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第1要事：“油”满全身$ D9 c/ p+ X/ ^7 Z# [4 v
1 G# ?3 {5 ]# z3 o1 F* g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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4 e. r8 P) \* M, j) i, s 第2要事：砂糖去唇皮
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/ X; ?3 g$ ?8 b. R1 j, j1 a 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ f" |+ g6 s9 A
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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# \. `* Z# N$ i 第4要事：颈部护理 v0 O$ }1 }$ ~) `& O6 W) h
# L( J% P0 S1 Y- n( }8 U! \" z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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+ L( C4 S% V: u* F" F注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手3 w3 M, p Z& j& c+ g! a0 W
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 }3 ]. h y! K, O1 y2 C9 y
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。) P _8 B8 O( s6 T0 @1 y/ }/ q
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第7要事：别喝太多3 y1 j. w8 f* H. W# J2 r9 D' h
* u U ^9 G6 r" t. ^. c 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 @' I5 }; u T4 [# `2 s
) P7 K. a8 n% b k' s) ? 第8要事：补充水分. `) t* f0 T2 h" U6 T' Y
! k1 M( n0 E+ g& f. \+ G5 y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; K6 g2 y3 M2 [; F2 A [# I+ _, A
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第9要事：回复脚力$ Z4 @1 I& m+ [! P+ n' v% o" q; r
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。/ [+ a0 j5 V6 Z2 `5 N9 F2 l- ?+ J
: f1 E# e W& u 第10要事：早睡早起
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3 Z( P/ |: j# j" S, W/ Z# s* y& j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?