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客家擂茶1 u4 [" F# w' F' R, p3 E
/ x. u+ t+ y3 r 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 N5 y5 Q3 Z+ r$ Z3 S! S, }0 W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: U$ y5 ]# ?1 s+ m4 v5 C" s
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, c* E# v+ t' r7 O. m
, _1 } M P" B& b1 K 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ i% z+ S |5 ~. A1 Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( t; b; E0 p6 x7 J
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 ]2 c% O+ q6 p0 P; |+ j8 N6 L 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. Q/ P, y. o. T
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; w# S1 y& E/ Y. n! Q6 x( n
{: e! G/ ~+ h8 z 降脂保健绿茶( M7 d9 Z6 P% {1 Z6 E
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' b. r' ]$ z, E
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% K, l( r' H t0 S; y; }
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 j' ~# R7 r4 c; [) ~- h8 t
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消脂绿茶
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2 p! g; I& u, |4 D, O6 q* D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 U% e# P: r( W5 y
3 F$ w! K+ D+ T" I6 p* O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( A4 i# r, t4 p' Z4 ~$ t5 E
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 T$ O- {. O0 c6 l9 s
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 R9 V S+ {) k u 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 s4 R9 j* E- \/ L. i& Q1 X
6 S, D; k/ I) L5 j& _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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