杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 184342|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。3 {* B7 b% X$ U; {
4 a+ u1 p4 U  c
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽$ J7 |% N; G3 c& k+ R
  原料% a1 N% q. `6 a. o/ _

$ e2 a! {# l! c+ R8 ~  L  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
2 r. B, b/ @9 x8 ~1 c. j+ c/ H) ?2 [; O' p$ e8 g4 x! h
  做法+ n* s! w" ]/ }, {% G6 ?& a
( I+ X1 ~) {1 G( ?+ q5 [  Z
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;  b7 m" B) x; P
& W8 }# w2 v0 Z, \( [3 ^
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
+ ~5 {) w8 t. P8 u' C3 G
9 }1 A2 t: N! f, x! }( S: u% u  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。) X5 O  `2 `2 V" b* r' ?
9 ^; Y1 W# N* o7 W. b4 D
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
/ t$ h3 v- E$ ]# b3 G5 y8 m  原料- [6 P, ?- M/ S" e
# n# S* b! ?( Z6 ?. q/ \
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
5 U% R: Q. ~* T8 L4 d; J# |, [4 `) m" N% ?2 z( Y
  做法& G% `% [8 Y0 p- x
2 x1 S+ v% d0 B# ^, A0 i% b, M$ M
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。* E3 j6 Q4 a, N- T2 f/ z5 O) g
2 x8 L! Y3 L' j: b7 b
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。9 ?% a3 \' t3 [+ i- Q! Y2 {% h

# ?/ A0 n/ k+ w4 v) w& K! w  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
- t, ?5 n$ U; n, R
. x, u0 \; F& U) G- Q. u  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
0 ^) P& }) Q5 ?% L  原料+ m% B- u3 j& t- Z: U* H' @, [
' n4 S! |2 H( V9 W' b
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
) z* w) R3 ]9 T1 t  ]* L9 E& R: g6 T" ]1 r
  做法9 y1 l7 _1 K. Q4 T) K

6 e8 r! T; B: g# Q, u  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。& O5 c& W' p& i8 k, h. s4 t6 {' |
& L0 y0 I; r1 e6 S5 x* u% c/ v
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。" o6 Y+ _  B$ w8 h# `

) z: r$ s% h0 N" b/ S  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
4 x6 j0 P9 s/ J4 M" I  原料
1 p: E' H2 C  j+ Z5 u2 |  M* H) R) f) y0 j& \. P
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。7 q# A! K. F8 [: {6 Z. _6 B& C
7 h6 Z  t; d' y6 S
  做法* }; S, x! a0 ?# k! r: ]  v/ b
5 j% B( s: L; J+ w3 N1 v2 ~
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
; h2 W; ]9 ?$ `. r
; s. B0 d/ i" l, Q; j  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
! ?7 s8 v4 [) q" t7 f0 A
: i: p& u$ G8 v% ~2 u. j" G$ x  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
9 Z! ?  l9 X: \( k" i5 Q1 G8 V8 d0 S% E0 j: m
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
1 ^1 z6 B0 G1 T1 Z4 H4 M
1 n7 P. f, s% C' l5 g4 J  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜9 G# U/ Q4 R( e. [3 `+ b
  原料* a' F5 o: R9 {3 Z6 Q& e% j

3 K1 L9 P1 g3 X, |  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。/ w6 P( W2 [# r9 F5 V

8 k! u3 {! ]7 B# c8 I# S. |  做法
( _! Y+ G: Y* g! S8 a
  b; `) Y& ^1 ~  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
6 B5 s4 o% `8 i" Z
7 Q4 M2 {* h: t) e7 r. N* e  2、苹果洗干净,切块。
$ z; j1 p) Y/ f0 L' o) @; `0 S( S9 o9 g' ?+ K; s
  3、洗干净蜜枣和无花果。
7 T( _5 D- d: |7 E$ J! E2 y! J
/ p* `; F5 F9 `  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
" }& g, S; W" t$ i- A% a$ n
" c, |0 A2 y/ V6 s: l  K  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
5 i0 t$ U% p" E3 `; ~" P: J6 n$ i( \3 T7 i* f! q6 c5 _
  花胶鹌鹑汤:补血养颜4 C4 \1 c( e  M
  原料
  @; a( ~! v$ D" ~9 i3 N. K
1 A8 L2 F3 _' m' b9 o. H; K9 W) B0 W  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
+ H4 x1 b, D1 n
% C. c$ C# L& I  做法
  h5 J0 J6 ~/ R  f
- @! O( x  `8 M" q  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
+ g* Z; }3 W2 n0 [0 A
) h- K4 }- w# H  r  v4 K  2、把鹌鹑放进炖盅里。
$ t! B3 b( ~+ f: Z' |+ U! V9 x
8 \8 _3 S0 x' |: H0 P0 H  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。/ ?5 {# F$ u4 w9 e+ S
9 R# w. W" X! |6 j# \
  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。$ s, E/ e; _* D) a0 B

* i9 W: {5 x/ g  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
$ z/ i) f- p3 n3 o8 m3 x* r4 J2 r) V4 `
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
' o7 l* z0 N/ h& o$ S. n6 q  原料! t# ^" X8 r- F0 s- c
% H9 N2 p. M/ @$ h; f
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
: \% f& w( l: G2 f% U. b3 P, [
9 a# p* _& Z9 K) z9 S* C$ H# I, q2 G# W4 R  做法+ i1 T  o. i7 f" m2 L

# a2 \0 L9 _7 `6 Y. g/ X5 j  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;; w' P8 o, M+ Z, K+ A& k( N

' M5 R) G/ E7 z) Q* t  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
" G  r0 I2 L4 Z" J" ?) A
  |; ?8 D- Y2 E. n
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-5-18 21:18 , Processed in 0.064606 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表