【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! _& y2 P6 Y  x+ a0 e若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 Q0 I, l; f3 \8 {0 k$ _心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 w1 I  @& ?  ]; z乌发又补肾，粥加核桃仁。
( k2 i! p  e; `' d若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 l2 k1 e. ]+ q7 R/ _4 d6 \5 U) m春季防流脑，荠菜煮粥好。
" o/ L  W  p6 @% l健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- L+ S/ u$ B7 h# r6 J' u利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  O4 F# y/ E  k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 u' _1 U1 C8 [0 D生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 v# H4 Y! U. Y# U0 y5 s- P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 o) N9 ?9 R  R  C6 @萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' S' N* O- k/ W' `鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ A+ s1 k8 l& n* x9 q( O& c3 w7 v, k. R益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~