; T+ l5 l* b$ l* P 早吃水果如黄金 ! A& o; o p# k; a" z/ n
水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素,如想让酵素直接在身体中产生作用,最好考虑食用的时间。早上吃水果,所吃的水果就如黄金的价值;中午才吃,就只能等于银;至于晚上才思及吃水果,就仅与铜等价了。早餐吃水果,效益显著,而且更可口,餐后吃水果又可帮助消化,好处不胜枚举。 9 m2 n3 {5 a. n9 f0 g! i) s# z 睡前一杯水有助于美容 1 K. F3 f [7 t8 L
上床之前,你无论如何都要喝一杯水,这杯水的美容功效非常大。当你睡着后,那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后,皮肤就更娇柔细嫩。 ' e4 C- R* X! @: q; |0 P, O* C
入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力 ! t8 t. D. N' M9 A$ u/ m* y1 M 沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍,体内的新陈代谢加速,喝了水,可使全身每一个细胞都能吸收到水分,创造出光润细柔的肌肤。 - K; S9 {' c* `9 z g, A O V 嘴唇干燥或龟裂最好用蜂蜜 4 v' c1 J; ^: Z& m8 @# Z A 嘴唇干燥或脱皮时,可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇,再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水,也勿忘淀粉的补给。 ) ~' s1 d4 I0 N/ ?/ d
多吃粉丝等于慢性自杀( f. j$ l# n! l1 t
喜食粉丝的人不少,有的一次能吃上一大碗,甚至以粉丝为主食而充饥。其实这种吃法是违反科学的。因为很多人不知道粉丝在加工制作过程中,加入了0.5%左右的明矾。众所周知,明矾中含有较多的铝,大量食粉丝,也就大量摄入了铝。而铝对人体的毒害是多方面的。世界卫生组织早在1989年就正式将铝定为食品污染物并要求严加控制。