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第1要事：“油”满全身
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: P0 D' u6 v Q$ Z$ t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 L. h, I2 q. r2 k0 [) P) H 第3要事：茶包敷眼/ ^& x0 R& R5 F: U, x' z$ i5 @3 A8 x
3 o& T( c% d% ]/ H- r 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理; [, G) B1 B7 K8 ]# _
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 Z8 B& ^. c2 h C& c# N3 A4 D/ D
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 Q7 D% T; H' t9 j
# L3 [3 v o9 o* ?0 A1 | v 第5要事：滋润双手( m) r4 b# R* s) q6 D" w
4 \1 ~( I& K1 m6 S4 \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。' e7 s0 y# S( P' i: v1 W# ~- l
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" k, X+ O! i/ b% r
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第7要事：别喝太多& c6 E; m7 Q4 ]: Q: E W: j& Q# C
3 n% L. s- w/ n3 g: h 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ L6 p! D7 b- ~, y; `9 a/ G0 {1 y 第8要事：补充水分/ A6 `' j* Z$ [
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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8 N E. m3 ]4 Q* ~! ]4 n' k& { 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起' Q7 i4 V" K% \' X$ k, c2 q$ _
9 ?* B4 b: C3 l Z2 k2 d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?