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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 i+ x- v9 }- }, j" Q第一款：香蕉绿茶1 H5 ?7 O0 U7 J$ \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, \0 `- j+ x+ Y, l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶. ?1 P% n' c2 A1 B, x7 D$ }
: Z2 ~, b0 a8 j: g+ p材料：大葡萄一串、红茶5g。 P% A3 d6 ^0 v2 j# y8 E+ t" r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 D* {2 y$ e/ V0 u
: J4 `! X) T; r3 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 `; m( N* b3 ^' ^* A
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0 U4 s" j% t& K- I1 C第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. b3 d- |+ e) e/ m& ^
9 D8 d; H; z: a$ J; e% X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 v |! J! M5 A3 I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( P' [ [) m) t( l+ L' B/ H! y- b* y第四款：红枣花茶: o9 c% C) q& I$ T+ N* d( }
" Y2 H$ b+ P* [. k8 b+ S材料：红枣20枚、花草茶5g.1 v/ O: z4 p* P$ S5 d9 u
; [8 o! r0 p6 T/ N2 m% I" U+ [- N X6 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, J: \. l' T; _+ Z Z k1 w
3 G# B+ R9 C, d5 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( l0 X" S" a/ d& b- v% F
8 Y- m; D) k' n% j# m. B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* s% ~! D3 y- }; o" d8 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 `# v4 e$ V! X5 l& U; Y2 f
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0 C; ~5 [) o; k" A+ V第六款：菠萝蜜茶
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8 z+ Z; X4 k8 G8 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 q, D+ B' W+ z* n4 W" q; D6 j
/ I! ^: B, V6 [( L% S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ V( h7 \( \' v& h! h- V# @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# V/ X; ?/ r/ t+ g" C; l4 o+ G
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$ p* W: O. G# V f3 q# W第七款：玫瑰果茶
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/ k. A$ `4 T( i! X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* r/ J/ y) h1 J, @
. P2 f5 [& ^, L" g+ S* p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: v, D1 ~. ~) a0 i3 U" O5 D1 j8 |* `
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. J2 M1 A4 L, U- c第八款：柚子冰茶
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8 J2 ~1 s$ p+ ]5 K0 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( v% X& ~% ?% {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' }; Q, W1 g. O# l9 [第九款：山楂首乌茶
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% v( K3 X$ n$ ]+ Z, I( s4 J, Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 C9 B& C# P- v& z+ v, S5 S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* d, @1 l) N! A, J6 Z- _+ F
4 A8 v1 @7 e' Z; i' R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) F! A' w+ J* r8 ~ t Q6 T& b
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第十款：排毒美颜茶" f' o2 z, T3 K7 N1 }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ I* d8 Y+ {0 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 S$ v. i/ B8 r+ O8 \6 @: r( g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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