杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 111277|回复: 16

[美食我主张] 点评十种最佳食物夫妻

[复制链接]
发表于 2011-8-3 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-3 22:10 编辑
  U  I9 x8 o6 E
/ f8 ~4 B# y* ^, D/ |        鱼+豆腐  
3 G- O; D0 N: y9 g: Z% W- ^: M        作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。) T0 }. \5 D% b# G
  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。2 s! `" c; Q: h9 U. I4 B9 k9 S
        猪肝+菠菜. S  g  h2 r( x8 l
  作用:防治贫血。% G. L% ]) V$ G7 t% X
  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
# Z( X- f5 [( o        羊肉+生姜
) [1 L6 o6 }: B  Z5 G  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。7 d) `8 y, |  b) t- A% B' \! S
  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
; R) v' R# g0 T4 i        鸡肉+栗子9 d, {+ q0 M: {/ w. u; e3 a, m
  作用:补血养身,适于贫血之人。
# j5 |- R7 Z/ X5 `- d  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。2 f- k* U" K! l7 s+ J0 Z. n
  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。; l4 s( H  T0 F2 z6 h6 R
        鸭肉+山药  W. G* s$ t7 V6 V" Q# i' _- P
  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。% j" Z& k2 ?# K" c0 Q* t
  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。2 Y& o( ?& x$ I: S6 ?$ x# Y1 t
  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。% W5 C; o& Y5 a7 ^- E7 ^" ~
        瘦肉+大蒜
* H8 s4 s& S; a5 k+ b7 V) g3 }  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。
. F# U9 m9 A/ _: E, h+ W  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
- Z" s5 g% |# X" V2 z( L6 b        鸡蛋+百合
1 V' G- m2 x2 e- a: [9 @( S" i" x3 s  作用:滋阴润燥,清心安神。. ?( s1 d: ^9 y
  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。
9 J7 f# a8 K5 m% S2 Y% F9 V        芝麻+海带
* F7 R$ }* S7 l' K3 C; D: \4 W7 s7 ~  作用:美容,防衰老。8 p% v/ p3 ]8 f5 U+ M
  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。
6 m  W$ A4 b' w/ }  d1 ?- K  海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。
  [4 s/ C+ v; a8 m7 Y8 Z, Y$ P! Z8 m% z  同食则美容、抗衰老效果更佳。
9 n/ V. Y2 a3 `% s% n2 d/ _       豆腐+萝卜8 k1 e9 ^+ K. g% s. |% M
  作用:有利消化。* o( f: D: K- P" m0 t# D
  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。: S: N* k! @, l
  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。  
2 V4 P4 |5 P8 o% U( P) Z  红葡萄酒+花生
5 x+ ]# U# m7 _* \, k  作用:有益心脏
- Y8 I- U" Q7 C! l; `  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。  ) e. D3 E% c& Q  q3 r6 y
  m1 S& d: h( r7 m* h
发表于 2011-8-3 22:22 | 显示全部楼层
丁亲,你辛苦了。我又收藏了,向你献花啊!{:416:}{:416:}{:416:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:25 | 显示全部楼层
我第一次抢到沙发了,不过,我不懂这其中的含义,见笑了。

点评

呵呵,这其中奥妙在于,那些平时被偶们忽略的小东西,只要搭配合理,照样也能让偶们的身体风生水起。亲说是么?  发表于 2011-8-3 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:35 | 显示全部楼层
哈哈,好东西,原来是这样的,谢谢,又长了见识了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 00:49 | 显示全部楼层
真的是喜欢的食物夫妻啊!最爱的就是瘦肉和大蒜

点评

嘿嘿,握爪  发表于 2011-8-4 07:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:20 | 显示全部楼层
有几种我还是第一次看到,又机会要试试的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-8-4 09:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:53 | 显示全部楼层
美容养生的偶都稀饭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 10:30 | 显示全部楼层
啊,托亲的福又上了上课,知道那些食物相辅互起作用,下次拜托亲再发上贴就是那些食物相生相克。

点评

OK,没问题啦  发表于 2011-8-4 18:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 11:09 | 显示全部楼层
原来长江亲所说的是这个食物夫妻啊?我还以为有真人版的类?哈哈!幽默搞笑一回

点评

哈哈,长江+黄河、土豆+地瓜,也都是绝配哦  发表于 2011-8-4 18:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-9 17:30 , Processed in 0.081974 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表