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客家擂茶
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2 ]$ }+ {* }6 _& \ | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, Q8 Z. M' f' ~0 v# a2 m: v 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% U1 t- F2 ~' G! E9 V1 m1 m 荷叶饮
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" i" i- x0 [6 U8 p4 k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ D2 j @8 [$ G6 m- F# E5 C
/ ]9 P- v( E, L0 _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- S4 r7 f( s% E1 T) v; J* j
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 t8 U2 E/ f& S: O* P. i' }& j
, Z. B) z, d5 N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶; ?3 f6 n1 x1 y* i
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# \7 X$ S7 D, M- k- D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) ?* S9 m3 O. \$ G) J/ ?
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 E, n* c( U/ n1 Q4 W. U; y" W3 W 消脂绿茶
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7 h6 h9 ~: l" x, E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& m' a, b1 f) s; f" \; _3 |$ z
. Y) I" N7 Z" X/ @7 K1 D7 H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 p# [/ a7 k' N: v( d
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 B( m9 P- x. R4 m& I: _
- _! o8 d( \3 P% I 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 X* \+ Y4 t }2 t; }; e3 m1 F* J0 w
' v: j" C! R8 F7 a% t4 j. p* C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! S5 ]0 p3 ~1 J+ Z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54