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客家擂茶
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8 ]8 \) h7 h4 y8 W) @ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ p! w/ A9 w' ?9 `2 r t
! s, n8 t% v: A$ k 荷叶饮 \, E! K4 w3 p
: h5 Y( S" M2 e; Q( N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 S0 T- ^5 I' X: J4 u1 b0 Z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) L7 d( ?7 |3 H
& {( B# E1 {3 D+ H% L& Z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 R& C1 P' U3 m3 W 降脂保健绿茶6 `) e# b8 k! T* C( y: }
( I; j9 u/ _6 p4 ?! z& l7 C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, `4 q( a) i/ [
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 e E% r2 m% J% t. ?" q; A/ c, }( w
7 }2 L8 m; P5 D9 k2 U5 k8 R5 | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。& b: q+ J4 y$ ~
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' Q: P4 [. @* N; L5 n) }, I
$ W3 c4 V; O; S' t _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 O; q0 D& t& W# ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 Z3 C" V& Y) w7 _) L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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