养肾保养粥

461522461

& z4 R. {4 ]& l8 Z+ _+ ~9 M   

' M; D8 A, `; W6 m$ T7 ]
* A' N1 u/ M2 p8 ^# ?请每天吃一碗：试试效果如何   
4 O. g+ O2 p, C+ Z0 A: a) C
4 B6 a( F0 ^4 {# Y4 A   
3 |" s& S# p. G2 [8 E* Q  {& I    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
0 d3 r* z& o1 p& x1 o% H0 m
- x9 K* K7 l' }+ ?( u5 j                     
9 I! X2 F5 P# X) ]0 l
) C( v) K2 T* V! z3 n( J                    黑豆（1小把）
+ A$ W7 l% b1 L. a1 L( Y; O
                     
& u: p8 r' A9 m, I6 |+ T2 N     
5 X6 k8 \7 r" ]' C, a; D) R! d                黑米（2把）
/ ~; N# Y% I* Y6 i     
                             
7 ^$ Q* g0 `9 B; Z                   黑芝麻（1小把）
; v3 O9 [  C! N; g0 O$ Y, F( K     
2 m) L( X; G8 N2 |1 }$ h                        
" a" Q+ P( }6 c, V0 B   
                  百合（10片）
" j7 C. F) k, x0 Y, ^4 a     
+ C8 {' V$ W& o( N% q                           
                   薏仁（3把）
     
' b6 c1 l, l& b/ X0 c) `8 }                                
* X) m# j2 H0 a$ V# G( h" h                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
   
               
6 T1 R% U9 Y. t, J; K, D+ X0 x# i   
              红糖
   
# A" {' q* Y8 t; Z( i; J$ n    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
- p$ U- k8 S4 Y, B7 E, O   
& q4 ?% G6 i- @* X' P    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
1 C8 W7 G) _- ]9 ~. g. Q    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


2 u8 u2 c+ _, s0 s. L通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
2 z( \4 `4 x& x6 W: l谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。