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客家擂茶
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+ G. P& S2 y" l& b. P+ {8 M' L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 @. z7 Z* e: w6 f* A4 n5 x0 p
. b' i( v& U' x1 a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- }4 `3 _; @3 w3 O- E# S/ M: {
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荷叶饮: O6 a* e" |) {8 w3 a, h8 E
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' K: k$ D1 D5 q3 r# i
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 P3 g7 `: l3 O- y' |8 W; E
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶& k7 I; N6 ?) {) o N8 v2 z5 `
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! k* b7 o I! e2 n: S4 L- q3 ? M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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# a/ \& `( q8 I- T* R! k 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ k/ q. Z; ~7 ~
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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+ c/ n& b+ K- M8 e8 m( |& o 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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9 v9 ]. A1 G2 {0 n 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! g. J# W! j" u* L 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: I6 L6 z* P- n" J3 Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: ]% ^0 g. x9 H0 y" O2 ^
2 {/ W$ [& d- p& d5 ~ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: Z# y& [, Z6 W6 E0 [ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. j& j3 w4 H& V- C8 j4 x+ }8 P
1 Z j) p1 s/ c" a$ L0 F6 z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 k3 G$ X% L" ?1 d( S
0 E4 ]$ u/ x( ^2 j5 b! k" f) F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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