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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* j0 n9 Q9 W/ h9 `第一款：香蕉绿茶: G5 \, {- P; b
6 B3 \: x$ n. ^6 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ h' `5 v$ @( a+ x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! J0 I+ R; b6 b& t3 z4 S
2 \' v; f' Y0 q0 M# m" O2 Z5 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- C1 v- p I! N% J9 ~
7 I3 T# N0 ?3 ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 ?) ?8 x; N# {% y: V6 _) K
' V1 T! k' F- ]: a7 Q* W! x; _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% _0 w: c" o! U" I; i/ N# {8 q第三款：苹果绿茶8 F9 q2 r; c1 P$ m
3 v( Y. m. s) S. s+ O2 {' B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 C" R4 `# n0 ]: @; k( k$ \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# W) ^1 P, [% ?2 L9 e- k$ w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 S0 t9 A* o% z- N9 T5 f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 |0 T' q* U( t, }: Q, }
; G& k: _% ^" \9 K: s1 G6 N8 S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: v9 n$ l) ^# v. `4 {- }
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: `0 l7 G S! z- u. T( m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; k* h% h% ~4 W) d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 W7 m$ l: i L0 Y9 H
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第六款：菠萝蜜茶" O ^( ~! r) q* m2 {8 T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) |! _) z! ^8 s8 j/ O
4 m0 U/ a! ^: k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. r' l+ t; t! y; ]- n4 }; _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- ], t' d$ C8 M5 Z2 X! P/ ]$ ~第七款：玫瑰果茶
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1 I& G3 e: \( ^& N6 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. F! Z% ] B2 t# t4 y" t
4 c4 \& M; ?9 l3 R/ V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 _- D; h. x3 A7 X1 W7 K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 V- E) e0 j& g
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! {3 _- t9 _) O! L
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 M# ~+ C% T) C* F4 {' f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ o; |6 Q; ]( q" n
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第十款：排毒美颜茶 E! U/ b2 x) }! }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 O, N2 J6 f1 s/ O. [: z
# V6 Z6 U: q* o% R3 b4 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* }+ ^8 c# O d! z
# N. Y) ?# ]& F3 ]9 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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