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客家擂茶 a" K. J0 l6 P6 W# @) r; q* M
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 n+ x# M* {2 r5 K6 X
* T+ P3 R5 e$ b 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ _, R$ a8 X( T x& s
* X+ F7 G; e) L 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 j7 W5 A7 o* a, \* u8 |0 Y2 r
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶1 D- L5 F7 {: G
+ O1 g' Q% ~: E+ `3 ^# A 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, ~) [! p, Q' s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ r* b( X8 o7 d8 S, ]* f
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降脂保健绿茶# N9 `5 w# n5 q+ f1 z* S
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- s5 @; `0 Z* w5 w 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; v. a- U7 w, R
# |) c4 s6 ] u, Q, O 消脂绿茶# ?. ^/ O1 P" ?: w9 p9 \8 s* S
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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- r i* {; @$ _/ |5 ~- J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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E' h* J6 \8 F% ]5 L 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! `: b& t1 I, G- s" D/ _# \* z7 a6 w- F
. _8 t2 q. M* y6 S- L, X. A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, ^# @5 q7 s$ c* ~/ K6 ^6 J9 w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% W |' S, i% ^: T4 J
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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( j( c/ ?' v. p2 T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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