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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( C2 r; S4 Y. L: H9 Z9 B各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！1 M1 u q' ?3 y1 y& }( W) D+ V
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A 初级班：成人痘形成原因 / x# C7 x# p1 T3 M( B. q2 e
成人痘7大成因
+ ~# e7 O. [1 S" M; F7 p成人痘是如何产生的
# q7 _2 ]; l9 n+ @- [5 H1.肌肤防护机能下降--
$ r( n. @7 e' ^7 k \* o) T) ?肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 \0 [7 A7 ?9 t; {9 H5 r2.黑头粉刺堆积过多--
! f$ l3 {7 f" g' R4 z$ ]& r) }$ M3 v毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
) A5 j2 B0 e5 K+ D3.生活压力--
4 m I) Y8 |% x; h: s生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 e# ~# q* x4 q7 a: n2 ?* a4.内分泌失衡--
& H2 q5 Z0 z! p. y( G内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % J; l$ o0 G- d, l
5.消化系统--
8 S7 w6 t4 b" g$ v0 ~便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 `3 U/ G: g. M/ ~1 s" i
6.药物刺激--$ n9 f5 i1 J& `) v
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 B3 K- B) D/ h1 K7.睡眠不足--9 p K: {& N& x+ p. d6 m0 p
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 H% X+ U i8 S+ f2 B' c4 G! }6 X, c
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B 中级班：观痘看出问题
/ ?" P, a" Z, R+ o2 z1.额头痘 + d: w7 H# Q2 `- e$ o# A
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 [3 Q0 T5 Y% n2 t: z! I
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / Y3 Q# T. P0 x+ `, b7 P2 `, E
2.印堂痘
6 L8 m" i( H- Q/ d# ?如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 P7 i) y( q/ ?
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 W$ M& q% H G* w: C; ]- |3.左边脸颊痘
0 y1 c+ ] D: d! Y& J2 X9 Q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ m/ ^" m& _& ATIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , U( ~3 P! B- U X- ~ n; v9 A
4.鼻翼痘 % [2 A5 t' r' X' W t
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( x" \0 f/ `* c: W8 T* L& g: oTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / B _, Y9 d) U; A: s6 w- v! k
5.唇周痘
* ~5 }& b' @1 z$ ~$ x在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" ? [6 z! x( }9 z% ]! _TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, F# r6 v# e% p/ z5 i
6.下巴痘 ( A, n% P0 K/ L( {* t4 K
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 `1 {8 g( ^. C: P# X) @
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 o3 B- z9 v- o+ g
7.鼻头痘
9 }/ ?% @% x0 S: ^! F可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 W2 Z [) a( D& c% p: JTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* T8 `$ S* E% p6 F6 X% \- f4 b8.右边脸颊痘
! g+ M" I T9 u由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 ^+ U8 n, s- y9 i2 p: B7 `
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( @& b/ R" |( q" s- C: `9.眼头痘
$ B" L1 A$ C2 [, q. V生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 X; h( j& G2 n/ YTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 E# L/ q1 ]5 u; H* W
10.发际痘
" |# e: @4 Z. \8 F由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; \ J- R$ G" y1 ~% zTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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: W2 k& h& V6 S, C/ jC 高级班：治痘抗痘全科
/ g. |! y3 O$ d$ z% [当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" c/ `( n9 F0 x4 b-痘痘刚刚冒出时
6 k& t A. B( {TIPS1：自己处理
8 \6 n2 k9 u% }刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 q, B: G9 _ I6 gTIPS2：找皮肤科医生
- o0 X$ |: p$ u0 T1 H ?4 O如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + Z- z6 ~) a2 E7 \* L" G0 S* u
TIPS3：不要固定使用同一产品
" g, s5 i3 {0 }, S涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 x h0 y# p5 E" c- S7 I+ t# h-痘痘化脓红肿了 + q4 i3 C7 z4 O9 w
TIPS1：专业人员处理
2 X- R( L. k' l+ ~9 Q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' O8 g- Z% q, C( DTIPS2：镭射除痘
! b9 S( J- D' I w镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( R# W, t; M Z4 Z
-痘痘留下疤印后
% Q4 d8 Z# v+ c1 hTIPS1：遮痘疤
, n w/ \; }/ D以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; s1 l ~8 q R0 r; _/ e
TIPS2：美白淡痘 ( Y( X, C. Y, `- k3 t6 u6 N
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40