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客家擂茶
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. I& }9 A' s2 i' z+ f; }! |9 T; H3 t 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 M' `) M* z0 `" ^ |% S+ R4 j
2 [% m/ Z. v, w9 v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; @4 Q& D0 K7 I+ V0 i- R
# k3 g7 D( T4 R- x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 p6 B3 X3 b7 o. `
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荷叶饮3 H, p7 l: F! ^5 o- j+ B! v+ t
5 w* e& _, A- T3 B D: F) U, Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! _+ ~5 i' D) `) ~3 |1 t- r: ]
, }, F6 S w4 I4 I7 _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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I9 n, J6 r3 [5 ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 p3 A7 h" V8 R4 V. N+ G9 J6 S1 ?, @- y
) w: [$ z, d& h; D$ d* ~2 C2 i 山楂窈窕绿茶# R! e& f5 i8 E
0 K3 ]8 B' p8 K9 X! z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 q! W- H' v* E, P
% F( m% g) j7 S, T6 A/ R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 w% ]6 [% n/ \
' ?( z: `1 C2 V- k: U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 o: X+ v o' {6 K/ }, [
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 [# y% m; {1 H$ L/ f" x
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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; S- \- F7 @" t, }6 t0 D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, X! ]* \' _/ Z' W( o$ o+ H) v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* K5 p) v1 F$ {% K* M$ K4 ?8 m& l
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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F2 E3 [3 @) c3 V' {1 N9 M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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; Z% b4 o; w2 D2 C; t& |) X 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; K5 O# I) `2 p; p! {
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54