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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝: c/ Q" [: P: }) T
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂9 {9 t0 P( _1 [' D4 O& K
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 F! ?3 S% K% l/ h, A8 F3 i0 [# P3、菠萝( u5 B5 [8 V, T8 k( y5 a
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" r1 x) h0 Z! Q6 o
% X% s* p# U. T! |" I4、西红柿: x( x0 l. b: K) S5 T9 Y
/ F4 k" |- u/ J5 Q( A4 N$ F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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5 B: }" u) j1 w y& ~; x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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# x5 m. Q) o/ |: t1 n+ V- c6、香蕉& [! |/ Z! q7 p# [( b0 m5 N
3 L2 m; y% e/ U0 A含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 K. l E5 P1 r+ k( R; p
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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% P8 K/ Q; X5 P9 `) \+ _- N% r8、黑枣* b6 r& s. @5 H& O% B
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36