女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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, F* T) s3 }) E7 ~容颜不老方
& G+ L; L3 U0 O, I+ C需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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" j$ A4 G: w% X0 x5 L6 \怎么样做呢：
! F- {" d$ K9 }+ R6 r1 t
1 m' N1 S( p. Z" h2 E" F: \上述物共捣为末，和匀备用。
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- p3 \$ {- o. v  O) x; h; t( t; ~9 j3 B怎么吃最有效：
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9 o+ M' j& k& T  i每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

5 C1 _) j' d% b  O( }灵芝鹌鹑蛋汤
% [" J5 O* b+ S0 G' l需要的材料：
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, ^" L" |: {: A/ {0 A鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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$ R. Z) l  R9 V4 L  Z+ @  `2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

$ R3 f% ?& L0 W3 B$ |) j' Y美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

0 l) |8 `. {8 p' r" ?怎么样做呢：

6 r0 ~: |( s" f1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2 m. M2 L5 T" d' v! o4 l9 O/ d2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

# _/ s  \2 D, @7 _怎么吃最有效：
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& k! q2 g( j( q  [( p每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

- A, ^7 `+ b& p: L地黄抗皱粥
需要的材料：

  Y( P- J' v" B! L( {熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

' m- J* b1 H& S: H2 k" V怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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" {4 ]! J- {5 O怎么吃最有效：

- d$ a" C. ~% J5 ^2 W4 `每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

1 b/ J9 x# e' o& b$ r杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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% ^" h( n2 y$ Y0 E5 F* D怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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4 t) d  V1 @' ^* g怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 M% O$ D! N6 C. k9 Y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}