|
|
瘦脸常识：
1 c% y0 o1 R. k, A/ K
* D4 `- o7 ^, U0 E& X' O/ Z首先，我们要了解胖脸的三大因素：
' F: i9 p, u4 U7 n$ u' d9 X- O; ]8 [
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。, w1 ^; ~- y+ z0 T% c7 J
( B6 P/ p0 U4 Q
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。8 w5 e9 l8 D" M+ H0 L$ `
5 e3 e! ^: i5 {3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
3 f' k: X; M! T' P+ b" I2 G) | a E/ ]* E" k4 f8 J. {" X+ q9 W
' `! u: k0 p& m% Q: w% Y+ z$ M瘦脸方法：
6 C! b% R* }, E! y: ]3 n
: K5 [4 _, K) V* `. o8 Z5 L 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
/ T3 S7 q9 ~' q+ f+ m5 ]0 P
4 \4 W& Z# Y! h" ~/ @/ c) b1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。0 V2 L5 h- l* ^6 T) s. S3 F
! P* `* w' V( Y2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。, }2 [' b8 V) v* ?/ I
) t/ G6 M* n# S; }- |
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
% z: d' Y+ G3 ~3 C# \% t7 n1 G# g7 [5 s |& n+ n
4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。- e& m9 V8 C X& S6 v1 k U q
$ @; S+ t+ N. ^4 }) H
准备运动：进行3分钟有氧运动。
# x% ~8 ?3 r7 O1 e9 B3 B R# w# r2 h
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
7 r6 R ?# O& Y( ~7 d7 |! J% \1 t, n b4 f/ j# i* o
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。/ W4 j4 i5 F" |* l
9 m& @: x& I" x% j
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。+ w7 k: j" n9 |7 F+ ~
9 a+ y1 y6 a6 h+ V第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，