【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

' r" w  V% f' S! P若要皮肤好，粥里放红枣。
* k% r' V! W8 {5 K若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, B3 d6 b/ n' s1 W7 ]/ v心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
& v& G+ j3 Q6 {' R* A; C4 M, K消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& d2 q  ^$ k& M1 D乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ c( j' V2 A9 A8 B若要降血压，煮粥加荷叶。
9 f) Y8 Y; h& h0 @" G, x* p# v7 ~滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 _+ j; u" N+ Z9 ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
. L0 e" l+ o8 m' O健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 K2 ~/ ?9 B% F/ N/ F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 X; Q% D+ ^) m: x( l( Z& E. ?滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 Y( n, }/ J$ f, W: {生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  s8 Z. J& d# Y2 v" n: ^: e黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, P0 ]6 t  m9 X' Z# T* z8 F: @萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 W  }$ V2 ~4 U; u' i白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ V/ @$ @  T7 A7 k2 U胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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. C* ]0 ~* @3 Y+ N( s" Z+ m) z! G! ?

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~