【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

  d& r/ h4 B/ D5 F* H1 w若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 k( T  l0 u4 ?- v$ ]0 Z心虚气不足，粥加桂圆肉。
: @8 n. v$ J& ~头昏多汗症，粥里加薏仁。
, S- V9 F& Q5 c# O/ ?润肺又止咳，粥里加百合。
, l: `; Y1 M5 {2 C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' v" T, o+ e7 v+ w2 I$ b乌发又补肾，粥加核桃仁。
, b. o2 Y7 f5 l* W8 t7 S) M若要降血压，煮粥加荷叶。
9 v# T9 ^  R7 O8 N2 q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
9 S0 e; ]; @# o, K5 t) a梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. t& w% c5 p6 a利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! v5 I9 q! B, ~0 s消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  ^0 U# t9 Y# H  o1 t: z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% `0 ], E. A# J/ |( U( B橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: M1 Y) O* V. t  Y3 F7 f萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 S! I5 B) m, Q" i- a8 x- g/ P4 c% J白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% t4 j7 x6 Y- n  q  f冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. f+ ?. R$ f- l* w* M' W4 p海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ }# U" b* |7 n9 [+ {1 @0 I鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. b. z7 ^% \' Q4 b益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~