杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 175495|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
" @7 f0 V: t9 Q' O  d. [3 k$ O! x' Y0 W; P. A; Z/ d
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽% @/ z. n; G& c2 G. E0 }3 d
  原料1 J( S- A1 U/ ~+ x, k+ P

' y) N* F; _* w/ _& Y  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。! `2 b" ?8 ^7 z( Z8 Z  b0 z
/ f& S* C9 p0 j4 _8 t# W" I* v
  做法8 f9 f- d8 c6 t0 r0 h

9 P. S2 Y6 q% L8 s4 [! K4 {4 H  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;- l; {- N$ a, V- o
, L% @: ~( x& k& I4 Y
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;% m3 D; f. v7 j* Q% Q

) C5 _9 c" r3 ~* }( `. L+ T) J  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
! b7 u; C; o, X' F) }
6 I- Y% z( b, j4 i7 u! C  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
' L$ i7 _4 A4 Q7 R  原料/ O1 j+ n: U2 X) c' n
0 e% |. u- Y! `
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
1 q+ Y' K6 a8 T" i* M. `3 y7 L
" @! j5 N9 D7 f! E, T% z  做法. {2 m% M; f6 T# E! G3 R
5 W. {1 ]+ Z' Y! J2 x
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。
4 @/ t. b: i/ c; W! }0 p( {( E: L. y& c! j5 N! _+ F) _* P
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。. O% D- t* N- H" }5 c
4 @8 z: e( K/ w6 ?! _' A
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。: {. T$ g0 t) p4 D& B0 }# m# k1 [

2 T2 j4 X/ Z* \" l7 x' {  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜3 m5 x, d" l( c( [; D$ }
  原料0 \# B9 C' C. d

$ e2 n7 S5 }! ]3 m" M3 i, ]  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
5 I: X( V& C- R! `3 w0 s4 `# L/ q8 g' q
  做法# k1 f6 S' \& c

; K6 N# I& F$ n- U3 m) H& s  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。6 L& H- v) D5 d0 O5 ?# a: I5 l
5 p8 m9 y# ?0 K, S% l
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
# F8 U& [4 C$ X3 R9 r& @
' h7 O* d" P. R& W8 L; Y- e  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤5 s  b1 v- P7 r: L4 o% C1 j
  原料
. p1 a4 E" n% f6 ~4 J# P4 L4 A: e9 e# ?! u5 f
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
; h" N  ~/ D- O' Z, j0 m! N+ H7 C' @
  做法! F& a0 \1 ?/ C. h9 q

, r9 y/ _, a3 G# N& h4 G; \- {  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
! N8 Y1 M  |- s0 h' U# k) P8 L9 j% Y) G" C( N6 H/ u
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;$ B! y9 V  N6 T5 t; @5 V
+ V% T  F0 \$ A& R# s, D& e
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
5 A5 S0 Z; }) P$ k1 G3 I' ?- l: `- e- I7 k( z  o) P
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
) R/ B, ?% M0 l  L& ^1 l
  ?  W; r( z" h/ y, u- [  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
2 d. T1 X7 B  _$ U  原料
! H0 b# B4 j2 z  j+ x, d3 g- M2 h  f! }
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
: ?6 e& p8 g7 j/ }+ F% k) Y+ T- N
4 O" X( ]# s" ~* V  做法% e) g( [  l% t  j) K2 s

* e1 T% H( |$ ?4 n" V  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。0 X. m3 {2 m4 b0 Y+ K, \  ^# F, s
. r/ j5 w; T, n; ~' u) H8 d
  2、苹果洗干净,切块。
( S, R2 x; c6 Z& M4 l7 a7 ~) ^5 v0 D; A. P; C- M+ Y
  3、洗干净蜜枣和无花果。
6 R9 N; |- g- I! c3 Q4 ]  ?6 p: b* L5 t
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
+ r8 m# `3 w& I! ~7 k* [
/ @" [: }& |" l. a8 S3 ?7 r* O1 Z; _  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
, I4 X8 x$ S% {# g- b$ _6 O& s: X, {# ]' i
  花胶鹌鹑汤:补血养颜1 A) Y/ C, E& M
  原料
2 f5 i: i' I+ D' f) H' V' S$ I7 N/ y
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。, }% J7 c. [9 U# v
& o$ x. O& m7 s5 ]# N7 p
  做法; j  S/ G  \5 c' D* C( I

4 I- f4 d' l( J  l' }5 z  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
  Q. t3 W# ~# Q' h) G
( J: F" S7 f/ I  2、把鹌鹑放进炖盅里。( a: S' T; P4 h7 ^4 E3 K, b4 R

* y1 N9 D3 C. K! q! l( v  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。$ V1 S2 I- _0 d5 A

' Y( i( I8 ^) g; c7 _7 b  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。
6 q1 B7 i( e4 g1 H3 C0 Q
9 x. e/ X" P# }, ^7 |  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
9 P$ }9 M( Q* N. l7 n4 H2 L" w2 H3 i  X7 ?& {  X& y- ?" u
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老+ v) [4 @2 w8 v
  原料; M! v4 R( L- c6 w  R

0 G+ M( `5 e: G$ B- I/ t: F9 A2 K& C! G  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
) v! @$ H7 }* d+ D  D; _! ^' I# x3 e7 ?3 p- ?3 _- o% R
  做法
: z: f6 _' {0 }
" C: [+ F3 I6 Q/ y+ @; b* [  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;6 F9 t( d9 P( k
0 R, T2 B2 l1 q. J- [( }4 O
  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
4 m% d5 ~- q; R' O* A* \/ ]: @

6 ?  Q) `1 {! V& N+ Q# uLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-8 00:17 , Processed in 0.056615 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表