|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
" o+ p* h$ C/ Q2 l4 B) F, C
; l6 V4 {' w4 h0 ?7 \2 P4 ^皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 . ]% A7 R9 k1 n4 H. m4 E0 j* q
 ( y$ z& q' P- X. g3 w
改善额头皱纹问题如下：
" \. ~2 @7 v. n4 p+ } 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
. F! Q0 a; `" s4 U* }2 {2 J$ G# U 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
0 P' d4 g2 | Y6 p2 e+ b, |) @% U 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
0 t0 b9 b0 N* X" O 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
6 i# o2 d/ D3 l& w K* t 什么食物让我们易长皱纹?/ K" [$ a0 a3 B) d8 Y, {. G8 j, \
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
$ [ D" S# p5 S$ }. y1 }! t" h让烹调方法来应对这些食物：
* J, s% e! A1 w+ r) H& u; E 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。0 h+ A9 r0 Z) _, E3 b! C( n
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。8 \7 V* A$ d: {: X& [
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。- }: p; K0 m& s6 s7 f
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。- h9 M' ]: [% {0 k% A
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
; N- r; o e$ K( R8 B5 F5 W% \ 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
5 Y5 R2 _/ U8 @; g6 q- m 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。8 o" s- U! h# i( s3 x2 y6 L. q z
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
) J8 c8 |1 ~6 E8 {% W 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。- i# i9 W9 A. v, P, ^! X
草莓：切片贴面效果好。
; w4 H) t5 D1 n! f$ N& \9 J 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!