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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 - p: ]$ [9 q0 D; b( ^! y
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下：
; a/ x* n- B) T( O, L3 C: m5 ]8 b( ^ 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
. `- {8 a' S! U& d5 t, g 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
! O) E; \2 T) c* O 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
2 V& ]& j' C& ^* I 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜5 H$ j+ |. x. s- P5 w' ]
什么食物让我们易长皱纹?4 C, C0 Z) `% D: E
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。# B4 Z" W, ]3 {5 z8 V' r# ^
让烹调方法来应对这些食物：& ?- K8 |7 Y* D5 d, c6 T- G
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
5 p& S5 Q; I% n7 F t; j3 G4 l1 M 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
) j5 c3 k- I9 ?+ @ 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。7 H" Z6 I* i) H+ T! d* ]
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
' R2 \4 q! u$ H4 B+ X4 w 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。/ T4 U: z8 \; L- m
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
$ j( D) O' R) k, J) B* E- r 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
1 Z$ }: X' i7 n" p' v9 `. n 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。5 N$ g/ K& ]: R, C/ Z7 m' D: a% y
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。8 A0 X, c/ v( F: C0 z
草莓：切片贴面效果好。% k) }, l( y* }/ S0 q$ W# ~
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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