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姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
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" _6 U, k3 N! i# f; p- H* U/ G相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来。. \& K- V" w3 V& s( q3 P
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( y/ k' h" `7 Y5 o; S痛经的姐妹真的好多,我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器,呵呵,算不上什么秘密,就是老姜。( g! i; m* \* K
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显,也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。
- j$ K3 e9 y- A●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。4 B3 E( m3 B% m4 i0 f5 H
用小刀把姜削成薄片(姜的皮一定要保留),放到杯子里,尽量多放几片,越辣越好。加上几勺红糖,不用怕热量高,女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。
8 A! M; E# r4 e6 Q. ?3 q7 q' V可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫,可以到微波炉里转一下,姜茶要喝滚烫的才有效。
1 J: o" p( ~ p5 `0 h如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚,会喝出一身的汗来,月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊,关键是姜要够多,茶要够烫。5 N8 H/ u8 |$ C# q' I. t8 B
我大学时也痛经,症状挺严重的,肚子要涨气几天,脾气很坏,身体里好像有很多水分,连腰都胖好多,一来月经就会腹泻加上痛经,几乎每次都要被迫请半天假。! q9 c9 W! N( ?; m- \: U
工作后开始这样喝姜茶(加上经前低盐饮食和补充维生素B),多经过几个周期,痛经好了很多,月信经常会不知不觉就来了。
B3 Z G8 @9 ^2 @: Q, Q& v+ g0 P有时受了凉或是心情不好也会月经痛,就按上面的方法喝上一杯,过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和,冬天也不怎么长冻疮了。7 j/ I0 c, q8 z2 W; |# j
相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自:7 W( h7 ^6 b+ \7 \+ r. n" ^( \
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