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客家擂茶2 o: q; |# V! K; l" T
: S6 f, [& [: ^1 b- L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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\6 H3 J2 g: b, v3 w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& \* s3 [6 @ S$ ~
, ~* l! e: G6 `$ b8 ? 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) c: O: L" n/ G1 B 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 a6 X) W6 f4 ^* }5 u0 y; I 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" u9 h; _# m8 G8 W% b
! }. |; C% b; B5 u 降脂保健绿茶
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1 I7 w+ Z4 M0 O, J6 Z; ]+ _# p* b( F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# X: T6 N, G$ {+ e6 h l+ S
0 Y' N% a1 ]: u$ K! I* U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 h" ^- z" L [6 J; f# p5 X; g) W5 p
9 L' ^1 A7 i3 z. @ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# t1 g7 h6 d) I: t( k
. a/ l6 }9 f' h/ @) I5 u0 a5 L 消脂绿茶1 u/ S- L2 ?$ B( Y; |1 a# C
; Y0 X9 {5 S0 y# s" V) q0 ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 N4 u' D/ W5 D' D' h/ R
/ |5 x: [" m2 X. n1 F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 i; {1 E. ~% [9 h- _
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( ~/ \. o8 J4 s( W# }" d 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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