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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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, j' ?. A, u1 ^ `+ M! v# I" x" ^皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。 9 Z1 @. E% v" a4 w4 p3 S% N

$ r0 P3 E$ T- X$ M改善额头皱纹问题如下:
; ^$ f% x8 I& ?" G$ @ 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:: c) }8 `8 }+ q4 f8 a* z2 ?% b& B: K
油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
5 ^, N; L# N+ Z* h9 m2 F# _ 炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。1 M/ E" g r3 |8 @8 }9 ^7 i7 b
多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜
2 Q9 c0 P+ f! ?: M# B% i/ k 什么食物让我们易长皱纹?" c: s# W& e: @ z
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。+ T, Z7 X6 y4 k) @( ^& y+ b
让烹调方法来应对这些食物:
, }3 b5 S0 G/ T! h$ ^9 S! D( m 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。8 d1 Y" w9 y# F& c0 G0 k9 |* I6 {
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。
1 U; t. i8 J. m+ W8 F- H) u 将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。' d1 R5 d% n( H# h& m, {- C
香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
( t9 Z/ L, G6 R+ W* `9 }' J 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。
4 \( J0 W" ~. D& o& `5 D4 Z, g# h 丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。+ O$ H$ y3 r% W8 Q: O% R1 ~6 J
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
6 C4 G/ \9 Z7 P1 r" x. D3 q9 r 西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。, y( ~& `, q# o
南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。% [. J% H& z; A7 S6 }) v4 A0 e
草莓:切片贴面效果好。: A) y x7 U8 B7 j
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
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