|
|
瘦脸常识：
; q' i* I; ^+ {& `8 x
* d6 P' e w" l& q \$ s首先，我们要了解胖脸的三大因素：: L# X) O! M$ Y& s
0 w) `% y+ \5 p( J3 A
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。9 W' \ \, i; j" `' |
; y! B7 X% p; P' y* r8 M2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。. R5 r8 q, k- D
& Y7 M: p1 {! x! y
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。5 j) ~/ Q# U* N- V$ ]
" h' F% N- a, o, O' |' T4 {
/ C/ }0 y6 T" c: a7 Z& u: i瘦脸方法：
: }) Y- @" K$ s" y( ]5 H: a
6 @; g1 C$ J% }5 e' S; g& ` A 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。 B' d' Q A- d1 Z7 F3 `, E+ d% k& P# z" m* }
0 D, V1 G) K3 F- ~1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
& i1 q! W0 z7 [0 X+ Y; H4 r" W# E7 d
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
; {+ P6 o; o; R% d7 f* m4 @7 n2 L% D
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4 I* t6 K! ^3 T/ a' l5 L' @5 o) ~8 ?; r) x' U% N
4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
. I. v0 h L; E
* N% ^, A! G8 P A W# Q0 @准备运动：进行3分钟有氧运动。
; l3 E5 N. P0 d- U, ^* B
' Y" L- ?4 ~( l第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。* r: _& v% O, E, a* d
4 a$ S6 Z/ C& b- m' L$ I# n第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。$ z( |/ I3 l, g9 D
. \: Z# A& \/ B& k) p! f U/ f
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。, I6 v3 q) A+ t
5 m# l* h; Q- N
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，