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客家擂茶9 G7 e% f7 [' T# q: D$ i6 m. `# ^
9 U7 `4 X$ a2 q% F3 H, p1 q. D2 h 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 N9 K" p) D3 Z# b) A+ e 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 y1 `1 N% P m, ~( [! }
- g% ^* s2 A: ]$ ~2 u) T 荷叶饮, `3 z% F: i/ s
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: ?4 ?" p8 @6 k! ?+ \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 @2 E. p7 q" W/ _2 f
# _$ h4 M" D9 }9 G* p 山楂窈窕绿茶0 D, M1 {) w% W5 n
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 M6 c4 |: r0 a- w; w, ]7 E' s& y$ f
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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9 v: Q3 A$ B+ m6 v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# [4 R3 L. I; N( Y+ p B; t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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7 h. j. h: K1 V! {7 d 消脂绿茶. X# U! W- _( e- ~: q' _3 m
' Q5 b- n, p5 X4 Z8 O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 D/ \" b( c6 u% X/ ]6 v: U- K
8 f' ^2 W+ ^. J4 G9 Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 p8 U& B+ R! Y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 C! S8 c( v' S7 s
( e. L3 z Y, m' b( X( _6 y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 s, _# v: M( d, i$ t9 ^
+ t4 Y! O. X8 t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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