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第1要事：“油”满全身- J" D9 [. Q9 _' s+ O
* P+ K9 X1 e3 ~! N, F4 @0 v 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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, d2 o: ~' T# @5 S 第2要事：砂糖去唇皮' U. A% m$ M. q$ X: V
' }8 s( }. ~: R# } q 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- {+ ^/ j2 `) {- n+ B* n
; l* p2 y* P8 F5 b" v& | 第3要事：茶包敷眼2 y2 k- ?# Q) l
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% A! r- n5 Q5 }- e5 O
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 {7 _+ A/ I4 k3 q6 i9 ~6 `% S
% O: p8 G% [- S$ y5 @# E注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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}! ^( t! o& g' R( f6 }; r5 C 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 D n2 Q g! `3 W$ e4 S# X 第7要事：别喝太多* T: y& ^0 R& W$ [ D* t3 |, f
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 E3 g) {5 H/ i c" R" ^0 |
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第9要事：回复脚力. p: x% \# g9 _" x4 D; f. v3 I4 v
" ?# u+ D7 _5 g( [3 L j 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ m. d! \% X: G6 v3 i8 R# p
! I: o' I! A6 W# n( ]/ N 第10要事：早睡早起) U3 L! Y3 R$ |" [
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?