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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 + g" @$ o3 f/ m2 y# c1 l1 X- v2 O
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第1要诀:“油”满全身 - N" z% `7 e$ {' {6 @; B
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 - ~( X2 M9 D2 F( o& c. j
8 x/ c7 W) K: G5 W- f第2要诀:砂糖去唇皮
' q: P7 L0 _/ y5 G: ^: {! Y要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 4 `4 Y( z7 K6 T1 F
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第3要诀:茶包敷眼 & F3 \/ ?0 j) v$ I1 D
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 K7 ?' i0 j+ _
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第4要诀:颈部护理
' @% m+ l$ z0 s# v 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
# Q) l% D- Z0 W) ?5 M& i; I 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 D& q ^0 Z+ W3 j4 E- d
+ U8 M: o3 V* @( j第5要诀:滋润双手 + ~; x) _2 \7 z4 V5 e, O
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 k8 i9 E# r9 Q& i+ c5 O6 N6 _第6要诀:伸展运动
* A/ r; Z) N, [* r 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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- K4 L2 _* H% y2 X3 D1 B: g第7要诀:别喝太多 ! d- e* ?4 D6 w9 e( x9 m
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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8 I: @0 j8 C# h" f- p' `5 G第8要诀:补充水分
: Y. Z- d [+ j; C 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 9 ]" J0 S: g7 h) D; _
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第9要诀:回复脚力
( O) Z) D1 u- c8 M 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
# k: Q9 _ t; X, [1 e' U第10要诀:早睡早起 ' E1 h3 x. ]9 z! Q4 I
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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