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客家擂茶2 d: t0 S9 X3 O7 l* x. Q$ l
) \* K: d6 u) i S% N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& W& ]8 ]% U& D8 b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# x( v" e1 A# E) c( b
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' |+ l% B% Y) q' H7 `# g
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% W: W n7 J& z* @ V' ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; U0 K. o9 e; c4 E9 A
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降脂保健绿茶* T9 [; S2 [- P3 } H# N& p
0 U' ^, _' P6 w6 s) |6 S5 r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ k) ]( L1 j, u& T k/ f ?4 d
5 ]' z/ s+ _3 N4 D4 H% g& a/ S 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. I3 K0 [- |' a3 `! O# d7 t
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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; B* \! @9 i' L7 e) {4 y! t/ n- | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; t8 K! G$ Q: Y4 O, o3 l
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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f& r/ E. Q) V9 y" E# h' U 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ Z, C9 J+ }, F
" d" q, S: Z* z5 {7 |& N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; k* t! L3 M \& X. _* w4 ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" p" l& Z4 J, E/ } B7 O
" `# V4 J9 {* `7 F 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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