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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝( y. [4 `# N! O' t! U: q
# Q3 ~; f1 }+ u9 C/ h& O; q$ C2 m荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂+ Z& D- V6 L( J/ b3 t7 t/ X
& Q* |% m7 P* _* h9 v! O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 F8 f8 F8 h& J: f3、菠萝9 y& c5 s$ x/ V5 [
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- w+ N! X5 _& G% m% f" F/ O0 n6 G& {
3 G4 X( Q& ]/ j# I; z' z0 E# ]- V4、西红柿
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, h: F: V5 H# G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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0 T' p. x% D! y5 {空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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7 G, M) p# L& B1 {0 P6、香蕉, V! F! D& n l `5 I9 j I
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : d* H, d. w3 Y7 i% N5 ?8 B
, ~" _$ Y5 ?3 P; j2 s8 s) y7、桔子9 ^5 c; p& A5 Z$ K5 H0 u# u" B
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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+ U- {) F+ x# S9 T$ {, y8、黑枣 v6 Q, O6 W& E6 s. v
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36