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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 a6 Y3 w( G. d4 `" M6 g* ? H* z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 " b+ G) M: J0 R% R1 m
成人痘7大成因 ' |5 M3 r+ R4 e" l; z. z4 r
成人痘是如何产生的
4 r4 ]8 D$ L8 Q- H' ~& S1.肌肤防护机能下降--
, E, x" z+ Q3 L) H肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 _* ~$ u8 `7 r1 \, v0 @2.黑头粉刺堆积过多--- N* s" W1 v" M+ n6 d6 i1 B
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 `9 H# R3 F" ?$ }
3.生活压力-- m* Z7 j8 k7 U0 h6 ^0 I1 s5 j
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, ^9 h/ C9 b8 t: n: ^ H4.内分泌失衡--1 w6 z$ D5 n+ _
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: b4 z: ]; S& F/ ~0 V5.消化系统--
: N0 ?& f, l3 \8 j5 J) a便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 M1 j% g- S0 i6 Y& a, K! s$ X
6.药物刺激--
% j2 y, F0 ]* ?! A0 u) j. |% o口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' t e" ^5 T e# @' m
7.睡眠不足--
. `8 |) M$ _, b1 ~中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % j, [5 F: B, F* B. m
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B 中级班：观痘看出问题9 m0 a) G" f' u' n5 L, C+ g. ~
1.额头痘 . O5 Q8 [4 V! W9 x) k4 p
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ a9 Y5 P# A) D" H. D2 Z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 R7 |& D& g7 `3 r2.印堂痘 ; C: L2 e. P$ Q% e
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & q4 e9 s( k$ x* m0 v# y
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 r4 H" V. C8 \ H3.左边脸颊痘 . C3 s; I& D& L) G: Y* T
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) w, _/ a" ~; W O. F# b
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 Z/ j, k) v, Q3 r4 Z4.鼻翼痘
7 W) z- M. \, B( B# r0 s9 c! h在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 v/ D& B% t) s8 Y( g" WTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 H% ]: [, Z* |5 y- b
5.唇周痘 1 E; O# U0 A# D+ Y- i, |/ r
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , Q2 \9 \0 ?2 \
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# W* c! X% \2 J# F
6.下巴痘 8 N P0 N6 ?. T" `
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 h( [ z" m/ w3 z6 n1 b" r4 @
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; \% z8 W: H8 H7 _. `" Q: f P$ a- W
7.鼻头痘
( ]& A) y7 r! B! ^可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# j9 M/ `# V9 y4 `TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + t# g/ N( u: x1 F9 Y U
8.右边脸颊痘
) Z, n( r) l& A7 v7 i# D由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 k% c, H w( t) @ x# B1 ATIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 Q) u% j) @$ S3 {2 L) a! z6 ]
9.眼头痘
3 t* l4 y0 A1 {( F, L生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ k- Y& j7 j. R9 @9 {1 _TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 ?- C2 _- y" U, q3 ?( N
10.发际痘
0 J# v, J* e4 C* X' n3 @由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# p" z' g q h# ?TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! m3 O+ k* h$ s7 D: a
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C 高级班：治痘抗痘全科
/ f0 t1 l3 C V当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / W m# O U$ G# a6 a, b
-痘痘刚刚冒出时 4 n# e: ]% F( z# N0 C* a$ M) d; \
TIPS1：自己处理
7 `4 d9 {5 z/ M, V/ c' w4 p5 W刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
9 Q% Y- h. u! }9 tTIPS2：找皮肤科医生
2 |8 [* a( V, J# C! }5 p如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% s8 ~# V5 W- ^0 E' O0 uTIPS3：不要固定使用同一产品
# U: m8 |4 b% t7 i1 y4 E* x涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + d8 l* {& w9 g9 e8 ~$ Q
-痘痘化脓红肿了 1 P6 _0 q: P5 o
TIPS1：专业人员处理
8 W1 N) B9 A( i3 l# [痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 T% f4 W; v! KTIPS2：镭射除痘 / `! d. e+ j' S; p( ?8 I
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# J4 l: @2 ?$ x. E' q4 P9 M-痘痘留下疤印后 - A! j7 s' H# ^! o+ E+ n) j) d
TIPS1：遮痘疤
, X4 g! N2 A, z0 D1 m! D( E以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 k' u. v6 @8 q9 N0 j) x! g! V" [TIPS2：美白淡痘 ; B. K: p8 v' B' T
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40