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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - L* T1 j# w% S. ^* M- }, n
: U O9 O0 w" R% @4 r" r第1要诀：“油”满全身 $ P2 q2 Q* n1 ^) u, }9 l
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 * r6 B2 } @# X# b4 _9 T- z" V
]% q& K3 F. r' b第2要诀：砂糖去唇皮
9 V% V1 \& C; q/ e9 m& P要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ y, h' w. M. D1 m5 N! i第3要诀：茶包敷眼
9 g5 M* Z) Z5 y, @8 ?/ R( H; c 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 4 N6 z) t- i. g, k6 M6 [% Y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 G3 r( K1 \. b* Z' p& M6 [3 ]
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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|5 x9 k% v" ^: T& |% V第5要诀：滋润双手 - P. V* Q3 d4 b! ]8 h1 ^4 z4 F8 j
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! ]8 a* ^& V$ D" c. ]第6要诀：伸展运动 . H6 k& A8 F- y. Y6 _/ G: F' F
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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1 {$ N/ I+ i2 S, p/ N2 d第7要诀：别喝太多 % \$ a- J0 L4 e
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! ?% ]2 ]$ T2 F4 X4 ?/ |
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第8要诀：补充水分 " d5 |5 e* ~* o' e( ~
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 r7 X% {( z" k& _9 T6 @
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第9要诀：回复脚力
/ j* j# |& C: x' Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 c' Q( K8 j' ^$ K j" W4 u
第10要诀：早睡早起 * R, I# E# `$ p4 ?& A( T5 a. L
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15