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第1要事：“油”满全身5 @# w, z/ H- B7 z9 p
; q, ~) f3 W. N `) V. M& p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼' g7 P4 n1 @2 K2 W
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。7 K3 Q) \6 n5 c
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第4要事：颈部护理+ O1 s3 b$ u0 b1 @0 y
j8 ~4 A; N9 L# _ i; q3 B6 \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, O( A& y! V% n8 I, d0 W4 P! u
7 _9 r% N0 p# H4 [! O4 e注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。7 @/ e+ ^* G( \. [. n
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* ^7 x- A- |1 T' ]7 q: x* Q: B
2 j) R, K$ J$ ^' Z# R% n 第6要事：伸展运动
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- P5 k9 q! D8 { d( W1 U0 z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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, M8 j* P1 J% V6 N9 [ 第7要事：别喝太多
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1 I( e3 a4 D( I+ Y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。0 c+ ]! I' P# k' r$ m# O" J3 m
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。- Z9 J$ e7 }3 ~
7 v/ C8 m+ j! x$ B. t' ]( k第9要事：回复脚力
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- l) Y2 V3 _ Q. h! ? 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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# h) Z+ F. @) `: Z% k r( a. H+ t- d 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?