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第1要事：“油”满全身7 X) Q# V) f3 ]9 e: X# z2 e
+ m; o2 e& J5 ?" R+ D 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮. G% E0 W5 \5 [
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( R/ P* S6 C+ e3 y: |. z4 T. p
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第3要事：茶包敷眼6 ^% y0 Z( _5 J% r5 |/ }
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, {0 I% }( P, x0 t4 K4 N 第4要事：颈部护理
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! Y; W& [- \) t6 l, ]. B. K( p 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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: u/ S2 p8 E! T, A注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) Y( U5 k9 P# F& Q7 f
8 V; d! l6 A! d7 W 第5要事：滋润双手 g" R- Q) z, g8 N
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多$ b& h( x- [" U/ ^- e; `
0 G% a+ @: C' V7 l8 }: M/ \3 J1 \ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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1 x$ S! d, v! A: e8 c 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( G7 F: I- w; U% B' F: V& D
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第9要事：回复脚力4 n3 `1 L' C; p O( n8 S: |# o
l* f; D# ?1 @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) v8 w3 E8 i) e. v" j- n
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第10要事：早睡早起" S, `9 W" X. r7 Q
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?