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请每天吃一碗:试试效果如何
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% }& M: q- K. G7 W3 d: } 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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1 ~1 Y& o! E; Z 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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8 B) \& y- z7 L6 i 黑芝麻(1小把)
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/ e" N8 u, S. T3 E1 e! c4 x 百合(10片) h. a. t8 J) m; D
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薏仁(3把) 5 V+ x' c) s" V& W! _( n
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7 W" Y8 C3 Q6 m) t3 h9 [/ u 核桃(2个) , `( H" j6 k7 I# ~
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大米(2把) & `9 h8 L/ @1 n9 w: e% [6 |" S4 V
8 p! O% _% c1 w# R + u$ W- s! Z1 s2 r
3 Q) P- b5 C/ Q# d: m 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 : M1 B5 s( Q, g( p: U& s, u/ b
; x/ J! ^& y7 p8 [& D 以上是两个人的量。
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! ?8 B2 y, g" m* B% J- l% r 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! - S7 _7 @; @3 z# y
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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