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" B% ~3 e% I: I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 V: P& ?# w% [7 M8 i) F
; O) |4 A7 S; l5 z8 }8 W第一款：香蕉绿茶! f& }/ Q7 X \7 E* C+ Q% p! A
2 p# F' e* q0 R) S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' S% l' V# M9 p1 y! \+ J' u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ ~4 v- f# F' A' b
* j6 m) k# c4 W. D( d/ u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% t: {. ]' f# [ b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: u4 D& `! z. M% G* Z; w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; x$ y, A) c4 F' o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" i9 X9 |! z" L3 @第四款：红枣花茶4 W3 Z A' i8 T3 f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 b0 K9 g* Z# V l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 g8 p8 U" J% ]第五款：柠檬红茶( Q' p8 I. s- A( c# \% j, u$ N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ T9 Y. l0 J% ^5 h1 @" |( a% k
* p- }* t; w+ E4 G3 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 ~5 t- Z! _9 p8 P4 D3 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 p7 m8 j0 W) j% `. A# ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 k: B4 H7 t7 ]8 o$ R
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: y' G) f, z* k! e9 r8 I第七款：玫瑰果茶
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( i, m8 O7 `5 W1 N3 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: ]) q2 m4 `* A6 A% z+ y# v
7 \- k( _1 o5 W- E3 `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* ^" b/ R1 d+ t! V
; [( Q9 h4 @8 b _4 ]& q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* q2 ~- K% S( Z8 b4 h
- Q& C; c: q# F( F6 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 I! ?. H9 w$ J2 L( I7 g6 s第九款：山楂首乌茶
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( f6 C: O& ]' [* n8 ]/ v材料：山楂15克、何首乌15克。0 H. V7 n! R; X4 c4 d: ^! |
- u2 q' J+ @& z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 S& O# }& d8 Q- t1 f0 H) d0 b
8 i2 i) f) J. L/ V3 N4 L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 s. ?; }( {' }
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6 s0 G: C1 g# q9 v第十款：排毒美颜茶2 L- v+ F ~! ]# j1 M6 }( T5 E
% `, |( T. G& g, I) E, l, Q( m' m/ v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# O- ~; m& L% y. x5 d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 P }* W2 J) E! b. H5 ?- m8 J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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