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客家擂茶+ M- n3 s5 _" ?( z% Y! A
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 C0 K" J5 N* n2 V% m( Z
, \' w& D9 G' v4 W* _! ` 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 @! k+ e0 t( p, R+ F
; k! ?; a( q' C3 ]& L) |5 z1 Q+ t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮6 h |# T$ X- g: Q `' o+ k% |, V
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶8 k- ] j. C0 s$ J/ |
2 p; a" ^" \3 m$ k# ^3 X 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) |1 ?. y; T% z& q
: P% D9 c7 M* ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: N: ~! C# P% N, S9 d, t
" N5 q. F6 N y! L% Z' A 降脂保健绿茶4 p' ^5 j' [& U5 g5 d
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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% ^# _! w' A9 x6 P# F1 } 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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" P# u1 v# M% u- _ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶" U Y6 Z% {& d' ^! ]+ _2 G* ]6 L. b9 m
& V5 I( G' X; ]9 v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ u$ i: ~9 s1 a% ^ g6 H+ Q: q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ S) \3 X. J8 M7 ?/ o
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 ^# y" M4 w+ x' v/ p, t. o v
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 q( S" V3 |6 W( k7 b( O
9 F1 k5 r) G2 T. B" d8 N 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( |% g+ }& ~. }# B
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54