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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 6 U4 M8 h. U5 @
) S9 m2 X# K0 N$ r! P苹果生鱼汤
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【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。+ O9 o0 `& I4 {2 t5 O6 g
! ?+ \. U+ j: N3 }" l2 \7 h9 P* y, T【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 ( m) \7 d' ^7 O
3 ?+ r/ S \7 M, D【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 7 F0 J6 U! @+ I& Y. W" O/ m
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4 J8 b5 Z! I) h; ^6 o* x枸杞猪肝汤1 L0 y5 c/ |8 ~/ L
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S: h' }5 H1 {5 H组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。8 Q4 y7 u/ A! u" F9 A
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5 i1 D1 @3 E, u" i洋参猪血豆芽汤# t9 [2 R: ]; }2 H. o- L) B. u* k
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$ ^" S& L. Q+ z& ~, z$ ^【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 4 y6 R, P2 n6 X9 t, X4 H0 c
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( q0 ]9 ?; `1 p) k6 d【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 - t' t: D6 i d) R3 Z
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: U4 Y' F' t- K; ~【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 9 n; p6 W& W9 l5 N
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此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。 Q8 C2 M/ ~: k2 T! Y
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当归鸡汤粥2 r U( n' O7 K& A+ e) x
# x; J1 L& A$ J: t( H& {6 v- p" u【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
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+ _: {; ^" I! \- V( a! x【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
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3 k, D s* T1 B( V' @& V【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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