【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
9 }7 M8 r% }+ }  m若要不失眠，粥里添白莲。
# W; g* c& c+ Y( G腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& v( X  w& ?: x; @' N心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 s. D1 l, ~. }) d, C5 }" W头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 f. X  e& w5 t/ @& g% H1 q润肺又止咳，粥里加百合。
5 L4 ]- q/ {7 P  [; `+ x" P' }/ m3 k7 E# g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" y* ?- R, l" i9 n. T2 Z乌发又补肾，粥加核桃仁。
( @0 T$ a% J9 {: N. M3 n. z/ o7 U% o若要降血压，煮粥加荷叶。
: A- g, R6 E" G滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" V+ E' I0 \6 ~3 L健脾助消化，煮粥添山楂。
2 k* C9 m1 S, I梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 G- }% f7 Z- c2 ]/ U生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 a- x$ Y, l  B" K冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~