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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
2 Z( w  U; i# c: F% L
4 _" r8 }$ L4 |: q4 d你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。% S* D1 f0 ]1 o& k; M
; B2 U; i5 f: j  T7 Z, ?
睡眠美容第二法
( m& b$ Z* [( C, k. g
: t" e; i9 r/ K) v+ `( E+ o( ^化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。; G) ]- m3 x0 B: D5 g1 K5 \; _" [/ @

5 R( w6 H/ Y% ?5 [, B5 S5 I睡眠美容第三法8 F) Z( z2 I3 g; V
8 t. ~0 E& n/ j* X) M
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
) }( b4 M4 g& e1 f. D5 h4 H; @, f; @( u/ _0 @" b" J
睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。# C2 M! c$ D: J; g/ F- S

: s$ G4 c  Z- g, q6 _( `睡眠美容第五法
0 E* K2 A/ y3 W$ [! [0 l1 H1 h* T1 {4 E
4 d& c9 _- w' a  i% d/ s如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
3 z/ u  k3 h& R; G- y2 ~; b
/ K# m) c8 M+ e" ]$ z睡眠美容第六法# P& S, U$ O- Y% l3 L& q$ Z
% l; I" W* q% E+ e; H5 L
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。4 j2 P0 C) O& D: z7 Y8 e

6 Q* M$ s8 [4 o5 k9 z睡眠美容第七法
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' ]& f/ M# ~5 i! H, W/ t睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
- i  l+ y* ?; q; r! J' f5 n$ B9 I( J# S1 e1 `+ P, I
睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉4 Q9 P; H% l, F3 [  k( ^7 |: F

9 B0 `6 A4 F1 @6 r( r0 K0 L1 i, _睡眠美容第九法
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0 [5 d: W! Q/ J$ l& g洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。; c# K- T0 ^5 {! V; w+ _3 I
4 d5 W2 O& C( e& |
睡眠美容第十法0 ~/ l' _. W1 F  ~

: `) l$ g9 V+ c6 [容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
$ I2 n3 W; r# a$ Q+ y! H0 G5 {! A' D. {$ u& G7 m8 C) I7 U
睡眠美容第十一法
/ T4 k( q3 d' c5 k  `1 Q
8 c1 ?# n6 G0 `9 P4 K每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
# O0 F, B8 J  t8 l/ u1 m8 U. E8 F. j' E9 F" Z
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主! q, C" ]# A* S9 j- ]2 t
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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