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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
! w. }$ @! I+ B3 X' G4 w1 水果 " |2 j5 V3 ?" x2 c' N2 Y$ g
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 0 w: J- t: W/ c5 J$ r
! F* l1 S6 z& X$ x9 J$ h: S  s/ e
2 蔬菜
# {2 K5 D# N' x$ v3 a+ s' p番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ( x2 E, o% S5 O" E3 `
9 |' _8 g& u2 \8 g) f" A
3凉菜9 L. ]; T: L  L6 I( z+ D
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
0 a$ d/ B( c4 o0 u8 O; K* v" ~8 `9 [; Q5 o
4炒菜
" {" l9 v8 t7 ]$ u+ E: V5 g素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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( }; v1 B7 ~# Z" |; ?5汤1 P) ~5 n- @, Y8 d. y
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
  E$ M8 R7 Z/ b& L0 a) o2 n4 v" d( d
6粥2 d. a/ [+ F8 G& N$ B- m
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦3 _" ^- G6 M$ V  O

: t3 S. I; n5 G1 B* y# V7去脂的食物$ {0 a3 S3 v# @: H. \7 j1 G
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物- O0 _! ^% v; L& f( n! c7 x
海苔 香蕉 红豆 木瓜 * W' Z; q9 G  K6 A% A; C

  f- P* }  A3 o$ b0 d. H( ~% N2 Y9禁吃. N, a% V7 L2 |) `$ v
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& @% l3 a% x( N8 j# u0 @( d) q; E& V' @: w

. ]3 ~! B; v  ^: q  T( i0 QPS; 以上这些是我以前收集的/ [2 V( c8 A$ f. I/ Y: ~; s! f. E+ N
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 e/ j: A" R8 ?2 Q  D/ g  a$ Z2 v6 r# [有所帮助
8 b7 W) ]. {' z+ |2 Y柠檬是样好东西 8 ^0 P2 ?% A$ F7 o" g. E
夏天我一直用它放在绿茶中喝9 l3 Z* J7 s1 ~$ Q
效果不错: ?: M( Z8 y+ w7 k9 q7 P5 I7 s# j- ?
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM5 v$ J. `" A& u" Z3 z) g' U" D, ^8 }% |
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
  N/ n0 m0 |$ n  U9 h4 o0 O我有同学就这样减肥的
1 E2 z% ]- p9 B6 P2 I/ i! J  V效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~; W$ q: M8 f* b5 v7 v% [
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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