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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝4 D: \) }4 A3 {$ T
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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}* v7 b# B- R, G; K1 D山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 U4 c5 b- X3 L x! i8 b6 v$ J3、菠萝9 F4 L( `% C. {7 }, c* ^
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 S0 z8 L5 Y/ z$ [/ e# h2 p S
$ S0 }/ z5 Z9 K6 x- g- B4、西红柿3 F6 H5 z9 ^$ s5 G- i( @; }
' Z8 e: K+ ?; e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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2 T9 \8 s; ^2 H5、柿子+ Z/ i- H e! z" n1 Z
4 p- |/ F& @" }$ {* G N空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 H; }2 ~; A C
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6、香蕉; A; T& }( `! W; r2 N/ }- E- ~7 v
P& }# \( O" Z* k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' w* d5 |& c: w6 i
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7、桔子' L& ], n/ ]' a" U h" f
/ y5 l: S! m9 K4 Z% V2 m含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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) Z; |- P' f4 l5 w. F" f8、黑枣$ C% q3 R3 b( e/ o6 k& N
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36