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第1要事：“油”满全身8 M( ^9 H6 u; c# u' I# g$ w) E
) N0 J* k3 L2 \8 t* ?" T0 K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" J# Z9 Q$ ]6 V
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第2要事：砂糖去唇皮 J" {$ @5 ?2 _ H( Y
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 w @; b4 d7 r9 ^9 G 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ ~6 A) x: M4 _- J3 u. k ] a
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第4要事：颈部护理
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* v4 F3 z% I1 n8 J: K; o+ G0 b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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. z' Y- g \9 _1 @# v$ v注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 U2 O T, s8 L& y
# a" Q: t3 _( `" a1 h3 O 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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0 T9 b- A4 G) g; X/ o5 {( t# ?6 V 第6要事：伸展运动1 p' R& N' m) l6 E. v
0 c$ Q& `( Y; E$ j: n- F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。1 ]" d" Z$ E D# T
6 U, P$ \* `3 T9 d 第7要事：别喝太多% @7 M' l; s! J
% c( H5 z( H2 R# k# m+ _' x6 ^3 s7 t6 | 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分* h z% T8 ?8 {7 G5 E/ X
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。! `% F' H' w+ P& C, y# c% |
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起# Y# y; d& f/ O+ x5 a
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?