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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' m- X0 n+ _# r+ s, g0 w! n
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9 N% j2 b, N3 y1、鲜荔枝% o9 c4 I' V9 ~$ r
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荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ o$ F9 U2 B0 Q' q3 I
- r; e3 S1 _, ^3 n; }2、山楂' k, I9 }' y) X; M) g
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山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ J: n2 R3 Y; _3、菠萝
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% W( D# C7 m# u8 V7 n5 _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿' y& Q; H8 W" S5 S; U
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# x& [( f, ]9 l6 e# z
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5、柿子( i/ T( g7 @4 |/ d3 q
& m8 [. x- N4 q) u/ b8 H3 |空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. P5 `: M' {9 h& U! A# v" A9 l( n5 P
5 R0 F% U: e, U. |; G6、香蕉' I; Z( }: Z2 E# |
1 W' E5 L' u, U V2 N/ W$ l; F含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 " f3 ]) L% e- i0 K
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7、桔子- W! J) y* [2 `2 h
5 T' V/ }# J R含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
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& o/ ?2 x' r7 _9 @; r8、黑枣 t. ~& Q# D( W# c7 ]7 \
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含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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