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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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0 w+ [: [+ l1 \% A% R; N6 f; i$ x第1要诀：“油”满全身
7 o5 F3 ^, }, o+ ?7 q3 }, \& ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : g% k9 [. l) W s) n
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第2要诀：砂糖去唇皮 & |! R X- I P* n5 G/ M
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 Y$ ~5 _% J$ k% P" {# K第3要诀：茶包敷眼 ; }4 p$ o3 f. Z& `! g* j: ?
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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% Y3 `8 D: p. ~- D7 C* ?第4要诀：颈部护理 8 L6 l" I2 j7 M
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 3 W% R9 G+ o9 k" o1 F2 M
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 Z {+ k/ o6 r" W, p
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第5要诀：滋润双手 + I* Y4 }9 X! V7 {) x+ ?& V0 P1 F! f
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ J; Q, z) d9 a+ S* `: G: s" V; `
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第6要诀：伸展运动 : B3 ?6 E4 z. j* F7 e# n' Q
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
$ ~8 t4 s% t: _7 s9 }9 x/ T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
: k5 O& { Q& N# G, H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' Q9 d0 ^9 q. H, O
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第9要诀：回复脚力 & l9 z2 D5 p! G
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) B/ @1 t) f+ [
第10要诀：早睡早起 $ w* L( \% H, V6 S# R& L
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15