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8 x* ]6 J2 F1 U7 N' c5 r" @- A1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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* J0 o% F2 @4 }% U; M9 j8 T K/ n制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 7 v) N2 u% o9 R( V" g/ E
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。% ^* e4 ~+ `6 E/ V& E/ L/ O
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2.金橘饮 ! k/ N) U6 j8 _# n1 B
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 , Z/ h6 x+ E' v5 X& X. n, j
( ?+ E. G5 _; R制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 * ~5 K! c% s; V T3 v) v
}$ i: m; n' ?& ]; w# e9 r功效： 疏肝解郁，调和脾胃。6 b1 B- Q' s0 Z; m, j& ~- _
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3.丁香姜糖
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( V+ W3 X; @+ ~' _7 t配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ' Y! Y8 e$ ]* v& w: C T
* b9 C* U& V7 t* n$ N. A n制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 8 M/ G: r# q& P
2 G" Y! A5 @. p" d2 F功效： 温中降逆，益气健脾和胃。; `8 I1 }$ i5 R" x0 `; N
4 r, W4 G1 e) M4.鸡内金饼 * O* g7 m9 k9 ^9 C6 v$ I
$ N0 O$ W3 i: r0 ^2 q配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 # M! B0 m3 x: j
1 i- Y4 G# f4 e9 [5 h制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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中成药" p( g& z$ W4 r2 B8 l
7 v" I. w5 o( n$ Z+ z) w) X' |6 [健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。6 N" T; S0 e/ p- l5 q6 w) ^! f/ L/ C
) K: H/ C0 ?' W' O/ G3 L健康提醒
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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; j8 H0 W( H: |+ g3 X1 o5 t养胃健脾的大枣食疗方& \* o1 z+ v! e( c
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一、大枣桂莲粥 ; W7 o% ]0 O; k' K! ~5 Z, c
# Q* t7 |7 W" E G9 g" }7 Y大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 9 t2 a' u9 j. ]/ E) r9 [
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二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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W5 F% p, S( B0 U大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 3 ~' _8 _% _ _1 u$ W' N7 N
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四、大枣耳芪汤 : F: p9 s8 l" J0 |
" @9 a! o g# L! M4 a' O大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。2 @& s! _9 s* U9 [) E
" R6 }5 b5 l2 W. n# L怎么通过舌头判断脾胃虚弱 1 m7 {! X' A1 f) O; {% y
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 8 R1 T, b. W6 r* W3 a) g2 v
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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4 L2 @7 M0 `1 b5 ?. J$ ?4 v二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！