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8 c' Y1 W# V9 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ H3 N5 S& R. O
' k7 M5 p- i- _" j% K$ X第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 C. Q1 ]' Y; O) C
0 C1 E1 V1 ^, u$ a @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- |1 {3 i. h7 `9 |8 f
0 k+ Z! v/ @' S: e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 R- @& u) ^+ Z2 i' ~第二款：葡萄红茶, H+ ? w0 g, ~# p
- y2 e& L, U2 |3 Q% ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, n8 H" c; J! b* P }- O1 N5 N& w. z第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* Z; X. f7 l6 P3 k3 O6 O, S" h2 i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, z0 k$ i9 h! B6 m* n% c1 t. A3 I
( b, I/ n5 X0 B0 i- l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 n# T+ X& [1 f7 F5 L3 ~ C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) K4 x& }: K* q6 o @6 P" {, W! \
3 U/ Y; o B' h, N0 o/ }4 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# E% Y0 u, @4 a1 H9 [" S; O
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& L' J# I3 U* `, O第五款：柠檬红茶
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: M( i7 }$ }7 T) ~2 U" T9 u1 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 A7 K0 c' ]; I# G& F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& o+ D% L$ O. ~* C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 r( g7 g, `& I( B" v
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Q8 B6 z6 j( T7 m3 G0 q& u第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 p A" k4 m9 G) ~6 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 Q' i5 g! F; M/ i/ u: r- M! w: b
; h1 `5 n& Q- L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶) k# g" z1 j1 N. M- s$ T# R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 g+ g: X& M! C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! v% |4 f/ x, n8 u! B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! P7 W1 q& U/ s2 S. U4 ?. O0 {5 P, G
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+ W8 g. H g& i第八款：柚子冰茶6 z2 b* _1 e. c
- ~' H' q' ?' ^* E9 T G5 |3 e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 n8 ~% O" h( i6 \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 O& N' T1 B- B) H1 o. w& o! I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" j3 |8 z% J$ B) e# N/ |3 _
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- i8 W2 u( q& D, m, ^' S. E9 E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 ~- q/ ~6 S6 h/ R9 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 n2 A7 ]3 |7 E& z/ @* }6 L
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第十款：排毒美颜茶
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% N2 x! y' z5 S* a( N7 k. q% q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ {/ o( W7 ?% |' ~5 A
3 Q q8 }. I# G/ a3 C1 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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