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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 1 K9 h5 ]. E( w
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。. p4 d) o' \% e  h1 _+ o

6 H6 ]2 s: a/ @+ W; _: _- I一、生活起居预防 + Z' }  T3 ~) `, z/ M6 _
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 ! {1 J9 M. o5 C* l1 Q# C' V
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 / v5 Q/ u; Q+ d, j, E
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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) I, v0 X* R4 W$ \    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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# N3 u  ^( w$ t; [3 o; u    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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% N: ^# v; E7 ]  s3 m. a: ~    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 : w9 b5 |' O; U! {) Z  r3 ^: U
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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$ m5 E4 h6 J9 O8 p0 S3 X5 I2 o/ L2 s    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ' F# f" N) _& o* b' V* w
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ; ]; j+ C& ?) P

. b1 M6 U* G0 E& t" F* T    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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: N2 ~" S3 W$ _6 X    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 . J. \8 z; G: z2 u7 X

; C8 }1 l. i4 D% |6 \& i: V    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 3 y4 m5 U4 X1 E7 T9 k
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    (一)成人 7 c* H6 d/ R9 b; m! a# q2 L9 T7 j3 k

5 a4 H7 W2 ?# W6 f. p* ~    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g ' b( k" O+ ?) T, `0 ~* ~: I0 v9 U

% m  @) O8 w- F+ h/ J' t& a# E8 a    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 + ~5 }7 q6 F. a# E2 r9 p

: r) y: C0 @  s' T0 A    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 + j0 e1 V5 O( V/ R* @
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热
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2 j; J+ y$ ]+ f" i( \    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 1 S9 F+ s; Y$ j
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 0 c7 T( u9 n$ N& k, X8 |5 y) D
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺
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6 P2 p0 r' W) Y) Y0 e- Q    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 5 }! T# |+ f9 ]+ [; b7 \
0 Q% K3 t7 b- `* `# Q# j
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 & p6 k5 k3 W8 Y, o' ?
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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( E4 U5 ]2 @  r; O& s    功能:健脾化湿
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' o3 B8 R: f; `5 a    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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0 K" G4 n# ^: }/ B9 X# r  S    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

, m/ o5 v& X- `% d+ B7 Z# m(二)儿童 2 D( U8 ]% ?7 J: p$ V* X) T

6 M! b$ j$ @# {8 ~, U    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g   B$ m* p$ @6 ]+ s7 u$ S7 q3 I
( K4 ]. h9 J, ~2 D( |
    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 & e5 \0 u' l" |, l7 M5 J
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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; k& w, ^& C' ]+ Q, G) d    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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/ u/ _, _, b9 E; v( k* @' I* {    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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# {7 b4 D+ K! L) h8 `, o3 s% l    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;   S" k$ E# c3 B$ I0 f) Q' h* `5 e3 o
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; " s; ~) L) ?5 n* |1 T- F7 P5 d' X

5 r, e: d; z9 p6 x0 k. }2 x    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。, F1 }" b) S4 v  h0 O

' l( D3 ^/ G" p4 k, \( l% }$ p2 X* u    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
4 Q& K( u1 \8 d  P3 P觉得偶们的中药真的很好哦···
8 J: S8 T7 ?, t: ^2 m0 L& A有病治病···没病可以强身~~~
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