【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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. o) C% ]/ ?; G: e. I. a# b若要皮肤好，粥里放红枣。
. V+ E* u4 @. {/ @: w* T若要不失眠，粥里添白莲。
! o# I. m! P1 @# F  v2 V6 p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& w$ }- D7 L0 Y4 K$ D心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 `  C0 x6 s& D; {+ ^头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
% _$ K. c8 G3 Z2 R# x消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
& @) x( c* m9 C+ j3 e, Y若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ C6 ^% K4 A$ [: f$ n( u2 P春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 K: i! j* b, Z2 Q, x' H7 W; t. C7 P消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' R6 E# b/ h) ?& C/ |0 E滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 B( ~& |; _2 R" k  [生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 l' L6 Z4 k* s1 y- h黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" q8 G# q5 ^& I8 y1 M橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' |, z% \! w( C- Q# g萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ P& p/ C9 ~7 j0 x& G# t冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' y5 K3 ^$ F0 x: |# m! C7 W7 V" e海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 X/ k$ n, x. h/ ^6 y* p) G胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- s0 z6 P, w8 s鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 ]: b9 L. {; \' r, p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~