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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) , [! Z8 e& O; I& B2 W/ A( L, S) W
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 2 Y3 X7 I7 c) E, F
' @6 a, o# G2 g% ^+ n 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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; ]) A! y L. C# X5 j' j% z: H2 n一、生活起居预防
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! c! X, L8 t' d (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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(二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 , J$ d8 J* T" L
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(三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 " U! Z% |2 t2 q" N8 A
, d( I4 l# {3 w; z) p+ I (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防 0 c* W+ d3 W2 j8 h- u
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饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 5 c" H8 K! e7 C P5 }$ S. R0 d
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二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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$ L' X p- ~; t 姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 - a$ z7 b) s0 D8 q# I0 i1 n
* ~/ x A9 ^8 G( w* S 桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 6 ~: f, P) p1 D) p+ N- s
" j; c/ M7 l! I6 e, X, D- Q 薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 # p" q3 m8 p) O$ E2 K5 h
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鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 " B3 d% ~3 F' O! w
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 ; l) m2 a* a! |1 u
* ]# a2 Z. H- X; @% p 若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。: p: A2 @ R. Q9 G% p7 `
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