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客家擂茶* q. r) ~+ r2 s) f8 @
0 a5 t8 B4 R5 n2 c" k5 G1 j! I& A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ g+ ?" w$ J1 K
% b# U7 d: j# R6 D- c! F 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮$ X8 K+ U4 u3 e" g. Q
% V# a2 U" j. ?5 V' y8 f 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 n1 H# S* x) J- n, R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; Z9 H% G6 s3 k8 O% U* _ c0 v
; Y( P' h* J1 H* s 山楂窈窕绿茶! E* o8 W# d4 Q ~: {
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 O6 h$ W6 V5 | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* [; k1 @2 C1 _1 { e$ f# r |
5 M% r6 e n$ u4 b 降脂保健绿茶7 A1 n6 ?, @0 r6 J7 U
/ Y& I7 Y4 ^2 i% a" t3 u 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( m5 F8 f. s- g$ t
1 v& U( N( a Y; Q B$ d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 U3 Z. k/ K; E+ w( @9 r8 s
7 L8 }9 V! Q, j% ?' H7 O$ @ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 G% s6 j8 u) X+ K( Z: p
$ j [" W% a" m- c/ y3 A 消脂绿茶8 P6 t) R% S$ j/ H0 g
0 n2 m! q8 F1 Z& C; \- x/ n1 c 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 V) t3 C5 ]- P* y
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 i# |( Z& j7 g; y7 f
2 ^% h# T; s# R9 d# M9 P7 p- h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; D, a0 a9 \1 W
+ R" B. C+ ]9 K6 B) C$ C: w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ m$ N' U' P; x) F) R2 g% h
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% |% h# p' A; i" \5 ^/ I
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# W/ x2 @/ L8 R0 W v
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54