排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% M' O9 N4 q/ Z第一款：香蕉绿茶
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- D5 R3 Y* L# {, X- ~8 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 S1 m  o: Q& x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& \1 F# [0 O7 e4 W6 W8 b: T* }0 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. s* r4 m* k! R. v) K第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。

" a; T/ k' Q- x0 B9 G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! L: Z+ v: A5 C/ g第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 I) }5 @7 x: V/ E! r' @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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  _& {" q# E+ K6 \# t/ w3 a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 U% D3 c0 t% J5 [! O第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

- E- U9 j( @8 E( A$ ]) d" M, N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 P5 m( ]+ k; d8 J. X第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; d2 ^" y* L4 M% z/ I$ j. Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% g5 {$ K% E% ?7 g5 e第六款：菠萝蜜茶

: F- o' i/ h9 `9 W5 P# f" F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

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- E- u: }8 j/ X; r. l! U第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; \+ o" M( Y: B9 x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

3 W2 k8 I8 x6 W" n& B; k6 A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( a0 h5 t1 Q3 Q: \第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

, y" }5 j; G. S! ^+ m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

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" {2 U' {* b/ V8 P2 [第九款：山楂首乌茶

: W' N6 x+ J$ r. I材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' c1 r. c- r3 _* d+ M" S4 a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

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& f/ m3 r9 K  B, U0 \& S7 l第十款：排毒美颜茶

3 R! G8 r/ L- R, y0 Y4 X5 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( R) a5 D7 i2 m7 C8 `  ]0 e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
) N. a* g4 R. c, X3 ^& R  Y/ G' i新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
7 j) j- S- y' z! u. c偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
' ]2 _* }6 N5 T1 B9 Z8 ]4 d因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！