|
|
 
0 l5 k4 _ o; \: f$ |! A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ j* }) W( Y; P9 _3 y
' u' e5 b% m" o+ a% M0 [( }
第一款：香蕉绿茶' w9 z7 |/ v( J+ ]
% e: F( ^# ^6 m1 i# i- P( y% S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ l$ K: Y6 O; Q7 I
/ E% y/ c( L6 o7 J5 s# [3 J
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, a: ~! m# e1 y( S; @4 [* I
! R, M2 C3 O7 D& c9 x3 Q. y
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 v8 h3 W8 L; X4 `4 E* w
; M" D' }- s, {5 A/ f
0 ?! N. ]# ~0 _; _3 `: `& d
第二款：葡萄红茶9 N+ A7 z: V9 R
l2 C% }$ O, D' Q0 m1 h
材料：大葡萄一串、红茶5g。% [+ l1 U/ P" V9 `: `1 ?$ R( c
* ]$ B- q- T/ u! b& y0 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
! q1 |9 w( v7 ^- W; L' V* M; Y+ N7 d) h; Y
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
1 Y, D4 A$ w: W7 ~3 N0 m; U* V; {/ j0 X s8 [- h/ {
" ]! `$ |4 A/ H& g5 ^
第三款：苹果绿茶
d$ L$ H2 q* L# p; g# N) {' ^- M$ H, a) U; z
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 t, g. \" E2 C6 w; L( z2 B* g n( j6 D N' o( }
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) x/ B0 b1 I S; b
! j( j3 L. b0 B! ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
3 ]; k4 q; P8 {7 X6 B+ L6 d8 q& l' T- h5 _7 C8 _/ O
" v% K$ [( J7 {
第四款：红枣花茶% z; Q6 Z' p( Z! I/ M5 H
+ {2 n/ E$ g; N6 F5 b( b3 V
材料：红枣20枚、花草茶5g.$ W& m2 y4 l8 M& u5 O( G8 `2 s/ s+ a; A
. e7 S- q: e7 t5 s9 R' y5 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* w; a8 h: g& Q- b6 b' n
6 g9 d2 A, d2 w' N0 E
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
, t' a+ L% w! N- x& b) p3 B; @) Z/ ~6 [. t; o
4 M4 S" ]$ ?8 h: v
第五款：柠檬红茶8 u/ j7 c" T& R3 E- D
& N H; o0 f. d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: B. }# V+ r O# l* n
& S" z: g1 s: k2 I8 h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. W) y1 e" i0 \4 E0 Q, k" W& U
* H5 j2 e7 i2 d+ r! t( u# G6 q$ h
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
0 O& m* W6 b$ [2 k+ k& `
% _% n! |% J8 x9 K0 p9 q: R) u, x# r0 \9 A* J+ `( H% ^
第六款：菠萝蜜茶
6 K. J& b' t3 D- \! L B
2 |- w/ ]+ \% u$ @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 G/ v: x7 ` j7 G; W" a6 }/ [6 E! `: V. c" r
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* B' c' A X& Y4 }
" g9 b" [ |& l& }& }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 E4 \" z9 }7 f ~
* C% W! j' R8 D( m3 w; E# [- g$ Z3 T1 i) @3 ? E8 a: w$ W' ^
第七款：玫瑰果茶+ O; B) e0 I: ] k) m: }1 ^9 l) U: V/ H/ e
. Q' S' B+ T, o* ], k3 k5 u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 ]! i* z* k& m, T
! t X6 X# H ^) n& a! D* V
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 l" Y" J0 L& P/ D! I+ {
* Q3 k& D+ Q; ^' C" {# u7 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
0 z9 y7 i7 S# T! b) l& T( _, J) `8 _% t% T4 y7 f K4 U
; [. t+ y$ w M第八款：柚子冰茶5 L- j$ k6 S+ L& Q5 @9 N# H
- f5 v1 f4 q' g8 r6 t$ d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* M" Q! u0 \8 s; y
% B& Y. X& A5 N
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& X, x- s. ^, s
6 S2 I! M6 {# A& O) |* ?. v
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ [3 z1 ~& {2 t* n
2 ]3 m; i- W1 q0 E+ M7 j& o
, _$ j) H1 C+ z第九款：山楂首乌茶
1 \6 l1 ?& E- w) n$ V. ]2 b' V6 u' o
材料：山楂15克、何首乌15克。
1 u, g W/ O# H& u
" ~. e8 J; u+ f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
. V% w% `0 t' J$ p8 m, A1 l
" v/ z2 K8 |# v9 g( ]3 L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
* R2 u0 @* Z2 ?3 L' e' _& }6 W- p( b, ^& v8 G1 D* A: `
* }3 b' D! b8 W1 m8 K! ?第十款：排毒美颜茶
3 o2 [ d& x8 }' ~2 t) f# m+ `3 ?
( o* P: G7 @2 w% s4 m! g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ F- b$ d+ `% O8 D% M: U4 `$ v( m8 E- O% d; Q0 N- d% G. h
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
0 S0 e9 L7 j7 E2 ^1 D
7 ]$ W" D% D2 x" V7 n, j* A# \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
