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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 ' f f1 l5 a: H# L8 \
$ Y7 E. D; \2 ]7 v- }9 [ 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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$ w- ?6 n- X; v- h (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 1 f) ^% E; ?$ J/ E* } B( W% J
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 : R4 U6 m& Y& p9 T% b1 o/ |$ a& z
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。% d" T& \- n, t% Y0 l
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二、饮食预防
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; w! H+ z6 B- E; K- T 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 - n! f: c7 S( }* N# Q+ z
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 . o/ @3 C& k& g5 ]; a; p" @+ f
) D6 _, [* P- v; g) H 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 8 f: G1 P m8 i1 D- k' N6 K
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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& l. m. y0 ]- ?7 X/ G, g 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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) T/ X- ^) I) W9 o% P 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ k$ p c( N% T
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ) V( m- @0 H! ?9 d
; }8 |, M0 l! {' ]. g 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 0 G$ ^) z) X1 h0 s% h7 d
2 b; q, C5 A- _6 \. D 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
