|
|
第1要事：“油”满全身
1 c+ W6 g" E6 E* U0 N' _; N+ P6 S2 f7 r6 p/ e4 y+ C* h* h( V
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
! T9 H4 F/ m) @( R' a5 I
D4 e3 o ^. f! A( D 第2要事：砂糖去唇皮
/ N }( k o2 }7 W" c( O9 e6 x: P6 o3 Z% Y, T3 B
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 N, \1 M/ M R ?, j
5 Y5 G# ~: |% T% ~ 第3要事：茶包敷眼& K! N$ O# j/ ~: y- _, i
! u; x. t) `- ?2 v( Z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 _; u/ L5 Y5 f
) p! V% L% S& E$ d8 l9 q: y; S 第4要事：颈部护理3 {# a; _0 ^% P4 W
* z: i1 c7 W* y! L1 t
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. C( H$ G* `7 d2 N) q4 j. u' J# Z
9 P) f& ^6 w5 {* n! C% I( L注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 s% V0 ^& n: ?2 M; A
& [1 Q5 C! J8 Q" c+ L! r
第5要事：滋润双手% o5 L- n# ?! b% {! V
7 Q0 |( Q8 a7 |: P" R. E. _. k# U 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# U. a4 h& j- n5 d; }$ ]9 ^, R" Y
# @- [0 o1 i) E) h! a/ n. w 第6要事：伸展运动- \. P% u, i# L: o3 V. ?7 U
4 ?, T5 \ z/ R% B: y# t# U; a 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
) f1 l4 J% f2 {# Y! ^! N3 n, l/ W5 [% n' H# r
第7要事：别喝太多4 Q9 ^& q& I7 ~5 J$ D
, k0 k4 g \/ [
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
) J4 ~" E; }: k1 N
! r- @! N1 C- i9 V6 X6 j3 f 第8要事：补充水分
$ @ |+ b7 Y0 V. n' V8 p" a/ N: w/ J7 t; @+ P' Z+ `- C
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
6 P* J7 {2 K! ]* ?# m2 O, Z z. u
) S: l8 f& ^/ J6 ]4 T) _第9要事：回复脚力
0 j" j, w, n' F- n7 [1 ]8 { v: |/ C7 \8 j' S4 Z# ^1 Q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, ~, ^( q9 j2 u) Q; f8 K) S l7 S/ g0 L% c6 d* x ]
第10要事：早睡早起2 }8 X5 o% [& g) O2 w: h
0 y( w7 L- K* s3 t9 I: ]: X
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?