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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) J& t8 Q1 m- W
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1、鲜荔枝% b$ F& [& B2 ] ?( } q, P
' y! U4 q {9 a1 y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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! r5 T- m% O: c7 l3 U) _* r# k& O2、山楂
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+ O' l) I. e0 g3 o3 @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 _) ^" ^) C! v. e+ k5 u& Z
3、菠萝+ W6 Z& @2 L( i+ P: N* d/ y
/ v& {# k! y( W6 P菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" m! e/ q7 g4 |9 D1 |& n5 r
( G9 X# V: i: ?* m4 O9 }4、西红柿
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) F9 V% u6 h: C o+ S& U1 u含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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7 B3 {& i) e* {8 Y3 [( e5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 |' ^& ^6 P7 x, P# z1 W
4 A% o- R7 L3 p, G; P' g) Y6、香蕉
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; v+ L& f6 v4 `. r含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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6 c: s( O, K0 x4 i* {3 u& U" h# K7、桔子
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7 H J3 @+ @! J' F6 e! W: h! }8 k$ r含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ F0 ^) b4 c! Y& X' E
, y$ p0 ~* f( Y4 C V7 j d8、黑枣& Y# z6 ^5 o" Y4 v- l* f
6 z/ e3 C9 t, {. a" d$ M. b9 D( U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36