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【08.06.09】可以瘦身的食物
! ?* t4 ~7 h' F4 E) ?0 @# r, o m: X1 水果
& g, [0 m! U; y) A/ r苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 C4 A2 x( z/ {0 O/ I r2 蔬菜* `" U- G2 a, T, J( d# g
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ; Y- b$ s. I# c
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3凉菜
# r" N" g; I9 [凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片7 A9 L7 \& L8 Y0 `
, A- m# K# W: I; o0 D8 S4炒菜6 i3 t* |8 d7 r9 l/ M' f5 H
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆: e; h# W# F) J
/ _7 O Y+ s3 }! F% N5汤- ]+ Q% W* ^6 [! r& O
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤. C# V7 q4 \% a, `6 a% x/ k1 s
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6粥( ]+ U9 a1 V& l* b z% {& h: e
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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: m' J/ z2 k3 `6 b, z, `7去脂的食物$ k6 A4 \" q2 c5 o" K7 Y: z
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
, L* ]5 c1 U: P5 V0 C7 d9 U- g7 q) l$ }+ L# ~0 H: f# @7 `
8瘦腿的食物2 @* O, [7 t& ~4 f. F% p
海苔 香蕉 红豆 木瓜 + C3 d ~1 n m) K5 C2 c3 n8 ~
' w/ j: p( k2 r% S% O8 ^" I: w9禁吃! K4 K; U, u4 T( ^- e) x
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的3 r- n+ _9 Y" _8 C$ J0 r
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 t1 x, ?) L& J( z4 _! `; y有所帮助) t: B5 o) y: @1 @0 w O8 o( l
柠檬是样好东西 ' H7 |" [9 x1 ?8 f8 U
夏天我一直用它放在绿茶中喝+ P" p) r& D& t9 e' h$ q
效果不错
1 n& U \8 a& X9 A g希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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