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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 w R" q d( D6 v* }7 p3 _* b
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' p- B! ]' V$ |" n2 G: }/ _( H3 m1、鲜荔枝
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1 C8 r+ f+ Y9 P# h* G% k2 u; }4 l荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂6 H6 g0 v8 C& Q2 j' @
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 P/ w* T- N* M6 J" V$ |
3、菠萝: s( @/ h' o3 c, a; [
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' Y8 Z: P; @3 h! w1 U/ r9 A+ }
7 `. j4 X) ~: f: l3 \+ M4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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) ?. M; K4 F6 T; K5、柿子# Y; F: F+ O, t; X7 v5 j5 q
. c' t1 _# ~. S1 f( V空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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! G" |% f9 E* Y1 i含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - {0 s9 \; }( P' h4 r
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7、桔子9 [2 D; q- I( n- Z6 J
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ R* ^6 o% z/ Q) L! }, h4 }, N; k
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36