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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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! L, @, {( z) \2 A+ S8 e! _ 黑豆(1小把) 1 d2 L {( E8 j) e ~+ d
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黑米(2把)
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4 Z/ y) |9 C* y6 \ 黑芝麻(1小把) # K0 O; }9 T( E1 l
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百合(10片)
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薏仁(3把) 4 @* o6 t* C' |
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核桃(2个)
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! Y5 e! ~& {- H/ `. E$ S2 }3 e 大米(2把)
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d& L& r8 l3 u$ X- \' a 红糖 , ?# o' H' w! U5 V+ d- x. S$ v
^$ X7 X& t9 F4 G 另外核桃也可以换成花生米。 0 s9 n2 c" n! D) z* ~! E
# D. L0 o y) |: C+ ]! c" n( \ 以上是两个人的量。 : \' l* X/ F- M+ X; p
5 b% U! y" `0 H0 x9 T 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 4 q& ^, H8 A1 m; Q7 x
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。5 y' `$ m5 ]! E: y: }! _: K
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