|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
" J* V8 a8 D* P& N: i% l. a- D) l1 ]3 ?3 G
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
% m( h: F) L' L
* X% `" x" g( l1 w: f 枸杞子茶
" E$ m1 j2 ]3 G: F# Z: B& N R& o2 `: `. @0 H
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 5 T/ D7 N: x ^+ h% X
% n; h, v& n' g; h4 p" {
菊花茶
9 G% ?5 n, P2 v# K
( P5 x! }, x) M6 j y 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
, c; ^" Y+ n8 A- M7 ]( N
4 Y5 s" M; B6 `/ X$ _% C 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
; p4 D0 D' Q6 w* H4 w1 |
2 v5 J% w$ ]) j# H 美白绿茶
4 b N0 R5 m$ W0 {: S7 \
4 V" y$ h1 B% w+ I, ~* u/ d 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 9 v$ o B& Z! {
. a8 A0 z( C( P% s$ R 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
' s0 [8 D% b& s; h9 ?6 o% _9 ~+ m2 L/ _4 K6 A: Z, z4 h) L
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52