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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 , `# a2 R7 f. c
8 h) S5 X7 x. O$ E" ?) ~8 _皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 . M0 |$ r3 }6 ?, n
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改善额头皱纹问题如下：# @, C0 g/ m1 Q# M0 v' ?- ^
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：) ^) b" w* U3 U+ ^9 ^ O4 t: D
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。1 U% C: C0 l' |
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。% Y. L! c( u0 p, F7 V: M
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
5 k0 E* l. `: o. u 什么食物让我们易长皱纹?$ I6 M6 X% W, k p* d0 h+ r
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
4 M/ |1 t$ Y: C: Z让烹调方法来应对这些食物：0 O3 \9 t# @* e9 Y
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
1 g. k( H k: z1 _3 C3 w1 G8 @ 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。! v7 Y- L8 F5 x& R* s4 o' s# b& ]2 e
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。% P, u8 _* U; a2 \4 W0 v
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
* `) z. K0 z" N5 ]" Y$ ]' y" d: d; f 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
B5 V7 `3 S" c6 G. P 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。( L+ X$ s' b! {+ [5 V) `
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
) y& G& x$ d G6 K2 N9 @5 ?% p" \ 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。% y4 c3 P- M8 u
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
- o4 v+ @& w+ l7 v- v& v7 s% `/ G 草莓：切片贴面效果好。( G6 M( s# W7 F: _
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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