脱发 ( w. }: ~& D; G8 u$ \+ S$ ]+ ^' ?& I- @ 0 M, B6 g: J$ e( j0 ~4 U8 u6 ~* e 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。 # T. m$ g% s0 O, W- X; p ; x' g( A' I$ L8 w2 [$ e骨质疏松 y$ ?* \5 s/ T3 @" @6 n& | 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。 ! G0 D0 z2 H- I& C/ `& n - S9 |. a4 }/ h- Z" \# z胃下垂 % z- t& O! [$ o
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 * ^; Y- @7 l. f# C1 B% R- `
; V" K* U& k) ?4 [4 @子宫脱垂 8 p' L$ [5 x- ~4 D o
没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴 dao下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴 dao口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。: n! I) ~: n- J0 V' u
; : U8 |% f1 A) E |+ @' I" Y贫血 + `$ I$ {; A. c6 Q. y 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。, K& E& y. r" ?2 ]' G" C) r" c$ t
: _+ Z( {6 f/ U* U! v3 s记忆衰退 ; S. @, m) E5 r8 R& l: O9 @ K
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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发表于 2008-9-1 01:25
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