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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & W ]0 c" Q9 E: n! O2 c4 w
- j/ }0 ^$ Q. c- Z第1要诀：“油”满全身 9 b% r# t) `9 k; k3 M* `" g0 x
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 ) d: G3 V! _# x0 _' ]1 {
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* v, U, Z( P5 S# E第3要诀：茶包敷眼 - {" s" v2 S# H$ D4 S" i
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 v1 x8 Q% f5 c9 e5 R, k6 E; P1 |
6 Q- G, v" M) X0 Z. r6 {第4要诀：颈部护理
5 A# R2 q& m$ f" N3 a& Q5 L* N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 : L$ Y- [7 r5 H5 r
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 l1 D/ \5 M; M+ |. H, z
5 }4 \! t' V7 a7 \5 r: Z1 D第5要诀：滋润双手 5 b: p( T" ?- {7 P0 K, V
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; ]1 d7 ~3 o1 n7 [. _& _第6要诀：伸展运动 0 I) V/ {/ L; f4 X; X6 l
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 L0 g4 S( b% E7 N% X' M n( b
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第7要诀：别喝太多 9 l" o; {/ j* S8 L$ w/ x+ w
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * `3 Q" B: H; s* O: T' r
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第8要诀：补充水分
* G2 V3 V$ ?0 m 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 {. C5 L# v# ~. S1 A; i# q
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第9要诀：回复脚力 * Q, |2 i# ?% E4 `8 v, F. F
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 F* P% W# J7 @7 ~0 f第10要诀：早睡早起
& C2 r0 [6 F6 X' d2 g( Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15