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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" f o1 H5 O: O. _! m1、鲜荔枝
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S; c8 k6 b+ C% l$ E8 O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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) F ]; r4 @4 X S) a1 z' S2、山楂: e4 T+ |/ [' e9 W( W
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % S+ k2 F6 r# B0 W7 l
3、菠萝" ?/ z3 r4 }, F3 x0 o! i/ p
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿: N! h: a# m* k! r4 ^ y
+ h+ _6 E2 W5 S% i含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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3 P4 p; G3 e8 p2 Q' E& w$ {+ k5、柿子
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: G g" h. m3 I) m8 X" Z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 e1 P1 v$ `! X
4 u [% `' @$ v6 c# m+ u0 ]7 N2 W4 Y9 Y6、香蕉 { U, x4 |' k; h8 K# L; V
- a r: N) H5 v: j/ h含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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8 L6 W0 z( p$ V! e4 w# |& W/ p6 _7、桔子6 l, A- t) c+ F" w7 z1 H. x
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- t9 [( I% Y6 U% N: X
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8、黑枣
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7 G8 J4 g) c1 @, _2 C6 Q! m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36