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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 K: S5 {/ i* V4 S0 P# R各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ g* H3 n3 B# Y
$ a3 n$ g) V4 Y _, ?% cA 初级班：成人痘形成原因
3 |/ K% g3 w: T- a0 X9 Q成人痘7大成因 $ d6 P2 g: L# [: `- u! F! t* b7 i
成人痘是如何产生的 / T; m9 ?+ |; b7 D
1.肌肤防护机能下降--
) C8 |) v! t; `6 y4 u. |6 ^! U肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 g' [2 C8 }. i9 H3 p/ [2.黑头粉刺堆积过多--
+ W/ E: W; f$ F8 |) C( p, c毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" s8 W, A& B. ^( @" r2 A/ ?3.生活压力--, e. s, M, ~% `+ a" h! |
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 R- G% q( w+ U2 Y$ f, S4.内分泌失衡--2 J/ z) f8 v* C" U+ Y# `
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ! G- m. B; G' H( l; f" c
5.消化系统--
0 X4 |) R3 K$ {5 m' M; e7 k2 x便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- q, A" R' `) u" ~3 Z) T3 u& W! E6.药物刺激--1 X3 K" ?6 I- R& u& e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " f9 x* t+ X# u0 c
7.睡眠不足--
! r' K6 `; @% t8 V# p中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; W; F4 U# U h0 V
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$ y ?0 x. N, j/ I& r1 L: k9 H( sB 中级班：观痘看出问题
" R# M" j: v# n8 _7 s9 Q. d, @1.额头痘
. x5 g2 ~. G4 O$ x/ x D% M' [由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ I& s5 t- ?4 e' Q; s! [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ X+ I# N) T. n) t% G/ p2.印堂痘
& Y- J* ^: ~6 h6 A# q! c3 O& a6 `如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 r- v) `/ @% t8 @" b
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 V# Y: I' a5 v3.左边脸颊痘
X2 C* f, N1 j7 T9 y' y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. _% w( V' ^8 ^TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + L/ x& A* w) D& P. b7 k+ |6 c: T
4.鼻翼痘 4 e: |$ i+ u$ T/ a5 B6 w8 N/ [
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 b: J l1 P2 b' QTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' D: s: z8 p, I; \: B* Z* g0 U5.唇周痘 / W, g$ V. y, X
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % a& X4 w T# c2 l
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- X& C- O" Y8 U* ?+ D3 C. D+ X
6.下巴痘 5 j2 y. K, t' M8 X. m& ^1 C
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . g7 C" k+ n* F) t
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 J8 Z! F# F- ?" s+ X+ B7.鼻头痘
/ Q5 C+ V" r9 d5 @& J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 R8 k$ z% B0 R6 R
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 A( l* }5 e9 i( c
8.右边脸颊痘
% ]: f( u( r3 P7 {5 ^! S& `由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# U6 K4 x8 h# aTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ I8 g. s/ d& y3 R2 a
9.眼头痘 ) L4 n. o5 E$ o- f) @1 E
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- ]+ B/ j6 F- x& E6 x9 bTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: Z9 ^: B. j! l: V. v10.发际痘 , Z0 t0 P/ E; _/ t- I
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
f5 y( B9 o% q ?' `% kTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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- ?3 ]" o. {& p+ i" h0 \# PC 高级班：治痘抗痘全科
& P; i$ V5 T2 k: I9 o& o当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! j! L. m( s. P3 j$ i-痘痘刚刚冒出时
/ u8 f- [8 c, _TIPS1：自己处理
5 t; y! e% _' C* _ p4 _3 w% ~刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # ^8 o" k- S( [1 |8 W* G
TIPS2：找皮肤科医生 ( f6 q4 k9 l& Q" r5 B4 h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% g+ S8 R A- \* D" @; N- n) X$ z! |TIPS3：不要固定使用同一产品 . x( d/ S+ x. `6 J' Q2 u
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 K4 t% x4 A. D- q5 Z-痘痘化脓红肿了 7 ?$ M/ x. L5 V; m" ~
TIPS1：专业人员处理
' R! x- [6 B, u+ p' }- x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 A7 `/ s0 ^! ^: V1 G+ B
TIPS2：镭射除痘 ( G, s8 N6 v/ P5 Y
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# R5 F, i; f2 G-痘痘留下疤印后 ' o9 B: i S3 E: J
TIPS1：遮痘疤
5 D# ] C; @" B# h& G+ U以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
k' u, _3 v% [; ]0 c3 W$ j" XTIPS2：美白淡痘
' |! h! {" U4 h- Q" S印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40