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客家擂茶
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* K- C4 ~& ~/ B( ]4 p V: ] 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 s( C7 x2 f" R/ R' D' T6 J
: Z7 q$ I# ]) u: k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 P0 ]$ [) D/ |# X, [4 ? 荷叶饮
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% p4 _0 G$ Q3 k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 D5 T2 ?+ Q) X; }+ v 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ e' P! D4 v6 C% w
) Z( k! H/ n; D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* w6 ?! t! W! D, M
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. ~- l! T# r$ y9 P
) L+ e+ {' O! d% k' d5 ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶- m) C# M) V& [8 \3 Q0 s4 b
2 h& v2 l$ _9 e- l* A/ P% D2 d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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( o' j7 v0 t- E7 d+ ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 L! P) H* F; t* f 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ I+ R/ \. _7 W' b
^4 z' i2 u8 L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, i* o+ S& @& T7 f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 D6 l! D6 D) X1 O0 J' [% L
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 T' C$ e' L$ V0 t+ e+ }
6 }/ @* o+ O8 m) x# f0 D/ s7 b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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