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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 ' @4 v% {6 F3 H+ }! i Z% ^4 b, F
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苹果生鱼汤- {9 K. b; _" k s% ]. i
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。8 F' Q8 S7 X0 }* K+ s2 |2 ~% C$ F
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 8 T, o9 E% _: p: O: e X# P
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% w9 B0 U, s: a7 T8 d: N枸杞猪肝汤/ x7 w6 x/ V; i2 h+ J! d' t) G- w8 ?
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6 N V* g/ ]% a' i) l组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 ( s$ W! b* p1 V0 P9 w
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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2 R# V% t6 T1 t" ~! ?# G' S$ K【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。- z+ |( }% {: {" ~ d* Q
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3 }1 f. A: |2 D; Z洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 * ^4 O0 {* f# T# T9 H7 J E
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% A/ L: }# M; }, O5 G& Z2 o【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 3 ]) _8 a3 O' n4 K- C! l! \, A
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4 P" u* D3 t$ y6 J【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 / d- t& W* r4 E- p- ~6 N, r+ T
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。$ Q* u e. _) k* _
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1 a+ z9 I; K& f* @5 y) Q当归鸡汤粥0 c$ R( u& m u6 d- o
- F/ U8 ]- S+ d' z9 b) C H【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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& X% |! Q: u p( X【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-11 15:48
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