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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ J' \) X; V9 D2 G
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！' R8 L# o( F" [' L9 S0 H& i9 ~ L
4 U& b6 L! P4 z8 P" OA 初级班：成人痘形成原因
9 D- H" O) |6 o成人痘7大成因 ) c5 C4 R D F3 y' v6 x2 f
成人痘是如何产生的
8 b3 G) g% W+ l5 w; m$ }1.肌肤防护机能下降--. ]5 s7 K$ l" t0 J" O
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ _) I7 i' n+ K4 b2.黑头粉刺堆积过多--
! o0 T) F8 j0 K) `' y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' e! d8 U( \5 E2 z# o# z) B% R
3.生活压力--
; u6 R- X0 ]. u0 {- P生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 G- ~) [& h1 x, ~
4.内分泌失衡--
8 T2 w" g8 I9 R/ H内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . u7 X( b5 E, k: J4 T8 D/ F
5.消化系统--) I1 k$ T- T" `
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 K2 h- k1 y; o% ?" M
6.药物刺激--# B3 ?/ K! v1 m. {0 R
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
. P s6 [* L& h! c3 C* N/ ?7.睡眠不足--6 e$ g7 ~# a, p; g" r" w: H
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' E; V7 \. P+ `9 M, K
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B 中级班：观痘看出问题9 E) _ l% _( i2 o/ G! \
1.额头痘
" H9 N2 O( R9 _/ o由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 n/ }: Q3 X a# `$ A8 x
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
C( u' e5 c5 q5 y+ X$ I$ y1 w2.印堂痘
2 p3 V4 e/ F3 a/ \& ?如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , F' i2 W) N4 A8 ~, D- M2 b
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 ~! \0 s, ?/ T+ P
3.左边脸颊痘
e5 H! g2 B; c. h/ K/ B: V5 m通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 O B( X9 Y# YTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# [7 G+ x, l: r* l$ c4.鼻翼痘
5 Q4 G0 K2 J3 T在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, \% c3 B, u# F! v7 B XTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) Z% i% ] T6 A5 K- @# y! b# m5.唇周痘 6 S. ]8 O, Q! r2 j- _7 p
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( F. l4 a; Q! ]3 R l6 i3 ~" z2 i
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! J* R% h0 p1 N4 E2 n D
6.下巴痘 6 c- A" ?1 k7 h/ y# x' h) \# w* u
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / G( D8 L) N3 }$ R Z1 }
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 v% a' }) F2 N9 q7 ]5 Y: W6 [9 M7 W
7.鼻头痘 P" @* G. a2 t4 k4 T
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
v; c0 \& z# W' [1 n" FTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + }5 `; I/ c) Q7 ?$ l7 }9 D5 x( e
8.右边脸颊痘
8 B% K3 m# q" F. u. p, \由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # u5 C9 |3 c1 A" }: m
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! I2 N6 w6 K. v5 P
9.眼头痘
6 m0 Y3 A& ?9 h7 C y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % _; \/ o& j0 p3 ~1 L1 x! Z% x& u
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% M9 L+ s3 ] i; q p! v10.发际痘
7 a9 K+ a. U- @由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
- W6 E7 b4 n* L+ UTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
& c& x- M- X+ Q7 h5 s8 D当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ Y* B/ S: E$ m1 \5 A2 z% {
-痘痘刚刚冒出时
; j: Z: U3 T Y }TIPS1：自己处理
3 I( h3 p6 z4 h# Y. A5 |# J刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 w" r# c" R: }# b7 Y6 f A
TIPS2：找皮肤科医生
' b3 K# `- f( B$ {" l5 ]) m' q# m& Z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ G5 R$ N6 H; x2 `8 c* `, D. R2 _TIPS3：不要固定使用同一产品 2 B7 Z6 @: ^ K% v7 e l8 {
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 l5 n8 ^, z" Z6 l( w& _1 s* W' W-痘痘化脓红肿了
, i+ x. o8 J, O4 [1 ?TIPS1：专业人员处理
! g5 ~" [) B1 V! u h$ n6 Z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 M1 |* R' p- S- e8 B! |
TIPS2：镭射除痘 2 i% M6 @1 y& s' q5 B
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( F9 l( s7 F G0 I- O/ _' @) r' ]
-痘痘留下疤印后
- X8 r% T. j# e' c! JTIPS1：遮痘疤 }- d6 p9 h& U8 X& v) K& w+ m
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 h; [1 {0 i1 t" y1 o7 j ]
TIPS2：美白淡痘 2 S6 H$ L9 d/ k: g$ z1 W
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40