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请每天吃一碗:试试效果如何
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% r2 w5 U# ~. B, }3 G 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ) f$ t- @. B& s% U0 K
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_( G7 f$ Z2 k& x9 H @ 黑豆(1小把) ( x( d. z- k2 l, R2 l3 g
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黑米(2把)
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- b3 o9 A1 G9 Q' G7 m- |/ ] 黑芝麻(1小把)
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/ w3 B I0 p. n2 y6 P; @' W* R 百合(10片)
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( |3 f: p! e1 e6 }6 X5 ]6 V 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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1 u% ]: d+ z) H* M4 t! G+ W 大米(2把) 6 j. K2 [+ J* K8 Q! ?3 ~
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红糖 ! ? ]$ q; w5 [
N+ V7 D5 W7 y: C! T 另外核桃也可以换成花生米。 , q+ p3 l" |) ~
: T& _' x+ \% S' s" q1 @ 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ) m& Y( c5 J' N9 U D
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。2 h! N) K3 g2 _4 N8 K
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9 {3 u. C z* ?% U/ l通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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