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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
9 X0 R/ J4 Q4 `0 p  1.并非人人皆宜。6 T5 s1 p% z# P% t* f
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。# K4 ?: }: i7 K+ u' O1 d( i# r
  2.不能与药物同饮。8 H. d7 L0 f* c' `* l1 v. F! H0 g- z
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。1 ^) K3 R; |- _3 t- i6 Z! W, r
  3.不能冲入鸡蛋。3 D5 c0 V/ M8 q% B# u
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
8 M1 Q% i0 f& D1 x9 E: m  4.忌过量饮豆浆。/ a: P4 j4 e( m5 u8 Z* @/ {4 {
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
) \% H3 G) b, q  5.不要空腹饮。0 }0 M  M4 t; A% i7 ~* g4 m; a
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
$ a" L% p9 C: n: o. x- {  6.不要饮用未煮熟的豆浆。7 L3 D1 T) S4 y( E# E! v' ]$ d! r/ @
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
5 C! y0 r1 I5 X  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
+ e: H/ Z* P  d  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
) c" G4 Y1 I7 E: v. `谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
. K/ V" C; o4 t  Q, E/ H, ^- j/ q8 l6 k5 {5 l6 T8 r
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
1 G! Y! Y5 @0 P. |' o" R$ P3 L$ p+ M4 o) I$ W, A/ }
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑+ n$ c, c' M. q
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑+ q$ j* H0 q2 V
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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