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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 _0 d: D9 _; k- a0 U" f/ I各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 * g. c5 m; T) h
成人痘7大成因
5 G) o+ M# d, K0 N9 h成人痘是如何产生的
* R Y' g/ S7 P0 m D* X$ T1.肌肤防护机能下降--' D1 p( b0 c. M
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 B2 Z, o+ m9 M& J$ B
2.黑头粉刺堆积过多--0 b5 _ n. m& o4 a2 ~& {
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* V% }" o7 U" X! n, ?$ }& U! o3.生活压力--
, m, x3 k4 e* o4 y7 K生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; t5 ?+ U2 U" |& Q6 u1 P' F
4.内分泌失衡--
3 i: s5 v, c( z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) b0 Z. j% Q+ y# h6 k% M5.消化系统--
! z% K. J! J$ e! D1 z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - b) `; {1 q6 H% P
6.药物刺激--# t! g% t! T. x$ U" e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + h' g' j3 q K$ z' Y; W1 V" ]3 e5 {
7.睡眠不足--" B* S' d5 _; H6 L: h6 E
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 \- t# v5 _! y/ V3 X, a" p
5 b5 w7 d% P# H) ^/ D% Y! I, _7 h9 Y; p% B0 t3 L9 W: r1 F
B 中级班：观痘看出问题
. x8 D2 B. D" [1.额头痘 , s0 ]' }' W% S4 i
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 l3 V1 n0 \. M1 u/ I E
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " h" {* Y+ `* ?2 w
2.印堂痘 - Q; q& e9 Y6 x7 }. W2 l# [# B
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 { V! T2 Q& T1 u+ ~; YTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & V+ _. Y/ {+ n7 J, y& b1 B
3.左边脸颊痘
' b) q/ l8 ]! Z% T e8 Z% |通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" u. h+ ?! l+ i% h6 \: k4 mTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
n0 [$ w2 S. g. t6 V3 g4.鼻翼痘
2 V) v. \* _. m# H# V在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ; y; q% `. X; o
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 g1 e- L. [* b" r e2 O, F
5.唇周痘 2 p. D$ q" a3 S( M, t V& N
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 P# u# U% L' y( N2 J' m
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: A9 Q; G" l% V @6 N. M
6.下巴痘 2 J5 p# N1 R3 P0 e2 \/ z4 N0 e
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* i, H8 Z! F6 H( s' ^TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 Z. i) l$ ^ { M6 l+ H
7.鼻头痘
! G) t" Z% @9 ~8 Z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* N% ]) ^1 p1 sTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# Y4 B3 Z8 X+ C; \9 K8.右边脸颊痘 f7 r4 _0 j) W' m4 y( w
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) a. E/ e) G6 P$ L v& B$ K! VTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* W+ @" c9 h5 I! T* l9.眼头痘
r& t- ?! C8 G! o! I4 T生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " O7 F: l/ i. @8 \
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 `( R$ ^1 ~# \. H. Y6 v9 M5 ?10.发际痘 , C$ a+ a: i, z/ h6 A* |1 c
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 }0 F' L( I1 v/ s6 `& W
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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W/ m7 X; S; f7 \$ dC 高级班：治痘抗痘全科
# i' l: z6 i% @6 C! m5 e: R I当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 ]( g8 ]) s# H* r# N
-痘痘刚刚冒出时 , z; ]0 O; g3 X$ Z) d
TIPS1：自己处理
$ {. A0 o7 O# E% S; S刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# S& V1 Q! x, L3 A# H3 ATIPS2：找皮肤科医生
6 ?3 o. @2 A( I如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 [0 l$ N5 Y$ y, I/ x9 |* e
TIPS3：不要固定使用同一产品
4 [! i5 m$ R2 h$ u$ x+ P, A涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) y+ P: L' E/ f0 \9 X$ A& R
-痘痘化脓红肿了
2 N& p; p: A9 i* W3 wTIPS1：专业人员处理 1 O' ~5 x# q, ^* F' ?7 h" B
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; B" S. b9 `, [TIPS2：镭射除痘
- Z+ x& c& v2 b" f镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( y5 T9 s/ y/ R% H% w
-痘痘留下疤印后 6 T P' H' V8 f1 y% R# j% Y% h
TIPS1：遮痘疤 7 q# ?2 V: Z, Z/ o% z1 h! E9 Y. A6 h
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) c5 j. R4 f H. Z" R
TIPS2：美白淡痘
- c1 a2 f# q4 M印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40