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客家擂茶
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7 n& H, y8 N4 c9 s( Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* ~7 o/ `. ]' s! }" z
* k! v2 a. q- G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ T7 L! Z% ^" c/ _: v6 H" }( G8 J 荷叶饮
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. h0 j" Q8 u8 I/ }: @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( @; P/ C* r+ r: ~6 s
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶7 m8 M0 V% q* ~+ ?! L
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 v; @5 j$ X4 d6 R6 {8 N
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 K4 W J/ N. y5 Z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) F7 q8 A, Q( V3 t0 B5 k
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; U- }* G7 _5 R) R/ @5 E
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" o& [( b& M# |' Y( V3 L; m* A/ p
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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# J" y4 W" F( W) x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54