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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 + g" @$ o3 f/ m2 y# c1 l1 X- v2 O
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第1要诀：“油”满全身 - N" z% `7 e$ {' {6 @; B
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - ~( X2 M9 D2 F( o& c. j
8 x/ c7 W) K: G5 W- f第2要诀：砂糖去唇皮
' q: P7 L0 _/ y5 G: ^: {! Y要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 `4 Y( z7 K6 T1 F
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第3要诀：茶包敷眼 & F3 \/ ?0 j) v$ I1 D
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 K7 ?' i0 j+ _
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第4要诀：颈部护理
' @% m+ l$ z0 s# v 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# Q) l% D- Z0 W) ?5 M& i; I 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 D& q ^0 Z+ W3 j4 E- d
+ U8 M: o3 V* @( j第5要诀：滋润双手 + ~; x) _2 \7 z4 V5 e, O
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 k8 i9 E# r9 Q& i+ c5 O6 N6 _第6要诀：伸展运动
* A/ r; Z) N, [* r 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- K4 L2 _* H% y2 X3 D1 B: g第7要诀：别喝太多 ! d- e* ?4 D6 w9 e( x9 m
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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8 I: @0 j8 C# h" f- p' `5 G第8要诀：补充水分
: Y. Z- d [+ j; C 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 ]" J0 S: g7 h) D; _
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第9要诀：回复脚力
( O) Z) D1 u- c8 M 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# k: Q9 _ t; X, [1 e' U第10要诀：早睡早起 ' E1 h3 x. ]9 z! Q4 I
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15