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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 - z5 |1 V, B7 k: p
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苹果生鱼汤% ]5 ~& i* f) h& D
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# M- V# ^2 V6 V4 O7 j4 k. Z【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。, D: @9 s+ |) b% R' k+ K
9 c, P% c) s* E9 i3 v% ]【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 ! Y! _7 c. t0 l5 I _ G' M
, Z! ~, o% q; r【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 9 _9 }* o( L* Z0 b+ L
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9 V. }7 y$ D( B5 W4 I6 V枸杞猪肝汤5 u' Y7 v4 x$ H7 q J
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4 M+ }- c: f$ b6 c5 d! `组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 ) c% S' j1 o) `6 G1 R9 V
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/ t3 P$ q8 k, l- r; W) U( h【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 . {% z, g& Q( \, o0 y( Q
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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]1 E: r4 x0 A( A洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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+ s+ K" p5 H9 i- {9 @: Y; Z5 S' d【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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' e: t8 l3 @4 S6 z此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。3 ^, V8 }) ~8 O& _' D* d1 J0 Y
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7 p H) {7 O7 d+ w* _' K当归鸡汤粥
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% V2 u* }- {! o8 l; ^4 H1 e【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 : X( y" t8 M/ c; E( B* S" A
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* k- R9 r! D# m4 z8 ]& C* a7 w8 ~【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 / N+ E7 @8 w9 \. N( _. R8 W
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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