?5 n6 H9 e, W1 c* A" ~( f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 D* M. R- y+ {5 N
9 K5 w2 O G. _1 N r' N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; O0 x9 W( V3 c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 J6 ~3 X8 \8 O+ S+ h9 v
+ J: f4 F0 i, O/ B W) ~" t+ Y( h1 t8 g8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) f8 B* r/ }& v! G. T) w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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6 m4 O) c/ ]0 C6 P+ o9 、山楂首乌茶: G! V/ t, I) p$ ~1 D8 k" `, \: a
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4 }; O: F. Y& n; g7 z材料：山楂15克、何首乌15克。/ d+ l# H. d! ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ r, t& J/ F- {/ C% |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 k7 F( J# [# q" Y- N2 E: a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 w( o! X' N0 }2 }6 P5 |- u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 % g0 K2 u) a- N, I. T6 G, o! m
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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