|
|
客家擂茶9 {3 M, J+ d* \* Z$ u
) `# ~# B; M: Y7 P$ U2 |# v! T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) l! M8 W( ^6 P" F, r
; V2 C2 ^% X8 X4 m, q; Q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 y9 w5 ?% n6 x. O% l6 N
( t; {9 x7 C) V& f% g9 w 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: y4 c0 ~ E& x( t3 `, K2 \3 Y
0 f U) v# L E% n- }
荷叶饮7 o( \6 p, k9 R/ e! l; g* X
+ b% r3 n0 I5 g0 m+ }; u
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
' C1 e/ E* C5 N, l2 D4 N+ d2 b" y, ^2 _3 }
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
2 j9 o& [& H0 o U+ N) I2 f- e
3 A7 ^: x- c$ @% W7 O5 X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 l- i: W; V0 t0 Z# R/ z
, ~( G: A- F) N6 ?7 _ 山楂窈窕绿茶6 }0 {6 {2 V1 a" }/ j
. G @# w! a& ?3 A: U
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ C ^" q- R% s- {6 f2 B: d6 h
/ R6 A v6 y' X, n3 i8 @
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
# @# s* m) H. _3 @8 ?
3 I3 y* c9 Z$ S6 ]4 j8 ~/ r) i 降脂保健绿茶) s; k \* \/ U J6 T' r
0 N, p {/ ]( [* y6 v) W
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: r7 Z% U1 T' O/ j6 b7 ~
8 q% E6 k: S+ ~; `
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
- U4 \% A: S: D% W$ K, z* q, \ a, a, V+ ~
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
9 T. e1 j' ?0 H4 P# ]8 g D) S+ M! b1 A; R2 Y, O! x- \
消脂绿茶
7 K2 L7 p1 d; _& |$ u$ |% _/ f+ n% S* f9 q( X% E/ Y
茶方：绿茶1g、大黄半钱。. l0 r; N, a5 w9 v4 b/ _
1 _6 a& g" n u; {, S
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; o$ l- o( _. f8 _: `3 b* M- L6 c% ?
3 V2 _1 z( k9 Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
6 a3 B: }$ t6 H( e2 W( f8 I/ v4 Z! w5 Y0 v& F; d
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
" Y c) W7 q& _& C: q* z
6 }5 f) ?, a/ w) F2 V J6 q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 B# _0 g6 E) k8 [% M
, g b& Z. p' N. |7 I* r7 x
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
5 B! c! @8 P1 ] X9 k# S# Z8 P6 t4 T/ b( U
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& H) k5 V( d7 V
. _' `. \8 U1 W9 Y' @
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54