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" N _/ z+ a& u4 _5 [6 h' u. |' c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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/ H, ?* b# I. g; D! A$ R- ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 U' q" P7 d1 B, N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 [, E; G# f7 e8 D' w2 i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 b9 W, x2 h+ k( S, c- p& x
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5 a: R; g' @. H- u第二款：葡萄红茶: o% H) q2 c& Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 n1 ?* \2 X; r! \& }9 {
7 O9 r3 P8 B" L6 I; g4 P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ S9 f) G. a" D0 S: q2 s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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# ?: Y* R" q! @" R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 P5 [! q3 H: u) [; y5 Z1 Z7 P) F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ Y% d! W" z+ ?第四款：红枣花茶1 p, \; p r: F- t
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 y2 \; E- V% G2 `( d4 E8 w. [3 Z
- C2 N2 Q- U# H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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6 g5 I5 ~6 |& R! w- K; a& _ B+ j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, ~/ ?1 B5 b3 v1 C/ i# Y9 S
% o. J. R1 n( ^3 n# n/ C6 `) A6 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% Q6 _7 F. @, ?2 \1 b& ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 a. Y$ M" P9 h* [" J6 z2 M* `- o
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, j: ]; {6 ]" E0 `+ B1 e第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 S% h: O5 |% \8 p/ K* T2 m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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v ~. s8 m* T8 S' C8 ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# P2 n1 I. I4 P/ \' c0 O& n
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第七款：玫瑰果茶# N8 v$ Z. s* P7 u
, J; x4 K! `0 ~: h6 n8 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* Q- T% g; B2 O5 n
5 [* @1 G- P9 F- [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& s' ]/ W' x/ D! l3 L. |
& Y! f+ s9 u. J% s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 b# M c0 E2 Z2 T0 Y第八款：柚子冰茶/ z6 E. a- M" P
, j3 t3 N) A4 B8 M& Y; ^" M+ `. w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' e; b" j% [$ j) n* M( n% d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; F1 ~0 {! p8 j7 i9 e4 C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ m) l. n# _* \; d- C& n
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2 ]7 m0 c8 x9 p( U2 O& |第九款：山楂首乌茶& _" g! M" b* {# l
$ Z8 x" A2 S7 [& C' p材料：山楂15克、何首乌15克。' C! Z# ]" d6 B7 _5 _; K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) H1 k4 R2 C/ d3 o1 R/ b& _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 t2 ^1 C9 A5 S' y8 N# O$ T' o
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6 C- q. b9 U/ u$ K3 y6 X5 |- f9 b第十款：排毒美颜茶2 Z' s+ d) V+ y, U* Y1 {) I {
- f2 K/ ?. J. T, t% C& Z& g% y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) G: o2 m4 f8 Z8 R1 y
" _: J9 T/ q1 t4 r( d. ^/ ]) ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 Q, g' ]( o, d" W! q7 z+ w4 G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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