|
|
, F* c5 I; q0 C7 j. A3 p4 t, P
1.二绿茶 ! y4 ^, p% u# N, W. y
( h( T+ E5 W# R! z. o% n7 Y v配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
% P& }6 z! q) I, p) j& _. r9 W/ L+ W2 J( `2 G q ^2 V( h
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ; c1 Z+ X$ p' u, w
# B0 `; _9 P* w% S+ t. Z功效： 疏肝理气，和胃止痛。: m% ~. b, ^& a4 O7 }# t8 T( \* b9 `+ u
% y1 f) W6 z# e9 A* V! m
2.金橘饮
8 l" e6 L$ z5 n0 g# M! E7 U) W
. H& T2 B, m& m1 t: J v配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
9 p0 F3 C( Q! K J/ O; Q8 X( S a* m9 _* |# _2 C8 x
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 5 \1 h" ^1 \/ k' F: k* o5 ^
* \ m" ?! _$ s* z功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
4 u \8 y/ `) t8 ?+ u- e8 f Z) ~- ~/ H/ e7 B1 A: h
3.丁香姜糖 & [9 k2 e* h8 h1 t2 y/ `- b
& x8 z& u; f1 \% b# f配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
# ~8 h; |5 n- t+ f& X8 w; m1 ^' L1 S) e$ A; F( U. ?7 |- l6 ^6 W
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 " G: z! f( B0 ~
. ^8 |. T1 r0 K' E功效： 温中降逆，益气健脾和胃。2 M! n; L+ I# K# |; N
. r1 b; d* h3 p3 P* {& I
4.鸡内金饼
1 `- Z' G1 n4 L6 ^* n7 \- z
/ O1 x: Z* v0 |5 P- @. |& y配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 2 W: d n2 \0 @
, d# @/ T! }) a' t! @. p制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
7 D' o1 G% Z& _- M$ _, X
3 X. r" u' l# J功效： 消食化积，健脾益胃。
$ C4 o: Q2 K" A9 Y9 h1 T
0 K6 h' a2 c k' g) f中药方剂
( n/ P4 Z: N% z3 H) ~9 q; ]" ]. z& m# f7 s
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。5 m6 `) ?0 o2 A7 e E
" ` H8 K4 o! G) _7 L) S中成药' G5 o; g( m" _
5 f$ j3 |9 Q; t; @7 U" O+ W
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
# W- e* k: P% u, _0 H1 ^" t
+ Y Q' x6 c* x/ v健康提醒% i9 r+ N# Q$ x3 K; m5 ]9 E; U
8 E* r8 g" [4 ?( Y1 R( a- {主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。1 ~( b" y0 Q" M2 d2 }
, C! m4 {! V m0 r! I养胃健脾的大枣食疗方2 [2 r/ {: P' q1 F: D1 T) }6 h) C
l1 L2 s0 g# F- V, {
一、大枣桂莲粥 & a8 L; [$ ]# ?( A8 M
' e& N& R$ ~* U) D2 A# W0 R
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
: ?1 W4 v/ G. R4 K' g" b5 t' h3 w S& G
二、大枣炖兔肉 " S, F. @2 r% v, ?6 u( T7 b
: D+ r( L5 v% w' T7 b3 H1 M6 ~ {
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ; |2 Y' l& q- ?
, ^$ R t+ D H/ t3 J
三、大枣肉丸汤 " |% ~9 w L: ~1 _" z) p
' e' F% z9 ^" W( d: p
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
, I' ^6 n$ }5 `6 d, }9 d. O
, d( S2 H, X0 K4 c: @7 n四、大枣耳芪汤
1 p `8 J4 q( z3 V) T7 x9 a: Z' o6 E; n$ t# o7 _ L& N
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。: k5 G/ ?+ }, n% P
0 `0 s. H# c- S6 F! l怎么通过舌头判断脾胃虚弱
) S6 F( d4 g4 z8 z' ?+ I1 z( B, }/ Q& V% m9 }
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
* Z V# H, `9 ]* t* s9 S6 b
4 q1 t" y |$ X一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
7 _& r/ C T& G s5 {
' S, `/ w+ v' \6 P二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 8 D: s4 F" \- @2 \6 h/ h' l
; {* Z2 R& ?9 \健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！