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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ R' O1 c3 V1 Q8 S3 @* W0 o! n各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
& ~4 W, k% c3 ~! W3 v, j* o( B成人痘7大成因
& K0 X# S. z- l. [+ j9 ]成人痘是如何产生的 * N( M X& V3 P6 J6 k1 u* A
1.肌肤防护机能下降--. ~, v7 q2 `) ]8 u, A" k
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * X( U( O! b' B, k U
2.黑头粉刺堆积过多--
, Q( Q: L1 l0 [3 W! Y% Q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* ?: A K* ?! ?8 @ F( T3.生活压力--% s/ r$ l; g9 a5 t2 Z2 M( |
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ " F* Z6 I; m" a0 M
4.内分泌失衡--; d+ x; `6 |8 o! q9 ?: I. t
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 y' _/ D6 x2 X: I% v5.消化系统--; m+ U2 Y0 D, d# D: c
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 U. q$ B! m" \ T% s5 w
6.药物刺激--( ^0 z- ?: _5 f! H" A' I" B" C1 i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . z0 j' r. @4 g' G4 h
7.睡眠不足--
2 P7 ~# H1 }! M. _6 A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
4 f. x1 }# g- w4 m* u9 f7 b) Y9 N7 ~1.额头痘
7 j% w& [" R8 S- Q$ Z, z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
\1 p, `# }! F! c1 {$ ~8 rTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : i# ^2 f- X" `* i* z
2.印堂痘 6 K, A" K! J4 D9 ?$ a7 j. B
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 M: \- X+ e [. e7 j* O
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 i! {7 e3 H0 p; n: f
3.左边脸颊痘 7 T5 I. C( v4 l! ^& ?3 r
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; Q2 }$ u$ d/ M2 B7 h+ `* Y* ETIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) L. C1 Y2 Z" N% C- Y4.鼻翼痘
, N8 R% o$ {/ z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ H, c! ?7 `% b: B0 v1 D9 eTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; D& t/ C+ N$ f# |" C) O
5.唇周痘
8 J, y+ p2 t% ]. u' b在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 t' m- W8 V) z' N
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 u, q6 x) x+ n) w6.下巴痘 $ i% p8 C5 I0 n' p1 |" u: F
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ n8 B) t+ d6 g" M! Q# p& JTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 I/ g" N ]7 D$ {# ?% H! G) V; A
7.鼻头痘
9 V* y C9 f1 p& ]3 s6 r( Z3 U9 ^可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" e6 Z- Y: z4 h7 Q; ?TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) |! r+ z# a2 I
8.右边脸颊痘 * }7 H" f* X" d) b/ Z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " o9 u2 r7 K! y( s8 B/ g; M; l
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ r8 P i$ J: c
9.眼头痘
* q/ `. v% k9 z8 i8 Y. i生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! n# W. }1 C# i9 `% A) nTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! x% `3 p+ M9 v( Y$ w$ U
10.发际痘 " V) }# S$ l7 Q* b% q' t w" f# c
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) ]( k/ p4 S$ |& O' aTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + N* Y; p1 z: X
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C 高级班：治痘抗痘全科# [ [+ Z2 s8 r
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; |& P" J+ R" O# l0 r% g3 K
-痘痘刚刚冒出时
1 @/ z, [. z" i* MTIPS1：自己处理 - R! ]6 h+ L8 d. o2 x0 d3 J
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! I$ e0 r z/ i- f$ vTIPS2：找皮肤科医生 / a* j' Q. z0 t* l) {
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! F" {) E5 H% G$ o* d$ e/ E. j8 T
TIPS3：不要固定使用同一产品
/ g% a. Z( ~3 \% U% v涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 A6 o3 B! ?1 C3 i+ ~, {4 [) P4 R-痘痘化脓红肿了
7 U' ^+ r9 y0 r) nTIPS1：专业人员处理 / Q( @; N* J6 C3 e, \, U6 S
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 \- C* o3 g) u2 K% _$ p
TIPS2：镭射除痘
3 }/ j4 h" f% P镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 a( I* h2 V1 h4 S- R-痘痘留下疤印后 % Y, [6 D3 g" L3 C! ]1 j7 ?
TIPS1：遮痘疤
$ `0 K- w% J {( B S8 r以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 T' q; J! y" b9 @* G
TIPS2：美白淡痘 ) r" O ], H6 W$ t" x8 x
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40