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客家擂茶# F, l1 m( W# K$ V! w: x
0 Z' q: N6 I9 Q1 I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% B. ~% {! q1 C4 m7 Z; J- S: W) Z
3 \! k9 p6 N! \: _8 q/ { 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, P- N4 \8 B& z4 F+ z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- B; L! J( g; y$ h! z9 P6 V
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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7 W& x, I9 ^* j; v8 w$ b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ s$ I, f6 F, x0 a: q
! L) B- V. X# s) H 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' y) q1 {, ]1 p; h6 |
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降脂保健绿茶
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$ F; Q( X7 m5 w. _: ?& m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 ]% T9 l; a! t6 O4 Y/ C
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ ~9 |* n6 ~6 V5 ^' H+ N
# g/ d0 W& l c 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. w+ h" E4 x# ]# w; n* S1 _& W 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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; x- j8 ]$ ^, }% c0 s7 d. T2 [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. B/ U4 K( k/ n" ^* l8 `: I! \$ ]
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 V& l: w2 G2 \4 B6 e" _8 h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 c2 c h; ?7 D5 B. N
8 [, t7 H+ _8 Q5 D7 q( F, K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. l* d; e" C8 t. Y
5 ~8 S" h' ]2 S6 m$ q5 b+ P* F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' C* v/ m% y8 X) }( e4 F
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 U5 _! H2 u# C: k; }9 `
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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