【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
; ?+ P' e$ V( a6 ^- {- u, p若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! f/ r: }& L& _2 H7 r0 \, q* y  R心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
1 O& V, a' j. o# d. ]消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' @3 y/ {) U+ g" B; ^9 @春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ W! b# U' n5 ?! ?3 {滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ y8 q- a) g5 Z5 A, W5 ~生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ \( e( f  B; {+ w* R黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ R  E- V3 B2 a! }. A1 K7 a  X橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, h# s9 h1 p' y( y1 E2 j. y- o, \4 Z" K8 p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ g  |' s, o) s- @# \冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* X1 p. C- e: _0 A8 `+ P0 K- _; J海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 z8 D# G9 @& B9 M) J) o胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 F& f; ^* B1 R+ ~益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~