|
|
5 O3 W5 |/ G+ }& F! p6 B
1.二绿茶 : c9 |' A2 t( ~0 |- f( v7 r6 |7 ~5 f
( T# ^9 o& B$ w3 Z" W5 B
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ; q5 ?) z: H' }- A
, y, `8 P1 Y/ Z. _制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
0 N% q5 d6 o' B+ V0 K. W+ b2 X4 P- y4 Q6 E' O
功效： 疏肝理气，和胃止痛。8 f, }( \4 X) L$ g- M) R, I0 ^
: d/ I) ~% M ?" n2.金橘饮 # R; M' Q0 M9 e9 q0 R* |' q+ P8 u
+ K, X: U4 t* z& f4 a
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
: Q- u* [' s. a8 x l# X- S
3 ?- O6 }. G. n" b- W) A4 J; y制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
, J- m9 @" K9 ^- y; T/ N4 v% _4 m- W$ {) [) o5 X& W/ ]
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
7 V" M8 X7 M7 ]& b* x: L: Q$ k: n0 j& @* F
3.丁香姜糖 . S4 a4 G' B: T$ r; Z1 N
! c0 l; A8 e- Y) w
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 / B2 ?) `% e, l* G8 M# l
4 p( J$ O( Y6 T. @) K1 {" u
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ' C3 M+ U3 D( F# z
& i& v2 v! b- D' z" F( x% m! ^8 I
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
) d X2 A7 D3 X" b( R3 K$ l3 P! D) o! O
4.鸡内金饼
' h& U6 K# M. J1 o- K6 P
' P: _' g# _* Z I: r配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 * }9 V/ e+ F- m. k3 ~; e& @: m; P/ `
8 W5 `' |; c* l9 ?
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 , ?' V" e# b9 D. ]1 L
* C2 q$ X' V7 K2 d
功效： 消食化积，健脾益胃。
; ^; m9 a9 U$ N% i: w- _5 k4 {9 Q' p4 \0 }& D
中药方剂
0 m# |' z3 ]8 E" b4 g- K" q
# E% b) i) z, n舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。! S5 {) z" p* s) K7 z# N e
5 ~; G; m1 h h( m$ q: A$ ~中成药
, X) Q: o9 b" S1 p: r1 _: o; G% p- X' E# W' k7 X* {' O3 b2 @7 x$ Q
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
8 Y; }2 d2 i$ ^0 B' D! a% ~- i: G0 Y5 U8 D* [( S- N
健康提醒. o; i3 h) K7 ^$ d5 x' X
( V q; l; u" f5 r m. ?$ }
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
0 L+ ], y; I( B4 B, x( ]3 F
( k1 e1 H! V/ ]' ^$ ] q/ \养胃健脾的大枣食疗方( g* `: t+ S# a O+ R* B
( U q* }+ z/ ?9 c3 ^
一、大枣桂莲粥 : x6 W0 ?2 G- R- u
9 u/ Z7 R2 d+ J大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 % e- V2 y& X6 q- o2 w% {
1 D/ y' O# V/ p- N' H r& n3 H二、大枣炖兔肉
2 u7 f# h. Y+ D9 [* q6 _/ _* U" ^+ f+ {& r
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
b' f' @4 T4 b+ e
' O' w7 ^2 r- B. @三、大枣肉丸汤 7 R5 a& X2 Q: w7 c& Z! _
$ X& c5 P0 z) \0 C6 y: t
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
. I/ K R: k2 i9 u: _8 o: k O2 y6 X4 F& Q
四、大枣耳芪汤 - B4 u) V. O1 M
( w+ a2 Y* A+ w大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) b1 k( Y3 E" K! K0 F1 r. ^
/ d9 M2 w: P' X% b7 e1 \怎么通过舌头判断脾胃虚弱
0 R; V! k8 g) @) |' r8 ~0 A# ^, c( h. ~* j
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 : U% c* c7 d9 v5 W/ s
+ S/ ?: D. C. Z* ?+ n: s; `% I一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ) w1 B1 J5 O) ]
' s$ E# d/ [/ G7 P+ M3 J
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
6 n9 l% n6 p8 x& x" M4 U) {: J# ]
7 _$ U5 S0 v$ t: Q/ N, @2 {8 o健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！