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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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% q2 Z" r. o1 v荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, l" Y$ l' g9 c3 |5 m
3 a* G6 c: v9 A( d5 c; S. q) {) S2、山楂1 t4 y# l/ T! @, ]* C' D
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 M$ [. P8 u/ O, L- X( l3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* h% l3 z- ?+ K% u( Y8 P3 Z5 ^; @
4 d" B. A" F* t' W$ J% y, W4、西红柿- P& o$ f, A" k! O, q
; i" F( I# x: f- ?含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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- n; c& [9 M& Z) U% g3 d: [5、柿子
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4 b& t+ I6 }. l i8 P B2 @空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . ]+ @ G/ U; ?2 G1 z, H
+ S# F1 j$ A5 k$ z8 F, a/ \7、桔子0 w: o, _& r6 b" f) y* x: Z% P
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 |: ?5 V. b. v9 a" Q/ v4 ~
5 _5 S0 {# g; t$ L+ V; x3 B8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36