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第1要事：“油”满全身2 Q( C3 H7 ]( |" A1 o" L
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 L1 @. B/ d6 a/ @6 v& M8 }
, z; }- O* ?" R7 j! p 第3要事：茶包敷眼7 V1 `: ?6 F# x2 ^- i
/ C6 a5 A1 O6 i0 V 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。6 J, O. P* H' q' x
! k2 c, v [! i 第4要事：颈部护理& }( w* U5 R2 [) e- |0 k) \
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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. T% f3 d0 }7 x, Q. T) g5 F注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: T/ G. v3 o) t
& }/ A) m( B, X/ y% J. Q 第5要事：滋润双手
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! q4 O6 ^ b1 U/ H+ }) S4 K4 L6 ] 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- D+ s* ^; N; ?" y1 [1 }$ J 第6要事：伸展运动
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% H8 }! L' J; e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。3 ~5 H' p/ l" Z# A
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第7要事：别喝太多6 K3 F; W: U9 R3 J$ Y+ l3 o
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 B0 B! a9 X5 @; k9 E+ h5 V
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第8要事：补充水分4 H3 O' N2 C& i# V- {/ g, B
) @$ S2 r3 U. u" _ X' d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。9 ^: S9 e# Z, s% ^% \
, G6 S- J6 X" Y8 P2 p第9要事：回复脚力" P( S' {: C3 c7 J. ]5 K
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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0 V7 _8 H+ ]& [ 第10要事：早睡早起
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" H# X* l, C" j6 x1 K9 N$ @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?