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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 ; I$ n8 Z) V2 y7 e: l
1 F" I$ [: o& U& F: ]5 Q) D1 w苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。7 I% t! e6 W! M5 K4 T; v( l: g1 C
6 X3 V' E8 |# o: v6 {$ h【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 * ?" [" k3 t- r5 c/ l# d. e# ?) F
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤
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# X/ e0 S" {9 ~ y- M组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 ; C% [0 m5 ]- _- q# b. C9 d
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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{ | L* k' s% s ^) k( [洋参猪血豆芽汤
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6 I4 C+ E$ p5 K【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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) N2 V8 ?! K( f% n7 e3 B【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 & c0 p1 t& U0 B/ \: C* P
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( e# Q$ u% E! f6 i5 y( y# U. w【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 5 G: t. L% r* S& h
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) r6 t4 u3 |$ N此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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1 B, M# L/ M" t( |1 K5 c当归鸡汤粥' t4 \) k4 S, ^* I
2 L% }1 A2 ]; {1 w3 i; j8 T: m【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 - H1 r! h8 n# g3 g: P$ j) S1 ^$ ~
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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