仲秋2009 发表于 2012-10-28 20:40 4 `4 M. T$ q- s N g. I& P$ d
谢谢丁医!请问什么叫“感光食物”呀?偶笨哩
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当日光增强(从4月份开始),像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜,就会增强身体对日光的吸收,使日光性皮炎的发病几率提高。 % X6 a# J8 g% W' L1 z6 o' b6 l
感光食物:柠檬,白萝卜,木瓜、,芹菜,莴苣、土豆,香菜,苋菜,油菜,西红柿,茄子,紫菜,田螺、荠菜、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆 " B2 K' [3 K" R
(夏季避开白天食用,可晚餐食用) ' c' V C- E( t+ A) C对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说,多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等,甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。