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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 + d3 @' Y" _ x( K2 T1 T
$ [$ f( h1 J) g5 y0 V若要皮肤好,粥里放红枣。
( ]' r8 V4 _3 S- N% `7 _若要不失眠,粥里添白莲。
& T# w; I5 S' c; ?腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 3 Q7 j' E! F) Q0 G
心虚气不足,粥加桂圆肉。 " w& R/ A) H- `; A& B" K+ C- ^" Z
头昏多汗症,粥里加薏仁。 4 n4 Y1 R, A3 }9 b$ {+ ~
润肺又止咳,粥里加百合。 p' P4 I7 c& G' x
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
( s9 D1 W0 ~ Q( [乌发又补肾,粥加核桃仁。 $ g- W% y$ B& R' N5 K
若要降血压,煮粥加荷叶。 ; m! h x% `' O4 H3 Z4 u8 ^
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 0 N% ~7 f% }1 e: h( B8 g8 E) x
春季防流脑,荠菜煮粥好。 u$ P! W# R" B+ d+ D* _4 v. e$ X6 X" f
健脾助消化,煮粥添山楂。
. r: g9 K$ K, S梦多又健忘,粥里加蛋黄。
4 e& n- J q7 Y( T/ h. X利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
O; J9 N* \+ Y) E消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 & R8 g3 P& J$ c# T6 t4 m6 [
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 & Z, r4 F4 @( _2 i: F
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
: i3 X7 b O( Q9 W& n! i生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 0 @& J0 |4 t$ e4 F) g+ e
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 q; V3 |% y# V# ?+ P+ w% X
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 - Y. m( i; L; u. ^+ \! n, U R6 O2 x
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
4 U' z8 W8 \+ q2 j7 h8 v萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 . [8 J' y/ i: m* x, Z4 C& }' q
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
* t' `* M' u% u% \% H1 B$ i% X冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
2 h- k0 O! X3 [( _ N) M* A0 K木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 N7 o: }! H* [$ e5 A
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 ' e( S* [( X+ G z4 h
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
: W' y6 ^, y) D+ {( F. W! I鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
S& H* I3 U8 ~% I益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 / X W- G" S4 L0 g8 }9 |8 w
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