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$ W) M k: J; f0 }8 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" ]. C- O' P2 E4 u
2 L) g% b+ T- F/ \: d' k) t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% k4 r; E, C; z Q6 Q
* O: X# Y/ H( a9 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ v- Y! F# @) i4 U. I第二款：葡萄红茶% Y8 C. e, `( q, `( S
; v1 `$ B7 M! F- }4 J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: m* @) q3 s2 W, g& p& |- D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ d+ I/ d$ V$ X
6 @) p' B/ h% y1 d' D7 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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& j& ~9 r3 i; i7 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 H3 m8 ]3 D: Q( R" f: P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' e# z, x; f* `# T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- T7 L$ @ C! \3 ^4 D
9 ]: S* t, E' O& ^材料：红枣20枚、花草茶5g., j2 X: U0 z$ c2 f u+ Q
! `# v6 w& K" c, v3 S" D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! @6 U, N# u; X" {: i
+ |4 Q- e! R% P# `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% n9 _, W8 d+ p- O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( V- Y2 {' e4 Z+ t3 @, w# P+ o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 ~3 c6 u7 d8 I
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第六款：菠萝蜜茶
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' l: P! }" T3 g) W" l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% e V# g' X! L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, P1 L. u- k8 o% n8 P9 ?; c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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* t/ ^, U; w- g+ m0 X. t: v2 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶, B; [, J$ p' B6 t! o7 i9 G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 c/ T; P- L6 K1 L& p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# N- ^3 k6 P: ?% m
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第九款：山楂首乌茶$ u: p( }; n* t
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材料：山楂15克、何首乌15克。 f J1 w9 q/ _; a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, d. y! f* F. f' ]. }第十款：排毒美颜茶
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" Z' m' _. X8 d. q7 S8 _4 s) H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 I& s& s" F. e7 g) e K1 x
' k5 Y* U7 n# R. r& L' @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% _& X6 K: @% U1 J1 I: g! s9 w
! K0 T% w7 ]+ `8 B, p% D& X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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