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; Q/ }* N" p$ K请每天吃一碗:试试效果如何
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) a8 r5 N6 d- N( C; v( ^ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) % w4 q1 C9 t& U2 ^6 E
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# e4 [1 S' q0 @4 y( V' n
5 y$ ~) @8 R& | 黑米(2把) ( F3 t Q0 ?: o# \- `
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7 ^. B6 u% K# q2 Y' Z. O+ X' h 黑芝麻(1小把) & ^8 X4 ^0 X# f y2 K& g
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: T. e" Q. K! K 百合(10片) : l$ h+ U' }! b; m3 L8 W
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, }7 f( o; L; ~7 q2 s" P+ { 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把) 6 _2 S O4 G% X q
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; Q' u+ ?" {& W- L: @ 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 " V3 D8 I. y* k' W
1 W1 u* ?# c6 R 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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9 x8 l" u# C% }$ |. j 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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