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西红柿汁3 U/ W# R; {; c5 d( o2 ]
( ^) { \, i3 C1 [# M2 b, ^& f每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。! x- G6 `, _% h+ H; X- n# A
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黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。% [2 d! p& z5 }/ }# B3 d# ]
; v( a* h- E# `7 w, U5 n柠檬冰糖汁
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J4 W1 L8 m- k& |将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。! Y7 Z9 h U- H) g+ H0 C
) M/ X9 W* a# ^+ d黑木耳红枣汤1 g- Y, \! v, s- N9 N. E
: t! s) T- ]4 h+ g, u& \: u取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。4 B z( y9 X& J4 F2 G7 @2 T
% M- s" S x0 a" N黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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+ k# V% B* Z e2 c6 M5 b1 ]胡萝卜汁, C5 K. G: z9 O1 {
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。9 H7 K; W% a. H# o# {" C X
8 [- e/ U( D# t; M" z! c另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜. @+ E, R1 O. a$ D/ U* d
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, g3 u+ c2 i9 R/ c配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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2 n) z' [% N4 N# |; }) A: f& @工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。" [+ k% W3 }& Y4 x [
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。1 j D9 r# o! _: M5 o
* S5 g) w, O1 }, \敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。" p( b9 A+ B; A9 U7 X+ l9 F1 z, A
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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0 G& b; O, } E. v6 m7 g频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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$ C/ i2 ^3 W9 ^0 j" \6 X" M贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。( ^: F; v( Z# `. \/ Z( A7 V8 W
: y- w. m, s% G F, B8 I. f" w自制中药淡斑滋润面膜2 Y8 h. w& }2 B7 \" x' z
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( L$ o, B3 t. m& N7 h6 U K配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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* R4 D& C, c/ t5 E. h/ k功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。7 q/ X" v- U% u- _& `* O8 a7 a& x
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。& [: e; N/ O$ W/ ]1 w# M
+ _' g/ e2 _* h ]0 }4 x. K3加鲜乳适量调成糊状。
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. k$ Z/ x' F) J, Z# O. v4再加蜂蜜1ml混匀。. o& e* c( d& Y7 q0 }- Q9 Q
) X" d! h- H2 b# Y2 X用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。1 Y' ~/ k$ k/ P4 z+ c
2 s7 h( i# ~# p9 c! t$ e! _李子仁祛斑面膜
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8 G2 h: ?. F+ K) n8 i5 Q6 m! z李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。4 Y) a* J1 \" i
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。7 d0 |0 O# L: O2 e! ]3 [
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。3 g' `& b+ c z3 k8 w) E) J3 V! s. ]4 {
w" V+ M Z% O: N) m4 i用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。5 Y/ j) ~; Z% p: N, Z) V, f" g
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！( T, F3 N; C/ D9 E
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28