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客家擂茶4 d1 E* F: }7 a% M0 j( @" a, G
9 Z" _2 z( b! s# y# h7 ]% g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% A) K4 I. [7 S/ r7 a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮8 A: s9 l4 w$ `# ^! E# T& h" H
' J6 ], p, x: _6 p/ }' E% U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 [1 b( J) N5 y0 d% c0 F
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 u$ F9 a1 M$ u& v Q' V. G2 K$ Y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 i6 z$ }7 E% V1 t
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山楂窈窕绿茶4 }. o6 J1 S3 Y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) G2 o; u2 j" ^( o) t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶, G3 w" c9 C9 _, V/ I0 P
% X. j' K q* l# P1 d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& l4 F. ]: \2 L7 P4 U9 `6 i; p5 ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ C; m% |% s: v
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶( m5 W1 e# _" H1 V$ F
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。# O* R! ?! ~& \) ?$ I
. O* ^% d0 N9 R# [7 o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. e7 U6 {- b& {5 Z1 R7 s
3 x5 e0 _$ l' {0 i* K 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: A9 \* k" J% C) H# {, q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: v# q) g) Y" P8 T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" ]1 @0 A# M6 _: z) @6 g$ f
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 D- d9 w& q( u 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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