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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 R+ E1 g( p6 n. x各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* I8 F7 | y& v( g6 S1 p
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A 初级班：成人痘形成原因 , o$ M' z d' V2 q: [. g6 Z% f
成人痘7大成因
H& `9 r' @, }4 M" B4 P& U' e成人痘是如何产生的 ! |0 ^8 w5 F1 u( M) q6 z" g
1.肌肤防护机能下降--9 U" Q U: k' j0 k$ L" O3 g
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! \; Q* i, B' C. M @9 d& F2.黑头粉刺堆积过多-- K ^) e" u2 `7 L$ @ t, ?
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 i5 \" C1 |( S l3.生活压力--! w* y! o q! w2 O0 y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . T/ ~0 H {1 _) q
4.内分泌失衡--2 A# d# Y* b4 B" d6 D
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 d/ Q# }! n$ @( d0 U- G! ^1 E
5.消化系统--
% ?* B/ e1 d1 [5 F# k3 o便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: O# n9 S* B0 ~6 `7 u5 P* x6.药物刺激--/ V' ~5 e# a2 M# d& k. y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 q! X; z. Y& c6 X4 d9 X
7.睡眠不足--
0 e6 Q* E% K; R+ B! J _+ `6 K中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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: I/ g; E& B; o9 C6 s: h, l1 SB 中级班：观痘看出问题3 D) ?/ {( i2 d$ A8 M
1.额头痘 8 P" p+ `5 q4 `
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; ~" ?$ y, p8 |# j' VTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) L1 g [# O4 J7 P& ^' e) c2.印堂痘
5 r: \ V4 F+ j' _& x, j! I如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 i1 h7 Q* p) ^. @
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & h- C" L5 G3 O4 E' _
3.左边脸颊痘 % V W/ D1 V* s0 ^
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& [2 {/ z# w; J8 OTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 e+ m4 u( a: g7 [ f/ m( o. N! a3 e$ p
4.鼻翼痘 # K4 t% q# M& u* X* l& b' ^6 j# @& ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 P" A4 j, m% I* h) Q8 \
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' w H5 f0 v3 f; f' t
5.唇周痘 : K9 }5 x1 J. v) r6 _' I/ m
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # I f, r, g" z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* x; L% l! t: j6.下巴痘
5 G! `; O/ E/ c6 w通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & G0 R" Q% }0 y% k) i' Q+ K w
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # N* }4 A+ T: p. u
7.鼻头痘
; E1 h1 m3 Z: L% A0 S* h4 o) X可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; [; g3 o2 Z0 r0 X8 VTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " |) Q& ~9 ~5 F' H, l! M
8.右边脸颊痘
) {, ]8 S/ E# r. z' S由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% i6 l) n& z7 kTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) A) |& b% B- f+ k( h9.眼头痘
( k" @' Y' z5 |8 N$ O2 ?! \生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 Y6 i- W/ S' }TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; W/ c. E( w+ e5 M7 m+ y10.发际痘
0 b' S- @9 b9 j& u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 M( s% |2 A6 x5 d/ U
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科8 ]" Z# a4 h0 I
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 C6 s4 `1 Y6 R! T-痘痘刚刚冒出时 2 q/ n6 L# U8 B
TIPS1：自己处理 4 q1 d4 n% O1 x2 J
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) F. M, j" L. j
TIPS2：找皮肤科医生 9 O) j. v6 U' g
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % B9 D5 A6 x8 H3 F9 f; Z
TIPS3：不要固定使用同一产品
9 z, q' W; u) {% g* ~" a涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! Q* }+ y L" ^ v" H
-痘痘化脓红肿了
+ }1 j$ u& t0 c$ Q# j: lTIPS1：专业人员处理
" H* u& C- \+ Z) i痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 [' A5 j `4 f- B7 A; b
TIPS2：镭射除痘
" r+ b `7 ?0 u镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 O W$ |2 `6 s+ U1 O: E; Z-痘痘留下疤印后
: B( s6 N! v$ z9 ]/ b& ZTIPS1：遮痘疤
% d7 V3 Y/ `" \1 k以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 X% L, o& R9 b* |$ h
TIPS2：美白淡痘
) N' c& m1 L7 v. P* {" a印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40