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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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4 z! r- w8 |; s1、鲜荔枝" V$ O7 [+ o# E! G) L
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# E$ c2 v2 S2 _& D) B/ ^$ l
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2、山楂
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1 m4 W4 A" Z0 A山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' F9 o7 [9 V3 e; x% h
3、菠萝
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, z6 K8 R& S" c: n- K3 i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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7 F" |# F6 T* ~; X6 J4、西红柿
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6 k9 E0 _0 w7 ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" x6 _7 d u- z* Q% t: [
0 Y/ |1 \8 N- v1 U1 D* W5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ n/ }5 |: ~4 O, V8 ?4 |9 z
- Q6 ` V) m" q6、香蕉) P% d' [5 q/ Z
\! }' R7 O3 l; T) E) H含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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5 Z6 H) k6 V( l7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ d& f& A; B( }3 V) g
# D4 e4 Z% R# c7 |7 N" h$ \" Y8、黑枣! ~, p% n7 E Z3 C
( k3 p1 ]" i. Z: H7 H含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36