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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ - J7 s( [4 y5 } n% b0 O) s
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 " ?4 G" F/ C% h) g) z7 C9 h
成人痘7大成因
+ U9 V. b8 O4 x成人痘是如何产生的
! u+ e9 Z0 S T) P+ J2 x1.肌肤防护机能下降--3 l0 W, l4 v9 A6 Y/ F. [
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' y6 q4 m1 L# B% P# m; a4 ]2 _2.黑头粉刺堆积过多--0 q. [8 w8 h3 q& a
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - g5 c7 I* V+ _
3.生活压力--
% G" X$ I( z# f- z$ d生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) Y8 a6 I; c0 P6 g- b7 H c) ~
4.内分泌失衡--/ A5 y$ @" o3 t: `% A) ?, ~
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 i1 x+ `2 \" d1 F) F, i4 [7 M
5.消化系统--
9 q7 \# ]/ S9 q& u- M7 b1 A' W便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ `' `* s$ v8 L6.药物刺激--% A3 P, o5 F/ |3 t2 U
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
s- r9 ]) k1 N" x7.睡眠不足--
/ D7 _) u1 @9 ?+ B3 t. F" L. H1 @5 y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! G& R! Y1 |( N- n
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6 c: Z$ y& S& j3 c% i6 |B 中级班：观痘看出问题 P. P5 j9 ?, ^7 U5 v( k6 Y8 }
1.额头痘
/ M' h1 U2 l1 @# a3 z2 j由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 _5 [( B( Y& Y4 a
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 _; c/ j& S) S. t2.印堂痘 5 V* f% E; a! z& u! N; g
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* F* D* z5 H( v; p% r8 x! g* [TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 w7 X; c9 c% L% _9 b3.左边脸颊痘
. ^$ Z/ e, t" b3 s6 u! @0 u( x通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' [! Z4 f1 ?- e% r6 J" ETIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 d% p: \5 X( H& F: D7 c; w" W4.鼻翼痘 ' n4 C7 C3 d" |! |
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % v; r$ }# I, w( m9 w6 j
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; I4 f7 ~ L" D
5.唇周痘
! ]! b t2 T! C0 g5 c& N% K在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; ]9 ]' s% D: `& u( o* W
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* |+ f8 e# j3 R7 ^% ?6.下巴痘 ' D# j K* d! F: L' ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + S2 { v- v/ r5 S! o/ I2 D, t* B
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
\5 s% n1 j* u# ^' E7.鼻头痘
4 ?) U' s" g7 x3 Y; v0 g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 T( W/ ^9 Y# o+ c, X, m, ?: \
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! I+ i# @# a e$ |' u0 p, `
8.右边脸颊痘
, x$ X8 N% d( @. Q/ Z由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; c( {5 q7 Y3 C+ DTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # ?! v# Z! ~* v3 S
9.眼头痘
1 s7 _ j# P8 ?& }4 d+ ^% I( [* o生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " h6 _, g3 Z1 ~+ _/ B o
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; K% k% q7 ]5 P10.发际痘 . \! e2 m- D3 u/ o
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 @5 J8 t5 ~7 H" r: VTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & V$ I$ U0 f! k% R6 F; a4 }! |
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+ n' }) _2 z# N2 \" XC 高级班：治痘抗痘全科2 _/ A. C5 h8 S3 w/ P
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 o* v# W6 B Q-痘痘刚刚冒出时
. a' R8 `3 r8 K/ [TIPS1：自己处理 7 o- |& y0 t: V2 L6 m$ |
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 @# k4 z( A# x- ]' G
TIPS2：找皮肤科医生 8 F2 |( Q5 I( k. c, s
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 ?9 L$ {# A, BTIPS3：不要固定使用同一产品 . ^' T6 @/ L7 w; r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' S( d$ F3 l& Q9 R& G-痘痘化脓红肿了
8 r* W. w3 |' S% C+ x/ ]TIPS1：专业人员处理 $ ]9 V2 w% R* V
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! Q1 p2 E$ ^; t& Z. wTIPS2：镭射除痘
. `) y: ^8 N% n4 }6 _镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 R3 p( h' _* k
-痘痘留下疤印后 5 A. ]+ Q) c4 N( c
TIPS1：遮痘疤
4 o& K3 E. \; z' S3 C; a以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " r/ G9 m& T0 F# C6 _3 O
TIPS2：美白淡痘 " L% O( b' B) u' {2 x q3 G) j
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40