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客家擂茶
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8 C& ?# z# Q3 a- P8 L+ o8 L; e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 e3 \4 q% W4 w9 [+ i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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' z4 D+ B" P: R9 ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 I/ @+ y, ~! e: [( P, ^: I 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 W6 Z4 O7 M R- J3 e& M, g 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, }+ M5 [& V/ d* e. K* e( W9 s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 e4 O# n& `$ E: {6 P 山楂窈窕绿茶! e/ l) S& S. [
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( p0 m7 v4 v! ?, l( [0 B+ `. a
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 a3 m8 @6 X8 o, @ 降脂保健绿茶
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" T' r+ T; ]: X- m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" E. W* l& f& P' T# k
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 ]* N8 s/ M9 L" M5 X$ B$ c& H& r
& i/ C6 B, q. B* `2 b. m7 { 消脂绿茶6 A6 T9 [' I7 p
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 a& Q. \1 n1 @ ^+ G& c
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) W5 i& I$ l, l6 T+ e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 @ A/ ?, L$ ]( F! F+ A8 G2 O. ?
8 F& d4 N" R. @' i 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ r- ]" j- u+ G$ N
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54