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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦 M8 }6 r4 z( U D2 F
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1、猪蹄皮冻
6 R- t" G0 {) M( y 材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
; d, `) i& i! | 1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
2 m7 R2 \5 ^8 W3 T& Q s* ?5 ^ 2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。8 B* p& U) ` e$ O _
3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。
5 P3 _1 U: U' l- w1 N! } 4）盛汤到碗里，趁热喝了。
5 I2 r; t. Y5 ~4 u$ w+ t" s: D2 F 5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
9 N; e7 J; Q: Y/ r/ d s$ T 功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄0 ~" ^6 ?( |# M# ]" }& \# W
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）0 L0 k3 A' s1 ]7 L2 C5 B% B
制作：
# V! Z5 q3 M+ p) o: L 1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。$ D; ~) j: |2 K6 n
2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。0 Y1 t z& d1 R9 {8 u; Z( R
3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。
. j: p" N0 g' L" P! E4 f 功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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/ H$ M; F7 F* W* Y 3、鱼肉豆腐汤# S% d) w5 Y! e
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：; W5 \% N+ P! {/ s8 j5 F
1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
, ^( U+ ?& o8 k4 `/ H/ H 3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
i& ~2 s7 ~( Y { 功效：
5 x9 r, ^7 v; V1 W 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
- G( \% x5 Q% N( w6 i. Z8 I 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。! ^% U- W0 ^" ]# B+ E: L
做法：& Q! P) u; | D/ n
1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
! R, O+ P% x3 a3 F8 d4 X 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
5 \1 ~# S5 o4 @7 g" t 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤( f8 H9 y8 y: p, M
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
+ p% H3 m6 U' X8 l 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。# V( [6 t' k4 V) \6 v
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
- S! F* N0 [ r, F: T 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
2 M& x# K* J/ _- v; ^# d# D( {2 u- p 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果/ S0 {" e4 `2 \/ h
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6、枸杞红枣花生粥
/ i, o6 Z- k2 u F5 A 材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。/ n9 F) m8 L; ]. v
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······