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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! o1 d# @7 p" W9 \. S3 v! ]
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第1要诀：“油”满全身
2 q+ n, @5 |0 G7 R$ S) Y: h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# P. M) y+ [- U% ^$ b& l/ c( M) Q第2要诀：砂糖去唇皮 + q r$ e* G8 T$ p3 ?, I
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; M4 A1 ~' |2 B4 x) `* Z0 }5 P5 I. R
5 }; F. L ~1 g1 F: O% b9 ]第3要诀：茶包敷眼 4 g* j( M7 n$ m4 t1 N% ?6 K: H7 _# Q. }
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
0 N4 E9 {1 l6 y& D5 U% ^# j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 s3 V# \8 T5 d1 C% L' Q, d1 W 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 A- F7 n; G9 U
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第5要诀：滋润双手
# [: J0 W8 c4 g( ?: h" m0 `& l 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& F/ t# I, s$ f. ^+ ?; w! G7 g- a1 m* j第6要诀：伸展运动 ; a3 ]! }5 c) G
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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; s4 A9 A2 A. [3 X第7要诀：别喝太多
1 V* j: y x1 U3 }) ~- N5 r 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & I/ Q2 {2 z; r- J3 G U' b4 l
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第8要诀：补充水分
S# u' U4 e0 L 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ( K3 P* C9 m4 @* q
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第9要诀：回复脚力
: w0 P. ~3 ]9 [. V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # ^% }. H1 e' ~* e* e
第10要诀：早睡早起
6 |0 q5 B: t. m" L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15