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客家擂茶- N+ Z# x* y0 f8 S" c" X
3 o& C4 i6 _) w3 d5 P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! c- r( r% H7 ^ H1 {: p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 L1 w2 ?$ a* ]4 P1 l
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荷叶饮
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- [. e6 G5 H& X: ?& [$ d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; H: p1 h. w0 w- M( I% M7 P5 z
8 H* R) T& d$ h/ } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 M' g% r8 [( J5 _: V8 \
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶) D2 H1 I/ Y. p
& \; a1 c6 E' Q; k- L0 h5 W& [" n7 ] 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ K! d; \0 M" C9 R# N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) E5 q% s' q6 R
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降脂保健绿茶$ _) D8 {, B4 i/ ]7 v
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* }7 `" A: w8 `" g/ b& k
- `7 @9 I6 K. p8 y2 D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( M. j$ o/ n* h" e
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶, G4 W/ X, `6 O" I5 y& i; }# P% D* B z* f
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ z" f/ B* x+ j" R! B- a& B
1 {5 z2 h7 n a0 y* }2 P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 |' `( u! M* v- ^& `/ q
9 j D: E! N2 M! X9 d6 ^0 N: V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! T4 a& d! [& Z) m
0 M+ m5 Q, h6 Z- d2 P 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% @5 \& z& @. T( Q) t/ }4 c
6 Q4 X4 w9 {# y* F& l 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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8 y) @* B1 q0 ^0 W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: ~! s7 Q+ [. U- f9 s# f/ _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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