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客家擂茶3 F p8 M& D, e' G, L; g# g
+ M& T9 R6 c: P7 J5 ?& | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* }: {' r; i4 E
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" U! o' P0 E7 l5 R2 J7 V e
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) n5 h* q# F; k8 ?: E 荷叶饮% |$ _+ ?" Y3 X5 y( V# v- ^
; K+ P& u1 @% k. M n* M3 W2 m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 g3 s: S1 z) h8 U8 F4 y
' I' H; {$ P/ ?9 }& R" ^4 w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( g. K' u$ N ?1 R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 B) ] @6 _! z* v) K1 n: Y9 {
& f3 c% |: B* C0 `0 J 山楂窈窕绿茶
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; z# f+ U( K$ n/ y, g8 R# d1 _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 o, M$ m6 F* n4 T; ?- Y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶/ ~- s, y# ]3 V7 L5 n# P3 x, F: i
1 ~' c4 z8 r- }! v/ y: W& p2 I* F' M! W; N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 J; w3 O3 Q& k- H* W% h0 Y9 c4 t
8 v" k" o4 ~) c8 B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 g; w0 K& y; H' S6 o# D
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, }( z7 u# f& ^% ?( O
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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V# i& M7 ~: I- r% x2 c3 R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# y" X/ h" _# q# r) j9 A# M
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; H9 }9 b$ ~' d9 J 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 q8 ~6 P2 R( R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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