【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
# \; y2 W0 m" P
苹果生鱼汤



【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
( m7 g# L7 d1 V  Q
  L- t% X/ g9 P- N【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
% k' G7 [% b% l$ K6 o) v# [0 q1 X
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
& v7 ?6 W" Q* p! l# _/ f' U
4 J7 |2 \1 l' H, K) ^1 a' y$ V

% x+ l& @5 A5 M" ^# \$ h& r* h枸杞猪肝汤
  @$ S3 J" i# V7 f

组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
: g3 X& ]& `) ?( |) ?' l8 N
/ P6 H- z! H, r! _# `( f7 y
" l1 o- ?4 E+ [) B) L" y【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


! T) P& r/ c7 `, h( x- H【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
( \) s1 B! U  I1 \- ~8 ]
# G( A& G0 I! {( \  a

, L4 O1 P# K- b( e. v* }洋参猪血豆芽汤

" L4 ~+ i" y8 f/ K, c2 g) u2 l
8 m' @; c% Z' _; f  _+ [) O6 b5 i. h【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
, b' d" K! ?" _5 E* H

8 C: r8 B! l& {/ q" s  \【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
- A' m6 ?8 j2 ?2 c& q
% ~0 c# c2 R  {
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

4 n. K) t# j4 z2 f  a% y4 ~
当归鸡汤粥
! f/ ~( P; z; e" t/ J; S
5 K; W1 K# I" g( q) U【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
/ h2 Q+ H0 n/ k  c* T8 V

【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

( y% _7 ]5 u- Y& u# I8 P9 F
. E1 D- n! [4 x* M4 Y3 T6 o【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
+ J. [- _: Z: H# v2 T6 D谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。