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客家擂茶0 S6 h+ W! t& x) o) c6 j7 F
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 { H+ q3 Y: ?* |+ n, _
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮) R5 F$ g9 g& w% {6 D/ a
9 U i8 `1 X% N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; G+ x* u/ u6 k" ~' ?3 X
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山楂窈窕绿茶) n$ s) q- D7 |9 R0 R
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 }6 D: q; d0 c0 x2 X: t+ @8 i
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶- S2 v$ E2 o, ?) c
; E u) S( h3 b$ W3 i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ d! w) G. H; ?, u
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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l% V( t+ z, y- X 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。& r. N" c3 h- X3 J0 A- t
. s5 C8 d, u0 c+ J. f% e4 @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 y+ r( a/ ^/ _4 F6 z5 y' w; K7 @
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 F5 g5 f! ^3 W6 ~9 c2 ~/ w
) T, k+ h/ {0 L/ s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, \: P' f7 V9 S- {
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 K9 `4 m% F0 T7 a, K' ~
# J6 E' m- w$ v- [- V) A 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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