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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 7 Q3 G+ _# F0 z+ n
T, a! z* q( j% I8 J+ ^7 s. T第1要诀：“油”满全身 5 U$ s! U. K- F1 r% n0 C
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 A7 k- \& x6 s$ u
8 c( p3 P; `7 }' z y$ x/ H& r第2要诀：砂糖去唇皮
* L4 g% j" a4 G' L要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
8 z% Q$ d+ B/ U9 x 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " X1 j: b0 o ~+ q; o
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第4要诀：颈部护理 ! L+ d0 H* @9 e Y' B
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 _' M$ N/ p8 |% _) A$ B" ^ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 " I; s" y) {" E/ {4 s6 ?
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第5要诀：滋润双手
) c0 \7 @8 y0 A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 D) E: p8 Q( r6 x0 }* ~
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第6要诀：伸展运动
x6 T8 ?8 e7 Y F" K' _1 {; h% t7 Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 : h2 e+ k: S4 B6 ?" x& f e! c
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第7要诀：别喝太多
9 x6 N2 S- V, w 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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8 |( ?8 Z3 n" V5 E$ F" b& t第8要诀：补充水分
( r* m' D; v5 r4 J' x, Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / @: k. \ `3 c
4 H, R7 w Q8 ~/ Y第9要诀：回复脚力
: [$ |! a" T3 I: b& w9 d 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! Z3 ` i5 k; ]
第10要诀：早睡早起 1 l! F0 ?& M& c0 L+ R
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15