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客家擂茶/ D/ d7 ]% n* d" P4 o7 z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( ~8 [) h/ k( C$ F7 g* W2 `* e5 r+ X
( \% T& Q1 H# z2 o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 l) P d8 D( C: C* A! o
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荷叶饮
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" G; O% U9 Q, C# j! T 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 q i8 G% a1 }, n* y) W/ Z* K
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- I0 l. t" K l) _& l+ S% `- _
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山楂窈窕绿茶# i$ q/ T: X: ?$ S# F d5 }
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 _+ {1 r3 N1 U( x+ c
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 a6 R( p6 c( c4 O4 q$ t
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降脂保健绿茶
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e6 A# n7 m. {$ U7 \* g 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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3 a0 U) u$ a& m- _6 ` 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 `& O I; O6 F4 S o( g' M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶7 F' f& ]+ D8 C# |, V
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 e6 R" V% Z" {1 B( l
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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5 ~9 [0 G4 ?' e+ M1 m& z) c6 V( Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, c, L( t+ w4 D$ R G) R' l
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ t7 k/ w# D& L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 n+ k. v' ^/ l! }2 p
/ g& y6 w% S# d. D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ i m8 R* O" ?
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54