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第1要事：“油”满全身( C. R6 D$ o, k9 ]( Q. \& ^$ r
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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1 N& u! J# L+ o N- h1 g- \ 第2要事：砂糖去唇皮
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+ U6 p1 R8 k+ {, v, S1 G9 Y5 B 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼( _; \& v! v9 w. |- l# }9 X4 p M
" _: @# Y+ ?' g* m 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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" }: p6 l3 z7 \6 o; N注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 a; m" z- r& i, T& U/ k* b
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第5要事：滋润双手3 p. F6 j7 e9 n9 c& O8 s! X) ]1 ?9 d
0 }! _* K" J( _1 k9 ~% v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: O M2 S8 p, a 第6要事：伸展运动
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- H0 ?2 Z7 ]/ M* e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多5 }: g/ H+ S: V! a3 ~3 J4 l
$ Y, R9 @" E5 f 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ L2 U, C1 ^% e) |9 q' q* a
$ x+ ~4 b' L4 F! Y+ o+ ?4 f4 _ 第8要事：补充水分7 }/ p; s- C: m+ L. o! L
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( a( v" M7 U! b4 Q
% x/ \: j* ?& g( t2 [* e/ W( }2 Z3 k第9要事：回复脚力1 \9 ]4 a* k/ g# ], p$ H# D- t
, @: ]( ~ O9 b$ c7 g" f 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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) j% A) N, u+ x5 Z" v9 L' ]" _ 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?