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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
% E% F5 V% J: G2 D4 e6 Q0 M/ h: ~各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!- e3 m t" d' V$ j, g
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A 初级班:成人痘形成原因
- |* e6 W! a4 }+ D3 g4 ^5 {成人痘7大成因
0 a+ L! m4 S- ?+ A( A7 U" S F' ]成人痘是如何产生的 ; V" o$ D9 v& L$ x9 H9 l' L7 o
1.肌肤防护机能下降--/ P) f9 ~$ p6 h1 l; L, z3 |
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 $ R* i4 K; I$ ^' Y+ J2 T
2.黑头粉刺堆积过多--
6 O8 h. ]* o' W' E j毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
. l5 [# j; D1 j; b1 _7 J% A8 T( F+ [3.生活压力--
$ n$ s; z# Z2 a* y; B p生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
) v+ ~4 v1 r( s% X N4.内分泌失衡--2 |9 M! M& W1 q8 q/ R
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
+ B; i! @& y. W* S( H5.消化系统--
/ T" @; {* U. R% M) R% n2 k) M便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
" q4 y' F7 v, [( K" Q; w6.药物刺激--' _% G0 V" E4 S& o: j2 W6 C. F7 h
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ Z/ s; L, b& L& v3 x6 j7 T7.睡眠不足--
& x" c: D& K1 _/ s" A2 \8 s中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班:观痘看出问题
% c9 F! P& {4 n1.额头痘 , Z+ I6 Y% r# Y
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
& o0 z0 L, {5 F' o& d2 ITIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
" i1 h: H+ g+ ~2 p2.印堂痘 3 a, |6 H" s1 B3 w& c
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, v5 }% t" W' A5 P# XTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! o9 h1 E) w* B+ a! d3.左边脸颊痘 J! q+ x0 V, u/ z. Y* [ C
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; a& Q! n$ ^4 t: n5 W
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 ; B z* i7 S7 u3 Z0 }7 M: U
4.鼻翼痘
6 ?3 B5 D ]. @' u1 h1 S在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 ' Y3 ^. k4 W! t( m* I
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 " U2 ^/ y! g" ~" @! R. @) G
5.唇周痘
) g* K" q8 L# c4 p8 ^( w% x. Q! D在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 Y: u3 P1 I" P0 `9 ~7 f+ ATIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。% n8 _6 ^+ e$ ^5 w
6.下巴痘
}% H5 N7 v- ?9 A ]; g通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
4 k% y( b H# I. vTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 W* W( D' @! T( g* H+ p7.鼻头痘 " [/ N& F. t2 D+ ~5 \+ T. x
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
* G% W! m( b4 t+ O( CTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
- I$ f* b2 O/ f1 o2 S8.右边脸颊痘 - f" E+ w- X k$ b' N$ a1 ~* p" C q X
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 O6 w4 }: q" ?+ C5 hTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' T! ~3 `; k4 U3 g1 k- `
9.眼头痘
& D8 e+ i% q3 ?1 z# k生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
4 G% B8 o4 g5 _' l$ o$ ]TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 e, q$ u( L; J8 F
10.发际痘
6 h( c& |6 p5 c由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 6 X5 p+ J% R1 l5 j ~9 \% ?( F2 p
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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2 a7 X r, I8 E8 QC 高级班:治痘抗痘全科
X. F! k8 `% s+ \8 H当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
+ u: E+ O" ?* X3 V% C b-痘痘刚刚冒出时 2 f, k. I) x1 }8 n2 F8 z
TIPS1:自己处理 % i9 a! `7 K. W" E7 X
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; ^1 G: a/ f- s+ L3 iTIPS2:找皮肤科医生
# H2 S$ F' S. j& R如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 / m. y( m9 q5 R9 R: N% {8 u
TIPS3:不要固定使用同一产品 + |/ C8 K8 P" R( n; b
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
0 g% U- E4 y8 U6 d-痘痘化脓红肿了 Z5 @6 M2 ~% N( P8 N- v+ V
TIPS1:专业人员处理
4 K. J/ X& h4 b& W痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
6 ^ t }, `3 H2 x) C' sTIPS2:镭射除痘
4 j7 r. K" t- k; X镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 $ G% H- x% M- ?4 E- ~/ Z- k2 W
-痘痘留下疤印后 . Y9 `% `0 K V* Q, E* t& \
TIPS1:遮痘疤
4 R# \7 \, C& B: u- |+ I以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 D& w" k* b! {! H) s1 UTIPS2:美白淡痘
0 a# o- B) p( V p8 C" G4 @2 i% Q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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