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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # G) U. c& q g8 ?/ R' B K; d+ [' c
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 F8 c$ W z9 n& _! y( u3 r
) M% D c0 k) q; zA 初级班：成人痘形成原因 & o; W; U# ?9 C5 S% O- ]7 o
成人痘7大成因 / ?4 e- W, ^* ~: ~& C" g
成人痘是如何产生的 / p: H! v0 {% m" E6 r6 F* y
1.肌肤防护机能下降--) O) H, U: x! o
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 L/ Z( N1 a2 F2.黑头粉刺堆积过多--
9 i5 t1 ^% f' v& t1 l: D; V/ W* _. r; I毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( g3 \* J- P; }! R1 l3 x0 s) m
3.生活压力--0 w/ c7 x* e' ]2 y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # }- Y1 y1 z+ I
4.内分泌失衡--5 R9 ]0 N1 m, R9 e1 ~1 |& U l0 M! U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ ^% A# F& i9 w3 R5.消化系统--
( g5 Q5 i% i" [6 Q7 F/ J2 D便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( R- h8 Y/ V" o
6.药物刺激--
# X/ I' @% T0 }% Y# P+ M7 X0 ~口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 E3 W( [, [% z! e0 K7.睡眠不足--$ w) d% @9 H1 \
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 V0 {+ u6 j7 f9 L# |. P+ ?
, g4 J8 W& p: e+ t4 p5 H( ]+ L6 r- u* X$ N/ N& \, b# ^$ r; ?
B 中级班：观痘看出问题
! h/ T$ Q+ x) l4 ?1 q1.额头痘
% ?# f U$ @ w" L. v. Z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 D& s1 N( W3 q7 ^0 m( Z- ^- ETIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 | D. L7 \0 W% S; v2.印堂痘
7 M' o. K8 o5 k: Y0 }如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! |% d6 U% D& Q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 n3 H1 V/ a# s: f+ l3 P- L5 A
3.左边脸颊痘 $ F$ I, ^; a! [
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 b: \2 B2 `8 f% i! eTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; ^- n8 q5 t4 m" S
4.鼻翼痘
& K2 C8 S' O5 x9 q4 t! m1 {: `% a! m在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 |# l7 \% E j: A: Y0 l. tTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' B6 A" }4 @! X& Y" L9 u+ A7 N5.唇周痘
+ N5 x- [, ]5 e* J( ]" y5 v7 f在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% D7 j; u. i' e4 WTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* A/ }' s! B% M* E
6.下巴痘
& J! u; q$ u6 A通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 O) V+ k v% Z7 u' U# ]5 q; s, f
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( a. Y: c* @3 S% h: K7 U
7.鼻头痘 2 \) ?: I2 k. x4 f- Y! I5 t: W
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - v+ m3 C( H! H' N5 D* P7 w; K
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * D8 M1 ?2 s) b2 F' f
8.右边脸颊痘 5 q2 Y0 X. V, j0 w" F/ p5 ?5 I
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * E* n n5 M. V' Z3 o/ ~ X) {
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* @" `' f k% x( y# e' _* f A9.眼头痘
# z8 X+ f1 Z7 O' n生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
8 {$ ]" W2 s1 Q S# n% yTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% b, R" ?, w" L/ p7 H& U10.发际痘
7 O3 |- y3 G! F+ @( U. Z8 }0 q6 ]* x由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & ^, G% u8 @6 f: [6 n
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " u2 U9 z. L( s
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7 J! g* x" l% i% m7 [* u7 S' ZC 高级班：治痘抗痘全科
- M& \. j+ w5 j' t. b当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. O; Q" Z5 t+ i; e-痘痘刚刚冒出时
; k% g; `" C PTIPS1：自己处理 ) M, F3 ], I6 ]0 t2 n
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / x& e4 r( l, c. }3 X+ J
TIPS2：找皮肤科医生
& m- k1 j; J+ Q) \9 _5 d: q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # q8 l# {% q+ V( S, O& p
TIPS3：不要固定使用同一产品
% o$ z) [" p: l$ z' r4 v* x涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) A5 r; ^- L4 n% ~/ V
-痘痘化脓红肿了
: v7 Y; r0 p1 A. tTIPS1：专业人员处理
8 f! P H, @# C2 r: `痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 . G& d0 H2 G( K% y& g
TIPS2：镭射除痘
, c( L: Q# b2 f9 W5 ?# j1 D4 z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 j% m+ O: Z- C+ m+ N! q
-痘痘留下疤印后 ( d2 m) k4 z, s: B' a3 O
TIPS1：遮痘疤 & B0 X9 `0 o- G# I) b. I. ^
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 Q5 I7 |8 S$ ?, a9 }TIPS2：美白淡痘 4 d8 q1 i0 f3 ^! g. E$ \& |
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40