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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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+ \2 \# h, I! F! \- |% o/ d2、山楂
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: I2 q2 t$ A2 Y- I山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 J9 _; g* [& N2 X3 [/ M* }; B
3、菠萝/ m8 n L) f: E4 C7 V7 L
1 n+ I; c/ U0 T5 I菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 }: n" q0 @* J. S) w: ^" C7 Q3 p
1 b' [2 ~3 B; o& b9 {7 u* W4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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7 {# r0 R- I. k' J5、柿子
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% Z) j3 ]( G8 {空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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2 ]+ ?6 l( B6 \( b( M% h6、香蕉+ `9 Z/ e# U$ V6 x- Q
3 S& {5 M. Z# Q* |$ x含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; d) O2 `6 {* d7 J& a% R2 _
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7、桔子4 o7 W* E6 L- ~
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* I% K6 }% x% `1 Q2 Y. d
3 V- L4 O! R6 }8、黑枣4 f/ F. Y4 |' b/ w
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36