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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 . |' H# K. g& L4 s/ S
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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! v9 u! U( ^ m, p) m$ L第2要诀：砂糖去唇皮
; S0 k' N. R: H( S要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
; T! r* ` w T+ h- l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : H# E; U4 K' \8 {# T! N
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第4要诀：颈部护理
9 y) V7 h) Q6 k; D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 0 X" s) ~, s+ s7 j: v% p
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : R" u/ W# R: y, j2 q
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第5要诀：滋润双手 6 G' p. |3 q1 c( ?' o0 x0 B! i
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # y# u% d- n$ m* W0 ?" I: \) x0 N
2 z1 L8 g2 a, o4 P, t {& s8 q5 D0 B第6要诀：伸展运动 ' ^, @* k0 Z: ]/ h& {8 o, P
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ r0 {8 x- Z3 ~7 z2 T C
' @2 N" V' E0 s第7要诀：别喝太多 * l$ d: k4 C0 R( K
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 B0 E; E4 q2 l
- F2 Z: \, J; y( g8 B) K4 y2 t第8要诀：补充水分
: |) m5 T; j* T: s) w 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 }; |, W; ~1 N- T
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第9要诀：回复脚力 ; Z( O- n8 X" ] x" Y, T! x
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( K, t }* A7 ^* ?1 y* ? F第10要诀：早睡早起
: \) P3 d/ w( w6 ~9 \ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15