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1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 , q$ _, O3 R* b7 d! G" e
( r } y: s: \# d制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 6 \, T$ R6 b i$ L( b7 _% [
! J: m0 B6 ]* b% i9 o功效： 疏肝理气，和胃止痛。+ s& a) w9 Z% J4 `1 h! X4 B
! m/ ^9 D: p: ?& j2.金橘饮 8 t! Y0 J! }- _! [ a4 m- ~& U& d
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 / O, f5 K# P. P' d$ S
# x! O. N/ t$ f1 N# K制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 . i9 X/ V, s4 y0 U0 k" `7 M
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。+ u' c$ W$ ^' o/ v0 J8 B5 S; ~
' n7 S( x; \% X! E3 H3.丁香姜糖 s: _: p( I1 b4 e: P: A
3 J* L' |" L/ c$ W6 f配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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/ y: [6 |& L5 J. O. W功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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+ c- {" t- G4 m1 J+ L4.鸡内金饼 : _$ G3 M/ j+ ~" E6 I5 |3 e
+ k1 S- f" I0 }: B6 j. W配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 $ |4 T4 I, B/ I) d: r
, w! D( A) c" x; H功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂
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0 V1 ?/ N. \. I' b, B, T2 [( i! t舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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中成药6 I3 Y' o; e p
5 L. ^' X& }7 m2 k健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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% S* a. i. V# Y健康提醒
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6 w& O! d9 D% n/ _! L! Q6 E4 @主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方
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6 v& c4 u7 k" U( D4 I一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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* S: K' T+ g6 \7 M* x- G0 J二、大枣炖兔肉 % p `+ g1 K# l- c" K! a
y) f: t3 T6 q大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ; M7 d! }7 O1 s/ g i# @! e
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三、大枣肉丸汤 , @! B# N6 a! ]
3 S0 o7 p' A& A5 `9 I% U. W9 U大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ! |; @+ R" L0 n6 }) P1 z
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四、大枣耳芪汤
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1 s0 i1 b/ F, N P0 y大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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. t* n( D) I! l# Y* t: Z, a0 |9 Q* ~通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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* z" w" _. Z6 w' Z* M# M* `. U一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 . N# p3 F& |% Y1 A% u0 E
& U$ U% L- T+ e9 ]% w- S健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！