【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

' Q; f, l/ Z8 h% u, j% l# b1 @3 O苹果生鱼汤

7 g5 n/ |, Y9 p3 P  z
) Y  B& v1 \4 y5 |
6 B! S8 N% l5 R  ?$ I【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
( Y0 o9 Q2 [$ y" G1 t4 E
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
1 I6 I, m' N; R' \
  V: F! A. I( A# M
: g. e5 ^+ I/ l+ [  B; y
  x0 }! D8 S& W& I, J0 a枸杞猪肝汤

3 ~  R  V/ [" i( q  ^
/ u- G! M& f+ S( H  O组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
8 W1 y' T& c( M) y
3 s9 h8 H& q( a* _7 L( R7 B; e
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

6 K9 Z, `* i  {$ O$ U; m
1 ^$ K6 _" ~7 ~5 m. N; |" R7 c) {【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

+ h+ v* H, h3 o& G) W: ^, J

洋参猪血豆芽汤
' g8 c2 Z/ S/ M. N6 g0 ~

2 S' @* p' a- a+ c【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
/ n+ H1 O9 B4 Q7 u. b2 s

4 X% D% {  u$ N' l: G9 Z【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
; ^2 W* M0 T3 p. h# x
# T3 V5 P( F8 _
7 K' e1 y/ J2 h7 Z% n7 v【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
2 e" g$ j( s( x

9 c6 Y1 K! R. f# q. K此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


当归鸡汤粥
1 b, j2 ~5 g+ ~+ u" t: K
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


0 z4 S, j* h6 t8 @# U【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


  ?0 R( {4 @4 z4 k( d, _【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
% ~( |  @$ g' e; Q, h: \2 U谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。