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第1要事：“油”满全身2 b+ @' W+ U( _
/ j9 E& j$ U; c, D1 F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。! r* ~0 _- R/ V5 N) a8 b O
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第2要事：砂糖去唇皮5 f( @( O; {% P2 M' K
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ j4 @( [& w' b" w. H0 N8 s
( @: B& @( A1 b/ t. k- O! ? 第3要事：茶包敷眼5 h) _+ A+ P5 }# s; Y
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 F, Y7 y5 J2 h/ P8 G3 V# ` j
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第4要事：颈部护理
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& h! O( c! U8 D3 E1 ]* ] 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! O. u$ z+ x% ^! s9 J7 Z
7 o& S# z$ y& u! b ?8 m9 E' | J注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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* D( f0 b. t w 第5要事：滋润双手/ o/ H2 g" H/ ]7 S$ p, w4 F! d
* i- B& \ G+ J4 W; ^- a 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动 g8 b* t) Z5 o3 e' n0 {
+ f$ d5 x" Y5 z, F8 m9 s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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* w, _/ Y$ G' Z- s: [& Y. @3 \ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 [7 U- z" @* w" H! Y7 {# \ 第8要事：补充水分7 j8 p! t, y. U) w" t! {1 w
& H5 O* g) H u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力: K0 `, |( K( a5 s0 b0 d% s5 e% ^$ ~
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 E/ X3 h1 _2 ?( P p0 r
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第10要事：早睡早起+ a6 p+ X; g+ `4 |- r) W
, F/ f& C: N# I/ q f1 W2 N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?