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客家擂茶
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: U) ~3 J0 H1 ?: S7 { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 ]5 J9 Q5 ^& F8 x- B
" Q: w9 r0 r2 b7 q$ S 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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2 z1 v( N* T% {+ u 荷叶饮
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$ V7 J( G- \& p! H5 i4 Y: t. q( B 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, X R1 h& u0 z5 |
9 U* T& W0 Z/ C( `+ `. F0 K 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: K9 K5 u9 Q, c
3 }* R) M9 S9 I3 t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶6 m; G7 P& J6 a5 b/ _
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 W3 J$ J* `3 T, A' ~
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 x% c9 K6 c6 _+ K
4 \7 K* z6 X7 ^. Q! G. c 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ C) b% h6 d9 ]! H+ G6 v; [
: x, C* E& q, T( Q5 t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ @" G) Q6 f( e: @# i
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 W, |! ^0 Z6 m) R; q* `
! B" h! a2 g2 K' x 消脂绿茶$ j2 h9 a$ J% `% q0 y
% n+ E% u$ B1 l) }; f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) q5 a" z- q# p, K: c3 X$ ?
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) J P7 o0 t" t! N
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54