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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) b0 P" I8 _% {; V, k- L( `/ |1、鲜荔枝4 r3 X* a- \+ q: Z' k6 j5 @
. t. Z8 n& O4 k' L/ a$ y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 X4 t' e6 P& M2 p2 a
9 @- e& F9 D7 `$ h: K/ m2、山楂2 f- q4 M: t: T2 c" q/ m$ z- c
( o! k4 Q) P) Z1 `- n: a山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 D0 w+ E- c b. M+ n3、菠萝 }" Y5 Z9 l- X/ z: n$ L
, T" m( ^( F' r菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 X0 h0 v% C: ?
" Q# V8 z, b+ E J5 ~0 L4、西红柿! f1 c" Q6 S% D3 N
0 Z' B5 M. t+ ` x含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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7 L' R" H \) v5、柿子5 u) [) O! @/ Y; o8 P, p
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" F& k2 p7 m! B# S+ x
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6、香蕉# u. M4 J9 O% Y
% V6 Q; ]! Z3 r* h含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; Z' Q, E$ N' j8 P7 s- e
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7、桔子; R6 ?6 ~' w( j8 b
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# n+ X0 b7 X: U# P. ]8、黑枣
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4 p' f" {& Y# c9 I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36