|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg4 G3 Z: v: B6 Z8 k9 }
; {1 Q, `( H" q& A
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO6 |/ E3 n, J& j; y1 H' n* J+ d* i
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
& r% `$ d* ?2 M6 v/ `9 e; N$ R4 B6 j
[size=3]準備食材有:6 e" o7 P: R6 a) v
4 _5 A: i7 J2 k, U. }" Y$ I' z 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)! m& L' A0 p! Q: u) O* s% c
" q" k1 |+ _# ]3 c' \5 ~" b 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)+ U: c% `# C" t; ~1 W8 ?: W
(烹飪書上是用草菇~)
" `* k$ w, R J5 r( `: p- J6 V3 J2 z
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]+ T( b! x. w* A4 g: Q
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
6 P# @- C: a' _. a' P! \5 L) a1 A
8 K+ `2 e+ [$ s. i& A[size=3]再來又到了調味料了:% F( {( S2 W1 a. F4 |# X' u
) j) B; m$ G! z% @
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
6 ~- ]1 @% ~; P z1 R M
9 ^( q' i: ^" s% _4 D- { (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
# a; H; ^5 J$ I! V9 ?
) X) V% g! [8 F& q8 y0 V. ihttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
2 M( F& z$ [" U$ Z! y& Q) k5 T6 |1 N( x4 r" V
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
; ~, T" W+ c& W' x! E6 v% I2 u5 ~9 B
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
3 z9 ]4 ~, ^, I) ?- k6 E1 z( \
# s9 N2 P4 d/ ], y (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]- K0 q& }- \: j* Y1 R
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL0 n' M" a9 P# E8 a
+ f+ w5 ~* W' M) R[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]5 Y$ t( [/ y8 U7 M& B: t" }
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
: \! ?# Q5 v. D' `/ @
M9 P, h1 i; c }& Y- k[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~) d. P/ t0 g0 k7 g1 ^. I$ E9 u
# W' G n; e- K4 `3 H8 _雞婆時間...............
y& J8 y' ^9 y% ?9 j$ Z) V
) i* T% L: Z5 [# D 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.) @; [/ C9 V& j* Q# g7 g/ o/ o8 k
( X8 H+ Q! j# d( m, ^3 X 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.3 |, V/ }: \1 K( ^; s o
T* P5 c5 S, J9 q1 U 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
. K- f/ {$ e2 M1 U$ Y2 L- ~4 h
, O) R- y- b7 t; W 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|