|
|
  # m% R L+ P7 r8 K) G: B
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- V/ Z6 O% T0 x
" Z$ `- \4 g! [0 m2 y
第一款：香蕉绿茶 W8 U3 B/ f3 t6 c- w6 _+ l
@3 K3 n7 `$ v H7 {* A$ ?
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 T$ J, n$ c, L6 J6 n
' S4 i9 P( q1 ^+ m# a& u4 g
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 f7 u' k& x* ~2 e2 `6 j4 l- y
! Y$ `- k; t) Z' l) j5 R' ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" K, S# A6 W' l
: ~/ a5 o0 _( F" ?- q/ ?- e
1 ]% \- `) r9 X第二款：葡萄红茶
! b4 X/ P8 k0 O6 U2 N& s& ]. ~+ V5 s. J- Y* O3 o
材料：大葡萄一串、红茶5g。
: n8 T. l; G! t0 i. S+ W# G
# I% c* } R( V5 f/ ~5 u& V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ N& H1 M u/ Y2 g0 Q) |5 r
) z i. O, o: V" f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 O9 Y% ^6 t. c
7 H6 r* {# j: w, c+ Y
$ |# d/ B5 ]8 a D
第三款：苹果绿茶, v: E; _3 [; y. ^1 o: }
% B4 H+ [6 }" f5 l: B) ~. _: X
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 Q9 ~4 G7 j7 R
! ?2 B4 ]6 A# p) ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% N2 ^- X3 V/ j0 t
# d! o+ S$ e Y. u% S; n1 g1 I
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
- ^4 T8 Y1 A. C" t
; A9 u" x) N' r% u5 [) j, U4 h2 _' b- V
3 I5 g$ ]1 d; e) ?第四款：红枣花茶; N! N/ ~4 V9 ^" i6 f4 f
% z2 Z& F8 c+ w, ^
材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ w1 ]* a# T9 L! u2 c2 q3 P: H+ J. X0 m; L B; P8 m a
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- s( x' j2 }, u: ^
5 T( O/ Y3 Y+ ^' g+ o1 y9 N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) y. \/ p1 \$ r5 c' M0 b$ j7 g$ v# D! z1 X0 v5 ~) u
# L: _: m' h7 y2 I: K! B第五款：柠檬红茶/ _0 L8 p* v6 g% W
# S p5 B& ? ~: B9 w- m* p2 A
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 @! m2 u% ^4 B( v8 y8 M) A* z' }& ]) I4 e, U# f9 h2 Y3 a$ O. a
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 f2 q5 g- O$ G
3 D4 m4 ~% y5 g B( G/ d' M
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 j8 F1 U, y# j( J& q; c6 _2 |
& C6 ?3 {- k2 L+ d P& a8 J
* u8 N3 j# H) i4 d3 @
第六款：菠萝蜜茶, T4 O. f$ V& F: F2 D/ c
: _' {% v% Z G
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% U0 R$ B \& d3 k7 L* z/ V, K7 N5 [5 A+ ]5 U( t
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& N% Y$ Y( k# k( D+ E$ e5 ^2 s
* M. N9 u# e6 K; b; u
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
- ?" U( \% A% r$ i: q" D% U
. [9 N: A% L+ A& w# {+ Z7 I. c
# }) s' ^0 V& d5 G4 m E& ^第七款：玫瑰果茶
+ }, W" p7 ]; _$ h9 i( I, o3 q- Q& C6 R' i
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' X& ?. P: M7 ]- b9 d. Q2 L/ j1 _7 @& @" F3 a& K
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 z/ W: ?+ \6 y3 M
% ~. ]9 k6 o1 i1 R. [8 H9 G2 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 s2 j5 E( D' b m: N9 y
4 B# Z N6 D* s) f8 O6 N6 p
5 `* b3 e6 U. U
第八款：柚子冰茶8 L0 G+ V0 [; r) R* w5 [9 p7 o, k
$ V% x' m q ]: ]
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
/ V! J: l7 E f# M
, a7 M& Z+ s3 c- O. y. O' a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
5 r; s& U$ H0 ?+ T
$ B9 h# D$ w# k, T Y: ^% j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& b( @% k/ S8 s+ c8 g6 p
$ L U) I8 W& j+ T- _
y* \6 V! U! R' }9 f第九款：山楂首乌茶
" L4 m* I$ F. K$ B, M; E" _" h/ p& Q+ L" c2 s
材料：山楂15克、何首乌15克。
6 N1 O9 n5 E6 _( I( {& E
" X7 H G) t& d( c/ R6 e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' } R0 y$ }. U% E2 U
) l# N% X% Q3 W
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 z% f2 g3 `7 ^' C6 E$ E+ M
0 F9 ~, S* O: D9 e7 r% x7 o, S# ~6 V4 H7 P3 D2 W
第十款：排毒美颜茶. F$ w: U, H; ?4 S
, B" s9 w4 ~& Q, c
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ ?) f- u( V8 F1 c
* r+ y' T% H$ @8 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 [4 k2 C) F& n; H9 C2 L
! Q; } b; z1 q6 a9 G) y
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
B0 t- E$ ~5 Y8 L7 i" F% n* n% y