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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法1 ]$ D  }% a; T2 S  i* D. U
$ R  ?3 i% J2 H8 Q/ e" U
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。6 U+ N& v0 |6 h+ s
0 M# n9 x0 |- c0 H
睡眠美容第二法2 X- L1 s" Q0 j! z

& N- x' N6 c4 i, T* h4 D3 g化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法
7 E3 a( `3 X9 l2 J& k9 @# ~) H  w% b6 {$ {8 n/ S0 B& Q% ]
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。; X0 E' b) g3 U$ ^3 B3 B
! }* r, h" m7 {9 L
睡眠美容第四法2 D$ y0 N- C$ N$ L. Z; M% s. e
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。, S& e2 |9 C9 P/ v9 _3 [2 s( ?$ q' ^

, r4 x0 V) h" Q+ [8 o3 A: ~$ r% {睡眠美容第五法% B. Y/ {5 l. H( R

* [  a+ x# u9 m: [3 K% o1 M如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。8 ?& f* F. U* K; I) F  g
" p) t# S0 ?* E  l! l6 n- k
睡眠美容第六法# |, y2 r6 |& y0 u  C3 G, {

! g1 P  [$ f+ f, c: i3 o关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。, D$ e  W! s* @. s
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睡眠美容第七法9 J# p8 _& c: Z- [+ i+ I

9 n) z3 M9 i" A0 b9 \2 r睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。0 W0 @. V- C1 A3 O' y! V

4 [& V. p! i% b# |" R7 G+ b- M睡眠美容第八法
' Q  B4 a8 C5 c4 B2 R5 C6 N- n
) _7 R/ Q' G9 M) @7 t睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
. g: I. ~) H) U2 }2 @
" s0 @0 J4 B. ?2 @! f! I睡眠美容第九法
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。$ O+ x4 v9 L! e0 Z/ A
2 A# e8 V' g  s; ^
睡眠美容第十法+ S  `" ]' y4 x! E" _

- J% Y. S' h: F6 {8 P% `容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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% F7 `3 ?) _5 e) Q9 l7 O0 X睡眠美容第十一法7 B& ^3 T, X1 t) c

: m. N! Y* r6 J3 a每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。! s/ ~' F. R8 |$ q6 u5 l

3 [8 T% q( `! B7 y0 s! V倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主4 p" ~2 R  v; V# E
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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