|
|
" k8 H% p" w2 [$ I1 O a# i! K
1.二绿茶 1 q4 ?- G$ o# X
5 g0 Q; {6 k) G1 a0 g7 }- @: T0 c配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 # C& w8 c3 B- a9 q1 d) W/ b% p
5 v, {+ ^) d) p: Y6 G9 j
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ( u0 D1 c' Z; `, U, O; |6 W
1 K6 r/ w% l7 M0 R功效： 疏肝理气，和胃止痛。
3 ]% X- R/ `) h% E# W7 D) r, p
# I$ V6 P/ p: o* I9 x2 C' L2.金橘饮 0 f, j1 \2 p% s1 K1 |1 j
1 w8 T' Z9 f1 [' v# U
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 * A# |) x6 F5 V Y7 T" J$ Z9 J+ o
1 `1 y+ a6 K$ \5 f5 {
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
( O u; J0 D1 D p& \1 l* U- F- s; C" d
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
. P' `# ^. Q0 J5 I) ~. m
% w9 j; }/ J( d$ x3 m3.丁香姜糖 3 W) \. q8 `0 X
+ i" ~6 z; e7 P8 B( B. a7 y+ e
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
! u% o0 v* I" o+ A9 K0 e% O& O+ j d: |' v0 J& k
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
1 o8 I$ ]" b8 l& v% q
( T) C8 J! @) p, [) {- d功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
9 G5 F) G S3 b) I& T, U- o% d. y) K' ~! s9 K9 b+ [
4.鸡内金饼
: k. p* j$ ^7 y
- o/ y6 T" K/ A/ {, _4 G/ t配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
. o0 Q& n% T( l! F s/ q* w D7 ^0 D
/ U2 j( H: Q' h3 M制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 5 d6 g% f Y! [" @- R
: x* e. b: { n+ D. n0 l8 K
功效： 消食化积，健脾益胃。+ P: t* x Q6 o3 P
' f( I& q7 ?. n$ h. w. { [" n7 @( j中药方剂! \4 }; M! e7 C a' F2 u
+ P# O9 }9 ?! S0 n. d& `舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
, k5 H( N6 c$ s2 D7 F
3 u5 p* |5 e' l( o2 k3 Q4 Y中成药* l- k9 G0 I) L4 ?* ]* x- x
0 `, [5 C) Y; O0 ?4 e4 N+ D健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。' X6 @0 Z v; _/ r8 X0 ~8 a; T7 P
/ }3 {# S0 N) j+ a; b健康提醒
; b* C; q, q. U @+ M/ _( E d: ^: Z: P& J
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
& E+ P- Y( P7 v8 z* G8 i7 E* P% k
" t/ n' e. Q* W: J4 I7 G% m养胃健脾的大枣食疗方% S" O' C4 l0 x) b9 R; ]! H
}4 t; H7 M) Y' s5 \2 L一、大枣桂莲粥 1 g7 I' g5 N5 k% y; D* c
6 R- |2 b2 Y6 `$ r大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
% ]* T5 j* f6 X; X9 F& ^, L
2 o) t5 P: D. B* M* `二、大枣炖兔肉
) d. O5 j5 `7 d! N+ L7 E# e6 c8 l# c& c
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
- _" ^- B2 y: Y9 p$ O/ c: k9 W4 A* {3 [1 h% {
三、大枣肉丸汤
& p" Z2 d0 O$ {: {4 R/ H: B* g' W3 n w! h2 l1 ]" U
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 : b$ C- `) B0 P Q
4 C2 m% h+ R- y+ H' z3 K4 N9 L四、大枣耳芪汤
& Y8 j1 p2 S# [. h8 J# G# y6 k& k, k8 C) l3 }
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
* v3 C( S% W, b' W8 w4 w5 n4 c3 Y# T( v+ q/ t" G
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
7 ^8 l9 s9 |6 ]" y" Y& T0 H( M) s! ~3 B: Q8 E$ B9 {; x
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
: S. m) x8 _, P; g4 M1 w6 E6 P G9 ^2 L2 V
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 1 G5 }: v+ R" o$ v* m o
' V: j/ k* }/ U5 R' r2 Q二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 $ d+ q) p: H) J. z9 z2 M
, j. G2 i* |8 ~- ~& q" v
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！