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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
4 M5 X! G$ P4 v! |+ k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 W# q) } g( @, \8 q7 r
1 D0 l1 Q% h2 k4 l# E* D4 }1 v: {第2要诀：砂糖去唇皮 & R- V0 q/ ]. M2 @2 q8 W% S- m
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 {; y: M7 N1 W$ }2 {0 J* v( g' |4 z
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第3要诀：茶包敷眼 , }4 p. }1 N/ z$ {- H
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 B7 M6 r g$ [第4要诀：颈部护理
4 i& N" O. C8 e% z% @. e2 { 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . e# y2 ?! y3 T. p* Z
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 ~! Q# Q7 W7 F% G# p$ [
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第5要诀：滋润双手 / z E, L' ^" N Q+ c8 k
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; H. }* y1 O) L" k" A& Z
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第6要诀：伸展运动 ) N) @ E3 T, z) o
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ^. j3 T9 b, P* y; w% v
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第7要诀：别喝太多 8 z+ O+ c& [3 {& C) e2 D8 j9 b
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " q4 v' F) G! k
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第8要诀：补充水分
1 g- K4 f3 e. Z# }: S 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . G6 I- N+ C$ o- r0 _2 X
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第9要诀：回复脚力 % T! `, A9 U4 {) u f
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) W5 J, J) l X$ _% `# M第10要诀：早睡早起 . r5 z- f: Y7 k! r
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15