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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ A0 D: D4 G0 L: o
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ `% B/ b% f5 k" Y# X
4 j/ f# r( Y' m% }A 初级班：成人痘形成原因
G8 U( _0 L+ t, {9 W# C3 r成人痘7大成因 . @! u* v% V% [- n& x* \9 Q
成人痘是如何产生的
/ v: x5 W( B1 M) j1.肌肤防护机能下降--
, i$ z8 V* E) F1 c+ v1 n& J( a肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 D; z8 g# _. u" e6 C
2.黑头粉刺堆积过多--
5 ~, ^6 R: R Z; p毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& ~0 Q0 u8 e- N' \7 U/ O3.生活压力--
- l) N! X( z# X生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & \ Y/ O$ z- }
4.内分泌失衡--8 a! K% D6 @/ \% d3 x5 @6 e
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 `5 t- W: T4 T: o- g! f5.消化系统--3 }: m B8 {7 V
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* H5 `8 n& V: C3 i3 k+ \" M) l% \6.药物刺激--
. ?; F# s3 P& a1 h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) k9 J$ n" D: i
7.睡眠不足--
- M5 g/ C" Q i, g. _0 H" r中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
1 o" x; D+ a! @4 F2 g& B1.额头痘 9 k. Y* B+ m& J) Y* m( |
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# N% H8 E* J& M; |, c* L9 DTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 b. \! ?6 A) U$ H' v2.印堂痘 # ^' ]2 `8 S2 Q$ Z- J
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 F9 n' V2 C7 L# Z; VTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # H2 M2 S( E4 Y- V
3.左边脸颊痘 , j* h7 E9 X) g5 u9 k J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 o- s/ f$ o1 W2 JTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , F# }( ]2 m) J8 j) ~" B) R' m
4.鼻翼痘
6 p- G7 T* _: U% A3 e在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % e6 r; }4 v- u( o
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! @/ [% q" I3 L8 ?0 ~4 v2 t9 g* @5.唇周痘
" |1 s' P+ o$ z4 J1 @$ q+ c在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ o( t2 h6 r" N a5 b0 J
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: T3 d: }" ?, w+ y6.下巴痘
0 c% G/ n: ]- t通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' ] _; _+ L$ i6 E/ v2 KTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * `0 F& B/ z( K) a. V2 d0 E' `" Q" f1 [
7.鼻头痘
}/ T1 r" K% l) D$ p! `0 b可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( I( ]. R7 M$ q. {* C( E" S# j. ~TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ J% |2 i) b( l8 Z9 O. r6 H$ U* Z8.右边脸颊痘
, k) \4 q3 f7 _1 V2 z$ b由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % q2 ]4 r a2 k: m
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 [9 J' Q+ r7 k8 y
9.眼头痘
8 ^3 h4 \, p+ E: G生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # g1 O- ~8 ~& E2 E) }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" [" h# A6 `' t+ b2 t10.发际痘 + o5 k. \3 Y" T/ n
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 ?. R' B+ A" T# j7 O! |
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 Q( ]! V9 q m2 L" d* J+ g0 v
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C 高级班：治痘抗痘全科5 M: s9 ^- t0 v
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 N% W2 k+ B7 Z1 O8 T+ p- V6 W-痘痘刚刚冒出时
; F: C6 ~! Q9 ~$ v+ H& {0 rTIPS1：自己处理 * P" L1 g/ a( R/ o$ ]
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 U* n x2 A4 M8 D& E/ W: g
TIPS2：找皮肤科医生 # {& p& L8 n4 ?* p# e
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / A5 \1 K4 m( p9 f8 l
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 z/ R) D0 u" `' v. @涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . L- y: H% v8 Q" K& v) g2 O
-痘痘化脓红肿了
# r- ~% q1 A4 Y9 qTIPS1：专业人员处理 8 w- R% o2 G& N2 H/ u
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 Y) g" }+ ]5 y& MTIPS2：镭射除痘 / O+ p% e* C5 x0 v O6 g( d
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! {, t. h/ j% y7 |0 O
-痘痘留下疤印后 % ] g) r6 @, q( h# z# l4 o
TIPS1：遮痘疤 * J9 h0 C' Q& s9 ]
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* G, j) T O; R' F8 s, {TIPS2：美白淡痘 1 P6 U( |: {& j+ R% \
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40