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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& ~+ K' F) ~* M各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
3 T9 n2 H% ?. U3 {( D4 V) H成人痘7大成因 / \# L9 X( H. K2 O( Z# p- ?
成人痘是如何产生的
' n0 U" U$ A4 X1 z* _0 K1.肌肤防护机能下降--
! ^2 E' b. d% E& N肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 c4 ?; R# f1 i2.黑头粉刺堆积过多--& [* J- D% y: n2 v e
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 d d7 t2 h O2 \' s3.生活压力--" f A; Y" i. y, s7 [
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! y/ z& J" E( J7 O
4.内分泌失衡--, ]& a. I7 a' _
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ; {& j; m8 X3 o: q3 G/ Y
5.消化系统--8 Y& @# T+ [- H3 K; E
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 r4 F3 Z: @/ U6.药物刺激--0 A5 P# Z/ Y4 i% C: d/ h. Q; O
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: I( m6 K% S$ W# h# o7.睡眠不足--
. Y% y4 z3 M) ?- }- q) V. ~中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题; H1 M# n, P( q& ` w
1.额头痘 ! B9 G. ^( r3 `3 L
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 q: i# f5 W; }: E# D7 dTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 R! K( c- v1 Y) k/ L
2.印堂痘 k0 g# B3 }7 e
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! Z/ ]& h0 o/ r
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 b, l+ I) n9 u4 M% S' W
3.左边脸颊痘
( o$ y7 S* T4 i* W通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 H) d, M- l: |7 E8 l9 E
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 n8 K( t% c4 [0 P; z
4.鼻翼痘
! k: H. i6 }5 f3 [( i在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 C6 Q9 D3 b8 V |' b0 |, f- w
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ J' ~ f T4 \8 f; x% ^5.唇周痘
0 d8 L3 Z: d, \7 {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 f1 A- s& N& D3 Y/ PTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ v% `2 P7 ~) V9 G) p- ~& C( e6.下巴痘 + d: r% B/ T& H1 s l
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + D: Z' ?4 H/ i& ?
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - J( `' c- b h9 @
7.鼻头痘
3 D8 C4 l# s* t可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 d7 w- Q" S% L# F" @
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ?' p r: z4 _5 v
8.右边脸颊痘
+ F/ ~4 @6 z7 }7 t0 `! n* w, A由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 b1 G, M3 Y4 O# yTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 ?. ~* C0 O2 a
9.眼头痘 . \* v, u$ {6 }" R+ I- k ?4 I9 Y! J
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: j i& Q# l3 J) ]TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 ~( }) J; @( w: ?( \
10.发际痘
& ^. Y! v& g' s" \. z$ C5 c, d由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
A% E5 U0 P2 ]' HTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 G& ~% Z) T! m
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* K9 `* k) Q/ P' b" {# m2 m3 kC 高级班：治痘抗痘全科) ~. c/ a8 N; e) v1 d
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 `4 d1 Y' a; [7 ^
-痘痘刚刚冒出时
6 t) W' T& m$ N( _! t- O3 E4 cTIPS1：自己处理
$ }* a8 u" \# x( x- U刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! q, p7 Y+ n/ S
TIPS2：找皮肤科医生 4 H. ~1 I& b& Q2 v8 ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 I. R9 f1 N, r, @TIPS3：不要固定使用同一产品 8 n; `* E' j/ r! K
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, j9 ? L( m3 i9 R4 K; W2 L-痘痘化脓红肿了 / b" i" S* t5 {7 v" W
TIPS1：专业人员处理
' l( B5 `4 _, |5 ~4 A1 s8 k* v8 R* y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- X8 U: ]: J4 |: K) c+ K( N- a) LTIPS2：镭射除痘 0 z5 h. `5 L# ~! f. p& r
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 I: S) p R; F% _
-痘痘留下疤印后
; Z `- m. L1 n! O3 VTIPS1：遮痘疤
8 ?" W4 Y2 R0 z6 e% f以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! }, Y& {6 t& I; K8 ]
TIPS2：美白淡痘
* L* v# M% z- S4 L ~印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40