|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg! p$ D& x' i) U5 E/ @1 J9 w
* i- O1 J" A9 N: Q5 Z7 I0 A% B3 W
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
; O- F7 B- V3 ~2 ^http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd' v1 J* S+ M9 z- f, z* q
: V D- e: J6 K
[size=3]準備食材有:
: ]5 B7 x9 B' p7 ^1 a! t
W7 d0 ]6 g. ? {: ?4 k+ O8 R 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)/ T% W% Z$ i4 }# H$ i7 d
' B0 Y! K Z& k* D, j0 ]
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)+ I k# f) o/ _% B6 p
(烹飪書上是用草菇~): k% m3 L( w, z7 x0 h5 U: ~
+ g, n( m* @7 \(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
1 }8 T3 }5 u( vhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3, O$ {( G4 Q- d& H0 k0 d
: |6 V1 o& h5 L5 ^
[size=3]再來又到了調味料了:
, d5 [) d$ }" M3 f2 E$ H- X* p$ w2 l2 E! I1 v N* w: N+ w
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙: d/ G* C6 T, X8 z( g( G3 ]
- \( H$ Q6 B5 d& T' M: ~
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
C( }6 g/ e0 x3 }( O# D8 l% T @& F% r- ?1 C2 E
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M2 J0 J* Y& e9 R8 ]! M
4 ]9 v+ }. y2 j/ c+ J1 O3 D[color=red][size=3]重要的步驟來囉!) o9 d, E* N5 o) [
. Z3 m1 f/ C( v! h% ^) ^ s 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)) f8 }3 L- _ L1 @0 L9 d, F! t
/ `$ l h) G4 i8 X$ c' C
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]1 ]4 T. r3 g/ u! p1 ^( H
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL- ], ?2 {. {4 F7 k4 w& Y5 P0 o& V
1 y' U# E' n* @2 C5 D e9 g
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]2 v9 f5 r% t- T5 f2 D/ x A: q
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
* S( J' h$ |* a d( z/ k. {' m6 J6 z' X( g4 G. z w) E8 R
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
/ J0 ]$ m' d" q$ ^( C# W5 z4 }
- y. Y; R4 A( a, D) g雞婆時間...............
0 T& N# p' t% \, E! {3 D$ \7 d# {2 ~/ A8 K0 ~
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
# h+ n% [. I" ~' B8 i& s+ H& h0 T& M Q& q7 X0 [( J, [
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
' _2 {: p( [; s. E! B" p" U4 i
- j# f6 Y) m3 Y+ O0 i: g 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
1 c6 i% r) l( x- B' Z
5 _' t+ C0 G! S( q1 `4 W 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|