|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 5 X' ~" u- l. T0 ?9 o& C
/ z' I0 u% h! w+ P3 c苹果生鱼汤! P( ~% @$ X* a8 U7 a) g* m5 A3 V! c
z' I( K$ l( a3 L' h( g+ z2 P: e2 @" A, ^! l, _5 ~; }2 c3 S4 _& b' F
; Z `7 Z# T, d* O
【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。; \2 _7 d1 X1 `( j
0 w/ c5 U3 p% a2 ?
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
2 ^8 y! T7 U- _" Z
$ U" c L( D% Y2 ]( k【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 $ J0 L8 S' l& S
3 L/ C- G2 Y5 {2 Z0 {
5 s9 g4 @" Q: ]( C( E* n% U* u2 ]3 O3 o$ L4 P1 I
枸杞猪肝汤
6 l4 ]' W# d! g: d% g$ C1 z
, p! j, j2 \( t- d6 S3 A3 J5 @5 }# @8 w4 {! S
组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
8 v1 P1 u# [$ k% a; `- ^4 k! y4 f, g& n. d9 e; H) g
$ X8 v9 i: P" E% T& L【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
* n0 T/ R+ q4 A! m1 j1 q' r+ A: `2 o6 L# T+ d. {' U' W; L
, u: y4 @8 x8 V
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 A3 {, _% j: ^$ J
+ S; Q2 E# j+ ]0 e- R$ R. W; u. e- N- a' F
1 }2 B& @! \! Q6 W6 n& |4 J
洋参猪血豆芽汤
+ v9 ?: v$ s: Y. [2 C z
# `8 w( L) [8 ]+ A" i. `
' h" |# }4 h! Y8 b' [, Y! u+ m7 s. J【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
* c) o) E3 `2 \' o' a( e9 A1 u3 z$ g3 l0 D; N% M, l
2 p$ q2 z( E: @/ d% {! c
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
4 T( M5 c: z6 b0 J& J' t
: Y2 N: j/ N! |# J- o H" d+ n6 |5 p, g: n/ m# P# f* P* G9 i
【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 $ U. T! [, Z4 o7 v8 e1 K
3 E- }( L. {; A L C
1 |" @- `# |% }' I, _2 Y" `此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。5 i2 Q9 v9 T+ {4 |$ e" {% e
& }8 M" L8 u; m/ E1 Q# r/ I3 O3 k; I
) V* H" C5 G; N# H) {& M当归鸡汤粥
+ ?6 m% l; M+ s. i% @8 d4 I" ^( ]% I" I% l9 Q
【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
8 F# e: j$ ?# J7 n: ^6 W; o" Y& r! I4 N/ j: b( ~
9 O+ b. {; {1 @ ?# H$ L; u) `【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 5 t& D* s& e2 p1 A# L' P
d7 U* S7 y+ N* u3 X. X* s4 z8 K# Q: \1 P" D+ c$ ?
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|