杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 77801|回复: 35

【08.06.10】严重便秘怎么办

[复制链接]
发表于 2008-6-10 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.) ?8 ~, [- K' ^0 c: i8 u1 m% u9 M
  e" r1 c3 B% y( u
[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:37 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:39 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2008-6-10 14:43 | 显示全部楼层
谢谢,谢谢.
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-10 14:54 | 显示全部楼层

推荐便秘饮食疗法

紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。
6 N" I. I5 x- {/ J9 h& f2 Q1 _
  黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者。
! @$ i! V: h1 d2 V/ T8 l* p7 }- z9 X( ?$ u0 b
  雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。 3 ?; a& ^0 r: S0 {
! P- Z6 B6 e$ U' g4 P* [0 C$ D
  百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。
( J0 v: n5 ?0 t2 t9 \9 j9 Y  a  F! E- S7 T3 V0 S" h* J
  首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。
" a% p; W; U7 V$ q& s- T0 ?& Z  G
  苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,适用于阳虚便秘。 6 l( v8 r0 y& x: g8 w( T( m  O% b

' N0 V& z3 p, _6 \! X  苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。
- [% ?- J1 c6 R& V& T+ e4 E# _. q8 l$ Z8 D1 h+ T+ ?" W% T) p' M8 W* h: B
  胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服。适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。 
发表于 2008-6-10 15:23 | 显示全部楼层
吃南瓜吧.
2 i: }5 N5 j0 G. E4 _; d% {8 B) u我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,
- z1 s$ A" y) v( u- ]: m% i9 V! @现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.
0 f6 H+ _* j# @2 G你可以试一下.
发表于 2008-6-10 15:37 | 显示全部楼层
养成习惯很重要、
! v% e' A  [$ ?8 Q8 I3 @, i每天一早起床空腹喝温水。。。' s% k- m) `3 d2 r
晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。5 R& B0 K; d- N2 p; w( S
多多吃素菜。。多喝水。。多活动
发表于 2008-6-11 07:06 | 显示全部楼层
我也便秘的,后来每天躺着敲腰100下以上,几天后就每天都解了,但是要坚持啊!
 楼主| 发表于 2008-6-11 08:32 | 显示全部楼层
真的是谢谢大家了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-9 13:56 , Processed in 0.050404 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表