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【08.06.09】可以瘦身的食物
# N3 v# \2 H' C8 P6 x0 q: \1 水果
/ k$ e8 `' X6 h( S苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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7 ?; n% X; x8 E9 J) z& K2 蔬菜! R& S9 H$ b5 I3 [3 e) {
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
/ e0 _5 ~6 g/ t8 ~. T
; A/ W* Q$ l+ x. L8 u/ T: E3凉菜
$ {% D$ P( ]) I$ q, A凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片/ f: Y- P4 M9 O9 T$ _2 C
3 O9 d8 @0 ^3 U( F0 N+ ?
4炒菜
4 J6 X2 O9 N, _, C6 y' k素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆# K8 }6 V0 M5 \2 @; z, F2 s; o2 K
9 |! F$ w+ k$ M0 u7 ]5汤
; |! h5 Y5 E! [9 \8 u萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤4 p. q, Q- ~9 V" U; _
3 Z; D' @3 f, R. t2 ?& y2 }
6粥
C, L4 w# _3 F8 q" Q- p赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦3 t" h9 x+ C( K* E' e8 W
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7去脂的食物
0 O( S9 \/ E; @. m/ |冻豆腐 木瓜 绿豆芽
( B. X$ Y7 @( @! t( Z" S% b: l Q8 ^3 }7 U
8瘦腿的食物
7 B" S8 l+ Y2 T1 x/ s! ^# Q, d2 p海苔 香蕉 红豆 木瓜
: y1 K3 N o1 b: W+ `! a4 K8 D% T/ W$ p7 ~! w4 c
9禁吃! F* q/ h p( S8 n! [
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水( l& d' q) C( H
/ I" o# e0 z" ^7 XPS; 以上这些是我以前收集的
4 H- K _0 D2 O9 [0 B9 |9 O' o夏天来了希望对想有好身材的妹妹% e& |9 h4 e0 i6 v3 Z
有所帮助. G6 B! {# {1 u. _! d
柠檬是样好东西 * u, q7 }$ Q: z! u- e
夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 [" m; w& x: P效果不错, w& c9 ?" v8 r5 \) n0 M9 F
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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