适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 @# D: S' H# k) v6 l [
9 B3 |( A5 V2 \7 G* x0 Z 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。6 e& a. t3 X( ?2 i
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赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：$ t! z/ d5 @* O$ i3 O; }
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1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; - U' @ g8 { \& v: C + A$ F$ v( s4 |# O. G8 w( @1 s 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 & H& M, m5 Z# j9 a, Y6 ?( V9 Q3 Z% l( [/ f$ O4 Z; _& e( S
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。8 [( t" s: u4 v7 _+ ~1 G
V* [/ {) S V' \) C* D: a 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： * U2 K$ G. z9 {. w8 ~ : j4 D! r: o( r9 ]9 v 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; " K# O' P+ Y5 h3 `# h 1 x5 M) l7 N1 [9 C% F 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。+ T$ J9 V$ y! W H% m/ F) L6 g
9 G) b: F4 `6 o& P 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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