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【08.06.09】可以瘦身的食物
5 F z# O, `3 r/ _! j1 水果
& O9 B6 [3 c: [+ }苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 : |; h# _; C( B8 q- f R) j
3 v5 `# S! a3 {( d: A1 X
2 蔬菜
( ?$ B3 `" s# ~4 b+ B" }番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 8 E' L/ b. a: t4 k
{/ G! S; K% h g; }
3凉菜$ T9 ^' t3 P. G. d3 M, M* @$ b
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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5 m. H! t9 j, m4炒菜
% e1 l5 C2 s/ ]' y/ s v4 ]5 [3 f: W素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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0 j1 u9 {6 [* x7 \- N5汤
5 d% h* Q5 U3 y) y3 L萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤* @, M# v- g# Y5 f( a7 x
! q3 ^* j9 F! }) o* V6粥
& |9 X! n$ J* G" g- |赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
# w( d9 `. A' j; @( c2 e
% |7 b1 Y8 r! c$ G9 t: p7去脂的食物& V9 R) Z4 `9 t7 \- N5 z
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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Q1 u K. ^9 S+ y& y8瘦腿的食物
U% }4 ^$ H, Y# m海苔 香蕉 红豆 木瓜 1 K0 E$ ?% A; u; q2 U7 g8 Y
/ a! Q2 {! o2 J9禁吃
. q( M; x$ L( ^6 e' T荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水6 f# Z/ O9 I5 A. E9 N( Z" O) B
5 d* \" b! j; D: f' j# XPS; 以上这些是我以前收集的! g4 O) [6 X0 O
夏天来了希望对想有好身材的妹妹# b: V( f4 {- o3 y
有所帮助( C _0 e; ]: A
柠檬是样好东西
. o2 p- m. G7 S) d& G5 U夏天我一直用它放在绿茶中喝) y$ c# ?$ Q/ w
效果不错
7 m2 r5 \) H* c! F4 y希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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