【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# P1 v5 x5 V+ r0 P若要皮肤好，粥里放红枣。
$ N: y( U. e( g! G1 Y* I$ V  W若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* m0 n4 D0 Z: x7 V/ \+ [+ D心虚气不足，粥加桂圆肉。
" ?8 x. j: A6 ]1 ~6 D9 E头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 n3 o# X; q6 R# d0 t润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; _" r4 u  a  ^; ]若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& L4 @6 N% m9 O6 |春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ S3 ^5 g- N/ v1 p+ `9 X5 f健脾助消化，煮粥添山楂。
% V( m: A3 \3 m$ X/ n0 ?梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; c, ~6 X$ \4 K1 j1 u/ w利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 \2 v2 L/ S6 F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 r5 ^6 A2 M  \. n/ B3 ?* {滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
7 P- i, o6 ?' s9 h& w8 @; I黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 m; Y- o4 A  }' l, b1 C白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# i$ a$ H% }! H鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 ^6 }2 z$ h" @. f6 C5 N# \: I益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~