. H$ L. B* n; x4 u2 w; w据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 + J. o* j3 I& G' m9 E0 t1 d/ |2 \* v) L* ?) `+ m3 c
枸杞子茶 $ z$ u2 C/ P# g) u$ k7 c' d r5 P- o$ b z
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 4 H X1 U3 D7 d h* ?3 g7 ]3 x5 K
: w7 }3 i0 h5 I. `$ d+ v 菊花茶 , @1 ^1 ?# o( r$ \. u! S/ ]3 l( V2 L- }' X1 z$ N- S9 A# U- X
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 " h# A* D9 N) d( E( Z ]( ?; V
. v1 \9 R9 G* p/ S( d* X+ S 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 * ^9 Z/ d- d U# Q X0 t, R; c. b9 s# K" ?* W& z: J& G
美白绿茶 1 Z" d3 W4 P% Y: C
+ X& `7 s* K5 P0 R, n4 Z* c$ {& Z 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 8 k; a+ v. S- U1 q- f; `: ]0 @/ }* W) v* N: P
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 + s' H; Y. ]% F6 n( g& Z. J 6 t' H" V4 v z! }" C 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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发表于 2008-9-30 21:52