【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: V. e$ d$ x% r5 _; W7 ]若要皮肤好，粥里放红枣。
# H* S. v; m+ M" V- O9 J若要不失眠，粥里添白莲。
4 z. T6 z# Q! X* [9 T腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) K+ F' j/ f3 r) i) @7 I5 F3 `' G乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 g/ N5 R4 A  i5 ~/ t  |5 V$ g若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( y" F: o! U3 a' y春季防流脑，荠菜煮粥好。
  a4 {; p$ i1 |0 I6 S6 L: G% p. N, C  [健脾助消化，煮粥添山楂。
) c. D, D2 ]/ X3 V梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: {2 |9 j/ O8 g) _! B伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ R6 Z4 x+ t9 X" K5 a滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  P7 i, v7 |/ w, m" [9 o白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* u. h/ d2 q9 N+ M4 g木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 [" ]9 c% y  }+ i6 ]7 t海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 h2 x& W1 @: I$ h6 d胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. R3 {) G' r0 w6 e* O7 @& U& _鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

2 B& T( Y4 \1 _5 ^* g$ u

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~