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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ q$ j2 p' ]0 \3 F: J
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) j1 g2 k9 v# N/ F1、鲜荔枝# J$ q5 L; V" j. a/ a" D/ [
3 ]1 O# I0 l' ^) H7 Z3 o荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& @( o8 ~& \8 z$ ?
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2、山楂% g# h2 Z: K6 U6 X$ W' V) q* s
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 S3 V' P7 A8 X1 c
3、菠萝; b8 S9 K' T+ ]
# ~6 e! x! U& G. l! S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ p6 I( o+ Q& }: |' ^4 e
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4、西红柿
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A- A. z" w. P' `含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 w$ U: R+ P9 r/ t; f+ U
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5、柿子5 B x5 N4 ^' _. k# Z- Z
8 o) E# i7 G6 N4 b" t空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" f+ r/ l/ ~3 n# m
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6、香蕉
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3 f; S& [7 c, K" S3 [) G' O/ y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 a# Q% X( {% k
* I2 t: D0 x; r, T( c7、桔子2 m ?4 d3 l9 e/ ?. h: M8 B
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( l, _3 P% a1 M+ m. C
* h( s# @; I& f8、黑枣* Q: u& O7 u- J# F: e8 Y
5 ?& Y( o; y5 p4 Q4 U0 g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36