女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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( @* e: g4 _+ m  ~" z, @9 w8 d1 z容颜不老方
需要的材料：

) Z/ N3 g9 d2 R! X: p生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

1 ~7 ^' J9 Y" s% V! h上述物共捣为末，和匀备用。

1 Q$ s$ N: M. @& @& N( F' I) l$ m怎么吃最有效：

% Y7 {4 i0 f+ V  }6 e' C每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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% w" _' J- C# b/ b( Y3 \) y灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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+ ]5 N7 y9 D$ |5 N) s6 {怎么样做呢：

: b: _) }9 K: S0 z% F# J( z) W8 m5 t1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

) j% m' F8 u+ t& F4 B具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
# a# M$ [; ?+ V' u8 }# d. i) }5 @需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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) |. R# u  e6 u; d# C) J/ B/ b& T1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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: i# S0 M, k- M6 l2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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- u" S! p6 i4 e% N5 T: c怎么吃最有效：
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" W: X4 L% J& j每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

4 n4 x) A- N( }8 T) ]将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

6 ?' x! f7 x  v5 i% _" r, J! e& n! S( {粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

% W8 X7 Y; [1 R( V4 z( S每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

* }+ }1 N' e+ {2 O1 P3 ?/ x5 s  H- c杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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; q7 Y3 |% q5 m/ b* u杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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, e' p2 ?2 G3 `% R" g2 F7 {0 ~, V先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

0 S! L0 U" A! Z# v: |/ G4 {冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}