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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! b0 m, e. p+ K) L7 [
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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! {" h( O( Z6 KA 初级班：成人痘形成原因 . H) r+ R; y- g6 m
成人痘7大成因 " j0 Q2 L0 K" q) w5 A* Q$ t
成人痘是如何产生的
+ S( c6 S' h/ |: Y) {/ k/ A1.肌肤防护机能下降--, A; s% L( t, h5 B# J% j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
V U7 r; r1 b/ [2.黑头粉刺堆积过多--: ?! G( m2 {% n/ j+ a( g, g+ r$ L
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( F9 }$ O9 ?7 D& A
3.生活压力--5 g9 N$ m; ]& I7 c
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! \) J6 Z1 D4 z, q# q4.内分泌失衡--
% p9 B$ r7 t* b# E( X o: b6 s内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 k" u, g0 y, F2 G7 m# n4 ]
5.消化系统--
0 s+ k# [$ ~2 Q2 S, z) c便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 @1 J8 v8 A @+ f! F3 J: {6.药物刺激--) U" [' m( n N, X I" H
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 d# F: O5 t, Q% P4 B7 n! \; m, {7.睡眠不足--
8 n& x7 T, i! @0 W3 t% @) X w) j2 f, q中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 d1 ]+ A8 D+ F' a
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B 中级班：观痘看出问题
1 N( Q7 {) h) W1.额头痘 & T' f3 r- ? |9 s
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
V, p: |2 C7 ]1 |% ETIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & r/ h: z6 O' G# K3 k% ~
2.印堂痘
A- Q0 O* d6 b! v& | D如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" \& g1 N1 z1 BTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 B/ r# o7 _# h, w# E0 W, ]
3.左边脸颊痘 & S- F7 y7 M- t1 j3 z6 O% @
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 ^, k) {8 q/ x; C
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 ]; P; v) O# [6 M( E6 v4.鼻翼痘 . V: e% @) M8 z. {7 g8 q) z( b* U
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; Z/ {) k3 N( _" ^) vTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / A- k$ W* l$ l5 M& d4 U
5.唇周痘
" d( g, q4 B0 K. U3 p) @在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- A9 J) G. [6 P5 @$ z: uTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 s8 A& b# C1 ?& v7 t6.下巴痘
& B$ X, |' }$ a* w% A' O通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 x. v. K, n6 R$ ^" U$ e8 R0 m
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 W- h" E3 o* w% h
7.鼻头痘 5 n/ f4 b5 }1 d$ z* P9 z2 `
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! l0 n; L; M2 S* G8 YTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * H3 ~+ p# L' Q a3 t& `) A/ w
8.右边脸颊痘
) ]' _- i" N& @- f' {, y由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + P8 C' @3 ]3 ~7 R }1 A
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 D, o4 v7 m' ^
9.眼头痘 3 z0 r& ~, l: i& _+ m9 S, T, K5 X. `
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
$ {' s P6 ]/ u7 fTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! I: U" _7 M. s. N1 n10.发际痘
) _ D, p' h! k, C6 v& L7 m由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - Z5 h* m3 y R2 S) \/ s# u7 [
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 5 {6 W/ H, }4 f* Z
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& c3 [( n) @% y1 @- PC 高级班：治痘抗痘全科
2 L) d4 J; B) o( Y" T当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) G" |! S* {- D) N$ p# E
-痘痘刚刚冒出时 V, V+ d5 n8 ]) \7 `2 d
TIPS1：自己处理 ; q- b, ?& q* L4 H
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
V; y8 P, F9 q3 a0 ?TIPS2：找皮肤科医生
, P: s3 A9 p1 }3 z+ n8 K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- R, ]" \2 C0 O( {* _2 g4 g5 qTIPS3：不要固定使用同一产品
# h$ N( T5 j+ L) z9 x涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ s2 |1 N3 `8 [( _$ f+ A# o
-痘痘化脓红肿了 9 h6 H* ~2 o7 r9 s% h, Y3 m+ ?9 M
TIPS1：专业人员处理 - l! X9 u: |7 {0 I* y: q9 c
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 a* k/ Z) O- b+ W- U4 u q# f3 a- d
TIPS2：镭射除痘
+ Z$ o* Z) M Q( v \镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; Z" O" n8 d6 g3 m k
-痘痘留下疤印后
2 a5 q* Z; | z" \4 XTIPS1：遮痘疤
G( w/ I( w% ^ U4 H4 a0 j以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 L1 s8 F. d! FTIPS2：美白淡痘 5 S/ D/ m: h% f$ W- F
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40