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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' F T) @- S! }) p9 J. s
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9 X7 c: z5 D( ^1、鲜荔枝
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# c: s9 m( B2 C8 e% V3 _荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" L( s' n1 A% j* h" U
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2、山楂/ p$ f% M& V+ l% z- z! d
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; N0 e( a% C' c% l5 v. @! X
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 s' w$ s. R' B1 S3 Q- F
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4、西红柿 Q5 M P& Z' q( n+ K4 N" Q9 g
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子) I6 T% B0 M# ]9 e3 U3 W
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉! t3 _( Z# O0 Q- F5 o
: c4 D0 G/ F4 N1 R* W" V' k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . i; J0 _! @: H+ C1 Y& @! \, h7 S
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7、桔子5 @% S* n( x Z% w3 A6 P4 C1 F& M
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 v) j W9 c# T, Z
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8、黑枣3 G* ~: C8 x% v$ i w7 a: D7 x
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36