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客家擂茶, C. u5 R9 G* w
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ B* t$ G2 u: C) k3 O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ ~8 n, M0 U( i7 b% }2 x+ N
$ O' x( x& [0 R 荷叶饮7 j. x6 F. }( _ ^8 f/ \! G
0 }% w9 _9 Z+ V/ E& G 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- |, l0 M" b1 ?! c
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 p1 |8 c/ g6 N N
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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6 x) U0 U3 Z, d8 R. ^8 |- E1 g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( ?- H; g/ B, ]; E7 F8 E# q
+ v d( \( } M5 F' w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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% e W7 B5 d0 H) ?. @2 _) A& c2 o 降脂保健绿茶7 A1 |$ }) y4 O2 K, o
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 D; v# c9 n4 ^! r# T/ V9 e
; ?0 l6 X p6 ?: u: }& F5 \ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 R( O( E/ m$ {3 @ B
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消脂绿茶 S$ w% g) A3 E8 y- I
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ V* l) j8 Z5 K3 ~ \; T
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. r7 q3 j3 {9 j, a: ~2 C
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" |+ |4 M3 m* z: V7 t4 S3 m: n
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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7 c/ k9 u; {5 Y* X+ O4 Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ u; J8 l. `% {
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54