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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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2 J. }7 a# k; N" ^& T* s; a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>- i; V; x* r7 J- m k
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6 k' T/ K+ M8 N: |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>" o1 w' h: A4 f3 T8 h7 ?0 l( E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>, W5 c) `% ?+ X$ ]& w) e$ n, {' G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>
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, o( q! D+ S% W. F2 S& q, N( s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
& f& w# U5 B/ T1 R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
1 e: r+ T( U( }/ H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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$ _3 q$ _( P" N, l9 M# o* G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>" \9 v5 q4 m* s l% K; }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>! I/ h4 x! q7 V+ Z5 G
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% H1 Q5 ~* ~3 ?9 @7 C3 Z" u7 u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>
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4 R; }, T0 L9 Z. E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
5 \0 K# f" g. S. n. b% R; g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
6 y7 U/ }6 Y/ ^, e6 h" @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
+ x8 q) Y* b; S9 i! j, s/ {2 r p8 e9 R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>7 b3 m6 e4 M7 R1 C- `4 `7 S% d/ ]
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& ~3 @9 W) I' g: u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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" V; K* E6 N! e% e, R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>: s; a$ |) [- h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. P" H2 n2 _3 C, S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>
8 l5 @+ C6 S4 W. Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
1 j: i5 h4 A1 B3 Z, w; c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P># k' a% Y) L# S( A4 B+ x9 F# w
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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0 a5 x! z; n2 H1 B w0 y u V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>5 b" @4 e+ i( s7 Z3 d0 C
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
% D5 U, }' a; n& S7 ^! A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
7 |+ [! o: z) q5 z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
_& h, {; |' |- b' W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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) B% U! i# l/ z0 V[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11